3 måter å være personen du vil være

2024 Forfatter: Jason Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 11:30

Alle vil være det beste de vil være. Kanskje du vil være en profesjonell fotballspiller, en kjent maler eller den beste forelder du kan være. Selv om det kan virke veldig vanskelig, kan du oppnå ditt beste ved å eliminere de tingene som er selvdempende. For det, begynn med å bli kjent med alle aspekter av din personlighet.

Steg

Metode 1 av 3: Kjenn deg selv

Trinn 1. Vet at du allerede er personen du vil være

Hemmeligheten bak å bli den personen du vil være, er å innse at du allerede har oppnådd det! Du er allerede best. Akkurat nå trenger du bare å lære hvordan du får det til. Alt du vil ha og ressursene du trenger er til din disposisjon.

Det du leter etter er ikke utenfor deg. Hvis din evne til å respektere deg selv, selvtillit eller en følelse av overflod avhenger av ditt ytre miljø, vil du alltid leve i frykt for å miste dem alle. Ekte indre styrke kommer av å tro at årsaken til at ønsket ditt oppfylles allerede er i deg

Trinn 2. Vet de tingene som kan hindre reisen din

Det er et visdomssitat som sier "det eneste som holder deg tilbake er deg selv". Derfor må du finne ut egenskapene eller vanene som ikke stemmer overens med personen du vil ha. Det er en god idé å spørre de nærmeste om de har sett deg utvise selvdempende trekk. Generelt er det to hemmende egenskaper:

• Tviler på deg selv. Denne egenskapen gjør at du ikke gjør noe, ikke ønsker å forandre deg og aldri bli din beste. Hvis du er redd for å mislykkes eller miste, kan du overvinne disse følelsene. Den beste måten å slå selvtillit på er å samle bevis på tidligere suksesser ved å huske alle dine prestasjoner. Etter det kan du be venner eller folk som står dem nærmest om å si hva som får dem til å beundre om deg.
• Liker å utsette. Dårlige trekk oppstår vanligvis fra en indre stemme som forteller deg at du vil klare deg godt under press, eller at du bør utsette fordi den kan fullføres på kort tid. Å utsette en time vil bli til en dag, og til slutt må du stå sent oppe for å fullføre oppgavene. Bli kvitt vanen med utsettelse ved å finne ut årsaken. Etter det kan du endre måten du fullfører oppgaver på. I stedet for å ville jobbe med en oppgave på en gang, si til deg selv at du kan ta en pause hvis du jobber litt etter litt. Finn et rolig sted, slik at du ikke blir distrahert mens du jobber.
• Hvis du har smertefulle minner, frykt, depresjon eller narkotikaavhengighet, kan det hende du ikke kan håndtere disse problemene alene. Rådfør deg med en psykolog som kan helbrede gamle sår, slik at du kan oppnå den lyse og lykkelige fremtiden du ønsker.

Trinn 3. Finn ut hvem du egentlig er

Alle er født med et bestemt formål. Du er her med et unikt formål som du må oppdage selv. Pablo Picasso sa en gang: Meningen med livet er å oppdage talentene sine. Formålet med livet er å dele det.” Gjør en evaluering for å bli kjent med hvem du egentlig er og bli en person som er i harmoni med livsmålene dine. Still deg selv følgende spørsmål:

1. Hvilket mål vil du oppnå hver gang du våkner om morgenen? Hva gjør deg virkelig spent?
2. Hvilke fag likte du på skolen? Hvilken kunnskap vil du utdype?
3. Hvilket arbeid har du gjort som gjorde livet ditt meningsfylt?
4. Hvilke aktiviteter liker du best, slik at tiden ser ut til å gå fort?
5. Hva er dine sterke sider etter andres mening?
6. Hvilke ideer begeistrer livet ditt?

7. Hva hindrer deg i å leve hvis det ikke eksisterer?

   

   Trinn 4. Ignorer tanker som motsier hvem du egentlig er

   Hver gang du tenker negative, kritiske, skremmende eller sårende ting, skiller du deg faktisk fra deg selv. Hver gang du forteller deg selv at du ikke er i stand til å gjøre eller ha noe, blir denne tanken en selvoppfyllende profeti fordi den gjør det umulig for deg å nå målet ditt. Ditt virkelige jeg har evnen til å være hva du vil være, og dette kan bare oppnås hvis du tror på det.

   • For å stoppe selvødeleggende tanker, begynn med å gjenkjenne dem og deretter utfordre disse tankene. Hvis du tror at "jeg ikke kan" skrive en ny aktivitet, kan du be om bevis på at du ikke kan. Mange mennesker er vant til å kritisere seg selv på en skadelig måte. Prøv å være klar over disse negative tankene og erstatt dem med positive utsagn, for eksempel: "Jeg er redd for å starte nye ting, men jeg vet ikke hva jeg er i stand til med mindre jeg prøver."
   • Folk som liker å kritisere seg selv, mangler vanligvis tillit. Mens du prøver å bryte vanen med selvkritikk, tenk deg at du allerede har oppnådd målet ditt. Visualisering er en kraftig motivator og gir deg tillit til at du er i stand til å nå dine mål.
   • Finn et rolig sted og sitte i en behagelig posisjon for å visualisere. Lukk øynene og pust dypt inn og tenk at du allerede har oppnådd det du vil. Start med å tenke på et lett tilgjengelig mål, for eksempel å miste 5 kg eller bestå en test med 10. Tenk deg at du har nådd det endelige målet ditt, men se også tilbake for å forestille deg hvert trinn du må ta for å komme dit (eksempel: sett på kosthold og mosjon eller studer hver dag og søk en mentor).

   Metode 2 av 3: Lov

   

   Trinn 1. Lytt til din indre stemme

   Mange ignorerer den milde hilsenen fra hjertet, nemlig intuisjon eller den indre stemmen til selvkjærlighet og beundring. En stemme som minner oss om å alltid være rolige og føle oss trygge. Imidlertid skriker sterkere lyder i tankene våre og gir ordre om at vi skal handle. Bortsett fra å frata oss tilliten, drar denne stemmen oss til jakten på materielle ting og alle aspekter av livet som er fiktive.

   Lær å kjenne igjen forskjellen mellom en høy, kritisk stemme som deprimerer deg og en mild, konstruktiv stemme som elsker og støtter deg. Velg deretter den du vil lytte til

   

   Trinn 2. Bestem hva du ikke vil ha

   Du vil ikke oppnå suksess hvis du ikke vet hva du vil. Noen ganger endres livsmålene våre slik at vi virker tapt og forvirret over hva vi vil oppnå. Å vite hva du ikke vil, kan peke deg i riktig retning og hjelpe deg med å sette klare grenser.

   

   Trinn 3. Bli vant til å tenke optimistisk

   Vitenskapelig forskning viser at optimistiske mennesker har en tendens til å leve lenger med god fysisk og psykisk helse enn pessimister. Å se glasset halvfullt betyr å smile oftere, ikke sammenligne deg selv med andre fordi du vil konkurrere, og alltid se på det positive i enhver situasjon.

   En studie klarte å finne en måte å bli en mer optimistisk person, nemlig ved å gjøre øvelser for å forestille deg at du er den beste i fremtiden. Når du øver, bør du skrive uttrykkelig i 20 minutter om hvem du vil være i fremtiden i henhold til disse instruksjonene: “Tenk på det livet du ønsker. Tenk at alt går bra. Du har jobbet hardt for å oppnå alt du drømte om. Tenk på denne tilstanden som realiseringen av alle tingene du ønsker. Skriv nå ned alt du forestilte deg tidligere. " Gjør denne øvelsen tre dager på rad

   

   Trinn 4. Ta risiko

   Er du fortsatt så bekymret for fiasko at du ikke vil vise dine evner? Lær å være en modig person og dra nytte av alle muligheter som åpner seg. Vellykkede mennesker oppnår suksess ikke ved å spille det trygt. Les situasjonen og bli kjent med menneskene rundt deg for å finne ut hvilke muligheter du bør ta. Deretter fokuserer du på å bestemme strategier for å oppnå suksess.

   • Folk som liker å ta risiko, tester alltid forbedringsmetodene sine og utvikler den mest effektive måten å få de beste resultatene. Ikke slutte å eksperimentere.
   • Forvent suksess, men vær forberedt på fiasko. Du bør alltid se for deg suksess, men fiasko er noen ganger umulig å unngå. Innrøm feil og bruk dem som læringsmuligheter for å forbedre ferdighetene dine og bli sterkere.
   • Å bo i en komfortsone kan føre til kjedsomhet og følelser av isolasjon. Forlat komfortsonen din ved å ta initiativ og gjøre nytt arbeid i tillegg til rutinemessige oppgaver. Frivillig ved å betjene lokalsamfunn du har neglisjert (f.eks. Narkomane, hjemløse osv.) En annen måte å endre arbeidsrutinen på er å gå over i en ny stilling. Prøv å innta en lederposisjon slik at ansvaret ditt blir større og flere stoler på deg.

   

   Trinn 5. Lær å si "nei" når det er nødvendig

   Folk som er villige til å ta risiko er mer sannsynlig å si "ja" enn "nei" fordi de prøver å overvinne frykt eller tvil for å gripe en verdifull mulighet til å fortsette å utvikle seg selv. Men når du vil være best, må du lære å snakke og si "nei" når du må. Respekter deg selv og din tro ved å nekte å delta i aktiviteter som er i strid med dine mål.

   • Noen ganger må du si "ja" for å opprettholde et godt forhold. I dette tilfellet støtter godkjennelsen du oppnår mål hvis denne personen har en positiv innvirkning på livet ditt.
   • Hvis du tror at "nei" er det beste alternativet, gjør det uten å gi unnskyldninger eller be om unnskyldning.

   Metode 3 av 3: Øk positiv energi

   

   Trinn 1. Ta kontakt med positive mennesker

   Hvem du tilbringer mesteparten av tiden din med, gjenspeiler hvem du er som det gamle ordtaket sier, "fugler av samme fjær flokkes sammen". Observer ditt sosiale liv daglig eller ukentlig for å se om menneskene rundt deg nøyaktig gjenspeiler hvem du egentlig er. Bli venn med mennesker hvis egenskaper og personligheter er verdig din beundring, men som også kan finpusse deg. Ikke se etter venner bare for å føle den øyeblikkelige nytelsen, men hindre deg i å være best.

   • Hans F. Hansen sa: "Andre mennesker vil inspirere deg eller tømme deg for energien din." Test denne uttalelsen ved å observere menneskene nærmest deg i livet ditt. Vær oppmerksom på hvordan du føler når du er sammen med dem. Føler du deg glad og motivert? Oppmuntrer de deg til å oppføre deg positivt på en sunn måte?
   • Hvis menneskene rundt deg gjør deg sliten eller dyster, kan du ha ofret ønsket om selvforbedring ved å velge å leve med dem. Bestem om du trenger å kutte bånd med dem fordi du ikke kan leve det livet du vil hvis du blir hos dem.

   

   Trinn 2. Utvikle dine styrker

   Finn dine evner og talenter, og bruk dem deretter i ditt daglige liv for å bli bedre og bedre. Ved å utvikle dine styrker gir du det beste av deg selv til verden. I tillegg vil du føle deg mer selvsikker, mer verdifull og mer vellykket.

   Å gjenkjenne svakheter er like viktig, slik at du vet hva som fortsatt kan forbedres. Men å kjenne og utnytte dine egne styrker gjør at du kan realisere dine ønsker og oppnå selvrealisering. Husk at du er født med spesielle talenter av en grunn. Få mest mulig ut av det

   

   Trinn 3. Gi deg selv en gave

   Når du selvrealiserer, ikke glem å ta deg tid til å være snill mot deg selv. Det er godt å presse deg selv til å bli bedre, men vi må alle hvile og ta vare på oss selv slik at vi kan komme oss. Hvis du er stresset eller føler deg overveldet, gjør noen selvhelbredende øvelser for å roe sinnet og fjerne negativ energi fra å påvirke det du gjør.

   • Du kan øve deg på å komme deg ved å gjøre noen aktiviteter som vil forbedre ditt mentale, fysiske og emosjonelle velvære. Alle står fritt til å velge hvordan de skal komme seg, for eksempel: å trene yoga, journalføre, trene, meditere, be eller gjøre andre avslappende aktiviteter.
   • Bestem deg for noen av aktivitetene du liker best, og gjør dem når du føler deg stresset. Gjør denne aktiviteten til et daglig eller ukentlig ritual for å lindre stress.

   

   Trinn 4. Tro på deg selv og lev livet i fred

   Ha et godt forhold til deg selv. Noen ganger får hverdagens opptreden oss til å forsømme oss selv. Gjør det til en vane å ha indre samtaler og selvrefleksjon. Hva trenger du? Vil du hvile? Gi deg selv tid til å gi deg selv en sjanse til å evaluere livsmålene dine og avgjøre om disse målene er det du vil oppnå. Vi er alle i gang, så vær så snill å endre planene dine eller omorganisere livet ditt om nødvendig. Vær best for deg selv!

   Tips

   • Vær ditt virkelige jeg.
   • Husk at du er en fantastisk person.