Når forhold ikke går greit, er det noen ganger det beste alternativet for å håndtere problemer å distansere deg selv en stund. Men ikke la forholdet henge ved å unngå fordi denne metoden ikke er en permanent løsning. Hvis du absolutt må unngå noen, gjør du følgende.
Steg
Del 1 av 3: Bryte opp med en negativ person
Trinn 1. Vurder om du må koble fra
Hvis personen du prøver å unngå ikke er for påtrengende og ikke har stor innvirkning på livskvaliteten din, kan du bruke enkle måter å løse problemet på.
For eksempel: Hvis du vil distansere deg fra en irriterende person, må du ikke svare på tekstmeldinger eller ringe. Nekt hvis han ber deg om å møtes på et bestemt sted, og slutte å chatte som vanlig, slik at han umiddelbart vil ta tak i signalet
Trinn 2. Fortell ham at du ikke lenger vil ha kontakt med ham
Dette er en veldig ubehagelig samtale og vil vanligvis skade samtalepartnerens følelser. Vær så rolig som mulig når du tar denne avgjørelsen. Ikke klandre eller vær sint på ham. Du trenger bare å forklare hvorfor og deretter gå, slik at du ikke har en lang krangel med ham. Hvis dette er avgjørelsen du tar, vær så forberedt som mulig før du snakker.
- Du har rett til å fortelle noen at du ikke vil se dem igjen, men de kan ikke nødvendigvis godta din beslutning.
- Vet at folk har en tendens til å motstå avgjørelser som dette. Men hvis du har bestemt deg for at du ikke vil ha noe å gjøre med ham lenger, vis respekt ved å dele denne avgjørelsen personlig, ikke hold deg unna den. Forklar at du vil avslutte forholdet eller vennskapet fordi det ikke er noen match. Du håper å være venner igjen i fremtiden, men foreløpig vil du ikke ha kontakt med ham.
Trinn 3. Koble fra alle kommunikasjonslinjer
Ikke fortsett å sende sms, ringe eller se henne igjen. Etter å ha formidlet din beslutning, det vil si å bryte forholdet, gjør som du sier. Hvis din holdning er ustabil, vil han bli forvirret og prosessen vil bli vanskeligere. Vær imidlertid aldri frekk eller vis hat mot ham.
Trinn 4. Vurder å bruke juridisk regress
Hvis han truer deg eller dine nærmeste, rapporter det til politiet for å få ham arrestert. Du kan be retten om å utstede et besøksforbud, slik at han ikke kommer i nærheten av deg igjen. Bruk dette alternativet bare hvis du virkelig føler deg truet og usikker fordi denne metoden er veldig ekstrem.
Legg først et krav gjennom din lokale domstol og gå gjennom prosessen til en dommer avgjør kravet ditt. Denne metoden kan være en løsning på problemet du står overfor
Del 2 av 3: Unngå negative mennesker
Trinn 1. Ikke kom til stedet han pleide å gå
Prøv å finne ut hvor han går ofte, slik at du ikke støter på ham, for eksempel hvor han henger med vennene sine, huset hans eller et hvilested hvis du går på skole med ham.
Trinn 2. Endre din daglige rutine
Å unngå noen kan være stressende for begge parter, men du trenger ikke å forandre hele livet ditt. Dette kan overvinnes ved å endre din daglige rutine litt slik at dere to ikke ser hverandre. Hvis du møtes ofte på en bestemt kaffebar, kan du lete etter en annen kaffebar en stund.
Trinn 3. Ignorer personen du vil unngå
Ikke få øyekontakt med ham, da han vil nærme deg og starte en samtale. Når du ser ham et sted, oppfør deg som om du ikke ser ham. Hvis du krysser stier, nikker du med hodet og fortsetter å gå. Du trenger ikke å starte samspill med ham, i stedet late som om han ikke eksisterer.
Trinn 4. Unngå muligheten til å møte ham alene
Kanskje dere to møtes ofte hvis dere jobber på samme sted, for eksempel på jobb eller på skolen. Sørg for å møte ham med de andre kollegaene hans. Ikke vær på kontoret etter timer hvis han fortsatt jobber. Når du ser ham på en fest, bli med i mengden. På den måten trenger du ikke å møte dem og samhandle med dem.
Trinn 5. Utarbeid en rømningsplan og utfør den
Når han finner ut at du ikke vil være venner med ham lenger, men han fortsatt holder kontakten med deg, har du en plan for å komme deg ut av det. I stedet for å bli sint, vær høflig når han kommer og inviterer deg til å snakke. Imidlertid må du være ærlig fordi du har all rett til å være ærlig at du ikke vil ha kontakt med ham lenger.
Hvis han fortsetter å snakke, finner du en unnskyldning, for eksempel: "Beklager, jeg skal dra nå! Det er for sent, her!"
Del 3 av 3: Lev det livet du vil
Trinn 1. Ikke endre livet ditt drastisk på grunn av andre mennesker
For å unngå å møte, gjør det aldri vondt hvis du justerer din daglige rutine. Men ikke la livet ditt bli fylt med frykt ved tanken på å møte ham. Ikke endre livet ditt bare på grunn av et problemfylt forhold.
Ikke avslutt jobben din eller hopp over college bare for å unngå noen. Et annet eksempel: hvis du vet at han vil være på treningsstudioet på et bestemt tidspunkt, kom en time tidligere eller en time senere
Trinn 2. Lag et komfortabelt miljø
Etter å ha sluttet med en negativ person, ikke la dem påvirke livet ditt igjen. Nyt livet ved å tilbringe tid med positive mennesker. Ha det gøy med venner og vær deg selv. Gjør det du liker med morsomme mennesker.
For eksempel: ikke la interaksjoner med negative mennesker endre personligheten din. Vær en mer kvalifisert person og ikke ønsker å bli skremt
Trinn 3. Glem fortiden og gå videre med livet ditt
Du må imidlertid frigjøre deg selv fra sinne. Etter en stund vil han innse at du ikke vil forholde deg til ham lenger. Vær høflig når du snakker med ham, spesielt hvis han er en kollega. Samhandle bare etter behov. Når du først kan kontrollere følelsene dine, er denne personen ikke lenger kilden til problemer i livet ditt.
Bestem deg for om du vil bli venn med ham igjen. Hvis du ikke lenger tenker på dette forholdet, kan du kanskje godta det igjen i livet ditt. Imidlertid er det ikke lett å ta tilbake personen du elsker som har såret deg, fordi du må vente til kjærligheten er helt slukket. Etter det, begynn å samhandle med ham i offentlige aktiviteter
Tips
- Få ham til å innse at du ikke vil snakke med ham lenger. Hvis han inviterer deg til å chatte, kan du si: "Beklager, jeg har en avtale med Susi på kjøpesenteret om fem minutter."
- I tilfelle vold kan du iverksette rettslige skritt ved å be om besøksforbud slik at han forstår at du har sluttet.
- Be en venn om å avlede samtalen mens han eller hun snakker med deg.
- Hvis han fortsetter å trakassere deg, forklar hvordan du føler deg og hvorfor du unngår ham. Løs problemer ved å snakke sant.
- Ikke avbryt når han snakker. Vær en tålmodig lytter, slik at dere to holder kontakten og ikke gjør ting verre.
- Vær høflig og oppretthold et godt forhold til venner. Hvis du bor sammen med en irriterende eller elendig person, la det være.
- Aldri angrip andre mennesker.
