Ingen er perfekte. Verken du, jeg eller de mest suksessrike menneskene på planeten. Perfeksjon er umulig å oppnå. Men det den virkelig ønsker å oppnå er å få folk til å lure på om du er perfekt. Her er noen trinn for å få folk til å tvile på om det er mulig at perfeksjon egentlig ikke er så vanskelig å forstå.
Steg
Metode 1 av 3: På utsiden
Trinn 1. Bli vant til å være hygienisk
Å holde seg frisk og ren gir deg entusiasme til å jobbe mot et bedre selv. Bygg en rutine som får deg til å føle deg renere og lukte godt.
- Dusj hver dag. Velg en badesåpe som appellerer til deg og skrubbe kroppen din! Føl deg ikke forpliktet til å vaske håret ditt hver dag (og dette gjør faktisk håret tørt), men vask det regelmessig, spesielt etter en treningsøkt.
- Velg en sjampo og balsam som passer din hårtype. Bruk god hårpleie for å øke glansen i håret ditt naturlig.
-
Puss tennene (og tungen) minst 2 ganger om dagen. Gjør dette til en vane når du våkner og før du legger deg. Tannkrem med bleking vil få tennene til å glitre bedre enn noensinne.
Når du pusser tennene, ikke glem å bruke tanntråd og munnvann! Dette er ikke bare en god vane, men reduserer også sjansene for tannkjøttsykdom og tannstein
-
Bruk deodorant. Menneskekroppen skiller ut oljer og dufter som ikke alltid hjelper oss til å se best mulig ut. Regelmessig bruk av deodorant vil forhindre at uønsket lukt kommer inn mellom kroppene våre.
Ikke gå for langt med parfyme. En lett spray er en god idé, men det er mindre enn ideelt å lukte parfymen din fra andre siden av gaten, selv om du lukter som en blomsterhage
Trinn 2. Få nok søvn
Å sove 8 timer om dagen får deg ikke bare til å føle deg energisk og klar for i morgen, men det påvirker også ditt utseende og livskvalitet.
- Sirkulasjonen øker under søvn. Dette betyr at huden vår absorberer næringsstoffer best om natten, og forbereder seg på å se sunnere og mer strålende ut.
- Søvn og metabolisme styres av det samme området av hjernen. Forskning viser at respondenter som får mer søvn mister mer fett enn de som mister mer muskler.
- Søvn gir hjernen tid til å kombinere minner. Søvn hjelper ikke bare prosessen med å hente informasjon i hjernen, men vil også omstrukturere hukommelse som oppmuntrer til den kreative prosessen. Vår oppmerksomhet skjerpes, noe som gjør det lettere å fokusere (og få bedre karakterer!).
- Å sove 8 timer om dagen gir næring til atletisk kraft også. Idrettsutøvere som sover omtrent 10 timer om dagen er mindre trøtte i løpet av dagen og løper fortere.
Trinn 3. Ta vare på huden din
Dette kan bety forskjellige ting, avhengig av hudtype. Men uansett hudtype, utvikle den livsstilen.
- Kjenn din hudtype. Hvis du har tørr hud, bruk en ansiktsvask som er mer fuktig og tettere. Hvis du har fet hud, bruk en mild, oljefri ansiktsvask. Vask ansiktet minst en gang om dagen for å fjerne smuss og luftforurensning.
- Hvis du har kviser, bruk et rensemiddel som inneholder salisylsyre stsu benzoylperoksid for å bekjempe flekker i ansiktet ditt. Hvis dette ikke virker, må du kontakte en hudlege. Ikke popp kvisene dine-de vil skade ansiktet ditt og kan til og med øke i antall. Kle deg med en gang for å dekke til kviser i en nødssituasjon, men dette vil tette porene og oppmuntre til flere utbrudd senere.
- Beskytt huden din mot solen; 15 minutter utendørs kan starte solens påvirkning. Bruk en ansikts- og leppefukter med SPF 15. Hvit og ren hud vil alltid være mer kjent enn mørk, skitten og rynket hud.
- Ikke glem en del av huden, nemlig neglene! Lengden eller lengden er selvfølgelig opp til deg, men sørg for at du klipper de skarpe spissene på neglene og holder dem rene. Det samme er tåneglene dine!
Trinn 4. Style håret ditt
Alle har en annen ideell frisyre. Eksperimenter med forskjellige frisyrer eller kontakt en frisør.
- Hvis du finner en frisyre som passer deg og du liker, hold deg til den. Klipp håret hver 6-8 uke og kam med en sjelden kam. For mye kam kan skade hodebunnen og håret.
- Hold deg unna behandlinger som bruker varme. Unaturlige varmenivåer vil tørke ut håret og svekke det og til slutt bli skadet. Lufttørk håret naturlig.
- Styling av menns hår er også det samme som prinsippene for kvinner.
Trinn 5. Naturlig
Alle som går i overkledning, sender beskjeden om at du ikke er vakker som du er. Å være naturlig betyr å se organisk feilfri ut.
- Bruk pulver for å dekke over glansen av oljen.
- Blush og leppebalsam gir deg en lys og strålende stil.
-
Bruk en liten mengde mascara for å forlenge og fremheve vippene dine.
Hvis du har følsomme problemer på huden din, må du venne deg til å bruke concealer og foundation. Hvis du bruker det riktig, ser det bra ut, men å bruke det på feil måte kan få det til å se for vanvittig ut
Trinn 6. Kle deg ideelt
Ingen utseende er perfekt; faktisk er det utseendet som fungerer best for deg det du er mest komfortabel med.
- Uansett hvilke klær du velger, sørg for at de er rene. Skittent er aldri kult.
- Ikke bekymre deg for stilen din. Motetrender kommer og går, og det er veldig slitsomt å følge med. Stil på din egen måte. Pengene dine vil vare lenger, og du vil bli lykkeligere.
- Bruk klær som passer og er tilstrekkelige. For stramt betyr at du prøver for hardt, for løst og at du er lei av å løfte deg selv. Når du prøver på klær, bør du vurdere alle vinkler og prøve å gå eller bevege deg mens du bruker dem før du kjøper.
Metode 2 av 3: Innvendig
Trinn 1. Vær trygg
En person som lyser opp et rom er noen som gjør andre mennesker glade for å være rundt ham. Å opptre trygg-enten du er trygg eller ikke-er det første trinnet for å representere bildet du sikter til.
- Hold hodet! Kroppsspråk snakker mer enn ord. Å holde ryggen rett og holde haken gjør folk oppmerksomme på din tilstedeværelse og din selvtillit.
- Få øyekontakt. La andre vite at du er oppmerksom. Hvis du er sjenert for blikket i øynene, vil du virke nervøs og skjult. Tillit er ikke bare sexy, det får også folks tillit raskere.
Trinn 2. Smil
Lykke smitter. Hvis du er noen som alltid er morsom og smiler, vil folk naturligvis like deg.
Ikke bare vil menneskene rundt deg ha et godt humør, men du også! Hjernen din vil ta signaler fra musklene: smil og du vil føle deg naturlig, selv om du ikke gjorde det før
Trinn 3. Sunn
Når du føler deg dårlig, blir ting vanskelig å gjøre. Å være perfekt er lettere å oppnå når du føler og ser best ut.
- Et balansert og sunt kosthold. Når vi tar vare på kroppen vår, tar vi vare på oss selv. Forbruk av fullkorn, frukt og grønnsaker forhindrer ikke bare vektøkning, men støtter også dannelsen av mer energi, lavere risiko for sykdom og et lengre liv. La bort bearbeidede varer - ofte er de ernæringsmessig blottet for næringsstoffer og inneholder mye unaturlig og usunt sukker.
- Hold deg aktiv. Det er bevist at trening får huden til å lyse og føre til bedre søvn, i tillegg til andre fordeler for helsen din. Å gå noen ganger i uken hjelper til med å rense tankene, rense hudtonen og få deg til å føle deg mer avslappet.
Trinn 4. Elsk deg selv
For å være virkelig trygg og vakker, må du elske huden din. Det kan virke vanskelig, men det eneste som holder deg tilbake er deg selv.
- Skriv en liste over alle dine gode egenskaper. Hvis du har problemer, spør vennene dine hva de synes. Gå gjennom listen hver morgen og legg til flere kvaliteter når du merker dem.
- Vær positiv! Hvis du synes du tenker negativt, stopp umiddelbart. Negative tanker er veldig mulig å håndtere. Hvis det fortsetter å komme tilbake, må du holde deg opptatt med aktivitet. Hvis du trenger å ta det ut, kan du skrive det i en journal. Å holde følelser i sjakk fører bare til stress og frustrasjon.
Trinn 5. Åpne tankene
Med lukket sinn kan vi ikke se perfeksjon. Verden der ute er enorm, og du har kanskje ikke all informasjonen. Når du former informasjonen din, setter du deg selv i andres sko også.
- Å holde et åpent sinn vil føre til en positiv holdning, empati og forståelse - egenskaper som tiltrekker folk til deg. Du vil bli mer åpen for dine og andres svakheter, så vel som andre svake fakta i denne verden. Andre mennesker vil se deg som noen som godtar dem som de er, så de vil godta deg også.
- La fortid være fortid. Å drukne over de som har såret eller forrådt deg, vil bare senke humøret. Lykke, en positiv holdning og selvtillit-nøklene til perfeksjon-kan ikke oppnås hvis du er fanget av følelser og ønske om hevn.
Metode 3 av 3: Ta det utenfor
Trinn 1. Forfølge målet ditt
Uansett hva det er, gå etter det. En person med ambisjoner og ustoppelig motivasjon.
- Målene dine kan være enten konkrete eller abstrakte. Skriv ned målene. Skriv også ned hvordan du kom i gang. Det kan være passende innenfra, for eksempel “Jeg vil være mer selvsikker. I løpet av de neste ukene vil jeg 1) starte en samtale med nye mennesker, 2) stå foran en mengde, og 3) be en mann/kvinne om telefonnummeret.” Eller det kan være et eksternt mål: “Jeg vil spare IDR 5.000.000/måned. Dette kan oppnås ved å begrense meg til å spise ute en gang i uken, sykle til jobb og 15 timer/måned på overtid.”
- Forpliktelse. Når du begynner å se at målene dine blir oppfylt, vil dine følelser av egenverd og stolthet utvikle seg. Faktisk er mye av dilemmaet med å være perfekt å "tro" at du er perfekt.
Trinn 2. Vær god på en ferdighet
Hvis du er kunstner, så syng, mal eller dans. Hvis du er atletisk, gå på banen med en gang. Hvis du er teknisk kunnskapsrik, bygg en datamaskin. Å gjøre noe godt gjør deg ikke bare interessant og flerdimensjonal (og gir oss mye å snakke om), men fører også til nye og forskjellige muligheter.
Koble ferdighetene dine til målene dine. Hvis du vil tjene mer penger, hvordan kan du gjøre det med dine ferdigheter? Starter du en sidevirksomhet? Selger du maleriet ditt? Hvis du vil gå ned i vekt, hvordan oppfyller du det? Tilbereder du fettfattige eller vegetariske retter? Styrke din naturelskerside ved å klatre i fjell? Se etter svaret i deg selv - vanligvis er det lettere
Trinn 3. Fortsett å lære
Det er mange ansikter til din personlighet: du er ikke bare et vakkert ansikt. Les aktuelle hendelser og emner som interesserer deg, som kan være varme samtaler.
- I tillegg til å være dynamisk og ivrig leser, vil du være en problemløser og rask å engasjere. "Åh, potetene dine vokser tidlig, hva? Burde ha lagt eplene der inne!" "Ja, jeg leste om det! Hva tror du vil være konsekvensene av Kinas nye holdning?"
- Ikke glem fordelene for deg selv. Du vil kunne ta bedre beslutninger og forstå det større bildet. Dessuten åpner tankene for å lære opp jobbmuligheter og fører til mer økonomisk suksess.
Trinn 4. Vær hyggelig
Hvis du er intelligent, trygg og dyktig, betyr det ingenting med mindre du bruker disse egenskapene godt. Benytt anledningen til å gjøre andres liv lettere. Å være smart og vakker er flott, men å være smart, vakker, sympatisk og å gi er nær perfeksjon.
- Hjelp andre. Når du ser noen i trøbbel-som tar opp mange husholdningsbehov eller matematiske problemer-tilbyr du hjelp. Du vil sette et smil på ansiktet hans, som også vil sette et smil på ansiktet ditt.
- Høflig og respektfull. Hvis noen er annerledes eller føler seg annerledes enn deg, ta et skritt tilbake før du dømmer. Du forstår kanskje ikke helt hvor de kommer fra, og trenger avklaring.
- Å hjelpe andre slutter ikke når du forlater rommet. Rydd opp selv og gjør ting lettere for venner og familie ved å være slem. Hvis et familiemedlem tilbereder middag, er det en god idé å frivillig rengjøre oppvasken. Hvis en venn går glipp av timen, skriv notater for ham eller henne. Ta små muligheter til å gjøre verden rundt deg lysere.
- I tillegg til å være snill mot menneskene rundt deg, vær også snill mot planeten! Det er den eneste vi har. Ikke kast søppel eller bruk for mye strøm. Kontakt noen andre hvis du kan, og bruk resirkulerbare materialer hvis tilgjengelig.
Trinn 5. Vær en god venn
Å være perfekt trenger ikke å bety å være egoistisk. Faktisk setter det å være perfekt ofte andre først.
- Tenk på hva andre mennesker vil ha på det du vil. Det som er bra for deg, er kanskje ikke bra for alle. Å alltid tenke "meg, meg, meg" vil gjøre deg til en avskåret og lite attraktiv person.
- Hold løftet ditt. Hvis du sier at du skal gjøre noe, gjør det. Hvis du har mye å gjøre, så ikke gi løfter du ikke kan holde. Det siste du vil er å bli kalt en løgner.
Trinn 6. Forplikt deg til verdiene dine
Å kjenne deg selv og hva dine verdier er, vil gjøre det lettere å ta gode beslutninger og bli den personen du vil være. Ikke komme med unnskyldninger, løgner eller hykleri. Hvis du vet at noe er sant, spiller det ingen rolle om det er populært eller ikke.
Omgiv deg med gode mennesker. Det er lett å bli fanget i en mengde som glemmer respekt, positivitet og utvikling. Negativ påvirkning vil komme i veien for at du blir ditt beste jeg
Tips
- Det som gjør deg glad, presser deg nærmere perfeksjon. Det som gjør andre mennesker lykkelige, presser deg nærmere å miste deg selv.
- Perfeksjon er en sinnstilstand. Hvis du jobber ut fra din oppfatning, så vil det skje. Shhakespeare minner oss om når han skriver "Det er ikke godt eller dårlig, men å tenke på det får det til å virke slik."
- Ikke la andres meninger bestemme din egenverdi. En person kan tro at du er perfekt når en annen ikke gjør det. Du kan ikke tjene alle, ikke sant?
Advarsel
- Aldri gjør noe som gjør deg ukomfortabel eller går imot dine verdier i jakten på perfeksjon.
- Perfeksjon er ikke ekte. Å forfølge noe uoppnåelig vil gjøre deg veldig ulykkelig. Tenk på "perfeksjon" som din beste og ideelle side. Dette er bare oppnåelig.
