Synes du du har en merkelig stemme? Liker du ikke din husky stemme? Tro det eller ei, lyden er ikke permanent, selv hos voksne. Nesten alle aspekter av lyd, fra dybde til volum, kan justeres med nok øvelse. Tale er egentlig bare en vokal vane som kan endres og korrigeres.
Steg
Del 1 av 3: Kontroll av lyden
Trinn 1. Kjenn noen av faktorene som påvirker lyd
Det første trinnet for å forbedre lyden din er å vite hvordan du høres ut nå. Det er seks kategorier som påvirker den menneskelige stemmeprofilen:
- Volum: Hvor høyt snakker du?
- Artikulasjon: Er ordene dine dempet eller dempet?
- Stemmekvalitet: Er stemmen din hes, hvesende eller hes?
- Total tone: Snakker du i en høy tone eller en dyp lav?
- Tonevariasjoner: Snakker du med en monoton stemme?
- Hastighet: Snakker du for fort eller for sakte?
Trinn 2. Spill inn stemmen din
For å finne ut hvordan stemmen din høres ut nå, ta opp og lytt. Dette kan være litt rart fordi mange ikke liker stemmen fra innspillinger, men det er veldig nær det folk hører når du snakker. Spill inn stemmen din med et lydprogram som Garageband, og hør deretter detaljene som utgjør profilen til vokal, volum, artikulasjon, kvalitet, tonehøyde, variasjon og hastighet.
Ved å ta opp og lytte til stemmen din, kan du objektivt forstå hvordan stemmen din høres ut når folk hører den. Legg merke til hørbare feil, for eksempel meningsløse mumling og fillerord, nesekvalitet og mer. Skriv ned alt du legger merke til
Trinn 3. Bestem hva slags lyd du vil ha
Se på notatene og legg merke til eventuelle svakheter. Tenk på hvordan den kan sammenlignes med lyden du vil ha. Ikke alle har de samme ønskene. For eksempel kan en kvinne med lav, hes stemme kanskje heve tonehøyden og ha en jevnere vokalkvalitet, mens en mann som snakker raskt og i høy tone kanskje vil bremse og utdype stemmen.
Del 2 av 3: Projeksjon av den beste lyden
Trinn 1. Forbedre pusten
Lyden begynner med pusten. Så en god stemme starter med god pust. Ideelt sett bør du alltid puste fra membranen sakte og jevnt. Start øvelsen med å legge hendene på magen og puste dypt til magen ekspanderer og trekker seg sammen med hver inn- og utpust. Gjør denne øvelsen flere ganger om dagen.
En annen pusteøvelse er å lese avsnitt med en blanding av lange og korte setninger. Ta et dypt pust for hver setning, pust ut litt etter litt mens du leser. Ta deretter et pust og start neste setning. Dette er bare en øvelse for å øke pusten, ikke for normal tale
Trinn 2. Sakte ned og eliminere fyllord
Å snakke raskt får deg til å høres mindre selvsikker ut og vanskelig å forstå. En måte å forbedre lydkvaliteten på er å redusere hastigheten. Øv på å lese, først i ditt vanlige tempo og deretter saktere. En annen måte er å lese en liste med numre som lange telefonnumre mens du skriver dem ned i tom luft. Det er den ideelle hastigheten for å snakke klart og naturlig.
Trinn 3. Vær oppmerksom på tonefallet
Hvor mye eller mindre trening det krever å endre høyder og nedturer i stemmen din, vil avhenge av din nåværende tonehøyde og variasjoner. Øv din generelle tone ved å snakke med lavere stemme så ofte som mulig. Gjør det gradvis, en halv lapp lavere hver gang. Øv tonehøydevariasjoner med forskjellige intonasjoner i setninger for å legge til interesse og følelser. To øvelser du kan gjøre er:
- Si et ord med to stavelser om og om igjen i varierende tonehøyde. Det er fire typer tonehøydeendringer, nemlig opp, ned, opp så ned og ned deretter opp.
- Gjenta en setning mange ganger og endre tonen i det stressede ordet. For eksempel "jeg stjal ikke sykkelen." En ved å understreke at du ikke stjal sykkelen, og andre ved å understreke "nei". Antyd deretter at du gjorde noe med sykkelen, men ikke stjal den. Til slutt antyder du at du stjal noe som ikke var sykkelen.
Trinn 4. Åpne munnen og kjeven bredere
Begynn å snakke med en mer avslappet munn og kjeve. Det er best å øve på egen hånd ved å overdrive ansiktsbevegelser når du snakker. Åpne munnen godt mens du lager "oh" og "ah" lyder, og senk kjeven så langt du kan. Legg dette til din daglige praksis.
Trinn 5. Lær øvelser for å slappe av stemmen din
Hvis stemmen din ikke slapper av, snakker du fra halsen din, ikke fra mellomgulvet. Stemmen som kom ut hørtes også anspent, grov og tvunget ut. For å slappe av stemmen din, følg metoden nedenfor flere ganger om dagen:
- Start med å legge hånden på halsen og snakke normalt, og vær oppmerksom på tetthet i halsen og kjeven.
- Gjesp bredt og la kjeven falle så mye som mulig. Avslutt gjespningen med en "hoaam". Fortsett "aam" i noen sekunder med pressede lepper mens du beveger kjeven fra side til side. Gjør det flere ganger.
- Si "a i u e o" ved å overdrive ansiktsbevegelser. Gjesp igjen hvis halsen føles litt sliten.
- Bruk fingrene til å forsiktig massere halsmuskulaturen.
- Slapp av halsen mens du gjentar følgende lyder sakte: "na", "ne", "ni", "nei", "nu".
Del 3 av 3: Forbedre lyden ytterligere
Trinn 1. Lytt til detaljene i stemmen din
For å øve detaljene i stemmen må du ta opp igjen. Les lange avsnitt og prøv å gjøre stemmen din avslappet, lav og klar. Lytt deretter til innspillingen og legg merke til hvilke områder som fortsatt mangler. Øv deg på å lese det samme avsnittet bedre, og registrer det deretter. Sammenlign den første og andre versjonen, og legg merke til forbedringene som er oppnådd. Gjenta denne prosessen til du er fornøyd med resultatet.
Gjør denne øvelsen ofte for å målrette mot de spesifikke detaljene i lyden du ønsker å forbedre
Trinn 2. Lytt til god lyd
Last ned noen podcaster og lydbøker. Lytt til hvordan leseren kontrollerer stemmen, måten de artikulerer ord på, og vekslingen mellom høye og lave toner. Å lytte til en god stemme er en del av utviklingen for å gjøre stemmen din bedre. I tillegg lærer vi vanligvis lettere av eksempler. Så ofte vil det å lytte til god lyd påvirke din egen stemme.
Trinn 3. Ta en talekunstleksjon
Den beste og mest effektive måten å forbedre stemmen din er gjennom profesjonell vokaltrening. Finn en vokallærer i ditt område for å be om en vurdering. Etter å ha møtt en vokallærer, vil du oppdage nye måter å projisere og forbedre stemmen din på.
Trinn 4. Prøv drama eller sangtimer
Dette er en morsom måte å forbedre hvordan stemmen din blir mottatt av andre. Sang og tale er nært beslektet. Så forbedringer på det ene området vil føre til forbedringer på det andre. Finn informasjon om sangtimer i ditt område.
Tips
- Hvis stemmen din er hes, drikk rikelig med vann. Vann hjelper ikke bare på lyd, det er også bra for helsen din.
- Ikke drikk mye kaldt vann fordi det kan forårsake heshet. Drikk i stedet rent vann.
- Bare vær trygg uansett hva stemmen din er. Ikke la bekymring for stemmen din hindre deg i å snakke. Hvis folk hører stemmen din ofte, vil de begynne å like den.
