Å ta på seg kontaktlinser er kanskje ikke lett og til og med litt skummelt første gangen du gjør det. Ikke bekymre deg! Etter å ha trent litt, er denne oppgaven faktisk enkel og lett. For å sette kontaktlinser i øynene dine, hold øyelokkene åpne slik at du enkelt kan passe dem på øynene. Når det er på tide å fjerne kontaktlinsene, bruker du den samme prosessen for å fjerne dem. I tillegg må du bruke kontaktlinser ordentlig slik at øyehelsen opprettholdes.
Steg
Metode 1 av 3: Feste kontaktlinser til øynene
Trinn 1. Vask hendene med varmt vann og uparfymert såpe
Våte hender, påfør såpe og skrubb i minst 30 sekunder. Skyll hendene grundig for å fjerne såperester. Tørk hendene ved å klappe dem med et rent mikrofiberhåndkle for å unngå lo.
- Tørk alltid hendene med et rent, tørt håndkle.
- Det beste alternativet er et mikrofiberhåndkle fordi det ikke etterlater lo og lo på hendene, noe som kan komme inn i kontaktlinser. Hvis du ikke har et mikrofiberhåndkle, kan du prøve å la hendene lufttørke hvis du har sensitive øyne.
Trinn 2. Åpne lokket på et av kontaktlinsekassettene og sett det til side
Åpne bare ett etui (for 1 øyeside) om gangen, slik at begge sider av kontaktlinsen ikke blandes eller blir skadet ved et uhell. Bli vant til å alltid åpne den ene siden av det samme først. For eksempel kan du venne deg til å åpne kontaktlinsen for høyre øye først, deretter venstre.
Trinn 3. Bruk fingertuppene til å skyve kontaktlinsen ut av saken
Vipp saken mot deg, og trykk deretter lett på kontaktlinsen med fingeren. Når kontaktlinsen er på fingertuppen, trekker du fingeren forsiktig ut av etuiet og overfører kontaktlinsen til håndflaten.
- Ikke bruk neglene til å fjerne kontaktlinser, da dette kan skade dem.
- Vær forsiktig når du håndterer kontaktlinser, da de lett kan bli skadet.
Tips:
Hvis kontaktlinsen setter seg fast på siden av saken, rist forsiktig på saken for å fjerne den. Du kan også spraye kontaktlinser med en rengjøringsløsning for å fukte dem.
Trinn 4. Skyll linsen med en rengjøringsløsning
Plasser kontaktlinsen i midten av håndflaten, og spray deretter kontaktlinseløsningen over den. Se på kontaktlinsene for å se om det sitter noe skitt på dem. Du trenger ikke å skrubbe den hvis det ikke er noe skitt der.
- Hvis det er smuss på kontaktlinsene, spray mye av løsningen på linsene og gni deretter lett med fingertuppene for å fjerne smuss.
- Bruk aldri vann fra springen på kontaktlinser. Rengjør kun kontaktlinser med en spesiell løsning for kontaktlinser.
Trinn 5. Plasser kontaktlinsen på spissen av pekefingeren med den konkave siden opp
Plasser kontaktlinsen på huden på fingeren, ikke på neglen. Sørg for at den konkave delen av kontaktlinsen er på spissen av fingeren vendt opp, og at siden av linsen ikke sitter fast på fingeren. Formen vil ligne en liten bolle.
Hvis spissen av linsen er bred, betyr det at den er opp ned. Legg det tilbake på håndflaten og bruk fingertuppene til å trykke forsiktig på linsen og snu den slik at den er riktig plassert
Trinn 6. Hold øyelokket åpent ved hjelp av langfingeren og den andre hånden, om nødvendig
Vend ansiktet mot speilet. Deretter trekker du øyelokket forsiktig ned med langfingeren på hånden som holder kontaktlinsen. Du må kanskje åpne det øvre øyelokket hvis øynene er veldig følsomme for berøring. Bruk forsiktig den andre hånden til å løfte og holde det øvre øyelokket fra å blinke. Dette gjør øynene mer åpne, noe som gjør det lettere for deg å ta på deg kontaktlinser.
Det øvre øyelokket må holdes åpent hvis du fortsetter å blinke eller hvis øynene er veldig små. Dette er normalt hvis du bruker kontaktlinser for første gang fordi øynene dine ikke er vant til å bli utsatt for fremmedlegemer. Over tid trenger du kanskje ikke å åpne det øvre øyelokket lenger
Trinn 7. Plasser kontaktlinsen rolig og jevnt på øyet
Prøv å ikke blinke eller bevege deg plutselig. Det er sannsynligvis best å se opp slik at du ikke blinker ved et uhell på refleks. Prøv også å ikke fokusere på øyet som kontaktlinsen kommer inn, slik at du ikke blinker.
Trinn 8. Plasser forsiktig kontaktlinsen på iris
Hold kontaktlinsen nær øyeeplet, og trykk deretter lett. Kontaktlinser vil lett feste seg til øynene fordi de suges inn av fuktighet. Deretter løfter du fingrene vekk fra øynene.
Kontaktlinser må festes til iris, som er den delen av øyet som har farge. Hvis det er mulig, kan du prøve å plassere kontaktlinsen direkte i dette området
Variasjon:
Hvis du fortsetter å blinke, ser du opp og plasserer kontaktlinsen på øyets hvite. Hold øyet åpent og beveg øyet nedover mot kontaktlinsen. Deretter løfter du forsiktig det øvre øyelokket og senker det på kontaktlinsen. Det siste trinnet, trykk lett på øyelokkene for å fjerne luftbobler slik at kontaktlinsene fester tett.
Trinn 9. Slipp øyelokkene og blinke sakte til kontaktlinsene føles behagelige
Blink sakte noen ganger, vær forsiktig så du ikke flytter kontaktlinsen. Se i speilet for å sjekke om kontaktlinsene er på plass, og du kan se dem. Vær oppmerksom på om øyet er sårt eller irritert. Kontaktlinser skal føles behagelige.
Hvis øyet er smertefullt og kløende, fjern kontaktlinsen og rengjør den med en løsning. Etter det kan du prøve å skrive det inn på nytt
Trinn 10. Gjenta denne prosessen på det andre objektivet
Hvis du har begge kontaktlinsene i øyet, må du se deg rundt for å sikre at du ser godt. Når du er ferdig, kast kontaktlinseløsningen som var i beholderen, skyll og lukk beholderen.
Aldri gjenbruk en løsning som har blitt brukt, da det kan øke risikoen for øyeinfeksjoner. Bruk bare en ny kontaktlinseløsning
Metode 2 av 3: Fjerne kontaktlinser
Trinn 1. Vask og tørk hendene
Fukt hendene med varmt vann, og skrubb dem deretter i omtrent 30 sekunder med såpe. Skyll hendene grundig, og bruk deretter et rent mikrofiberhåndkle for å tørke dem.
- Sørg for at det ikke sitter noen håndklefibre på hendene.
- Sørg for å bruke et rent, tørt håndkle.
Trinn 2. Smør øynene med øyedråper som er sikre for kontaktlinser hvis du har tørre øyne
Dette er bare valgfritt, men kan være nyttig hvis kontaktlinsen tørker ut når den fester seg til øyet. Disse øyedråpene vil fukte kontaktlinsen, slik at du enkelt kan fjerne den senere. Ha omtrent 2 til 3 dråper gjenvettingsdråpe (smøremiddelløsning) på øyet for å fukte det.
- Kontroller emballasjen for å forsikre deg om at dråpene med gjenfukting er trygge å bruke på kontaktlinser. Ellers ikke bruk den fordi den kan skade kontaktlinsen.
- Hvis det ikke er noen dråpe for fukting, kan du fukte øyet med en saltløsning. Ikke bruk rengjøringsløsninger for kontaktlinser, da de kan tørke ut og irritere øynene.
Trinn 3. Trekk øyelokket ned med fingeren
Bruk langfingeren til å åpne det nedre lokket slik at det hvite i øynene dine er synlig. Fortsett å holde øyelokket når du fjerner kontaktlinsen.
Hvis kontaktlinsen glir på plass før du fjerner den, blinker du noen ganger for å få linsen tilbake til iris
Trinn 4. Berør og skyv kontaktlinsen ned med pekefingeren
Bruk fingeren din til å berøre spissen av kontaktlinsen. Kontaktlinsen fester seg til puten. Skyv deretter kontaktlinsen sakte til bunnen av øyet. Kontaktlinser vil føle seg brettet når de når toppen av det nedre øyelokket.
Trinn 5. Stick og trykk pekefingeren og tommelen på utsiden av kontaktlinsen for å fjerne den
Trykk forsiktig på de to fingrene rundt kontaktlinsen, og trekk deretter linsen ut av øyet. Vær forsiktig når du håndterer kontaktlinser for ikke å rive eller rive dem ved et uhell.
Bruk bare fingerputen når du berører kontaktlinser. Kontaktlinser kan bli skadet hvis du bruker neglene
Trinn 6. Plasser kontaktlinsen på håndflaten og rengjør den
Legg kontaktlinsen på håndflaten vendt opp, og spray den deretter med rengjøringsløsning for kontaktlinser. Gni hver side av linsen forsiktig for å rengjøre den. Etter det, skyll kontaktlinsene igjen for å rengjøre gjenværende smuss.
Kast gamle eller ødelagte kontaktlinser
Trinn 7. Sett kontaktlinsene i etuiet og hell i den nye kontaktlinseløsningen
Sett kontaktlinsen forsiktig inn i etuiet, og hell deretter den nye kontaktlinseløsningen inn i den. Sett lokket på saken for å holde kontaktlinsene trygge.
- Sørg for at du har plassert linsen i etuiet på riktig del av øyet.
- Ikke bruk gamle kontaktlinseløsninger. Bruk bare en ny løsning hver gang du lagrer kontaktlinser.
Trinn 8. Gjenta denne prosessen på de andre kontaktlinsene
Trekk forsiktig i det nedre øyelokket og fjern kontaktlinsen på det andre øyet. Rengjør linsen med kontaktlinseløsning, og legg den i etuiet i den riktige delen av øyet. Fyll beholderen med kontaktlinseoppløsningen, og lukk den tett.
Tips:
Det er veldig viktig å ta vare på kontaktlinser ved å rengjøre dem daglig og lagre dem i en ny løsning. Øyehelse er veldig viktig. Ikke ta risikoen!
Metode 3 av 3: Øve på gode vaner
Trinn 1. Kontroller kontaktlinser for tårer, tårer eller smuss før du tar dem på
Ikke ha kontaktlinser i øynene hvis de er irriterende. Hold kontaktlinsen nær øyet, og sjekk om det er skitt eller skade.
- Kast kontaktlinser som ser skadet ut og bruk nye.
- Hvis det er smuss og støv på kontaktlinsene, skyll og rengjør linsene med kontaktlinseløsning.
Trinn 2. Bytt kontaktlinser som anvist av legen din
De fleste kontaktlinser er designet for engangsbruk, noe som betyr at du må bytte dem ofte. Avhengig av type og merke av kontaktlinser du bruker, kan legen din fortelle deg at du bør bytte dem hver dag, hver uke, annenhver uke eller hver måned. Følg alltid denne timeplanen og bytt kontaktlinser som anvist. Dette er nyttig for å holde øynene sunne.
- Myke kontaktlinser byttes vanligvis daglig, ukentlig, hver uke eller månedlig. Kontaktlinser med forlenget bruk kan brukes over natten, og må vanligvis byttes ukentlig, hver uke eller månedlig, avhengig av merke og dine behov. Stive gassgjennomtrengelige linser er laget av stive og holdbare materialer som kan brukes i opptil 1 år. Legen vil imidlertid gi ytterligere rengjøringsinstruksjoner for å behandle den. Denne typen linser er sjelden foreskrevet av leger.
- Prøv aldri å spare penger ved å bruke kontaktlinser for lenge. Kontaktlinser er designet for å vare en viss tid. Hvis tidsperioden er utløpt, begynner kontaktlinsene å bli dårligere og bli ubehagelige å bruke. Disse linsene har også en tendens til å samle bakterier, bakterier og rusk som kan skade øynene.
Trinn 3. Sov med kontaktlinsene på plass bare hvis legen din godkjenner det
Du kan synes det er vanskelig å ta av kontaktlinsene hver kveld, men dette er en veldig viktig ting. Å sove med kontaktlinser som ikke er designet for langvarig bruk, kan tørke ut øynene, få bakterier og sette deg i fare for alvorlige komplikasjoner (for eksempel sår). Fjern alltid kontaktlinser om natten, med mindre legen din lar deg bruke dem ved sengetid.
Hvis du har tørre øyne, kan du ikke sove mens du bruker kontaktlinser, selv om legen din tillater det. Rådfør deg med lege hvis du har tørre øyne
Trinn 4. Rengjør eller skift ut kontaktlinsekassen hver tredje måned
Over tid vil kontaktlinsekassen bli skitten. For å rengjøre det, kok opp vann i en kjele, og legg deretter kontaktlinsekassen i kokende vann i minst 3 minutter. Slå av varmen og fjern kontaktlinsekassen fra vannet med en skje eller en tang. La beholderen avkjøles før du håndterer den. Etter det, skyll beholderen med en saltoppløsning før du bruker den igjen
Alternativt kan du kjøpe en ny beholder (og dette er sannsynligvis det sikreste alternativet)
Advarsel:
Hvis beholderen ser skadet eller sprukket ut, må du bytte den umiddelbart selv om du nettopp har kjøpt den. Sprukne eller skadede beholdere øker risikoen for infeksjon.
Trinn 5. Unngå å bruke spytt eller vann fra springen for å rengjøre kontaktlinser
Aldri rengjør kontaktlinser ved å plassere dem i munnen din fordi de kan bli veldig skitne. Spytt er et ikke-sterilt materiale, og det kan overføre bakterier og bakterier til kontaktlinser. Kranvann er heller ikke sterilt og kan tillate bakterier eller kjemikalier i vannet å feste seg til kontaktlinser. I tillegg gjør spytt og vann at kontaktlinser tørker. Bruk bare kontaktlinseløsning for å rengjøre dem.
Du bør alltid ha med deg kontaktlinseløsning når du forlater huset. Du kan ta løsningen pakket i en liten flaske (som vanligvis brukes til prøver) slik at den lett kan settes i en pose
Trinn 6. Bruk øyedråper som er trygge å bruke på kontaktlinser
De fleste øyedråper kan tørke ut kontaktlinser, selv om de sier at de er designet for tørre øyne. Hvis du vil fukte øynene dine når du bruker kontaktlinser, kan du lese beskrivelsen på øyedråpene for å se om produktet er trygt for kontaktlinser.
Øyedråper som er trygge for kontaktlinser vises vanligvis i nærheten av kontaktlinseløsninger som du kan kjøpe på apotek. Du kan også kjøpe den over internett
Trinn 7. Fjern kontaktlinser før du dusjer (enten ved å dynke eller bruke dusjen)
Kontaktlinser kan lett bli skadet hvis de utsettes for vann fra springen og skum fra produkter til personlig pleie. Dette kan tørke ut kontaktlinser og etterlate skadelige rester og bakterier. Fjern alltid kontaktlinser før du tar en dusj for å unngå å skade dem.
Øynene dine kan bli smittet hvis du holder kontaktlinsene på mens du dusjer eller dynker i badekaret
Trinn 8. Unngå å svømme eller ligge i badestamper når kontaktlinser ikke er fjernet
Svømmebassenger, avløp og boblebad er fulle av bakterier, bakterier og noen ganger kjemikalier. Vannsprut som berører huden kan komme inn i øynene og kontaktlinsene, noe som kan skade eller forurense linsene. Dette kan irritere øynene eller bli smittet. Så fjern kontaktlinsene før du kommer i vannet, og ta på deg brillene.
Å bruke kontaktlinser mens du svømmer er usikkert selv om du nettopp har rengjort dem
Trinn 9. Gi reservebriller som passer din nåværende øyetilstand
Selv om du kan bruke kontaktlinser mesteparten av tiden, bør du ha reservebriller når du ikke bruker dem. Bruk briller om natten for å gi øynene en pause fra kontaktlinser. Bruk også briller hvis øynene dine er irritert eller du mistenker at du har en infeksjon.
- Gå til øyelegen hvis du mistenker at du har øyeinfeksjon.
- Hvis du ikke har mye penger til å kjøpe reserveglass, se etter billige glass. For eksempel kan du kjøpe briller over internett med priser fra Rp. 100 tusen. Be legen din om en kopi av reseptet for øyetilstanden din sammen med avstanden mellom elevene (dette tiltaket er nødvendig hvis du vil kjøpe briller).
Tips
- De fleste synes det er vanskelig å ta på seg kontaktlinser første gang de gjør det. Så ikke bekymre deg hvis du opplever det også. Hvis du føler deg frustrert, ta en pause for å roe deg ned. Etter det, prøv igjen.
- Når du tar på deg kontaktlinser, kan du føle deg merkelig. Dette er helt normalt.
- Hvis kontaktlinser faller fra øynene dine, skyll dem grundig med kontaktlinseløsning.
- Rådfør deg med lege hvis kontaktlinsen ikke lenger er egnet for øyet. Legen din vil råde deg til å prøve et annet merke.
- Sørg for at fingrene er tørre og kontaktlinsene er våte. Dette er slik at kontaktlinsen lett kan gli av fingeren når du tar den på.
Advarsel
- Bruk aldri håndsprit før du tar på eller fjerner kontaktlinser. I denne situasjonen kan hånddesinfeksjonsmiddel ikke erstatte vanlig håndsåpe.
- Hvis øynene dine er ømme, ømme eller røde, ikke bruk kontaktlinser. Ta i stedet på reserveglass og gå til øyelegen.
- Rådfør deg med en øyelege hvis øynene dine har smerter eller ubehag, selv etter at du har fjernet kontaktlinsene.
- Ta på deg kontaktlinser før du sminker deg slik at kontaktlinser ikke blir forurenset. På slutten av dagen, fjern kontaktlinser før du fjerner øyesminke.
