Hoste er en naturlig refleks som beskytter lungene dine ved å rense luftveiene for ulike lungeirritanter, for eksempel røyk og slim, for å forhindre infeksjon. En og annen hoste er et tegn på et godt immunsystem. Imidlertid kan en vedvarende hoste også være et tegn på et annet helseproblem eller en infeksjon, for eksempel forkjølelse eller influensa. Langvarig hoste kan forårsake ubehagelige bivirkninger som brystsmerter, tretthet, svimmelhet og tap av blærekontroll. Hoste kan også forstyrre søvn, relasjoner og arbeid. Du kan følge disse enkle trinnene for å lære noen måter å forhindre og redusere symptomene på hosten din uten hostesirup. Glem aldri å spørre legen din eller apoteket før du selvmedisinerer med kosttilskudd eller urter.
Steg
Metode 1 av 7: Bruke hjemmemedisiner
Trinn 1. Bruk hoste tyggegummi
Hostegummi inneholder hosteundertrykkende midler. De er også en fin måte å holde halsen fuktig, et trinn som ytterligere forhindrer hoste. Hostegummi er ikke et legemiddel, men det hjelper ganske enkelt å aktivere spyttkjertlene som gir ekstra fuktighet til baksiden av halsen. Hostegummi brukes best for tørr hoste enn for hoste opp slim.
Kjøp hostegummi som inneholder ingredienser som honning, sitron, eukalyptus (eukalyptus) og mynteblader for å lindre hostesymptomer
Trinn 2. Bruk en varm kompress
Et varmt håndkle plassert rundt halsen eller brystet kan hjelpe til med å fjerne blokkeringer i lunge og nesegang. Dette er fordi økt stimulering fremmer tynning av slim som hvis det ikke gjøres kan forårsake irritasjon i halsen. For å bruke denne metoden, suge en ren vaskeklut i varmt vann i tre til fem minutter. Klem ut vannet og legg håndkleet på brystet eller halsen i fem minutter. Fukt håndkleet igjen i varmt vann, og gjenta deretter ytterligere trinn i opptil 20 minutter.
- Ikke bruk en varm kompress i mer enn 20 minutter med mindre anbefalt av legen din.
- Hvis du ikke vil bruke et håndkle, kan du bruke en gelpakke eller en varmtvannsflaske til kompresser. Sørg for at verktøyene ikke er så varme at de brenner huden-legg en slags klutlignende barriere mellom varmekilden og huden.
- Ikke bruk varme kompresser hvis det er hevelse eller feber. Bruk en ispose i stedet. Personer som har dårlig blodsirkulasjon og diabetes bør være forsiktige når de bruker varme kompresser.
Trinn 3. Ta et varmt bad
Når du har en alvorlig hoste, kan du lindre det ved å ta et fem til 10 minutters varmt bad eller trekke det ved å berolige halsen, oppmuntre til slimutskillelse og slappe av ømme muskler. Dette kan bidra til å løsne bronkialrørene ved å øke fuktigheten og fuktighetsinnholdet, og dermed fremme en mer produktiv hoste. Pass på at vannet ikke er for varmt eller kaldt, spesielt hvis du har feber. Å holde kroppen ren kan også bidra til å redusere risikoen for ytterligere virus- eller bakterielle infeksjoner.
Varmt bad kan også hjelpe barn og babyer med tette neser og ondt i halsen
Trinn 4. Gurgle med saltvann
Når du lider av hoste fra ondt i halsen, gurgle med varmt saltvann. Dette vil lindre sår hals og fukte bihulene, slik at slim kan slippe ut og forhindre postnasal drypp som kan utløse hoste. Tilsett 1/2 ts salt i et glass destillert eller varmt, sterilt vann og rør til saltet er oppløst. Gurgle med vannet i ett til to minutter, og spytt det deretter ut. Ikke svelg den.
- Hvis saltet forårsaker irritasjon i munnen eller halsen, kan du også gurgle med varmt, friskt destillert vann.
- Gjenta noen få timer.
Metode 2 av 7: Bruk av urtemedisiner
Trinn 1. Konsumere peppermynte
Peppermynte inneholder mentol som kan lindre ondt i halsen og tørr hoste og fungerer som en decongestant. Du kan finne mange forskjellige behandlinger med peppermynte, for eksempel ekstrakter som brukes i kosttilskudd, pastiller, essensielle oljer og urtete. Du kan også bruke ferske peppermynteblader som krydder i ditt daglige kosthold.
- Du kan drikke peppermynte te opptil tre ganger om dagen. Peppermynteolje brukes vanligvis i aromaterapi eller som gniolje. Drikk aldri peppermynteolje.
- Ikke bruk peppermynte eller mentol for barn under to år.
Trinn 2. Spis hvitløk
Hvitløk har antivirale og antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere betennelse i halsen og nesehulen, og er også rik på antioksidanter som vitamin B6, vitamin C og mangan som bidrar til å øke immuniteten mot infeksjon. Hvitløk inneholder et svovelenzym som kalles alliin som beskytter mot virus. Hvitløk er best konsumert hele akkurat slik for å fjerne alliininnholdet.
- For å gjøre det lettere å spise, knus hvitløken i en skje honning eller olivenolje. Dette trinnet styrker immunsystemet ditt for å redusere sjansen for å bli forkjølet hvis det tas daglig, og fremskynder helbredelsen når det tas med forkjølelse.
- Prøv også å bruke to til fire gram hakket fersk hvitløk for å krydre maten eller kok løken ved å varme dem over lav varme, slik at de ikke ødelegger de aktive forbindelsene.
- Hvitløk har vist seg å ha andre helsemessige fordeler som å senke kolesterol og blodtrykk.
- Hvitløk er tilgjengelig i mange former, for eksempel hvitløkskrydder, hvitløkspulver og hvitløksalt. For mye hvitløk kan forårsake dårlig ånde og lavt blodtrykk, så begrens forbruket til to til fire fedd om dagen.
Trinn 3. Spis lakris (lakris)
Lakrisrot er en slimløsende som har mange helsemessige fordeler, inkludert evnen til å redusere eller stoppe hoste. Det er flere lakrispiller og serum du kan ta. Du kan også spise en til fem gram ekte lakris. Se etter lakrisboller med lakris som hovedingrediens, ikke anis eller lakrissmak.
- Et alternativ til å bare spise lakris er å lage lakrisste. Bløtlegg en til fem gram lakrisrot i en kopp kokende vann. La det trekke i tre til fem minutter, så sil og drikk en gang i uken.
- Ikke gi små barn lakrisste for mer enn et døgn uten å konsultere lege. Gi aldri lakriste til et spedbarn eller småbarn. Lakris bør også unngås av alle med høyt blodtrykk, hepatitt, lever- eller nyresykdom.
Trinn 4. Prøv blå vervain. Blue vervain fungerer som slimløsende for å løsne slim og slim fra brystet og halsen, et trekk som reduserer blokkeringer og forhindrer hoste. Blue vervain er tilgjengelig som supplement, te og sirup på noen apotek. Den anbefalte dosen for blå vervain -kosttilskudd er en kapsel tatt med et måltid med et glass vann, minst en til to ganger om dagen.
- For å lage te, suge 1/2 ts blå vervain i 240 ml kokende vann i tre til fem minutter. Sil og drikk opptil to ganger om dagen.
- Blue vervain bør ikke brukes hvis du tar vanndrivende medisiner eller drikker mye koffein, da det kan forårsake dehydrering.
- Spør legen din før du bruker blue vervain hvis du er gravid, har fordøyelsesproblemer eller tar andre medisiner.
Trinn 5. Bruk hyllebærekstrakt
På grunn av sine antiinflammatoriske og antivirale egenskaper, brukes hyllebær ofte for å behandle ulike luftveisplager, ondt i halsen, hoste og feber. Hyllebærekstrakt kan finnes i form av pastiller, kosttilskuddskapsler eller sirup i noen apotek- eller tilleggsbutikker.
- Du kan også prøve å bruke tørkede hyllebærblomster som urtete. Bløtlegg tre til fem gram tørkede hyllebærblomster i en kopp kokende vann i 10 til 15 minutter. Drikk denne teen opptil tre ganger om dagen.
- Langvarig bruk av hyllebær anbefales ikke. Hyllebær er en blodfortynner og kan ikke anbefales for personer med lavt blodtrykk. Drikk denne teen bare annenhver eller tre dager.
- Ikke bruk umodne eller umodne hyllebær da de kan være giftige.
Trinn 6. Bruk eukalyptustinktur eller aromaterapi
Eukalyptus eller eukalyptus hjelper til med å lindre hoste, bekjempe luftveisinfeksjoner og redusere blokkeringer. Eukalyptus er tilgjengelig i form av dampbad og pastiller for å lindre ondt i halsen. Du kan også prøve en aktuell salve som inneholder eukalyptusblader som kan påføres nesen og brystet for å lindre overbelastning og løsne slim. Dette trinnet bidrar til å forhindre at slim irriterer halsen.
- Eukalyptus er generelt trygt når det påføres huden for voksne.
- Bruk eukalyptusblader til å lage te ved å suge to til fire gram tørkede blader i en kopp varmt vann i 10 til 15 minutter. Du kan også bruke eukalyptusblader til å lage munnvann for å lindre ondt i halsen.
- aldri noen sinne konsumere eukalyptusblader eller olje i munnen fordi det kan være giftig.
Trinn 7. Kjøp glatt alm. Glatt alm inneholder mucilage, et gelignende stoff som belegger og beroliger munn, svelg, mage og tarm for å redusere hoste. Glatt alm er tilgjengelig som tabletter, pastiller og pulveriserte ekstrakter i noen urtemedisinforretninger. Du kan også lage en te ved å steppe en spiseskje knuste stengler i en kopp kokende vann i tre til fem minutter, som du kan drikke opptil tre ganger om dagen.
Ikke gi glatt alm til små barn eller bruk den under graviditet uten å konsultere legen din
Metode 3 av 7: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Bruk en luftfukter hvis du bor i et område der luften er tørr
Tørr luft kan forverre forkjølelsessymptomer, noe som gjør det vanskeligere for slim å slippe unna og utløse hoste. Ved å bruke en luftfukter på soverommet eller i stuen, tilfører du fuktighet til luften for å fjerne bihulene og berolige halsen. Prøv å oppnå riktig fuktighetsnivå med en luftfukter. Luften skal ha et fuktighetsinnhold på 30 til 50%.
- Hvis luftfuktigheten er for høy, kan mugg og midd avle, som begge er vanlige årsaker til allergi og hoste.
- Hvis luftfuktigheten er for lav, kan det forårsake tørre øyne og hals og irritasjon i bihulene. Den enkleste måten å måle fuktighet på er med en måleenhet som kalles en humidistat, som kan kjøpes fra de fleste maskinvarebutikker.
- Både bærbare og innebygde luftfuktere må rengjøres grundig ofte fordi de lett er forurenset av mugg og bakterievekst.
Trinn 2. Plasser planten i huset
Hvis du ikke vil ha en elektrisk luftfukter, bør du vurdere å holde plantene innendørs. Planter kan hjelpe til med å regulere fuktigheten i et rom på grunn av en prosess som kalles transpirasjon, som er prosessen der fuktighet frigjøres fra blomster, blader og stilker. Gode innendørs planter inkluderer bambuspalme, aloe vera, sri fortune, forskjellige arter av philodendron og suji (dracaena) og banyan.
- Innendørs planter hjelper også med å rense luften for karbondioksid og forurensninger som formaldehyd, benzen og trikloretylen som kan irritere halsen.
- Sørg for at du ikke er allergisk mot noen av plantene du skal holde innendørs.
Trinn 3. Prøv en luftrenser
I tillegg til en luftfukter, hjelper luftrensere med å rense luften for allergener som forårsaker hoste. Dette apparatet har den ekstra bonusen å holde hjemmet ditt friskt og rent. Elektroniske luftrensere er gode til å filtrere mugg og pollenpartikler fra luften ved å fange dem på en elektrisk ladet tallerken.
En annen type rengjøringsmiddel, kjent som en ionisator, produserer elektrisk ladede ioner som binder partikler i luften til å feste seg til vegger, tak og gardiner
Trinn 4. Sov på siden
Å sove kan være vanskelig når du har kronisk hoste. Å få nok søvn er viktig for at kroppen skal helbrede seg selv, slik at du kan bli kvitt hosten din. Forskning viser at søvnmangel kan svekke immunsystemet, øke produksjonen av stresshormoner, sette deg i større risiko for kronisk sykdom og lavere levealder.
Hvis du har en vedvarende hoste, kan du prøve å ligge på siden av kroppen din som ikke er for overbelastet til å puste komfortabelt og la slim slippe ut
Trinn 5. Støtt hodet på en pute
Hvis du har problemer med å puste mens du sover på grunn av hoste, legg hodet på en pute for å øke luftstrømmen og forhindre at slim blokkerer bihulene og halsen. En pute for hodet ditt bør støtte den naturlige kurven i nakken og være behagelig mens du hjelper deg å puste bedre.
En for høy pute kan sette nakken din i en posisjon som forårsaker halsblokkering og hoste, samt muskelspenninger i rygg, nakke og skuldre
Trinn 6. Drikk rikelig med vann
Vann bidrar til å redusere hosteinduserende atferd som blokkering forårsaket av forkjølelse, postnasal drypp som kan irritere og tørke ut halsen. Vann fukter halsen og løsner slim, noe som gjør det lettere å rydde opp i problematisk slim. Prøv å drikke minst 240 ml annenhver time. To liter vann er den daglige anbefalingen for en gjennomsnittlig voksen. Hvis du drikker koffeinholdige drikker, må du drikke en liter vann for hver 240 ml koffein.
Ikke å drikke nok vann kan også forårsake dehydrering. Dehydrering kan forårsake hodepine, irritabilitet, svimmelhet, uregelmessig hjerterytme og kortpustethet. En koffeinfri, glukosefri sportsdrikk med elektrolytter kan også bidra til å lindre dehydrering
Trinn 7. Unngå anstrengende trening
Prøv å unngå intens trening hvis du har hoste, rennende nese, feber eller hodepine. Hvis den intense øvelsen utløser hosten din sammen med symptomer som piping, brystsmerter og kortpustethet, kan du lide av treningsindusert bronkokonstriksjon, også kjent som treningsindusert bronkokonstriksjon (EIB). Dette skjer når rørene som fører luft inn og ut av lungene trekker seg sammen under trening, noe som forårsaker astmasymptomer. Noen mennesker med EIB har ikke astma, og personer med allergi kan også oppleve pustevansker når de trener.
Rådfør deg med legen din eller en immunolog for å utvikle et treningsprogram som er skreddersydd for din tilstand. Unngå kalde, tørre temperaturer og endringer i lufttrykk da disse kan utløse EIB
Trinn 8. Slutt å røyke
Røyking fjerner kroppen av det essensielle oksygenet den trenger for å reparere og bygge celler i kroppen. Dette skjer på grunn av innsnevring av blodårene som fører blod til musklene i bena, armene og til hjernen. Røyking kan forårsake mange luftveissykdommer, kronisk hoste og til og med slag. Røyking er en av hovedårsakene til kronisk hoste og bronkitt, også kjent som røykerhoste.
Prøv å ikke puste inn passiv røyk og andre skadelige røyk hvis du har hoste eller ondt i halsen. Unngå å røyke, spesielt når du har hodepine eller feber, siden røyking kan svekke immunsystemet og forlenge tilstanden. Spør legen din om hvordan du kan redusere og slutte å røyke
Metode 4 av 7: Prøver å endre kostholdet ditt
Trinn 1. Spis honning
Når du hoster, drikk te eller varmt sitronvann med honning. Denne drikken kan lindre ondt i halsen og lindre hosten din. Bland to teskjeer honning med varmt vann eller te en gang om morgenen og en gang før sengetid for å redusere hoste. Honning er allment tilgjengelig i nærbutikker og urtebutikker.
Ikke gi honning til barn yngre enn ett år på grunn av risikoen for spedbarnsbotulisme, en type matforgiftning
Trinn 2. Spis suppe
Å spise varm suppe bidrar til å redusere betennelse i ondt i halsen og øker bevegelsen av nesesekresjoner for å redusere blokkering. Dette gjelder spesielt hvis du har vedvarende hoste, rennende nese eller feber. Du kan lage din egen suppe eller kjøpe den sunne, lav-natriumfattige varianten fra ditt lokale spisested. Varm suppen til en varm temperatur og spis en bolle. Suppe bør spises en til tre ganger om dagen til alvorlighetsgraden av symptomene er redusert eller er helt helbredet.
- For en ekstra krydret følelse som også vil bidra til å redusere hoste, tilsett hakket cayennepepper eller en til to teskjeer cayennepepperpulver i suppen.
- Du kan også drikke buljong. Kylling- og grønnsaksbuljonger er de vanligste. Du kan lage din egen eller kjøpe fra en matbutikk. Vær oppmerksom på at kjøpt kjøttkraft kan inneholde mye natrium. Se etter typer som inneholder lite eller ingen natrium.
- Barn og spedbarn bør gis blid suppe, da det kan redusere risikoen for kvalme og oppkast.
Trinn 3. Spis ananas
Ananas er rik på et enzym som kalles bromelain, som brukes i medisin for å redusere hevelse og betennelse i luftveiene for å forhindre oppbygging av slim som kan forårsake blokkering og hoste. Å spise ananas kan også forhindre luftveisinfeksjoner som ofte utløser hoste. Inkluder mer fersk ananas og ananasjuice i ditt daglige kosthold for å få flere av de gode fordelene med bromelainenzymet.
Ikke spis poteter eller bearbeidet soya sammen med ananas. Disse matvarene inneholder stoffer som kan bremse de helbredende egenskapene til bromelain i kroppen
Trinn 4. Unngå mat som forårsaker betennelse
Enkelte matvarer kan bremse kroppens helbredelsesprosess, svekke immunsystemet og forverre betennelse. Disse matvarene forårsaker også gastroøsofageal acid reflux som kan øke alvorlighetsgraden av hosten.
Reduser eller unngå matvarer som forårsaker kronisk betennelse som stekt mat, biff, skinke, biff, pølse, margarin, fettfett, smult, raffinerte karbohydrater, hvitt brød, pasta, smultringer, brus og energidrikker
Trinn 5. Spis mer mat som reduserer betennelse
Selv om noen matvarer kan forårsake betennelse, kan visse matvarer også redusere betennelse for å lindre ondt i halsen. Spis mer frukt som jordbær, kirsebær og appelsiner. Du bør også spise mer sunn mat som mandler, valnøtter, laks, makrell, sardiner, tunfisk og olivenolje. Å spise fullkorn som hirse, havre, brun ris, linfrø og quinoa vil også bidra til å redusere betennelse.
- Prøv også flere grønnsaker som oliven, spinat, grønnkål og brokkoli.
- Frukt med sitronsyre kan forårsake sure oppstøt, irritere halsen og utløse hoste.
Trinn 6. Bruk cayennepepper
Cayennepepper inneholder Capsaicin, som har antivirale, antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper for å fremme helbredelse. Disse forskjellige egenskapene bidrar til å redusere overbelastning, hoste og feber. Personer som er allergiske mot latex, bananer, kiwi, kastanjer eller avokado kan også lide av allergi mot cayennepepper.
- Capsaicin bør ikke brukes av personer som lider av gastroøsofageal refluks, lavt blodsukker eller de som tar blodfortynnende medisiner.
- Cayennepepper kan forårsake kvalme og irritasjon i små barns hals, så unngå å gi cayennepepper eller andre typer chili til barn og babyer.
Metode 5 av 7: Opprettholde personlig hygiene
Trinn 1. Vask hendene regelmessig
En av de raskeste måtene å bli syk på er å samhandle med syke mennesker eller gå til et offentlig sted uten å vaske hendene før du berører ditt eget ansikt. Bakterier og virus kan spre seg raskt ved direkte kontakt, så det er viktig å vaske hendene med varmt vann og såpe regelmessig før og etter å ha spist, etter å ha brukt badet, etter å ha rørt ansiktet ditt, etc. Dette vil også forhindre deg i å spre bakterier fra deg selv til andre når du har hoste.
Ha alltid med deg en håndrensemiddel for å drepe bakterier på hendene når du er offentlig eller på jobb. Påminn barnet ditt om ikke å legge hendene i munnen eller i øynene, da bakterier ofte utvikler seg på denne måten
Trinn 2. Bruk et vev når du hoster
Bruk et vev når du nyser eller hoster for å unngå å spre bakterier gjennom luften. Dette vil også hjelpe deg med å forhindre at andre bakterier eller virus kommer inn i lungene når du inhalerer. Hvis du ikke har et vev, nyser eller hoster du inn i albuebrynet i stedet for å kutte hendene foran ansiktet.
Dette trinnet bidrar også til å forhindre at du sprer sykdommen til hendene dine og fra hendene dine til andre gjenstander også
Trinn 3. Unngå vanlige allergener
Allergener irriterer bihulene og forårsaker blokkeringer som kan føre til pustevansker, utløse postnasal drypp og irritere halsen. Allergi oppstår når immunsystemet ditt produserer antistoffer for å bekjempe frie radikaler ved å frigjøre kjemikalier som histamin, som kan forårsake betennelse og allergisymptomer. Blomstpollen, støv og mugg er noen av de vanligste allergenene.
Andre vanlige allergener inkluderer skadelig røyk, sigaretter og passiv røyking, skalldyr, reker, fisk, egg, melk, peanøtter, hvete, soya, dyreallergi forårsaket av hårtap fra vanlige kjæledyr, insektstikk, visse medisiner, visse stoffer du bruker eller berører., og kjemikalier og fargestoffer på tekstiler
Metode 6 av 7: Få profesjonell medisinsk hjelp
Trinn 1. Besøk en lege
Mens de fleste hostene vil forsvinne etter noen uker, kan noen være et advarselsskilt for et annet helseproblem. Du bør oppsøke lege når du har hoste hvis du eller en du er glad i har ondt i halsen, høy feber, kikhoste eller postnasal drypp (tilstand når det føles som slim renner ned i halsen). Disse symptomene kan være tegn på infeksjon. Legen vil utføre en kort fysisk undersøkelse som innebærer bruk av et opplyst instrument for å se halsen, øret og nesen, forsiktig føle nakken din for å se etter hovne lymfeknuter og lytte til pusten din med et stetoskop.
- Du bør kontakte legen din umiddelbart hvis du tidligere har blitt diagnostisert med allergi, astma, bronkitt, halsbrann eller gastroøsofageal reflukssykdom. Steiner kan gjøre disse sykdommene verre.
- Ring legen din dersom du bruker ACE -hemmere for hjertesykdom og har vedvarende hoste. ACE -hemmere kan forårsake hoste, og dette vil være et tegn på inkompatibilitet med stoffet. Legen din kan erstatte den med en annen medisin for blodtrykket ditt om nødvendig.
- Røykere kan hoste oftere og bør oppsøke lege hvis hosten varer lenger enn tre til fire uker.
- Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du hoster blod eller hvis du har problemer med å puste.
Trinn 2. Gjør en halspinne hvis du også viser tegn på halsinfeksjon
Legen din kan kjøre noen tester for å se hva du har. Hvis du har rød hals eller har pustler på baksiden av halsen, kan legen utføre en halspinne, det vil si når en steril vattpinne gnis mot baksiden av halsen for å få et utvalg av sekreter. Legen vil undersøke disse sekresjonene i et laboratorium for å finne ut om streptokokkbakterier er årsaken til halsbetennelse. Legen vil også sjekke om det er en virusinfeksjon. Denne testen kan ta fra noen få minutter til 48 timer å behandle.
Trinn 3. Ta en røntgen av brystet
Legen din kan råde deg til å ta en røntgenstråle hvis du har symptomer som kortpustethet, brystsmerter, kronisk hoste eller feber. En røntgenstråle er en rask, smertefri, ikke-invasiv test som produserer bilder av strukturene i brystet, for eksempel ditt hjerte, lunger og blodårer. Selv om rutinemessige røntgenbilder ikke avslører de vanligste årsakene til hoste, kan de brukes til å se etter lungekreft, lungebetennelse og andre lungesykdommer.
- En røntgen av bihulene kan vise tegn på en bihulebetennelse.
- Fortell legen din dersom du er gravid eller kan bli gravid. Generelt bør kvinner unngå røntgenbilder under graviditet.
Trinn 4. Se en øre, nese og hals (ENT) spesialist
Legen din kan henvise deg til en ØNH -spesialist (også kalt otolaryngolog) som kan undersøke halsen din for tegn på en bakteriell eller virusinfeksjon. En spesialist kan også være nødvendig hvis hosten din kan skyldes en underliggende årsak knyttet til øret, nesen eller halsen (som bihulebetennelse). Det er som om en ENT-spesialist også kan utføre en nasal endoskopi, en prosedyre som bruker et fiberoptisk omfang for å se på bihulene dine for å se etter nesepolypper eller andre strukturelle problemer.
- Denne prosedyren er bare nødvendig hvis du har en neseinfeksjon. Legen din kan også foreslå endoskopisk neseplastikk hvis tilstanden din krever det.
- Du bør fortelle legen din om andre pusteproblemer du måtte ha.
- Hvis legen din mener at du har en infeksjon i lungene, bør du henvises til en lungelege eller lungelege.
Metode 7 av 7: Diagnostisering av andre helseproblemer under hoste
Trinn 1. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp for kikhoste
Kikhoste, også kalt kikhoste, starter som forkjølelse med rennende eller tett nese, nysing, moderat hoste, feber og søvnapné. Etter en til to uker begynner en alvorlig hoste å dukke opp. Kikhoste kan forårsake en rask, høy hoste som oppstår gjentatte ganger til luften er utslitt og du blir tvunget til å inhalere høyt. Noen ganger kan det også være ledsaget av oppkast.
- Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du har kikhoste. Det er viktig for deg å vite at mange babyer som har kikhoste ikke hoster i det hele tatt. I stedet kan sykdommen få barnet til å slutte å puste. Spedbarn og barn under seks år bør få øyeblikkelig legehjelp.
- Det er en vaksine for kikhoste. Ikke glem å vaksinere barnet ditt mot denne sykdommen.
Trinn 2. Se etter tegn på en neseinfeksjon
Hoste og ondt i halsen kan også være symptomer på en neseinfeksjon. Hvis legen mistenker en neseinfeksjon, også kjent som bihulebetennelse, kan han eller hun bestille avbildningsstudier som inkluderer røntgenstråler, CT-skanning (computertomografi) eller MR (magnetisk resonansavbildning). Andre vanlige symptomer på neseinfeksjoner er feber og hodepine. Hvis du har høy feber eller alvorlig hodepine, bør du oppsøke lege umiddelbart.
- Du kan også føle press på pannen, templene, kinnene, nesen, kjeven, tennene, bak øynene eller på toppen av hodet. Nasale infeksjoner er også ledsaget av nesestopp, tap av lukt, slim som vanligvis er gulgrønt eller postnasal drypp.
- Sjeldne komplikasjoner forbundet med kronisk bihulebetennelse kan inkludere blodpropper, abscesser eller orbital cellulitt som forårsaker betennelse rundt øynene, betennelse i slimhinnen i hjernen og osteomyelitt, en infeksjon som sprer seg til bein i ansiktet.
Trinn 3. Se etter tegn på bronkitt
Bronkitt er en betennelse og opphopning av slim i luftveiene i lungene. Dette fører ofte til kronisk hoste og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL), uavhengig av om du har akutt eller kronisk bronkitt. Bronkitt er vanligvis forårsaket av influensavirus, eksponering for sigarettrøyk eller gastroøsofageal reflukssykdom. Hvis du eller en du er glad i har symptomer som brystsmerter, feber, tungpustethet, ondt i halsen, tretthet, hevelse i beina og en kronisk hoste som produserer slim, må du oppsøke lege umiddelbart for å finne ut om du har bronkitt.
- Den beste måten å unngå bronkitt er å holde seg borte fra luftforurensninger og sigarettrøyk og unngå å bli forkjølet.
- Livsstilsendringer som å spise riktig, få nok hvile, drikke nok vann og rengjøre hendene flittig kan beskytte deg mot å bli syk.
Trinn 4. Gå til legen for alvorlige influensasymptomer
Det er visse alvorlige influensasymptomer som krever legehjelp. Hvis du har hoste med gulaktig eller blodig slim, feber så høy som 40 ° C, øre- eller neseinfeksjon, rennende nese, hudutslett eller kortpustethet på grunn av astma eller andre pusteproblemer, bør du oppsøke lege eller søk akutt medisinsk hjelp..
- Hvis du opplever alvorlige forkjølelses- eller influensasymptomer eller tidligere har blitt diagnostisert med luftveissykdom, bør du oppsøke lege umiddelbart. Babyer er spesielt utsatt for forkjølelse fordi de ennå ikke har utviklet immunitet mot vanlige infeksjoner og ofte er rundt eldre barn som kanskje ikke alltid vasker hendene.
- De tidlige symptomene på forkjølelse hos babyer er tett eller rennende nese, rennende nese, nedsatt appetitt, lett gråt, søvn- eller spisevansker, hoste og lav feber. Hvis babyen din er yngre enn to til tre måneder gammel, bør du oppsøke lege tidlig.
- Babyer er utsatt for pustevansker fordi de "bare kan puste gjennom nesen". Hvis babyens nese er blokkert, får han problemer med å puste.
- Se lege umiddelbart hvis babyens temperatur er høyere enn 38 ° C, øynene hans er røde eller har utslipp, pustevansker, blåhet rundt leppene og munnen, hoster blod, hoster hardt nok til å forårsake oppkast og/eller nekter å drikke morsmelk eller drikke. væske som kan forårsake dehydrering.
Advarsel
- Hvis du er gravid, kan visse medisiner, urter og kosttilskudd være skadelige for babyen din og bør ikke tas.
- Hvis du har et underliggende lungeproblem, for eksempel astma eller emfysem, bør du fortelle legen din umiddelbart hvis du er forkjølet.
- Noen legemidler og urtetilskudd kan samhandle med reseptbelagte legemidler og forårsake en rekke negative og til og med dødelige effekter. Det er derfor du bør konsultere legen din eller apoteket før du prøver å selvmedisinere.
