Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en hormonubalanse som rammer omtrent 10% av kvinnene i fertil alder. Kvinner med PCOS opplever vanligvis uregelmessige menstruasjoner, kviser, overvekt, fertilitetsproblemer og andre symptomer. Vanligvis er det også en godartet cyste i eggstokken som kan påvises ved ultralydundersøkelse. PCOS kan forekomme hos jenter fra en alder av 11 år, men det kan også vises i en senere alder, nemlig i tenårene, 20 -årene eller eldre. Fordi PCOS i stor grad kan påvirke hormoner, menstruasjonssykluser, fysisk utseende og fruktbarhet, er tidlig diagnose avgjørende. Å gjenkjenne PCOS og få medisinsk hjelp så tidlig som mulig kan bidra til å minimere langsiktige komplikasjoner.
Steg
Del 1 av 3: Kjenne de viktigste symptomene på PCOS
Trinn 1. Registrer menstruasjonen
Hvis du har PCOS, kan menstruasjonene være uregelmessige, sjeldne eller ikke i det hele tatt. Se etter betydelige menstruasjonsforstyrrelser, inkludert lange perioder mellom perioder, lange perioder med fravær, veldig tunge eller lette perioder, og blødninger mellom perioder. Vær oppmerksom på følgende:
- Intervallet mellom menstruasjonene er lengre enn 35 dager
- Menstruasjon mindre enn 8 ganger i året
- Ingen menstruasjon på mer enn 4 måneder
- Lengden på menstruasjonen når du har veldig lette eller veldig tunge perioder
- Forskning viser at omtrent 50% av PCOS -pasientene opplever lange intervaller mellom menstruasjonene (som kalles oligomenorrhea). Omtrent 20% av PCOS -pasientene har ingen menstruasjon i det hele tatt (som er kjent som amenoré). Sjelden eller uregelmessig eggløsning kalles oligoovulasjon, mens anovulasjon er en tilstand der eggløsning ikke forekommer i det hele tatt. Hvis du mistenker at kroppen din ikke har eggløsning - enten årsaken er PCOS eller en annen tilstand - kontakt lege umiddelbart.
Trinn 2. Se opp for overflødig hårvekst i ansiktet og på kroppen
En frisk kvinnekropp har lave nivåer av androgener ("mannlige" hormoner). Polycystiske eggstokker har en tendens til å produsere androgene som er høyere enn normalt på grunn av høyere nivåer av luteiniserende hormon (LH) og insulin (LH i normale nivåer regulerer menstruasjonssyklusen) og celleproduksjonsegg.) Tilstanden kan forårsake plagsomme symptomer, inkludert overdreven hårvekst i ansiktet og på kroppen som kalles hirsutisme.
Overflødig hårvekst kan forekomme i ansiktet, magen, tærne, tommelen, brystet eller ryggen
Trinn 3. Se etter håravfall og skallethet
Overskytende androgennivåer kan også forårsake hårtap, tynning eller skallethet hos menn. Hår kan reduseres gradvis. Se opp for mer hår enn vanlig i baderomsavløpet, for eksempel.
Trinn 4. Se opp for fet hud, akne eller flass
Hyperandrogenisme (overdrevne androgennivåer) kan også forårsake fet hud og en økning i antall kviser. Du kan også oppleve flass, som er en flassende hodebunn.
Trinn 5. Spør legen din om polycystiske eggstokker
Polycystiske eggstokker er eggstokker som har mer enn 12 cyster, som hver er 2-9 mm i diameter. Cyster ligger rundt kanten av eggstokken, så størrelsen på eggstokken øker. I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å fjerne cysten. For å bekrefte tilstanden til polycystiske eggstokker, vil legen utføre en ultralydundersøkelse.
Rådfør deg med resultatene av ultralydet med en reproduktiv endokrinolog. Reproduktive endokrinologer spesialiserer seg på reproduksjons- og fruktbarhetsproblemer, for eksempel PCOS, endometriose, in vitro -befruktning og livmoravvik. Hvis resultatene av ultralyd ikke blir undersøkt av en spesialist, kalles polycystiske eggstokker ofte "normale", noe som betyr at det ikke er noen svulst. Det er fordi legen ikke har trening for å gjenkjenne den spesifikke lidelsen. Noen ganger kan leger feildiagnostisere problemet, eller foreslå at pasienter trener oftere for å gå ned i vekt på grunn av PCOS
Del 2 av 3: Gjenkjenning av PCOS-relaterte symptomer
Trinn 1. Se opp for hyperinsulinemi
Hyperinsulinemi er en tilstand av for høyt insulinnivå. Tilstanden er noen ganger forvekslet med diabetes eller hypoglykemi. Imidlertid er hyperinsulinemi en tilstand i seg selv. Hos PCOS -pasienter oppstår denne tilstanden fordi kroppen har en tendens til å motstå effekten av insulin. Se lege hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- Vektøkning
- Vil spise sukker
- Ofte sulten eller veldig sulten
- Konsentrasjonsvansker eller motivasjon
- rastløs eller få panikk
- Trett
- Som et symptom på PCOS er hyperinsulinemi assosiert med økt androgenproduksjon. Dette kan føre til fet hud, akne og overflødig hårvekst i ansikt og kropp. I tillegg kan det være vektøkning rundt magen.
- Hvis legen din mistenker hyperinsulinemi, kan du bli bedt om å gjennomgå en glukosetoleranse test (GTT).
- Behandling for hyperinsulinemi inkluderer en diett og treningsplan, og muligens en medisin som kalles Metformin, som kan senke insulinnivået. Uansett om legen din foreskriver Metformin eller ikke, be om henvisning til en diettist. En god ernæringsplan er en viktig del av behandlingen.
- Kontroller fastende insulin, glukose, hemoglobin A1c og c-peptidnivåer. Selv om det ikke er noen test for å definitivt diagnostisere insulinresistens, er nivåer av alle disse komponentene ofte høyere enn normale nivåer hos PCOS -pasienter med insulinresistens.
Trinn 2. Se etter infertilitet
Hvis du har problemer med å bli gravid og har uregelmessige menstruasjonssykluser, kan du ha polycystisk ovariesyndrom. Faktisk er PCOS den vanligste årsaken til infertilitet. Uregelmessig eller fraværende eggløsning gjør graviditet vanskelig eller til og med umulig.
Høyere hormonnivåer øker noen ganger risikoen for abort hos kvinner med PCOS som klarer å bli gravide. Se lege hvis du ikke er gravid
Trinn 3. Ta fedme på alvor
Fedme er alltid et helseproblem, men det kan også være et tegn på PCOS. På grunn av for høye insulinnivåer opplever PCOS-pasienter ofte fettakkumulering i livet og har et pærelignende utseende. PCOS -pasienter har vanligvis også problemer med å gå ned i vekt.
Omtrent 38% av PCOS -pasientene er overvektige. Voksne som er overvektige har vanligvis en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller høyere
Trinn 4. Se etter endringer i huden
Hvis du har PCOS, kan du utvikle flekker av lysebrun eller svart fløyelaktig hud på nakken, armhulene, lårene og brystene (en tilstand som kalles acanthosis nigricans). Hudkoder kan også vises. Dette er små hudflekker som ofte vises på armhulene eller nakken.
Trinn 5. Se etter smerter i bekken og mage
Noen PCOS -pasienter opplever smerter eller ømhet i bekkenet, magen eller korsryggen. Smerten kan være kjedelig eller stikkende, med intensitet fra mild til alvorlig. Smerten eller ømheten kan være lik smerten du føler i begynnelsen av menstruasjonen.
Trinn 6. Vær oppmerksom på søvnkvaliteten
Noen PCOS -pasienter opplever apné, en tilstand av snorking og pustestopp periodisk under søvn. Denne tilstanden kan skyldes overdrevne nivåer av østrogen og testosteron eller av fedme, som begge er assosiert med PCOS.
Trinn 7. Se etter eventuelle psykologiske symptomer
PCOS -pasienter ser ut til å være ganske utsatt for angst og depresjon. Disse symptomene kan være forårsaket av en fysisk tilstand, for eksempel en hormonell ubalanse. Dette symptomet kan også være en reaksjon på andre symptomer, spesielt infertilitet.
Trinn 8. Sjekk familiens medisinske historie
PCOS kan være en genetisk tilstand. Hvis din mor eller søster har PCOS, kan du også ha det. Vurder din families medisinske historie for å avgjøre om du er utsatt for PCOS.
- PCOS -pasienter har vanligvis familiemedlemmer som har diabetes.
- PCOS -pasienter er vanligvis født veldig små eller veldig store.
Del 3 av 3: Å kjenne de langsiktige komplikasjonene av PCOS
Trinn 1. Ta kontakt med lege
Ta kontakt med legen din eller fødselslegen hvis du mistenker at du har PCOS. Legen vil undersøke tilstanden din og spørre om symptomene og sykehistorien din.
- Medisinsk historie. Legen din vil spørre om din medisinske historie og livsstilsvaner, for eksempel trening, røyking, kosthold og stress. Legen vil også spørre om din innsats for å bli gravid.
- Fysisk og bekkenundersøkelse. Legen vil veie deg og sjekke kroppsmasseindeksen din. Legen vil også måle blodtrykk, undersøke kjertlene og utføre en bekkenundersøkelse.
- Blodprøve. Blodprøver for å kontrollere nivåene av glukose, insulin, kolesterol, androgener, etc. vil også bli utført.
- Vaginal ultralyd: Det vil også bli utført en ultralyd for å kontrollere om det er cyster i eggstokkene.
Trinn 2. Oppretthold en sunn vekt
Hvis du er overvektig eller overvektig, kan noen symptomer på PCOS oppstå. En sunn livsstil kan bidra til å forhindre noen av de alvorligste konsekvensene av PCOS.
- Spis næringsrik mat, unngå hurtigmat, trene ofte, og ikke røyk.
- Studer den glykemiske indeksen. Det er et tall som representerer hvor mye en matvare forårsaker en økning i insulinnivåer når den inntas. Spis mat som har lav glykemisk indeks, og unngå matvarer som har høy glykemisk indeks. Den glykemiske indeksen for de vanligste matvarene finner du på www.glycemicindex.com.
Trinn 3. Vær oppmerksom på blodtrykket
Høyt blodtrykk er svært vanlig hos PCOS -pasienter. Sjekk blodtrykket regelmessig.
Sunt blodtrykk hos kvinner er 120/80
Trinn 4. Se opp for kardiovaskulær sykdom
PCOS -pasienter kan ha høy risiko for kardiovaskulær sykdom. Sørg for å ha regelmessige medisinske kontroller, inkludert vanlige kardiovaskulære kontroller.
Et sunt kosthold, mosjon og vekttap kan også bidra til å redusere risikoen for hjerte -og karsykdommer
Trinn 5. Se etter tegn på diabetes
PCOS -pasienter har høy risiko for diabetes. Noen av de vanlige symptomene på diabetes inkluderer:
- Hyppig urinering
- Føler meg veldig tørst eller sulten
- Veldig sliten
- Blåmerker eller kutt tar lang tid å helbrede
- Tåkesyn
- Prikking, nummenhet eller smerter i hender eller føtter
Trinn 6. Innse kreftrisikoen
PCOS kan også øke risikoen for endometrial (livmor) kreft, spesielt hvis menstruasjonen er sjelden eller fraværende, og tilstanden ikke blir behandlet. Hvis det er abnormiteter i hormonnivåer, kan kvinnens sjanser for å utvikle kreft øke. Disse hormonelle abnormitetene kan være i form av overdreven økning i østrogen- og androgennivåer, samt overdreven nedgang i progesteronnivået.
Risikoen for kreft kan reduseres ved å utløse vanlig menstruasjon, med p -piller eller periodisk administrering av syntetisk progesteron. Vanlige menstruasjoner kan også utløses med en lUD som inneholder progestiner, for eksempel Mirena eller Skyla
Tips
- Hvis du har fått diagnosen PCOS -positiv, kan du lese artikkelen om hvordan du behandler PCOS for mer informasjon om hvordan du behandler og lever med PCOS.
- Tidlig diagnose kan bidra til å forhindre noen av de mest alvorlige symptomene på PCOS. Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du merker noen symptomer. Sørg for å fortelle legen din om alle symptomene du opplever. Ikke bare fokuser på én ting, for eksempel infertilitet eller fedme. Gi legen din et fullstendig bilde av helsen din.
- PCOS -pasienter (eller mistenkt PCOS) kan føle seg flau, deprimert eller engstelig for symptomene sine. Prøv å ikke la disse følelsene hindre deg i å få den behandlingen du trenger og leve livet ditt fullt ut. Hvis du begynner å føle deg veldig deprimert eller engstelig, snakk med legen din eller psykolog.
