Mange barn føler smerter i føttene når de vokser av forskjellige årsaker. Hvis barnet ditt klager over smerter i føttene, kan det ha økende smerter i hælbenet, det kan være et helseproblem med føttene, for eksempel flate føtter, eller han kan ha sko som ikke sitter som de skal. Ben- og ankelsmerter er også vanlig hos barn i alderen syv til åtte år på grunn av mye aktivitet og løping hver dag. Før du behandler fotpine hos barn, er det viktig å identifisere årsaken til smerten og få en diagnose fra en helsepersonell.
Steg
Metode 1 av 3: Identifisere årsaken til smerten
Trinn 1. Spør barnet hvilken del av beinet som gjør vondt
Be barnet peke på den delen av beinet som føles veldig sår eller smertefull. Han eller hun kan også føle smerte i andre deler av beinet, for eksempel kne-, ankelen eller leggmuskulaturen. Be barnet peke spesielt på delen. Dette vil hjelpe deg med å avgjøre om smerten kommer fra foten eller beinet, og den mulige årsaken til smerten.
- Hvis barnet ditt har smerter i hælen, kan han eller hun ha Severs sykdom. Severs sykdom, også kjent som "hælsmerter" eller hælsmerter hos barn, er forårsaket av en forstyrrelse i fotens vekstplater og er vanlig hos barn som er aktive i sport, spesielt i de tidlige stadiene av puberteten.
- Hvis barnet ditt klager over smerter i hele beinet, inkludert ankelen og leggmuskulaturen, kan han eller hun ha flate føtter.
Trinn 2. Finn ut om barnets ben er skadet
Hvis du faller på foten, vrir beinet, skader foten når du sparker eller blir knust av noe, kan det føre til at beinet forstuver, belastning, blåmerker eller brudd forårsaker smerte. Se lege eller gå til sykehuset hvis barnet ditt føler smerter etter å ha skadet beinet eller plutselig har smerter i beinet.
En slapphet er ikke alltid et tegn på en skade på foten. En halting hos små barn kan skyldes smerter fra en skade på bekkenet, beinet eller foten
Trinn 3. Vær oppmerksom hvis barnet klager over kløe eller føler seg varm på føttene
Barn kan også klage på alvorlig kløe mellom tærne. Huden på føttene kan se flassende, flassende eller tørr ut, og barnet kan også føle at føttene brenner eller er irritert. Disse tingene er symptomer på vannlopper. Denne hudsykdommen er forårsaket av en sopp som fester seg til føttene på grunn av eksponering for sopp i svømmebassenger, treningsstudioer, garderober eller er forurenset med sopp fra sokker eller klær.
Vannlopper er en ubehagelig hudtilstand og vil bli verre hvis de ikke behandles riktig. Det er best å ta barnet ditt til legen. Legen din vil foreskrive reseptfrie pulver, salver og kremer
Trinn 4. Sjekk barnets sko
Noen barn lider av fotpine fra løpesko som ikke passer eller for stramme sko. Kontroller innsiden av skoen for skarpe eller gnidende deler på barnets føtter.
Ofte kan for små sko forårsake hudsår som blemmer og peeling av huden på føttene. Men hvis barnet ditt føler smerter i muskler og ledd i bena, kan det være et mer alvorlig problem med føttene
Trinn 5. Se etter knuter eller inngrodde tånegler
Bunioner oppstår vanligvis på grunn av økt bevegelse av fotbuen og ser ut som klumper som oppstår fra den ene siden av fotballen. Barnet ditt kan arve en genetisk disposisjon for knoller eller ha en uoppdaget deformitet i foten ved fødselen. Hvis du mistenker en bunion i barnets ben, ta ham til barnelege for behandling.
- For å sjekke om barnets tånegler er inngrodd eller ikke, må du se etter røde tær eller sår på huden rundt neglen og hudområdet der neglen sitter fast. Det er hjemmemedisiner du kan prøve å redusere smerten fra dette. Men det beste trinnet er å ta barnet til legen for behandling.
- Sjekk også om barnet ditt har fiskeøye, som er vanlig hos barn og kan forårsake smerter når du går. En barnelege, fotterapeut eller hudspesialist kan behandle fiskeøye.
Trinn 6. Sjekk om barnet er på tå eller haltende
Be barnet gå noen få skritt og ta hensyn til hvordan det går. Hvis barnet hviler mye på tærne eller går med en liten halting eller en merkbar halting, kan det være at han lider av et vanlig fotproblem hos barn: hælsmerter i barndommen kjent som Severs sykdom.
- Barnas hælsmerter skyldes fotutvikling, fordi beinene i barnets føtter kan bevege seg raskere enn sener og hælben (det medisinske uttrykket er calcaneus). Vekstavviket i vekstplaten kan resultere i svak rygg i hælen og trekk i senene i foten. Dette legger mer press på vekstplaten og forårsaker hælsmerter.
- Hvis du mistenker at barnet ditt kan ha smerter i hælen, er det viktig å ta ham med til en lege som kan henvise ham til en fotspesialist eller ortoped. Legen kan undersøke barnets føtter og gi behandlingsalternativer. Du kan bli henvist til en fot- og ankelkirurg for problemer med hælsmerter. Å oppdage barnets hælsmerter så tidlig som mulig er den beste måten å forhindre langvarig fotpine og andre fotproblemer.
Trinn 7. Legg merke til at sålene på barnets føtter ikke buer når de står med fotsålene på gulvet
Dette er et symptom på flate føtter, et fotproblem som krever profesjonell behandling hvis det er alvorlig eller forårsaker symptomer. Flate føtter er en arvelig tilstand som kan føre til andre symptomer som:
- Føtter, ben eller knær er svake, trange og smertefulle.
- Problemer med å gå eller halte når du går.
- Det er vanskelig å finne sko som er behagelige å ha på.
- Mangel på energi til fysiske aktiviteter som innebærer løping, jogging eller sprint.
Trinn 8. Ta barnet til sykehuset hvis det ikke kan stå opp, eller hvis beinet hans er vondt av skaden eller har feber og halte
Gå til nærmeste sykehus eller klinikk hvis barnet ditt er for syk til å stå opp, eller hvis det har brennende smerter i bena. Barnet ditt kan ha fotproblemer som trenger behandling så snart som mulig.
Metode 2 av 3: Bruke hjemmemedisiner
Trinn 1. Kjøp flere innleggssåler til barnesko
Hvis du tror at skoene forårsaker fotpine, bør du vurdere å kjøpe ekstra myke innleggssåler til barnets sko for å få dem til å føle seg mer komfortable. Ekstra innleggssåler hjelper til med å løfte barnets hæler og reduserer mindre smerter i føttene, for eksempel ømme eller stive føtter.
Hvis barnet ditt fortsatt klager over smerter i føttene selv etter å ha brukt ekstra innleggssåler, må du bli kvitt dem og bytte dem ut med mer passende sko. Sørg for at barnet ditt bruker løpesko som er egnet for sport eller utendørsaktiviteter, slik at føttene støttes godt under anstrengende aktiviteter
Trinn 2. Prøv å gjøre en R. I. C. E
Hvis barnets føtter er ømme etter å ha trent hele dagen, kan du prøve R. I. C. E: Rest, Ice, Compression og Elevation. Dette bidrar til å redusere smerter i noen timer eller over natten. Slik gjør du R. I. C. E:
- La barnet hvile føtter og ben ved å unngå fysisk aktivitet eller anstrengende aktiviteter.
- Legg en ispose eller en pose kjølte erter innpakket i et håndkle under barnets hæl. Påfør ispakker i 20-minutters intervaller, og vent 10 minutter med hvert intervall før du legger is på føttene igjen.
- Legg en kompressbandasje, for eksempel en ACE -bandasje, på barnets ben for å redusere hevelse. Bandasjen skal være sterk, men ikke hindre blodsirkulasjonen til barnets føtter.
- Løft barnets føtter ved å legge dem på en pute eller noen tepper. Dette bidrar til å redusere smerte eller hevelse.
- Bruk om nødvendig smertestillende midler. Barneleger anbefaler generelt ibuprofen for midlertidig smertelindring.
Trinn 3. Få profesjonell behandling hvis smertene ikke forsvinner etter noen dager
Hvis du prøver hjemmemedisiner og barnets fotsmerter ikke forsvinner, må du avtale time med legen. En barnelege eller ortoped kan behandle smerter i føttene. I noen tilfeller kan du bli henvist til fot- og ankelkirurg eller fotterapeut.
Fodterapeuter kan identifisere årsaken til fotpine hos barn og er spesielt opplært til å ta vare på vekstplater, bein og bløtvev i et barns utviklende fot
Trinn 4. Få en salve for vannlopper
Hvis legen diagnostiserer barnet ditt med vannlopper, kan legen foreskrive en soppdrepende krem eller pulver. Barnet ditt må kanskje behandle føttene med et soppdrepende produkt i omtrent fire uker og fortsette å bruke dette produktet i en uke etter at hudproblemet er fjernet for at soppen skal bli fullstendig utryddet.
Vi anbefaler at du erstatter barnets sokker med sokker som lett absorberer fuktighet. Dette vil forhindre vekst av ny mugg som kan forårsake vannlopper. Barn bør unngå å bruke sko som blokkerer luftsirkulasjonen, for eksempel vinyl, fordi de kan forårsake overflødig fuktighet på føttene og oppmuntre til soppvekst
Metode 3 av 3: Sjekk barnet ditt til en fotterapeut
Trinn 1. La fotterapeuten undersøke barnets føtter
Fotterapeuten vil be barnet om å sitte, stå, løfte tærne mens det står, og stå på tå. Legen kan også sjekke om hælsenen (akillessenen) er stiv og for calluses, vorter, inngrodde tånegler eller sår på fotsålene.
- Fotterapeuten kan spørre om noen i familien har flate føtter eller om det er en familiehistorie med nerve- eller muskelsykdom.
- Fotterapeuten kan ta røntgenbilder av barnets føtter slik at de kan se beinstrukturen tydeligere.
Trinn 2. Diskuter behandlingsalternativer med legen din
Når fotterapeuten er ferdig med å undersøke barnets føtter, vil han eller hun diagnostisere årsaken til smerten. Hvis barnets føtter er flate, men ikke for alvorlige, eller hvis de har Severs sykdom, eller ditt barns hælsmerter, kan en fotterapeut anbefale ikke-kirurgiske behandlinger som:
- Hvil føttene og unngå aktiviteter som kan forårsake smerte til symptomene forsvinner.
- Ta reseptfrie smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler.
- Gjør strekkøvelser for å strekke hælmusklene på begge føttene.
- Bruk polstrede buestøtter i barnesko.
- Bruk en ortose laget spesielt for barnesko for å balansere foten og støtte følsomme områder av foten.
- Fysioterapi for å styrke svake områder i barnets føtter.
Trinn 3. Vurder operasjon hvis barnet ditt har alvorlige flate føtter
I noen tilfeller kan ikke flate føtter hos barn korrigeres uten kirurgi. Fotterapeuten vil henvise deg til en fotkirurg som kan forklare det kirurgiske inngrepet.
