Med nyheter om at det nye koronaviruset (COVID-19) dominerer massemediene, kan du være bekymret for å pådra deg sykdommen. Heldigvis kan du ta skritt for å beskytte deg selv og redusere risikoen for å pådra deg COVID-19. Likevel må du være oppmerksom på symptomene på sykdommen du opplever. Hvis du er bekymret for å bli smittet av COVID-19, hold deg hjemme og ring legen din for å se om du trenger å bli screenet og behandlet.
Steg
Del 1 av 3: Se opp for symptomene
Trinn 1. Observer luftveissymptomer som hoste
Fordi COVID-19 forårsaker luftveisinfeksjoner, er symptomer som hoste, enten slim eller tørrhet, vanlige. Hoste kan imidlertid også være et symptom på allergi eller andre luftveisinfeksjoner. Så prøv å ikke bekymre deg for mye. Ring legen din hvis du mistenker at hosten din er forårsaket av COVID-19.
- Tenk tilbake på om du har vært rundt syke mennesker. I så fall er det mer sannsynlig at du får sykdommen deres. Hvis disse menneskene virkelig er syke, prøv å holde deg borte fra dem i utgangspunktet.
- Hvis du hoster, hold deg borte fra personer med svakt immunsystem eller med høy risiko for komplikasjoner som eldre 65 år eller eldre, nyfødte, gravide og de som tar immunsuppressive medisiner.
Trinn 2. Ta temperaturen for å se om du har feber
Feber er et vanlig symptom på COVID-19-infeksjon. Så sørg for å alltid måle kroppstemperaturen din hvis du er bekymret for å pådra deg dette viruset. En feber over 38 grader C kan indikere at du har COVID-19 eller en annen infeksjon. Ring legen din for å diskutere symptomene dine hvis du har feber.
Hvis du har feber, er det mer sannsynlig at du smitter videre. Så unngå kontakt med andre mennesker
Trinn 3. Søk medisinsk hjelp hvis du har pusteproblemer eller kortpustethet
COVID-19 kan forårsake alvorlige pusteproblemer. Ring legen din eller legevakten umiddelbart hvis du har problemer med å puste. Du kan ha en alvorlig infeksjon, for eksempel COVID-19.
Du kan trenge ekstra omsorg for pusteproblemer. Så sørg for å alltid kontakte lege hvis du er kortpustet
Tips:
COVID-19 kan forårsake lungebetennelse hos noen pasienter. Ikke nøl med å ringe legen din hvis du har pusteproblemer.
Trinn 4. Forstå at ondt i halsen og forkjølelse kan signalere en annen infeksjon
Selv om det infiserer luftveiene, forårsaker vanligvis ikke COVID-19 sår hals eller rennende nese. De mer vanlige symptomene er hoste, feber og kortpustethet. Andre symptomer på luftveisinfeksjon kan indikere at du har en annen sykdom, for eksempel forkjølelse eller forkjølelse. Rådfør deg imidlertid med legen din for å være sikker.
Det er naturlig å være redd for å få COVID-19 når du er syk. Imidlertid trenger du ikke å bekymre deg hvis du opplever andre symptomer enn feber, hoste og kortpustethet
Del 2 av 3: Få en offisiell diagnose
Trinn 1. Ring legen din hvis du mistenker at du har COVID-19
Fortell legen din om symptomene dine og spør om du kan komme til klinikken eller sykehuset for en sjekk. Legen din kan råde deg til å bli hjemme og hvile. Imidlertid kan legen din også be deg om å komme og gjennomgå laboratorietester for å finne årsaken til infeksjonen. Følg legen din slik at du kan komme deg og ikke spre infeksjonen.
Husk at det ikke er noen kur mot COVID-19-infeksjon ennå. Så legen kan ikke foreskrive medisiner for deg
Tips:
Fortell legen din dersom du nylig har reist eller møtt en syk person. Denne informasjonen kan hjelpe legen din med å avgjøre om symptomene dine kan skyldes COVID-19.
Trinn 2. Få utført laboratorietester hvis legen din anbefaler det
Legen din kan ta en slimprøve fra nesen eller en blodprøve for å se etter infeksjon. Denne kontrollen vil hjelpe dem med å utelukke andre mulige infeksjoner og muligens bekrefte COVID-19 infeksjon. La legen ta en prøve fra nesen eller blodet for å stille en riktig diagnose.
Prøvetaking av nese eller blod bør ikke være smertefullt, selv om det kan være litt ubehagelig
Vet du?
Vanligvis vil legen isolere deg i et rom mens du venter på resultatene av undersøkelsen. Hvis du mistenker at du har COVID-19, vil legen din sende deg en laboratorieprøve for å bekrefte sykdommen din.
Trinn 3. Søk legehjelp hvis du er kortpustet
Prøv å ikke bekymre deg for mye, men alvorlig COVID-19-infeksjon kan føre til komplikasjoner som lungebetennelse. Besøk legen din eller legevakten umiddelbart hvis du har problemer med å puste. Hvis du er alene, ring en ambulanse slik at du kan komme til sykehuset umiddelbart.
Pustevansker kan være et tegn på at du opplever komplikasjoner. Legen din kan hjelpe deg med å gi den nødvendige omsorgen for din restitusjon
Del 3 av 3: Kurer COVID-19
Trinn 1. Bli hjemme, slik at du ikke risikerer å smitte andre
Det er mest sannsynlig at du overfører sykdommen. Så ikke forlat huset mens du føler deg syk. La også andre vite at du er syk, slik at de ikke kommer på besøk.
- Hvis du går til legen, bruk en maske for å forhindre spredning av viruset.
- Spør legen din om du kan gå hjem og gå på vanlige aktiviteter. Du kan være smittsom i opptil 14 dager.
Trinn 2. Hvil for å komme deg
Det beste du kan gjøre er å hvile og slappe av mens kroppen din bekjemper infeksjonen. Legg deg på sengen eller sofaen som støtter overkroppen med puter. Ha også et teppe på rommet ditt som du kan bruke når du er kald.
Å løfte overkroppen vil bidra til å redusere hoste. Hvis du ikke har nok puter, kan du bruke et sammenbrettet teppe eller håndkle som støtte
Trinn 3. Bruk smertestillende og feberdempende midler
COVID-19 forårsaker ofte smerter i kroppen og feber. Heldigvis kan reseptfrie medisiner som ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) eller paracetamol (Panadol, Sanmol) hjelpe. Spør legen din om det er trygt å bruke smertestillende midler uten resept. Etter det, bruk medisinen i henhold til instruksjonene på pakken.
- Ikke gi aspirin til barn eller ungdom under 18 år fordi det kan forårsake en dødelig tilstand som kalles Reye syndrom.
- Selv om symptomene dine ikke forbedres, må du ikke ta mer enn mengden som er angitt på etiketten som trygg.
Trinn 4. Bruk en luftfukter til å rense halsen og luftveiene
Sjansen er stor for at du vil ha ondt i halsen og tett nese. En luftfukter kan hjelpe med det. Dampen fra denne enheten vil fukte halsen og luftveiene og dermed lindre ondt i halsen. I tillegg kan fuktig luft også hjelpe på tynt slim.
- Følg instruksjonene på apparatet for å bruke det trygt.
- Vask luftfukteren grundig med såpe og vann mellom bruk for å forhindre muggdannelse.
Trinn 5. Drikk rikelig med væske for å hjelpe kroppen med å komme seg
Væskene vil hjelpe kroppen til å bekjempe infeksjoner og løsne slim. Drikk vann, varmt vann eller te for å dekke kroppens væskebehov. I tillegg spiser du suppe buljong for å øke væskeinntaket.
Varme væsker er det beste alternativet og kan også lindre ondt i halsen. Prøv å drikke varmt vann eller varm te med sitronsaft og en skje honning
Tips
- Prøv om mulig å bli hjemme for å redusere spredningen av sykdommen. Ved å hindre deg selv og andre i å bli utsatt for viruset, kan du bidra til å redusere spredningen av COVID-19.
- Inkubasjonstiden for COVID-19 er omtrent 2-14 dager. Så du vil mest sannsynlig ikke føle noen symptomer umiddelbart etter å ha blitt smittet.
- Flyplasser rundt om i verden har begynt å se etter symptomer hos reisende, spesielt de som kommer fra land med COVID-19-tilfeller. Dette er et forsøk på å minimere utbruddet.
- Selv om du ikke er syk, kan du prøve å holde en avstand på minst 1,5 meter fra andre mennesker for å stoppe spredningen av viruset.
Advarsel
- COVID-19 kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Ring legen din umiddelbart hvis du opplever kortpustethet eller hvis symptomene dine blir verre.
- I følge CDC kan COVID-19 overføres fra mennesker som ikke engang viser aktive symptomer. Så det er en god idé å være mer årvåken om å unngå nærkontakt med alle som har vært i nærheten av syke mennesker.
