Hvordan øve beslutningstaking (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan øve beslutningstaking (med bilder)
Hvordan øve beslutningstaking (med bilder)

Video: Hvordan øve beslutningstaking (med bilder)

Video: Hvordan øve beslutningstaking (med bilder)
Video: Торт Наполеон из готового слоеного теста. Наполеон рецепт видео. Быстрый Наполеон 2024, Mars
Anonim

Hvis du er en naturlig vanskelig beslutningstaker, må du trene hjernen din til å motstå forvirring og benytte sjansen som noen ganger oppstår for å ta et valg. Øv deg på å ta svært raske beslutninger mens du utvikler evnen til å ta seriøse, langsiktige beslutninger. Alt dette vil redusere angsten du føler når ting ikke går din vei, og du vil til slutt bli en mer dyktig person til å ta avgjørelser.

Steg

Del 1 av 4: Tren hjernen din

Vær avgjørende trinn 1
Vær avgjørende trinn 1

Trinn 1. Bestem deg for at du vil være en beslutningstaker

Dette kan høres ubrukelig ut, men i virkeligheten må du først ta en beslutning om å bli en beslutningstaker før du faktisk kan bli det. Hvis du naturligvis synes det er vanskelig å ta avgjørelser, vil du holde deg unna vanen. Å bli en beslutningstaker krever en bevisst og aktiv innsats.

Fortell deg selv at du er en beslutningstaker-ikke at du kan eller vil bli det, men at du er det. På den annen side må du også slutte å tenke på deg selv som ikke i stand til å ta beslutninger, slutte å fortelle dette til deg selv og til andre mennesker

Vær avgjørende trinn 2
Vær avgjørende trinn 2

Trinn 2. Tenk deg selv som en person som er i stand til å ta beslutninger

Prøv slik at du kan forestille deg dette. Spør deg selv hvordan det er å kunne ta beslutninger og hvordan du ser på andre når du begynner å bli mer og mer i stand til å ta beslutninger. Jo mer du ofte gjør denne typen visualisering, vil dette bildet bli tydeligere og nærmere virkeligheten.

Vær spesielt oppmerksom på selvtillit og respekt fra andre. Hvis du er den pessimistiske personen, kan du synes det er vanskelig å forestille seg et positivt utfall. Imidlertid presser du deg selv til å gjøre det, og ikke tenk på å bekymre deg for muligheten for at du vil gjøre en feil og folk vil bli sinte på deg

Vær avgjørende trinn 3
Vær avgjørende trinn 3

Trinn 3. Slutt å bekymre deg for "dårlige" beslutninger

Erkjenn at hver beslutning du tar vil føre til en mulighet til å lære, inkludert beslutninger som ser ut til å ha en utilsiktet innvirkning. Ved å lære å se den lyse siden av hver beslutning du tar, kan du redusere frykten for at det vil vise seg å være en dårlig.

Vær avgjørende trinn 4
Vær avgjørende trinn 4

Trinn 4. Møt dine feil dristig

Alle vil gjøre feil. Dette kan høres klisjéaktig ut, men det er sannheten. Å anerkjenne og godta denne sannheten vil ikke gjøre deg svakere. På den annen side, ved å akseptere ufullkommenhet, kan du trene tankene dine til å slutte å være redd. Etter å ha erobret den frykten, vil den ikke lenger kunne kontrollere og holde deg tilbake fra å gå videre.

Vær avgjørende trinn 5
Vær avgjørende trinn 5

Trinn 5. Innse at selv det å være ute av stand til å ta beslutninger er en beslutning

Noe kommer sikkert til å skje, enten du aktivt bestemmer/stemmer for det eller ikke. På samme måte er det å ikke ta en beslutning det samme som å ta en beslutning. Å ikke ta en beslutning betyr at du bestemmer deg for å gi opp kontrollen over en bestemt situasjon. Siden noe er bundet til å skje i situasjoner som krever beslutninger som dette, er det bedre å ta en beslutning og ta kontroll der det er nødvendig, i stedet for å la det skli ut av hendene.

For eksempel vurderer du to nye jobber. Hvis du ikke bestemmer deg for hvilket selskap du vil ta, kan ett selskap droppe tilbudet, og du blir tvunget til å velge et annet selskap. Den første jobben kan ha vært et bedre valg, men du ble tvunget til å gå glipp av muligheten til å ta den fordi du ikke ville bry deg om å ta en beslutning

Del 2 av 4: Øv på å ta avgjørelser

Vær avgjørende trinn 6
Vær avgjørende trinn 6

Trinn 1. Øv med de enkle valgene først

Som det sies: "Gud kan være vanlig", begynn å ta enkle beslutninger som har konsekvenser som ikke er for store. Fortsett å øve på å ta små avgjørelser som dette til du kan gjøre dem raskere (for eksempel på mindre enn et minutt).

Disse små avgjørelsene inkluderer spørsmål som "Hva vil jeg ha til middag i kveld?" eller "Vil jeg hvile hjemme eller gå på kino i helgen?" Vanligvis har disse valgene ingen langsiktige konsekvenser og vil bare påvirke deg eller noen få mennesker

Vær avgjørende trinn 7
Vær avgjørende trinn 7

Trinn 2. Lag en mer alvorlig situasjon

Når du er komfortabel med å ta små avgjørelser, setter du deg selv i situasjoner som vil kreve dristigere beslutninger på relativt kort tid. Konsekvensene trenger ikke være for alvorlige, men valgene bør være mer skremmende enn forrige trinn.

For eksempel kan du kjøpe to billetter til et arrangement før du setter en bestemt tidsplan eller kjøpe ingredienser før du velger en oppskrift du skal lage. Hvis du er bekymret for å miste noe, må du virkelig vurdere alternativene dine for å unngå å miste det

Vær avgjørende Trinn 8
Vær avgjørende Trinn 8

Trinn 3. Tving deg selv til å ta en beslutning

Når du må ta en beslutning raskt, er det bare å gjøre det. Stol på dine instinkter og lytt til dine instinkter. Du kan gjøre feil flere ganger, men hver opplevelse vil gjøre din intuisjon og evner skarpere og mer utviklet.

Dette er faktisk en av de største delene av hele den eksisterende prosessen. Du må være helt sikker på at du er i stand til å ta gode beslutninger på få sekunder. Hvis dette ikke skjer i begynnelsen, hold deg til det og fortsett å øve til du blir bedre. Stol på meg, en dag vil du ha nok erfaring til å gjøre deg virkelig i stand til å gjøre det

Del 3 av 4: Ta bedre beslutninger

Vær avgjørende Trinn 9
Vær avgjørende Trinn 9

Trinn 1. Sett en frist

Når du står overfor valg som ikke krever svar umiddelbart, gi deg selv en frist for å ta en avgjørelse. Hvis det allerede er en frist som er angitt av den andre parten, må du sette en ny frist for deg selv før fristen for den andre parten.

I motsetning til hva du kanskje tror, tar de fleste beslutninger ikke for lang tid. Uten en frist vil du bli fristet til å utsette på å ta en beslutning, og ende opp med å føle deg enda mer ubesluttsom når det er på tide å ta en beslutning

Vær avgjørende Trinn 10
Vær avgjørende Trinn 10

Trinn 2. Finn så mye informasjon som mulig

Samle så mye informasjon som mulig om alternativene som er tilgjengelige i situasjonen. Når du har nok informasjon, vil du naturligvis føle deg mer i stand til å trekke de riktige konklusjonene.

  • Du må aktivt søke etter informasjonen du trenger. Ikke bare lene deg tilbake og vente på at informasjonen blir gitt til deg. Gjør personlig forskning fra forskjellige sider innen den tidsrammen du har.
  • Noen ganger vil du ta en avgjørelse mens du gjør din personlige forskning. Hvis dette skjer, stol på instinktene dine og bare gjør det. Hvis du ikke kan bestemme deg mens du gjør undersøkelser, bør du gå gjennom all informasjonen du har og ta avgjørelsen din basert på den informasjonen.
Vær avgjørende Trinn 11
Vær avgjørende Trinn 11

Trinn 3. Lag en liste over det gode og det dårlige

Dette er gamle råd, men det er fortsatt en god ting å gjøre. Skriv ned fordeler og ulemper ved hver mulighet. Visualiser eventuelle konsekvenser, slik at du kan se alle alternativene mer objektivt.

Husk også at ikke alle disse fordelene og ulempene har samme vekt. Hvis listen over fordeler bare inneholder en eller to ting mens listen over ulemper inneholder fire eller fem ting, men de to fordelene er veldig viktige og de fire ulempene ikke er så viktige, kan det hende du fortsatt må velge disse fordelene

Vær avgjørende Trinn 12
Vær avgjørende Trinn 12

Trinn 4. Gå tilbake fra situasjonen en stund

Hvis ingen av alternativene virker bra, spør deg selv om du virkelig har funnet ut alle mulige alternativer i situasjonen. Hvis det er antagelser eller tanker som hindrer deg i å se andre alternativer, gå et øyeblikk tilbake og se etter andre alternativer utenfor de som allerede eksisterer uten å bli påvirket av disse forutsetningene eller tankene.

Noen begrensninger er selvfølgelig gode. Å kaste disse grensene et øyeblikk for å vurdere alle tilgjengelige alternativer vil imidlertid ikke koste deg noe, fordi du fortsatt vil være klar over at de tidligere valgene ikke var gode. Å gi deg selv andre alternativer betyr ikke at du lukker øynene for dårlige valg, det betyr at du har muligheten til å finne bedre alternativer du ikke var klar over før

Vær avgjørende Trinn 13
Vær avgjørende Trinn 13

Trinn 5. Tenk deg resultatet

Tenk deg virkningen som vil oppstå hvis du tar en bestemt beslutning. Tenk på det positive og negative. Gjør dette for hvert alternativ, og spør deg selv hvilken av mulighetene som var det beste valget til slutt.

Vurder også dine egne følelser. Tenk deg hvordan du ville føle deg når du tok ett valg og kastet et annet, så spør deg selv om det valget ville få deg til å føle deg fornøyd, og om et annet valg ville la deg føle deg skuffet og tom

Vær avgjørende Trinn 14
Vær avgjørende Trinn 14

Trinn 6. Bestem prioritetene dine

Noen ganger vil du definitivt føle deg litt ubehagelig. Når dette skjer, spør deg selv hvilke prioriteringer som er viktigst. Sett deg opp til å sette de viktigste prioritetene først i mindre stressende situasjoner.

  • Noen ganger betyr dette at du må omformulere verdiene dine. For eksempel, når du må ta valg om fremtiden til forholdet ditt, kan du spørre deg selv om de tingene du verdsetter som de viktigste i et forhold. Hvis oppriktighet og medfølelse er viktigere for deg enn moro, er det bedre å date noen som er oppriktig enn noen som er eventyrlystne, men også liker å lyve.
  • Andre ganger betyr dette at du må avgjøre hvilke konsekvenser som er mer verdifulle enn andre. Hvis du trenger å ta en beslutning om et prosjekt og du innser at du ikke kan få både budsjettverdi og høy kvalitet, spør deg selv om budsjett eller kvalitet er viktigere for prosjektet.
Vær avgjørende Trinn 15
Vær avgjørende Trinn 15

Trinn 7. Lær av fortiden

Se tilbake på minnet ditt og tenk på alle beslutninger du har stått overfor tidligere som ligner på de avgjørelsene du må ta nå. Tenk på valgene du tok på den tiden, og husk resultatene og effektene. Etterlign de gode valgene og ikke ta de dårlige valgene.

Hvis du er vant til å ta dårlige valg, spør deg selv hva som ligger bak dette. For eksempel er kanskje de fleste av de dårlige valgene du tar basert på ditt ønske om rikdom eller makt. Hvis dette er tilfelle, kast bort valgene som vil tilfredsstille din begjær og grådighet etter rikdom og makt, og vurder andre alternativer

Vær avgjørende Trinn 16
Vær avgjørende Trinn 16

Trinn 8. Lev i nåtiden

Selv om du trenger å lære av fortiden, og dette vil hjelpe deg å leve i nåtiden, må du på slutten av dagen alltid huske at du er i nåtiden. Angst og frykt for fortiden må du forlate i fortiden.

Del 4 av 4: Håndtering av konsekvensene av dine beslutninger

Vær avgjørende Trinn 17
Vær avgjørende Trinn 17

Trinn 1. Registrer beslutningsprosessen i en journal, og gå gjennom innholdet fra tid til annen

Skriv ned de viktigste valgene du har gjort og årsakene til hver av dem. Når du begynner å være i tvil eller tvil om en beslutning, les denne journal igjen. Å lese tankeprosessen på nytt vil ofte styrke din beslutningsevne.

Du kan også lese denne journalen på nytt utenom beslutningsøyeblikk eller når konsekvensene av tidligere beslutninger ikke lenger tynger deg. Les hver note igjen for å lære hvordan du tenker og observere den objektivt. Gjør alt dette på dine tidligere valg mens du spør deg selv hva som førte til suksess og hva som førte til fiasko i deg selv. Bruk denne læringen for beslutningsprosessen du må gjøre i fremtiden

Vær avgjørende Trinn 18
Vær avgjørende Trinn 18

Trinn 2. Ikke lev i fortiden

Når en avgjørelse blir bedt om å få dårlige konsekvenser, må du observere hvor feilen ligger, så fortsett å gå videre og ta det neste valget. Angre vil ikke være til nytte i det hele tatt. Angre vil ikke skru tiden tilbake, den vil bare holde deg tilbake.

Anbefalt: