Prostatakjertelen er en del av det mannlige reproduktive systemet som kan bli større med alderen, noe som legger et ubehagelig press på urinrøret. Dette kan gjøre det vanskelig for de som lider å urinere, lider av UTI (urinveisinfeksjoner) og til og med blærestein. De fleste menn kan redusere urinproblemene ved å endre livsstil og ta medisiner. Noen menn kan imidlertid måtte gjennomgå invasiv eller tradisjonell kirurgi for å løse problemet.
Steg
Del 1 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Reduser forbruket av koffeinholdige, brusende og alkoholholdige drikker
Reduser det ukentlige inntaket av kaffe, brus, te og alkoholholdige drikker. Kullsyreholdige og koffeinholdige drikker kan irritere blæren, noe som kan gjøre urinsymptomer verre.
- Ikke bruk mer enn 200 milligram koffein om dagen - dette tilsvarer 2 kopper kaffe. Dette er halvparten av maksimumet for en frisk voksen.
- Ikke drikk mer enn 4 drinker om dagen, eller 14 i uken. Du bør redusere alkoholinntaket så mye som mulig.
Trinn 2. Drikk mindre væske i 2 timer før sengetid
Ikke drikk for mye væske før du legger deg om natten. Å sove med en tom blære kan forhindre ubehag ved vannlating og unngå trang til å urinere for ofte om natten.
- Øk væskeinntaket tidligere på dagen, slik at du kan dekke dine generelle væskebehov.
- Menn bør drikke omtrent 4 liter væske om dagen.
- Øk væskeinntaket hvis du trener kraftig eller når været er veldig varmt.
Trinn 3. Spis mat som inneholder mye fiber, slik at du kan ha regelmessige avføring
Å spise mye fiberrik mat, som frukt med skinnet på, grønnsaker, linser, fullkorn og bønner kan forhindre forstoppelse. Forstoppelse kan forverre symptomer på forstørret prostata og legge ekstra press på blæren.
- Grønnsaker og frukt som inneholder mye fiber inkluderer: brokkoli, pærer, epler, gulrøtter, sveitsisk mangard, bringebær og jordbær.
- Avhengig av alder bør menn innta 30-40 gram fiber daglig. Selv om det er trygt å spise, kan kosttilskudd forårsake forstoppelse. Hvis mulig, få fiber fra mat, ikke kosttilskudd.
Trinn 4. Prøv teknikken med dobbeltrom for å tømme blæren helt
Etter vannlating, vent ca. 30 sekunder før du tisser igjen. Ikke press eller press mens du gjør dette. Dette kan bidra til å tømme blæren helt og redusere hyppigheten av UTI.
Trinn 5. Snakk med legen din om bivirkningene av medisinene du tar for øyeblikket
Rådfør deg med ham hvis du opplever urinproblemer etter å ha gjennomgått behandling for andre tilstander som ikke er relatert til urin. Noen decongestants og antidepressiva kan forverre urinsymptomer eller gjøre prostata forstørret.
- Legen vil finne andre legemidler for å behandle tilstanden uten å gjøre prostata problem.
- Ikke slutt å bruke reseptbelagte medisiner uten å konsultere legen din først.
Del 2 av 3: Redusere symptomer ved å ta medisiner
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på en forstørret prostata
Se etter svak urinstrøm, dryppende urin når vannlating er nesten over, eller økt trang til å urinere om natten. Du kan også ha problemer med å tisse eller måtte anstrenge deg for å tømme blæren. Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du gå til legen for en sjekk.
Trinn 2. Prøv å bruke en alfablokker hvis du har problemer med å tisse
Snakk med legen din om alfa-blokkere, som slapper av musklene rundt blæren og prostata. Denne medisinen kan styrke urinstrømmen når du tisser og forhindre at du urinerer for ofte.
- Selv om de sjelden forårsaker skadelige bivirkninger, kan alfablokkere forårsake svimmelhet. Den gode nyheten er at disse stoffene vanligvis er i stand til å lindre symptomene på urinproblemer i løpet av få uker.
- Ta en alfa-blokkering (f.eks. Tamsulosin), som anvist av legen din.
- De fleste alfa-blokkere kan tas trygt med andre medisiner. Spør apoteket om dette legemidlet kan ha en negativ interaksjon med medisiner du bruker.
Trinn 3. Prøv å bruke en enzymhemmer hvis prostata er veldig stor
Snakk med legen din om enzyminhibitorer (som dutaserid og finasterid) kan brukes til å behandle symptomene dine. Dette stoffet kan krympe prostatavev slik at det vil redusere urinproblemer og er vanligvis veldig effektivt for behandling av alvorlig forstørrelse av prostata.
- Enzymhemmere kan ta måneder å løse problemet fordi prostatavev bare gradvis kan krympe over tid.
- Som med alfablokkere er svimmelhet en vanlig bivirkning av stoffet.
- Rådfør deg med en apotek for å sikre at enzymhemmeren ikke interagerer negativt med medisiner du bruker.
Trinn 4. Prøv å ta Tadalafil hvis du har ED (erektil dysfunksjon)
Snakk med legen din om Tadalafil, et legemiddel for erektil dysfunksjon som også har vist seg å være effektivt for å lindre symptomene på urinproblemer på grunn av forstørret prostata. Du trenger ikke å ha ED for å ta Tadalafil. Dette er fordi prostataforstørrelse og erektil dysfunksjon er vanlige hos eldre menn. Hvis du lider av begge tilstandene, kan dette stoffet være en sikker løsning.
- Hvordan Tadalafil virker for å lindre urinproblemer er ikke godt forstått, men dette stoffet forårsaker sjelden skadelige bivirkninger. De vanligste bivirkningene er hodepine og ryggsmerter.
- Hvor lang tid Tadalafil skal tas for urinsymptomer vil variere fra person til person. Diskuter dette med legen din.
- Tadalafil bør ikke brukes sammen med andre legemidler, for eksempel nitroglyserin. Snakk med apoteket om mulige legemiddelinteraksjoner som kan påvirke deg.
Del 3 av 3: Prøver kirurgiske alternativer
Trinn 1. Prøv TUMT (Transurethral Microwave Therapy) for å behandle overdreven urinfrekvens og trang
Snakk med legen din om TUMT hvis du har problemer med belastning, hyppig vannlating eller periodisk urinstrøm. Prosedyren, som utføres på legeklinikken, bruker mikrobølger for å ødelegge visse prostatavev som tetter urinveiene.
- TUMT kan ikke behandle blæretømmingsproblemer og er spesielt egnet for behandling av mild til moderat blokkering av prostata.
- Ubehag ved TUMT -prosedyren kan vanligvis overvinnes med lokalbedøvelse og smertestillende midler på legeklinikken.
Trinn 2. Snakk med legen din om TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) for å forbedre urinstrømmen
Spør legen din om TUNA, som ødelegger problemvev ved hjelp av høyfrekvente radiobølger for å få urinen til å flyte jevnere. Denne prosedyren innebærer å sette en nål direkte inn i prostata for å behandle vevet som presser seg mot urinrøret.
- Denne prosedyren utføres vanligvis på et sykehus, men pasienten trenger ikke å overnatte der. Pasienten vil få lokalbedøvelse for å lindre smerter.
- En rekke bivirkninger kan oppstå etter at pasienten har gjennomgått denne prosedyren, for eksempel smerter ved vannlating eller hyppig vannlating i flere uker.
Trinn 3. Spør om prostatastenter hvis du ikke er egnet for kirurgi og medisinering
Snakk med legen din om en prostatastent, som er en liten spole som settes inn i urinrøret og holder den åpen. De fleste leger liker ikke denne prosedyren, men hvis du har en alvorlig forstørrelse av prostata og ikke vil bruke medisiner eller andre prosedyrer for å behandle den, kan dette være det beste alternativet.
Stentens posisjon kan skifte over tid, forårsake ubehag eller forårsake urinveisinfeksjon. Stenter kan også være vanskelige å fjerne hvis det er et problem
Trinn 4. Diskuter mer invasive kirurgiske alternativer, om nødvendig
Snakk med legen din om kirurgi hvis problemet ditt ikke kan behandles med medisiner eller milde invasive prosedyrer. Selv om kirurgi kan høres skummelt ut, kan denne prosedyren vanligvis løse problemet mer fullstendig.
- Legen din kan gi deg de beste kirurgiske alternativene, basert på urinsymptomer og sykehistorie. Avhengig av din alder og ditt behov for fruktbarhetsproblemer etter operasjonen, kan legen tilby forskjellige alternativer for behandling av din forstørrede prostata.
- Noen av de kirurgiske alternativene som ofte foreslås inkluderer prostatektomi, laseroperasjon og transuretral snitt eller reseksjon av prostata.
