Vil du ha solbrun og skinnende hud som om du blir kysset av solen uten å øke risikoen for rynket hud, enn si å få kreft? Det må innrømmes, det er ingen måte å få solbrun hud som er helt trygg og sunn. Alt du kan gjøre er å undertrykke de negative effektene av denne hudfargeendringen ved å følge disse trinnene.
Steg
Metode 1 av 3: Bli solbrun hud ved hjelp av solen
Trinn 1. Forstå hvordan huden endrer farge
Mørk eller solbrun hudfarge om sommeren eller ofte utsatt for solen er en naturlig prosess som forekommer i hudceller når de utsettes for ultrafiolette A (UVA) og ultrafiolette B (UVB) stråler. Hudceller prøver å beskytte seg mot disse skadelige strålene.
- UVA- og UVB -stråler er typer stråling som har vært knyttet til utseendet av hudkreft. Langvarig eksponering øker sjansen for å utvikle kreft hudceller.
- Den brune fargen på huden er faktisk et beskyttende lag mot stråling. Tenk deg tusenvis av små brune paraplyer i huden som vil åpne seg når huden utsettes for solen og vil gjøre hudfargen mørkere.
- En solbrun hudfarge er ikke årsaken til hudkreft, tvert imot er det et tydelig bevis på skaden som er påført hudceller.
Trinn 2. Bruk alltid solbeskyttelse før du forlater huset
Denne solbeskyttelsen vil bidra til å redusere risikoen for å utvikle kreft.
- Solkrem er et produkt som inneholder titandioksid og sinkoksid som har virkningen på å blokkere UV -stråler i solen. Dette betyr at huden ikke vil endre farge så lenge vi bruker den.
- Solkrem (solkrem) er et hudpleieprodukt med lavere eller svakere UV -motstand, slik at mindre UV -lys fortsatt vil treffe huden og forårsake en liten misfarging av huden.
- Beskrivelse SPF (Sun Protection Factor) på hudpleieprodukter refererer til mengden UV -stråling som kan treffe huden. For eksempel betyr et produkt med en SPF på 30 at bare 1/30 av solens UV -stråler kan trenge gjennom huden.
- Bruk alltid et produkt med en SPF på 20 eller høyere.
- Påfør en spiseskje solkrem eller solbeskyttelse over hele kroppen ved å påføre mer krem på områder som er mer utsatt for solen - som skuldre, nese, ansikt, armer og rygg.
- Solkrem og solkrem bør påføres på nytt hver annen time eller etter vann.
Trinn 3. Identifiser når og hvor lenge det er trygt å bli utsatt for solen
UV -stråling er høyest mellom 10 og 14, så vær ekstra forsiktig nå. Angi hvor lang tid som er aktiv i solen. En time per dag er en trygg periode for å undertrykke skader på huden.
Trinn 4. Bruk en olje som kan fremskynde hudfargingsprosessen
Denne oljen inneholder kjemikalier som øker effekten av UV -stråler, slik at huden endrer farge raskere.
- Hensikten med oljen ovenfor er ikke å avvise solstråling som solkremprodukter, men å konsentrere eksponering for solstråling slik at den "beskyttende paraplyen" blir raskere.
- Bruk alltid en olje som også inneholder solbeskyttelse; Anbefalt krem med SPF 15 eller mer
- Som med bruk av solkrem, sørg for at hele kroppen din er dekket med denne fargeoljen ved å gjenta applikasjonen etter en viss tid for å sikre at hudceller er beskyttet.
Metode 2 av 3: Få solbrun hud uten hjelp fra solen
Trinn 1. Bruk en selvbruner
Det er et bredt utvalg av lotioner, kremer og sprayer som gir huden din en brunfarge.
- Produkter som lover å farge huden uten hjelp fra solen inneholder den kjemiske dihydroksyacetonen som bare vil farge de døde hudcellene på kroppens overflate. Dette betyr at denne fargeeffekten bare er midlertidig, så lenge de døde hudcellene ikke er fjernet fra kroppen din.
- For å få en helt jevn fargeeffekt før du påfører hudfargestoffer, bruker du produkter som kan male og rengjøre døde hudceller.
- Sørg for at hele kroppen er jevnt dekket med fargestoffet for å unngå flekker eller misfarging.
- De fleste hudfargestoffer inneholder ikke solkrem. Det betyr at det fortsatt er fare for hudskader hvis du er aktiv i solen lenge. Påfør ekstra solbeskyttelsesprodukter mens du bruker hudfargestoffer for å beskytte huden.
- Sørg for at hudfargestoffet du velger ikke krever tid til å sole seg i solen. Noen av disse produktmerkene etterligner produkter som ikke krever sollys, men i stedet må utsettes for solen for å fungere optimalt.
Trinn 2. Unngå å bruke hudfargestoffer i pilleform
Pillene kan inneholde kjemiske fargestoffer som har potensial til å gjøre huden oransje og skade leveren.
Trinn 3. Ta vare på brunfargen på huden din
Bruk en lotion som vil bidra til å redusere antall døde hudceller som frigjøres fra kroppen regelmessig.
Metode 3 av 3: Besøk en hudfargesalong
Trinn 1. Vær forsiktig når du bruker hudfargestoffskapsler
Selv om det ikke avgir sollys, har lyset som brukes fortsatt potensial til å forårsake skade på hudceller.
- Hudfargingskapsler stimulerer stråling fra solen og reduserer ikke risikoen for hudskader av solstrålene.
- Bruk av hudfargende kapsler før 30 år har vist seg å øke sjansene for å utvikle hudkreft med så mye som 75%. ref>
Trinn 2. Unngå å bruke sprayet hudfargestoffer
Dette produktet har ikke fått FDA -godkjenning og er ekstremt skadelig ved svelging eller innånding.
Tips
- Sunn hud vil skifte farge godt. Unngå solbrenthet ved å drikke nok vann!
- Rådfør deg med en hudlege når du bestemmer deg for å jakte på denne solbrune hudfargen. Bli sjekket for tidlige tegn på hudkreft en gang i året.
- Roter kroppen for å få en jevn farge på forsiden og baksiden av kroppen.
- Prosessen med hudfarging vil fortsatt forekomme om vinteren og under bading i vann fordi snø og vann fungerer ved å reflektere og intensivere UV -stråler fra solen.
- Risikoen for hudskader vil være lettere i fjellområder og områder nær ekvator.
- Har du ikke hudfargelolje? Du kan bruke vann (ingen rottingrøtter lages), fordi vann tiltrekker seg sollys.
- Vil du få en skinnende brunfarge? Bruk en solkrem med en SPF på minst 30.
- Solen skinner mest intenst mellom kl. 10 og 16. Å ligge ute i løpet av denne tiden vil gi bedre farge.
- Hvis du er bekymret for å bruke toningskapsler eller selvfargende produkter, bare bruk en tonet solkrem. Bruk den som en vanlig solkrem, og du får en attraktiv brunfarge til lysebrun farge.
- Drikk mye vann, spis frukt og drikk ett til to glass melk hver dag. Ikke glem å rengjøre ansiktet to til tre ganger om dagen.
Advarsel
- Forekomsten av hudskader og til og med hudkreft er fortsatt mulig, selv om du har vært forsiktig.
- Mye aktivitet i solen er ikke den eneste måten eller den beste måten å få inntak av vitamin D. Ta kosttilskudd som gir deg det ekstra vitamin D du trenger.
