Å bli brukt av venner er absolutt veldig smertefullt. Når nære mennesker utnytter oss, vil vi føle oss beseiret, svake og forvirrede. Kanskje begynner vi å miste tilliten til andre når vi føler oss forrådt. Noen ganger gjør de det ubevisst, men andre ganger drar de fordel av det med vilje. Det finnes måter å finne ut om du blir utnyttet og hjelpe deg med å bestemme om det er best å bare avslutte vennskapet.
Steg
Del 1 av 2: Vurdering av atferdsmønstre
Trinn 1. Legg merke til om vennene dine bare ringer når de trenger noe
Hvis han bare vil snakke eller tilbringe tid med deg når han trenger hjelp eller råd, eller hvis alt han trenger blir diskutert, er det sannsynlig at du blir utnyttet.
- Har din "venn" noen gang ringt eller sendt en sms for å se hvordan du hadde det den dagen? Eller ser han deg bare når han trenger noe? Du er stedet å søke hjelp hvis du trenger en rask løsning, for eksempel en tur til butikken, en sigarett eller et sted å bo.
- Legg merke til om dette atferdsmønsteret vedvarer. Å hjelpe er en del av vennskap fordi noen ganger har vi uflaks og trenger hjelp. Men hvis dette skjer hele tiden eller er den eneste konteksten du interagerer med det i, er sjansen stor for at du blir utnyttet.
Trinn 2. Tenk på om du kan stole på vennene dine
En ekte venn vil ikke røpe hemmeligheter, spesielt på en måte som skader deg. For å vurdere om vennen din kan stole på, tenk på om han eller hun noen gang har røpet personlig informasjon om deg, spesielt hvis det er til hans egen fordel. I så fall er sjansen stor for at du blir brukt.
Tenk på forholdet til sine andre venner. Forrådte han tilliten til sine andre venner eller utnyttet dem. I så fall er dette et tegn på at han kan bruke deg også
Trinn 3. Legg merke til om han ignorerer deg
Utelukker han deg ofte fra sosiale arrangementer? Venner som ikke drar fordel vil engasjere seg og invitere, spesielt i vennegrupper de begge kjenner.
- Husk at vennskap ikke nødvendigvis betyr å invitere til alle sosiale arrangementer, men hvis vennen din aldri tar deg noen steder, og bare ringer deg når han trenger noe, kan det være at han utnytter deg.
- Hvis han nevner planer med en vennegjeng du også kjenner, men du ikke ble invitert til, kan du prøve å spørre om du også kan komme. Vær oppmerksom på responsen. Hvis det ikke er noen logisk grunn til at du ikke kan komme, og han fremdeles ikke inviterer deg eller kommer med en merkelig grunn til at du ikke bør komme, er det mulig at du blir utnyttet og at han ikke er oppriktig.
- Et eksempel på en logisk grunn er at han skal leire, men bilen han bruker vil ikke være nok hvis du går med ham.
Trinn 4. Se handlingen
Handlinger sier mer enn ord. Hvis han alltid sier at han vil returnere din fordel, men aldri gjør det, er sjansen stor for at du blir utnyttet.
- Her er et eksempel på hvordan du har blitt utnyttet: Du tok ham med ut på middag et par ganger fordi han hadde et problem. Han lovet å betale tilbake, men gjorde det aldri og fortsetter å klage på problemet du hjalp. Hvis dette fortsetter å skje, utnytter han sannsynligvis bare deg.
- Spør deg selv om han er takknemlig. Ser det ut til at han virkelig setter pris på deg når du blir hjulpet? I så fall bruker han deg kanskje ikke og trenger virkelig en venns hjelp. Hvis det ikke ser ut til at han virkelig bryr seg når du hjelper ham, kan det være et tegn på at han bare utnytter deg.
Trinn 5. Vær oppmerksom på skyldfellen
Hvis vennen din ofte prøver å manipulere deg med taktikker som å prøve å få deg til å føle deg skyldig i å gjøre noe du ikke vil gjøre, kan du bli utnyttet.
Spør deg selv om du ville hjelpe ham hvis han ikke prøvde å få deg til å føle deg skyldig eller angre på situasjonen. Hvis svaret er ja, betyr det at du kanskje ikke blir brukt, snarere tvert imot, det hjelper
Trinn 6. Vurder om han kontrollerer
Hvis han alltid prøver å bestille og bestille deg, spesielt for hans eller vennens skyld, kanskje han bare utnytter deg.
- For å bedømme dette, tenk på følgende: Kontrollerende mennesker har vanligvis et temperament som de bruker for å få det de vil ha. Han kan bruke andre former for følelser som skyld eller tristhet for å få deg til å gjøre det han vil. Sørg for å se etter tegn på emosjonell manipulasjon fordi de er klare tegn på at en person ønsker å kontrollere.
- Det kan være at han prøver å isolere deg slik at du ikke har mye sosial støtte og mer sannsynlig vil gi etter og gjøre det han ber om. Han kan prøve å gjøre dette ved å kritisere familien din og andre venner, slik at du ikke bruker så mye tid sammen med dem.
Trinn 7. Stol på instinktene dine
Hvis du føler at han ikke er oppriktig, spesielt hvis mønsteret fortsetter å gjenta seg selv, kan det være at følelsene dine stemmer. For å være sikker, konfronter ham. Spør ham om han virkelig mente det han sa.
- Vurder karakteren. Vær ærlig med deg selv og tenk på om vennen din faktisk er en hyggelig person som bryr seg om deg, eller om det virker som om han eller hun er motivert av egoistiske mål.
- Karakter inkluderer alt, for eksempel nivået av ærlighet, integritet, oppriktighet, og om han er verdig å stole på. Tenk igjen om alt du vet om ham og hans samspill med deg og med andre mennesker. Tenk på hvordan vennen din oppfører seg i forhold til karakterene ovenfor, så vel som hva han eller hun har å si om disse egenskapene.
- For eksempel, hvis han forteller deg at han sa en ting foran andre mennesker og deretter gjorde en annen ting, er det en god sjanse for at han gjorde det samme mot deg, og du kan bli utnyttet.
Del 2 av 2: Spør direkte
Trinn 1. Forbered deg
Hvis han betyr noe for deg, bør du se om han utnytter deg før du bryter vennskapet. Du kan konfrontere ham på en rolig og rasjonell måte.
Husk at hvis han inderst inne er en god venn, bruker han ikke deg, men er ikke klar over det og vil sannsynligvis ønske å endre seg. Hvis han utnytter deg og blir sint og du mister ham som en venn på grunn av den konfrontasjonen, er det sannsynligvis det beste
Trinn 2. Finn et stille sted
Når du konfronterer, må du sørge for at du gjør det på et rolig sted, slik at han ikke blir opphisset. Sørg for at du velger et sted som lar deg snakke fritt uten å føle deg overveldet av omgivelsene. Unngå steder som overfylte restauranter med bord tett sammen.
Prøv å snakke med ham mens du går en tur i en komfortabel park
Trinn 3. Be ham snakke alene
Ikke inviter andre venner, selv om de også har den samme klagen. Det store antallet mennesker vil skjule stemningen og kan skremme ham eller bli veldig sint.
Hvis noen kritiserer deg, kan du være villig til å ta hans råd og endre. Hvis du mottar kritikk fra flere mennesker samtidig, kan du føle deg truet og krenket. Tross alt vil alle snakke negativt, og det er veldig irriterende
Trinn 4. Snakk rolig, men bestemt
Forklar hvorfor du mistenker at han bruker deg, og hør hva han har å si. Beskriv spesifikke detaljer slik at han ikke bare kan ignorere det, ringe deg som anklager ham eller en løgner.
- Vær imidlertid ikke altfor kritisk til trivielle ting, han kan snu ting og kalle deg smålig.
- Sørg for at du snakker om handlingene, ikke karakterene. Hvis du nevner spesifikke handlinger, vil han sannsynligvis ikke bli sint. Hvis han kalte det å dra fordel av noen andre, kan han bli sint og samtalen ville ende.
- For eksempel kan du si. “Jeg ga deg heis da bilen ble reparert i forrige måned. Men da bilen min gikk i stykker denne uken og jeg ønsket å ta en tur til jobben, ignorerte du ganske enkelt forespørselen min. Jeg la merke til at da jeg spurte om hjelp, hadde du en tendens til å ignorere.”
Trinn 5. Søk en unnskyldning
Hvis han beklager og er villig til å endre oppførsel og du merker at han føler seg bedre, er det en god sjanse for at han faktisk ikke bruker deg, bare ubevisst gjør noe som viser seg å være egoistisk. Noen ganger er folk for opptatt av livet og sin egen verden til å innse at handlingene deres blir sett på som egoistiske av andre.
Trinn 6. Vurder å være uvenn hvis du føler at forholdet ditt bare er å dra fordel og ikke har noe å gjøre med ekte vennskap
Forklar hvorfor du ikke kan være venner med ham lenger og ikke snakke med ham lenger. Ikke la ham overbevise deg om at han vil endre seg, spesielt hvis du allerede har gitt det noen sjanser. Han vil fortsette å dra fordel av deg hvis du ikke lar deg kontrollere det.
Tips
- Se ham i øynene når du konfronterer.
- Ikke spøk når du blir konfrontert. Han burde vite at du er seriøs.
- Se etter vanlige tegn på manipulasjon, for eksempel å fremkalle skyld og skyld.
- Sørg for at det er et problem før du anklager, og at du ikke bare overdriver noe som ikke egentlig eksisterer.
- Innse om han ser deg som en søppelbøtte som bare lytter til problemene hans. Du kan bekrefte dette når du har lyttet og gitt mange tilbakemeldinger, men når du prøver å lufte, endrer han emnet eller blir uinteressert. Han sier kanskje rett ut at han ikke bryr seg eller spiller ned følelsene dine. Det er et tegn på at han mangler empati, som på sikt vil bli til følelsesmessig overgrep.
- Det er mennesker som har selektive lytteproblemer. En slik person vil ikke bare ignorere problemene dine, men vil også ignorere alt som ikke interesserer ham. Samtaleemnet bør handle om ham eller noe som oppmuntrer ham til at han skal svare. Noen ganger vil han kutte deg av.
- Se om han kontakter deg. Han vil ikke ringe deg når du flytter. Eller ikke så ofte. Dette betyr at han ser på deg som en trøstekilde fordi han ikke ringer deg for å spørre hvordan du har det.
- Hvis han når du konfronterer ham, angriper tilbake, er dette et tegn på svik. Når du protesterer mot ham og han blir defensiv og i stedet oppfører seg som et offer, vær forsiktig.
- Når du er i tvil, søk en annen mening. Du kan spørre en nær venn, familiemedlem eller venn av vennen som du tror drar fordel av deg. Dette vil hjelpe deg å se om reaksjonen din er passende eller overdrevet.
Advarsel
- Hvis han benekter konfrontasjonen din fordi han tror han er bedre enn deg, ikke la ham se at du er sint. Han føler seg stadig bedre og vil ignorere eller le av deg.
- Hvis du er usikker, vent litt, spør den andre personen og ikke konfronter dem med en gang fordi det kanskje ikke er sant. Falske anklager kan ødelegge vennskap.
- Legg merke til om de fleste av vennenes "vitser" er avvisende. Falske venner kan ikke bare dra nytte av, men også ødelegge din selvfølelse for å få dem til å se overlegen ut. Hvis han lager en veldig sårende frekk vits og sier at han bare tuller så du ikke blir sint, bør du konfrontere ham.
- Sjekk om han ikke setter pris på deg. Hvis han alltid snakker negativt om menneskene du bryr deg om, nedprioriterer deg, utnytter deg, er umoden eller fortsetter å gjøre de samme tingene etter å ha beklaget, er dette et godt tidspunkt å bryte opp.
- Ikke inviter andre venner fordi de vil føle seg angrepet. Sørg for at du har en en-mot-en-konfrontasjon på et komfortabelt sted.
- Vær på utkikk etter falske venner som "glemmer" alt de sa eller gjorde tidligere som knyttet dere to sammen. Dette selektive minnet gjør jobben sin, men er tydeligvis ikke til din fordel. Ikke la slike venner lure deg.
