Å lage en helt "ny" kan være veldig utfordrende, men hvis du føler at du ikke når potensialet ditt og tror livet ditt er på feil spor, kan noen drastiske positive endringer være det beste for deg. Å endre seg helt krever ærlig refleksjon av det ideelle selvbildet og dagens svakheter. Sett deg kortsiktige og langsiktige mål for å oppnå ditt ideelle selvbilde, og se etter rollemodeller for å hjelpe deg og evaluere målene dine regelmessig for å holde deg på sporet.
Steg
Del 1 av 4: Forstå endring
Trinn 1. Forstå om dette er det du vil
Det er enkelt, spør deg selv: "Vil jeg gjøre denne endringen?" For å gjøre drastiske endringer må du sørge for at du virkelig vil ha dem. Tenk på alle aspekter av livet ditt og om du er villig til å endre det.
- Evaluer retningen på livet ditt.
- Forstå at livsaktivitetene dine må endres.
- Vær realistisk om hva som skal til for å få de konsekvensene du ønsker.
- Hvis du ikke er helt sikker på at du vil endre noe av dette, setter du deg opp for å mislykkes.
Trinn 2. Finn ut om dette er mulig
Nå som du vet at du vil endre, må du finne ut om du kan endre. Len deg tilbake og se om du har alt du trenger for å gjøre en alvorlig endring i livet.
- Du trenger evnen til å endre.
- Du trenger verktøy for å endre.
- Du trenger tid til å endre.
- Du trenger riktig støtte for å endre.
Trinn 3. Vær ærlig med deg selv
Du kan vurdere å være ærlig med deg selv om egenskapene dine. Hvis du beskriver noen som er helt annerledes enn den du tror du er, vil du aldri forstå din egen vei.
- Spør vennene dine hva du synes om deg selv. Hvis det ikke passer ditt eget perspektiv, er du ikke ærlig.
- Evaluer valgene du gjør gjennom dagen og hvorfor du gjør dem. Når du gjør dette, vil du se at årsaken bak valget ditt er det som førte deg til situasjonen du er i. For å endre deg selv helt, må du ta valg bak nye grunner.
- For eksempel, når du velger å bli hjemme i stedet for å se venner, må du vurdere hvorfor du valgte dette og hvorfor det handler om deg.
Trinn 4. Skriv ned resultatene
Lag et sluttmål for denne prosessen og skriv det ned. Gjør det til et målbart mål. Målet kan ha flere deler eller være et mål for det store bildet. Uansett, legg en målnotat et sted du kan se det hver dag for å holde deg motivert.
Del 2 av 4: Leter etter rollemodeller
Trinn 1. Lær av de beste menneskene
Et forbilde kan være hvem som helst: en yngre person, en eldre person, en venn, slektning, en fremmed eller en kjendis. Finn noen som representerer personen du vil være. Kanskje folk som kler seg slik du vil og folk som oppfører deg som du vil. Du kan bruke hver persons deler til inspirasjon.
- Hvis forbildet er noen du kjenner, arranger et møte for å finne ut mer om dem. Finn ut hvordan han gjør det han gjør.
- Gjør noen undersøkelser hvis forbildet er noen du ikke kjenner. Finn ut alt om ham og se hva du kan gjøre for å etterligne egenskapene hans i ditt daglige liv.
Trinn 2. Heng med de riktige personene
Å være rundt positive mennesker er enda bedre enn å finne forbilder. Når du sitter overfor noen, har du større evne til å etterligne måten de handler på. Se etter mennesker som har de samme målene som deg eller folk som allerede har oppnådd målene sine, og tilbring tid med dem.
- For eksempel, hvis du vil være en mer åpen person, hold deg nær åpne mennesker. Hvis du vil bli mer økonomisk vellykket, kan du bruke tid på mennesker som har økonomisk suksess.
- Unngå mennesker som vil påvirke endringen din negativt. Hvis du prøver å leve en sunnere livsstil, er det veldig vanskelig å være i nærheten av noen som fører en stillesittende livsstil og spiser hurtigmat til hvert måltid.
Trinn 3. Finn en ansvarlig partner
En ansvarlig partner er noen som holder deg på rett vei. I stedet kan du hjelpe ham med å komme på riktig vei. Denne partneren bør være noen du kommer i kontakt med når du får problemer. I tillegg bør du avtale ukentlige møter med personen (på telefon eller personlig) for å diskutere fremdriften din.
Det er en god idé å gjøre forbildet ditt til en ansvarlig partner. Forbildet vil vite hva som trengs for å få det du vil, og han kan hjelpe deg til å bli bedre enn noen andre
Del 3 av 4: Å gjøre mål virkelige
Trinn 1. Sett opp daglige/ukentlige mål
Du har et "stort mål", nå må du lage et mindre mål. Hvert mål du setter bør være et skritt mot et resultat. Disse målene må også være håndgripelige eller målbare. Gjør ansvarlige partnere oppmerksom på disse målene.
- Å bli en "bedre person" er ikke et reelt mål. Endre det til "Gjør to fine ting for fremmede hver dag".
- Ikke sett deg mål ved å si: "Tren oftere." Sett deg et reelt mål ved å si "Tren 4 ganger i uken".
Trinn 2. Juster målet
Hvis du har problemer med å nå et mål, ikke nøl med å endre det. Ikke bruk dette som en unnskyldning for å unngå det, men du trenger realistiske mål, ellers vil du bli skuffet og aldri oppnå endring. Hvis du noen gang ikke klarer å nå et mål, må du ikke justere det automatisk. Sett deg ned med ansvarlig partner og snakk om hvis du virkelig prøver alt du kan for å nå målet. Hvis du allerede har gjort det og fremdeles ikke har oppnådd det, må du sette et nytt mål sammen.
For eksempel, hvis du prøver å begynne å studere mer og setter deg et mål om å studere 6 timer om dagen, kan du synes det er vanskelig å gjøre det på grunn av skole- eller arbeidsplaner. Gjør målet til 4 timer om dagen og arbeid mot å nå det
Trinn 3. Godta suksess og fortsett fremover
Ta deg tid til å være klar over hver lille suksess du har hatt. Hver gang du når målet ditt, kommer du nærmere og nærmere suksess. Dette er en stor ting som er i ferd med å skje. Vær imidlertid ikke selvtilfreds når dette skjer. Ta deg tid til å sette pris på det og fortsett å bevege deg mot neste mål.
Del 4 av 4: Evaluering av endring
Trinn 1. Kjenne igjen når du oppnår suksess
Når det virkelig har endret seg, vil du kanskje ikke legge merke til det først. Men hvis du tar deg tid til å sette deg ned og se på sluttmålene du skrev ned da du bestemte deg for å endre, kan du bli overrasket. Alle de små endringene har blitt en del av deg, og du har fullstendig forandret deg selv.
Trinn 2. Lag et nytt mål
Ikke stopp her. Bruk denne suksessen som motivasjon for å presse deg selv til å være en bedre versjon av den du er i dag. Akkurat som du gjorde før, lag store mål og del dem deretter ned i daglige eller ukentlige mål. Du har sannsynligvis blitt en målrettet person gjennom denne endringen, så fortsett.
For eksempel, hvis målet ditt er å endre perspektivet ditt, gjør det til et mål å holde fokus på dette. Fortell deg selv at du skal shoppe en gang i sesongen og kjøpe to nye klesmerker
Trinn 3. Hold kontakten med ansvarlige partnere
Dette forhindrer deg i å rygge. Fortsett å dele alle de små og nye målene med partnerne dine.
