Inngrodde tånegler eller inngrodde tånegler (onykokryptose) er vanligvis forårsaket av å klippe neglen for kort. Noen mennesker er imidlertid mer utsatt for dette problemet på grunn av arvelighet (for eksempel å ha veldig buede negler) eller livsstilsvalg, for eksempel å bruke høye hæler for ofte. Inngrodde tånegler forårsaker smerte og betennelse fordi spissen eller siden av neglen vokser inn i det myke kjøttet på tåen, vanligvis stortåen. Inngrodde tånegler kan ofte behandles og behandles hjemme, hvorav den ene er ved å dynke føttene i varmt vann. Noen ganger er det imidlertid også nødvendig med medisinsk handling, spesielt hvis det oppstår en infeksjon.
Steg
Del 1 av 3: Soaking Feet
Trinn 1. Forbered et varmt vannbad for føttene
I utgangspunktet har bløtlegging av den berørte fingeren/tåen i varmt vann to fordeler, nemlig: å redusere ubehag forårsaket og myke tåneglen for å kutte eller skli noe under den for å redusere trykket. Få en beholder som er stor nok til å passe hele benet, og fyll den deretter med varmt vann. Vurder å tilsette Epsom salt i varmt vann, da det kan redusere hevelse og smerte betydelig. Magnesiuminnholdet i Epsom salt kan også hjelpe berolige beinmuskulaturen.
- Salt fungerer som et naturlig antibakterielt middel, men det er andre ingredienser du kan tilsette i vannet for å forhindre mulig infeksjon, inkludert hvit eddik, hydrogenperoksid, jodisert væske og blekemiddel.
- Jo varmere saltvannsbadet er, desto mer væske kommer ut av fingeren, noe som er bra for å redusere hevelse.
- Lån eller kjøp en liten jacuzzi for føttene hvis det er mulig, så bruk den til å suge de inngrodde tåneglene fordi gassstrålene inni gir en skånsom fotmassasje og bedre vannsirkulasjon.
Trinn 2. Bløtlegg den berørte foten og fingeren
Når vannet er varmt nok og Epsom salt og/eller annet naturlig antiseptisk middel er tilsatt, dypper du hele foten og lar den trekke i 15-20 minutter. Fotsug kan gjentas tre til fem ganger om dagen avhengig av resultatene, så ikke kast bløtleggingsvannet hvis du planlegger å bruke det på nytt. Hvis du bruker Epsom salt, vil du legge merke til at føttene dine kan se litt kortere ut etter 20 minutter med nedsenking - dette er et tegn på at væsken har blitt suget ut av føttene/tærne.
- Å strekke tærne gjentatte ganger under bløtlegging kan bidra til å forbedre blodstrømmen.
- Hvis hovedproblemet ditt er hevelse, kan du prøve å bruke en kald komprimering (med is pakket inn i et håndkle) etter at du er ferdig med å dynke føttene i varmt vann til tærne føles følelsesløse (ca. 10 minutter). Is vil bidra til å redusere akutt betennelse og lindre smerter.
Trinn 3. Masser fingrene mens de er i bløt
Masser periodisk det betente området på fingeren mens du bløtlegger det for å redusere betennelse. Det kan sees litt pus eller blod sive ut av fingeren i vannet på grunn av massasjen, dette er normalt og vil redusere trykk og smerter i fingeren.
- Bruk tommelen og pekefingeren til å massere den delen av tåen som er mest betent, forsiktig helt fra spissen med en skyvebevegelse mot ankelen.
- Mens du bløter, masserer du bare tærne i omtrent fem minutter. Hvis du masserer tærne lenger, kan det oppstå irritasjon.
Trinn 4. Tørk hele foten grundig
Sørg for å tørke føttene grundig med et rent håndkle etter at du har lagt dem i varmt vann. Det er viktig å holde føttene tørre fordi bakterier og andre potensielle parasitter, som sopp, liker fuktige, varme forhold for å vokse og reprodusere.
Løft føttene på en pute etter å ha tørket dem for å oppmuntre blodstrømmen bort fra føttene. Denne metoden kan bidra til å redusere betennelse
Del 2 av 3: Behandling av tær etter bløtlegging
Trinn 1. Påfør en antibiotisk krem
Påfør en antibiotisk krem, lotion eller salve på den inngrodde fingeren minst et par ganger om dagen i henhold til bruksanvisningen, spesielt like før du legger deg om natten. Bruk en steril bandasje etter at kremen har blitt absorbert i det myke vevet rundt det betente området. Sørg for å bytte bandasje hver gang du bruker antibiotikakremen.
- Noen forbindelser som er rundt i huset og inneholder antibiotiske egenskaper inkluderer Bayclin -blekemiddel, hydrogenperoksid, hvit eddik, natron oppløst i vann, flytende jod og ferskpresset sitronsaft.
- Vær forsiktig fordi hjemmematerialer som fungerer som antiseptika generelt vil føles sår hvis huden allerede er skadet på grunn av skarpe negler som vokser gjennom.
- Kolloidalt sølv er et veldig sterkt antibiotikum, antiviralt og soppdrepende og ikke svir eller irriterer huden når det brukes. Kolloidalt sølv finnes i helsekost- og kosttilskuddsbutikker.
Trinn 2. Legg en bomullspinne eller tanntråd under tåneglen
Etter at du har dynket foten i varmt vann, vil den inngrodde tåneglen bli mykere, slik at du kan skyve et tynt stykke bomull, gasbind eller tanntråd (rent, selvfølgelig) under neglen. Bomull, gasbind eller tanntråd vil støtte det følsomme bløtvevet rundt neglen. Åpne forsiktig det betente området i huden og løft neglen med en fil eller lignende, og stikk deretter bomullspinnen forsiktig under neglen. Bytt bomull hver dag.
- Om en til to uker vil tåneglen vokse slik at den ikke lenger trenger inn i huden.
- Unngå å prøve å gjøre en "enkeltoperasjon" ved å trimme neglene for å lindre smerten, da dette faktisk kan gjøre føttene verre.
Trinn 3. Trim neglene ordentlig
Ikke gjenta den samme feilen når neglen har vokst og er lang nok til å trimme. Klipp derfor neglene ved å danne rette, horisontale kanter og ikke avsmalnende ender eller kutt i hjørnene. Prøv også å ikke klippe neglene for kort, da dette kan forverre tilstanden til den skadede fingeren.
- Hvis du får neglene dine gjort i en salong, kan du be om å få dem trimmet med rette, flate kanter og ikke for nær huden. Som en tommelfingerregel, ikke la neglene komme under sidene og spissene på tåneglene.
- Se din fastlege eller fotterapeut for råd og/eller behandling, hvis hjemmebehandlinger og endringer i negletrimmingsteknikken ikke hjelper eller forhindrer inngrodde tånegler.
Del 3 av 3: Vurdering av tilstanden til tånegl
Trinn 1. Bestem årsaken til smerten din
Hvis den ene stortåen (eller den andre tåneglen) blir betent og begynner å gjøre vondt, må du fjerne nylonstrømpen eller fingerfolien og se nærmere på årsaken. Det er mer sannsynlig at føttene dine får inngrodde tånegler hvis tilstanden utvikler seg sakte, blir verre for dagen, og du har klippet neglene for korte og/eller brukt tette sko. I de fleste tilfeller kan en inngrodd spiker eller punktering av det omkringliggende bløtvevet lett sees.
- I tillegg til smerte og hevelse, er et annet synlig tegn på en inngrodd tånegl at den er øm å ta på og rødaktig i fargen langs en eller begge sider av neglen.
- Inngrodde tånegler er mer vanlig i ungdomsårene og blant idrettsutøvere, spesielt gutter.
Trinn 2. Se etter tegn på infeksjon
Det mest alvorlige resultatet forårsaket av inngrodde tånegler er en bakteriell infeksjon som kommer fra å trenge inn i huden rundt. Vevet rundt den infiserte inngrodd tånegl vil bli mykere og hovne opp, litt hardt og varmt å ta på, og vil til slutt ose av illeluktende pus. Noe av huden skal av og ser ut som en blemme fra varmen og hevelsen.
- Infeksjonen utvikler seg fordi immunsystemet sender hvite blodlegemer for å drepe alle bakteriene i såret (noe som er bra). Noen ganger formerer bakterier seg imidlertid raskere enn hvite blodlegemer kan håndtere.
- Besøk og kontakt lege hvis den infiserte fingeren ikke helbreder innen en uke, og/eller ser ut til å spre seg utover det berørte området. Legen kan fjerne delen av den inngrodde tåneglen gjennom kirurgi.
- Du skyver faktisk neglen inn i siden av huden hvis du klipper ved å avsmalne hjørnene slik at de krummer seg rundt fingeren din.
Trinn 3. Utelukk andre vanlige årsaker til fingersmerter
Det er en rekke andre smertefulle forhold å være klar over og se ut som inngrodde tånegler. Relevante eksempler inkluderer gikt (en type betennelse i leddet), knuter (kroniske tåforstuinger som forårsaker deformitet), ødelagte eller løsrevne tær, kronisk betennelse i leddene (revmatoid artritt), nekrose (død av kroppsvev på grunn av mangel på blod blod), diabetesrelaterte nevrologiske lidelser, neuromer (godartede svulster i de små nervene i beina) og soppinfeksjoner.
- Angrep mot hvesenhet skjer raskt, vanligvis innen få timer, og forårsaker intens smerte og betennelse i stortåen. Urinsyregikt har med mat å gjøre - fra å spise for mange purinholdige matvarer, for eksempel sjømat og kjøtt.
- Knuter påvirker også tommelen, og er hovedsakelig forårsaket av mange års bruk av smale sko. Bunions er i utgangspunktet kroniske forstuinger i leddene. En indikasjon på en bunion er en finger som er bøyd, sår og smertefull som urinsyregikt.
- En snublet finger eller annen fotskade kan utløse en inngrodd tånegl.
Tips
- Tilsett eterisk olje (bare noen få dråper) i vannet for å suge den inngrodde tåen - lavendel- eller tea tree -olje fungerer godt og kan forhindre infeksjon.
- Bruk sko som er i riktig størrelse for føttene, ellers blir tærne klemt, noe som får neglen til å vokse inn i det omkringliggende vevet.
- Vurder å bruke åpne sandaler eller flip-flops, i stedet for lukkede sko, til tilstanden til den betente tåen blir bedre.
- Senere kan du prøve sko i løpet av dagen fordi føttene på den tiden er i sin største størrelse. Det er vanligvis forårsaket av hevelse og trykk på fotbuen.
- Hvis den inngrodde tåneglen må fjernes av en lege eller fotterapeut, er tiden det tar for neglen å vokse tilbake mellom 2 og 4 måneder.
Advarsel
- Infeksjoner i tærne kan utvikle seg til dypere bløtvevsinfeksjoner (cellulitt), som til slutt kan infisere beinene (osteomyelysis). Se derfor til lege hvis tilstanden til den hovne tåen blir verre eller ikke blir bedre etter en uke.
- I stedet for å prøve å behandle inngrodde tånegler hjemme, bør du oppsøke lege umiddelbart hvis du har diabetes, har nerveskader på føttene, dårlig blodgjennomstrømning eller et svakt immunsystem.
