Av og til vil noen som er født som gutt føle seg mer komfortabel når han er jente. Dessverre kan noen menn ikke lett leve som kvinner av forskjellige årsaker, for eksempel er mennene en del av et mindretall. Husk at hvis overgangen er det mest komfortable alternativet for deg, så er dette veien å gå. Denne artikkelen gir en veiledning for å hjelpe deg med å gjøre det.
Steg
Metode 1 av 3: Forstå deg selv
Trinn 1. Forstå hva det vil si å være transperson
Med økende informasjon om transpersoner, vet du kanskje allerede betydningen av å leve som en transperson. Transpersoner endrer det naturlige kjønnet de er født med med et annet kjønn. For eksempel kan en kvinne en gang betraktes som en mann.
- Kjønn bestemmes av hjerte og sinn, ikke kroppsdeler. Hvis du føler deg som en jente, er du en jente, men ikke alle vet det.
- Noen transpersoner tror de er født i feil kropp. Imidlertid er det også noen som er komfortable med kroppen sin. For eksempel kan en transgender si at fordi han er mann, er kroppen hans også mannlig.
Trinn 2. Forstå hva det vil si å være ikke -binær
Hvis en person oppfatter at han verken er mann eller kvinne, er han sannsynligvis ikke -binær. Ikke-binære mennesker har kjønn som ikke helt passer inn i kategorien "mann" eller "kvinne". Selv om det er mange, er det noen ganske vanlige ikke-binære kjønn nedenfor:
- mennesker kjønnsfluid kan endre kjønn over tid. For eksempel kan en person være en mann i går, en kvinne i dag og en kjønnsløs i morgen.
- Demiboys/demigirls faller ikke helt inn i kategoriene "kvinner" eller "menn".
- mennesker middel har ikke noe kjønn.
Trinn 3. Forstå forskjellen mellom transgender og ikke-binær, og homofil og biseksuell
Noen mennesker forstår egentlig ikke hva det vil si å være transgender eller ikke-binær, og har noen ganger urimelige tanker om det. Ofte er en transseksuell eller ikke-binær person alltid ansett som homofil. Å være homofil betyr å like og bli tiltrukket av samme kjønn, og å være transperson betyr å være uforenlig med kjønn. Hvis en person oppfatter at han eller hun er kvinne, kan han eller hun være transgender og ikke homofil.
Transpersoner og ikke-binære mennesker kan også være homofile eller bifile. Du kan være en jente som liker andre jenter, eller du kan være en ikke-binær som liker jenter. Ingenting er galt
Trinn 4. Ta deg tid til å reflektere selv
Tenk deg selv 10 år i fremtiden: å være mann og bli kalt “sir/sir”, være en jente og bli kalt “madam/madam”, og være ikke-binær med forskjellige kallenavn. Hva høres mer behagelig, morsomt eller spennende ut? Se deg i speilet og si: "Jeg er en [mann/kvinne/ikke-binær]". Hvilken føles mest passende og korrekt?
- Det er greit å være en fyr som liker feminine ting hvis det er den du virkelig er. Det er greit å være en gutt som liker rosa eller tverrkjoler. Du trenger ikke handle i henhold til din kjønnsrolle.
- Du trenger ikke å være 100% feminin for å være jente. Noen jenter liker fotball, superhelter og bukser. Hvis du føler deg som en transkjønn kvinne, vil dette ikke slette kjønnet ditt
- Ta så lang tid som nødvendig for å fullføre dette. Ikke ha det travelt med å finne deg selv.
Trinn 5. Ikke la andre definere identiteten din
Uansett hvor god den personen er, er det bare du som kan finne din sanne identitet. Ikke la andre bestemme kjønn - bare du kan finne ut av det. Folk som kjenner deg veldig godt, kan også ta feil når de vet hvordan du egentlig føler det.
Metode 2 av 3: Overgang til kvinne
Trinn 1. Vær deg selv
Det er utmattende og ubrukelig å late som om han er noen andre, det være seg maskulin eller feminin. Finn ut din egen stil. Det er mange typer kvinner i verden, og du kan velge den typen som passer deg best.
Det er greit å være en jente med maskuline interesser, som teknologi eller sport. Dine interesser og identitet trenger ikke å holdes tilbake for å være jente
Trinn 2. Start sakte
Å endre utseendet ditt fra maskulin til feminint kan være overveldende, og det er greit. Hvis du ikke er klar, bør du ikke skynde deg å bruke parykker, smykker, tung sminke osv. Gjør denne prosessen så lenge eller så raskt du vil.
Det er greit at noen transseksuelle kvinner føler seg komfortable med sminke. Det er ingen virkelig "riktig" måte å gjøre overgangen på
Trinn 3. Begynn å forlenge håret
Klipp håret til et nisseklipp og forleng det til skulderlengde eller mer. Sørg for at håret ditt blir vasket hver dag og ta godt vare på det. Gre og styl håret ditt slik du vil. Tross alt er håret ditt.
- Hvis du ikke vet hvordan du skal ta vare på håret ditt, kan du slå det opp på internett eller i blader. Å besøke wikiHow hårpleieartikler kan også hjelpe.
- Noen foreldre kan nøle med å la barna vokse ut håret. Hvis foreldrene dine ikke lar deg vokse ut håret ditt, er det måter å berolige dem på. Si for eksempel at å vokse håret ditt kan hjelpe deg med å se annerledes ut enn andre.
Trinn 4. Ta vare på deg selv
Kvinnene i bøker eller filmer tar alltid godt vare på seg selv, og du vil føle deg mer feminin når du gjør det. Ta vare på huden og neglene, og dusj hver dag. Ta godt vare på deg selv vil få deg til å føle deg bedre og mer trygg.
Å ta vare på deg selv kan bidra til å gjøre overgangen enklere
Trinn 5. Velg tilbehør som kan hjelpe deg til å føle deg mer feminin
Hårtilbehør, halskjeder og/eller armbånd kan få deg til å føle deg mer feminin. Mange kvinner bruker neglelakk for å gjøre neglene mer attraktive. Selv om ikke alle kvinner liker det, liker noen også ting som er feminine fordi det er morsomt og understreker deres feminine smak. Besøk flere butikker for å få det du vil ha.
- Du kan også få hull i ørene. Mange kvinner får hull i ørene, og dette er en mulighet for deg å finne og bære noen interessante øredobber. Men hvis du ikke vil eller foreldrene dine ikke vil tillate det, trenger du ikke å gjøre dette. Det er også mange kvinner hvis ører ikke er gjennomboret.
- Selv om det er morsomt å handle, ikke kjøp tilbehør som ikke føles behagelig eller som ikke passer din personlighet. Du trenger ikke kjøpe en blomsterkrone hvis den ikke passer.
Trinn 6. Bruk behagelige og attraktive klær
Ikke vær redd for å handle på dameklærdelen. Se etter klær du synes passer i denne delen. Hvis du foretrekker skjørt, bruk skjørt. Hvis du foretrekker jeans, bruk dem.
- Hvis du vil være mer kreativ, finn ut hvilke farger som fungerer, og hvordan du skal kle deg som vil fremheve kroppstypen din.
- Det er greit å bruke herreklær hvis ingen av dameklærne er i din smak. For eksempel, hvis kvinners bukser er ubehagelige, er det greit at du bruker herrebuksene. Din komfort er ikke mindre viktig.
Trinn 7. Finn noen å snakke med
Enten det er en nær venn, slektning eller til og med en psykiater, er det viktig å uttrykke følelsene dine og få den andres mening. Hvis du trenger hjelp til å bestemme kjønn, er det mange nettsteder på internett som gir tips, råd eller til og med praktisk hjelp.
Trinn 8. Ta kontakt med andre transpersoner
Du har nettopp gjort en stor endring, og det vil være mange hindringer i veien. Hvem har opplevd det? Nok en transperson. De kan hjelpe deg med overgangen ved å gi råd og støtte. Det er nyttig å få kontakt med andre transpersoner for å chatte og diskutere spørsmål, og det er mulig at du får noen nye venner!
Vær forsiktig når du bruker sosiale medier. Det er mange mennesker på internett som liker å fortelle andre at de er transpersoner, eller at de ikke har noe kjønn. Å omgås slike mennesker kan få deg til å tvile eller synes synd på deg selv. Unngå derfor slike mennesker
Trinn 9. Finn en terapeut som spesialiserer seg på transpersoner
Ungdomstiden er en vanskelig tid, spesielt for transpersoner som må overvinne hindringer i overgangsfasen og bekjempe diskriminering fra omgivelsene. Å velge riktig terapeut kan være vanskelig, men resultatene vil være verdt det. Å få hjelp fra en terapeut du er komfortabel med, kan være veldig nyttig, spesielt når det er tøft.
- Du trenger ikke å lete spesifikt etter en terapeut som behandler kjønnsspørsmål. Terapeuter som forstår transpersoner kan også velges. Imidlertid er en kjønnsterapeut et godt valg hvis du går gjennom en fysisk overgang.
- Terapeuten bør ikke tvinge deg til å påta deg en kjønnsrolle du ikke vil ha, fortelle deg kjønnet ditt eller fortelle deg å gjøre alt du er ukomfortabel med. Hvis terapeuten din gjør dette, er han eller hun ikke den rette terapeuten og bør byttes ut.
Trinn 10. Kle deg som en jente så mye som mulig
Ikke gå til et søsters rom og ta på deg klærne. Å kle seg ut til en Halloween -fest er en av de beste måtene for deg å ha det gøy som jente uten å føle deg dømt. Det kan også gi en mulighet til å snakke om muligheten for at du blir kvinne på permanent basis.
Trinn 11. Bli sammen med jentevenner
Venner er viktige, spesielt hvis de gjør deg mer trygg. Hvis du finner jenter å bli venner med, kan du henge med dem! Selv om de ikke er den typen jente som snakker med deg om mote, vil det å ha venner du føler deg komfortabel med gå langt for å øke tilliten din.
- Du kan også få venner med gutter. Bare sørg for at vennekretsen din er dominert av kvinner. På skolen er det mer sannsynlig at de fleste av samme kjønn kommer sammen. Å henge med kvinner kan få deg til å føle deg mer som en kvinne.
- Noen mennesker kan mobbe deg for at du oppfører deg som en jente eller alltid henger med jenter. Slike mennesker forstår ikke at det er mange mennesker i denne verden som er som deg. Fortell dem bestemt om å slutte å mobbe deg. Snakk med en voksen hvis du fortsatt blir mobbet. Husk alltid at du ikke tar feil og at personen er ond.
Metode 3 av 3: Mestring uten overgang
Hvis det ikke er trygt for deg å avsløre kjønn og begynne overgangen, er det viktig å sette i gang mestringsmekanismer for å beskytte din psykiske helse.
Trinn 1. Vurder et passende tidspunkt for å avsløre kjønn
For eksempel, hvis du er bekymret for at foreldrene dine vil sparke deg ut og ta undervisningen, vent til college er over og du har ditt eget sted å bo. Planlegg nøye når tiden er inne for deg å gjøre det. Det kan hjelpe deg med å bygge en bedre fremtid.
Det er ikke obligatorisk å dele personlig informasjon om kjønn med foreldre, spesielt hvis de har en tendens til å dømme deg. Å ikke fortelle betyr ikke å lyve. Du gjør dette for å sikre utdannelsen din og deg selv
Trinn 2. Ta godt vare på deg selv
Hvis du ikke klarer overgangen, kan du bli stresset og din fysiske og psykiske helse blir kompromittert. Selv om du føler deg fanget og du ikke egentlig kan bry deg om hvordan du føler deg, kan det å ta vare på deg selv hjelpe deg til å føle deg bedre.
- Spis sunn mat og mosjon.. prøv å sette av tid til å komme deg ut av huset og få litt frisk luft, dette vil også hjelpe.
- I mindre skala må du sørge for at du gjør aktiviteter som å dusje, spise og bevege deg i stedet for å låse deg inne på rommet ditt.
- Hold deg opptatt med aktiviteter du liker, for eksempel å ha en hobby, se på TV, lære noe nytt, etc.
- Vær alltid oppmerksom på din mentale helse. Dessverre har transpersoner (spesielt tenåringer) en høyere tendens til å begå selvmord. Det er viktig å unngå selvskading og å håndtere selvmordstanker. Hvis det er veldig vanskelig, kan du prøve å kontakte en institusjon som håndterer LHBT-relaterte problemer.
Trinn 3. Vurder sikre måter å uttrykke deg på
For eksempel kan din sikkerhet være i fare hvis du har på deg en kjole, men det kan være at foreldrene dine ikke bryr seg om du har langt hår og grisehaler eller bruker stramme jeans. Selv om det til tider er annerledes, og det er vanskelig å "inngå kompromisser" med foreldrene dine, kan du likevel uttrykke deg. Du må bare grave dypere.
- Hvis måten du kler deg på er problemet, kan du prøve å finne klær som er kategorisert som gutter, slik at foreldrene dine ikke har noe imot det. Du kan også finne klær i denne stilen i herreseksjonen (for eksempel stramme jeans).
- Du kan også gjøre aktiviteter som å male neglene dine med klart neglelakk, bruke lett sminke (hvis det er trygt), eller gjøre en feminin ansiktsrutine, som å barbere eller fukte huden din. Disse aktivitetene vil vanligvis ikke se for prangende ut.
Trinn 4. Ta kontakt med folk som støtter deg
Du er ikke alene - ikke alle er i stand og villig til å gjøre overgangen, og det er mennesker der ute som er villige til å høre og forstå hvordan du føler. For å holde din mentale helse i sjakk, ta kontakt med venner og lokalsamfunn som er villige til å støtte og lytte til deg. Transgender -samfunnet kan gi betydelig hjelp ettersom de fleste transpersoner har (eller er) gjennomgått det samme.
- Selv venner som ikke har gjort overgangen, eller som ikke er transpersoner, kan fortsatt hjelpe deg. Noen ganger er det som trengs noen som vil lytte til klagene dine, forstå og følge deg med aktiviteter som kan oppmuntre deg.
- For de som ikke har direkte støtte, er det mange transseksuelle grupper på internett. Sørg for at gruppen er skjult, slik at folk ikke kjenner ditt virkelige kjønn.
Trinn 5. Søk profesjonell hjelp
Å skjule kjønn kan være stressende, så vel som veldig vanskelig. Prøv å finne en rådgiver, terapeut eller lege som kan hjelpe deg med å ta vare på din psykiske helse. Psykisk helse er veldig viktig, så det er viktig å snakke om følelsene dine med noen som er villig til å støtte og hjelpe.
- Se etter symptomer på depresjon. Uten riktig behandling har transpersoner en høyere tendens til å pådra seg denne sykdommen. Medisiner og behandlinger kan forbedre livskvaliteten din.
- Forklar hvorfor du ikke føler deg trygg når du går over til en profesjonell. De kan kanskje hjelpe deg.
Trinn 6. Finn et trygt sted å uttrykke ditt sanne kjønn
Noen ganger er det vanskelig å leve livet som en mann når du ikke føler deg som en mann, så det er viktig å finne et trygt sted for deg å uttrykke deg. Hvis du ikke kan gjøre det hjemme, kan du kanskje uttrykke deg selv hos en venn som kjenner ditt virkelige kjønn.
Hvis det er et LHBT -fellesskap på skolen, kan du kanskje bli medlem av det fellesskapet og uttrykke deg. Sørg for at foreldrene dine ikke vet at du er medlem av dette fellesskapet
Tips
- Hvis du bestemmer deg for å gjøre overgangen, er det best å gjøre overgangen når du er ung, så du ikke bruker for mye penger på å prøve å bli kvitt effekten av puberteten, men ikke forsøm skole og jobb mens du går gjennom dette prosess. Noen ganger er det et lukrativt alternativ å gjøre overgangen før eksamen fra videregående skole.
- Hvis du er veldig maskulin og umulig kan være en jente, kan du finne andre løsninger på dine følelser.
- Snakk om samtalene som passer for deg med venner og familie. Husk at det ikke er galt å få lyst til å være et annet kjønn. Hvis de ikke godtar det, er det deres skyld, ikke din.
- Husk at det ikke er alt å se ut som en jente. Det er greit hvis du føler at du ikke kan se ut som en jente. Det er hvordan du føler det som betyr noe, ikke hvordan andre mennesker ser deg
Advarsel
- Dessverre er denne verden full av trangsynt og onde mennesker. Vær alltid forsiktig når du er rundt disse menneskene.
- Ikke anta at en personlighet bare er egnet for ett kjønn. Styrke er ikke det motsatte av femininitet
- Ikke la frykt og ubehag hindre deg i å søke hjelp. Rimelige mennesker vil ikke dømme eller nekte å hjelpe deg.
