Å studere til eksamen kan være vanskelig og stressende. Mange mennesker har vanskelig for å fokusere på tingene de ønsker å få gjort. Imidlertid er det noen enkle trinn du kan ta for å hjelpe deg med å fokusere på studiene, for eksempel å finne et rolig sted å studere og unngå å studere mens du hører på musikk.
Steg
Del 1 av 2: Hva du skal gjøre
Trinn 1. Finn en passende atmosfære for læring
Soverom eller klasserom stemmer ikke alltid overens. Finn et komfortabelt og rolig sted som har en stor stol som i stua; enda bedre hvis det er borte fra TV -en, datamaskinen eller mobiltelefonen.
Biblioteker er vanligvis flotte steder å studere fordi de er stille. Kanskje foreldrekontoret også er et mulig sted hvis det er stille nok og ikke distraherer deg
Trinn 2. Samle studiemateriell før du starter
Ikke se deg rundt etter penner, highlightere, linjaler, etc. mens du studerer, da dette kan distrahere deg. Så, forbered alt før du begynner å studere.
Trinn 3. Finn en studievenn
Velg noen som er hensynsfull og fokusert på det samme. Ikke velg alltid dine nære venner, fordi konsentrasjonen til dere begge kan bli distrahert ved å chatte. Å ha en studievenn er en god idé fordi dere to kan utveksle ideer og få forskjellige perspektiver.
- Ikke alle kan fokusere med en studievenn. Hvis du er en utadvendt, aka liker å være sammen med mennesker og chatte, er kanskje en studiekamerat ikke noe for deg. Hvis du er en introvert, aka har en tendens til å være distansert og sjenert, kan en studievenn være veldig nyttig for deg. Bare vær sikker på at studievenninnen din ikke er noen for utadvendt, eller han begynner å chatte med deg mens du prøver å studere.
- Finn folk som er smartere enn deg. Det virker som en triviell sak, men mange ignorerer dette. Hvis du vil lære, velger du venner som er smarte, dedikerte og ikke har noe imot å undervise. Studieøktene dine vil bli mye bedre.
Trinn 4. Samle de riktige snacksene
Ikke velg energidrikker eller kaffe, for om et øyeblikk vil du føle deg svak igjen. Granola barer, frukt og vann er gode fordi de er enkle og effektive for å fjerne karbohydrater.
Trinn 5. Ta en pause
Etter 45 minutter med studier, ta en 10 minutters pause og gjør noe annet. Prøv å gå tilbake til studiet etter hvile, ikke la pausen overstige 20 minutter.
- Still inn hvilemønsteret ditt ved å bruke en alarm. Hvis pausene arrangeres, vil du være mer punktlig og mindre uthvilt.
- Hvorfor trenger du hvile? Hjernen din trenger tid til å komme seg etter å ha behandlet mye informasjon. Resultatene fra flere studier har vist at hvile og gåing kan styrke hukommelsesferdigheter og forbedre testresultater.
Trinn 6. Få motivasjonen riktig
Hvis du gjentar leksjonene dine godt og forbereder deg til eksamen, vil du klare det godt. Sett deg mål når du skal gjenta leksjonene for å være komfortabel under eksamen. Ikke tenk på eksamen som en belastning, bare tenk på dem som utfordringer i læringsprosessen.
- Sett deg et mål, selv om det ikke er realistisk. Press deg selv for å bli bedre, hvem vet at du kan vise seg å være mer enn du trodde.
- Motiver deg selv med gaver. Dette krever litt selvkontroll, så be noen med mer autoritet om hjelp. Belønn deg selv hvis du studerer godt, føler deg klar og gjør det bra på eksamen.
- Minn deg selv på hvorfor studier er viktig. Dette avhenger av hver enkelt. Det kan være at du ønsker å få en GPA på 4,0. Det kan være at du virkelig bryr deg om emnet. Det kan være at du satser med faren din og blir flau hvis du taper. Uansett årsak, minne deg selv på hva du trenger å jobbe hardt for og ha tillit til at resultatene vil være verdt det.
Trinn 7. Sett deg ned og studer
Du har alt du trenger, og det er ingen grunn til å utsette. Bare forbered deg selv og materialene. Så hva venter du på?
- Bruk flash -kort (minnekort) og raske notater. Flash -kort er nyttige for noen mennesker fordi de inneholder viktig informasjon på en kortfattet måte. Bruk den hvis du synes den er nyttig. Sorter kortene eller ordne dem på en annen måte hvis du vil ha en bestemt mening.
- Bruk minnehjelpemidler. Gjør informasjonen til en morsom sang, eller organiser informasjonen i forkortelser (husk 'KABATAKU'?) For å hjelpe minnet.
- Sørg for at du vet at du skal prioritere den viktigste informasjonen. Lær og forstå nøkkelkonseptene før du går inn i andre grener. Dette vil gi deg den grunnleggende forståelsen du trenger.
Del 2 av 2: Unngå problemer
Trinn 1. Ikke få panikk
Hvis du får panikk, er du mer utsatt for å gjøre feil. Så vær rolig til det er over. Hvis du planlegger øvelsene dine godt, trenger du ikke å få panikk når eksamenstiden kommer. Pust dypt, si til deg selv: "Jeg klarer det!", Og vær rolig.
Trinn 2. Minimer bruken av datamaskiner, enn si internett
Du lærer bedre hvis du skriver med egne hender. Unngå også å bruke en mobiltelefon fordi du kan bli så fanget av å utveksle tekstmeldinger at du blir distrahert.
Slå av internettforbindelsen hvis du tror du vil bli fristet. Slå av datamaskinen eller be en venn om å passe på den. Poenget er, sørg for at du ikke blir hengt opp på internett når du skal studere
Trinn 3. Ikke lytt til musikk med mindre det hjelper deg
. Noen mennesker trenger musikk for å lære dem, men prøv å ikke la hjernen fokusere på andre ting mens de studerer. En distraksjon, selv om det er beroligende musikk, er en belastning hjernen din må bære i tillegg til det eksisterende studiematerialet.
Trinn 4. Ikke gå vill
Noen ganger kommer vi bort fra målet. Dette kan skyldes at informasjonen vi ikke trenger, faktisk er mer interessant. Uansett hva det er, vent til du er ferdig med å studere for å kunne grave dypere inn i forståelsen og navigere i forskjellige problemstillinger.
Spør deg selv alltid: Hva er sjansen for at denne informasjonen vises på eksamen? Hvis du virkelig er fokusert, kan du prioritere informasjonen fra den mest sannsynlige til den minst sannsynlige, slik at mesteparten av tiden din blir brukt på de mest sannsynlige, og resten til de minst sannsynlige
Trinn 5. Ikke fortvil
Å lære å forberede seg til en eksamen kan være en overveldende oppgave, spesielt i de tidlige dagene. Ta dem en om gangen, og ikke bekymre deg hvis ditt første forsøk ikke er perfekt. Husk at ditt virkelige mål er å studere, ikke bare å bestå eksamen. Forstå det "store scenariet" hvis du har problemer med å forstå konseptet. Dette vil gjøre det lettere for deg å forstå detaljene.
Tips
- Å studere i et lukket rom vil øke konsentrasjonen og minimere distraksjon.
- Ikke bekymre deg for mye. Hvis du får panikk mens du studerer, ta et dypt pust, les notatene dine og prøv å behandle og forstå informasjonen.
- Tenk hvor glad foreldrene dine ville bli hvis du gjorde det bra på eksamen.
- Ikke tenk dårlig. Tenk på hvor glade alle blir med resultatene dine.
- Hvil godt og planlegg aktivitetene dine på dagen. Du kan ta en pause etter en eller to timer for å motivere deg selv til å studere hardt. Å studere hardt vil også få tiden til å gå fort.
- Studer alltid i et stille rom.
- Forbruk av næringsstoffer for en sunn hjerne slik at hjernen din kan holde fokus.
- Aldri få panikk! Fokuser på trinnet foran deg og fullfør oppgaven. Etter det, gå videre til neste trinn. Tenk positivt, og vær fast bestemt på å få en god score.
- Ta notater. Les et avsnitt, forstå det, og prøv å skrive ned de viktige punktene i avsnittet mens du husker det. Dette trikset vil hjelpe deg med å øke minnekraften.
- Sett opp studieplaner og tidsluker for hvert emne (eksempel: matte @ 6:30; engelsk @ 7:30; etc.)
- Ikke tenk på vennene dine eller sammenlign deg selv med andre. I stedet for å tenke på disse tingene, behandle læring som en fantasi og studer ved hjelp av fantasien og nysgjerrigheten.
- Før du begynner å jobbe, må du alltid stille deg selv disse tre spørsmålene - hvorfor gjør jeg det, hvilke resultater vil jeg sannsynligvis oppnå, og vil jeg lykkes. Å tenke dypt over disse tre tingene vil hjelpe deg med å finne et tilfredsstillende svar før du fortsetter studiet.
