Alle har en annen stemme, og ikke alle er begavet med en lav, dyp og autoritativ stemme. Mange mennesker har en lavere stemme når de modnes, men det er også de som fortsetter å ha en tenorstemme. Det er umulig å konvertere tenor til bass eller sopran til alt på kort tid. Selv om det er vanskelig, kan du ha en lavere og høyere stemme hvis du øver rutinen flittig.
Steg
Metode 1 av 3: Øv på riktige pusteteknikker
Trinn 1. Finn ut hvor lydkilden er når du snakker
Lyd som kommer fra området bak og rundt nesehulen vil høres mest naturlig og tykt ut. For å bli vant til å snakke med disse områdene for å produsere lyder, begynn med å si hmm-hmm-hmm som om du sier "ja" igjen og igjen og føler en vibrasjon i ansiktet ditt hver gang du høres hmm. Når du lager en lyd, fokuserer du på områdene der du kjenner vibrasjonene i ansiktet ditt.
Trinn 2. Lær hvordan du gjør diafragmatisk pust
I stedet for å bruke pust i brystet, blir lyden høyere og tykkere hvis du puster diafragmatisk. Når du inhalerer, er det bare bukhulen som får utvide seg. Prøv å ikke utvide brystet og skuldrene. Dette kalles diafragmatisk pust.
Trinn 3. Gjør det til en vane å snakke med membranen
Pust ut mens du tømmer bukhulen og sirkulerer luften gjennom det vibrerende området i ansiktet (allerede diskutert i trinn 1). Gjør denne øvelsen så ofte som mulig, si hva du vil mens du fokuserer på begge områdene. Over tid kan du produsere en tykkere lyd uten å belaste stemmebåndene slik at stemmen din blir høyere og lavere.
Trinn 4. Øv regelmessig
Først er diafragmatisk pust ubehagelig, så du vil sannsynligvis gå tilbake til normal pust og tale. Imidlertid kan du danne nye vaner ved å trene så ofte som mulig i løpet av noen uker. Membranpust er den enkleste måten å naturlig forbedre lydkvaliteten.
Metode 2 av 3: Øv bevisst
Trinn 1. Begynn å snakke med å lage lyder fra bukhulen, i stedet for fra halsen
Prøv å senke Adams eple ved å gjøre sakte svelging. Adams Adams epleposisjon som må opprettholdes er posisjonen på slutten av svelgingbevegelsen før halsen åpnes igjen. En annen måte er å trekke bunnen av tungen inn i halsen. Selv om det virker vanskelig, kan du prøve å finne den mest passende måten ved å fortsette å øve.
Trinn 2. Endre litt etter litt
Hvis stemmen din plutselig endres fra sopran 1 til bass, vil venner eller familie ta feil av deg som noen andre eller gi deg en decongestant. Når du snakker, si noen ord i begynnelsen av setningen og avslutt med en lavere stemmetone. Gjør endringer gradvis slik at de ikke er for åpenbare.
I tillegg til å være for prangende, vil ønsket å snakke raskt i en veldig lav tone til slutt skade stemmebåndene. Du må være forsiktig og ikke presse deg selv hvis stemmebåndene føles stramme
Trinn 3. Senk tonehøyden på slutten av setningen
Hvis du glemmer å senke stemmen mens du snakker, ta et dypt pust, senk Adams eple i en svelgende bevegelse, og avslutt setningen med en lavere stemmetone. En stigende stemmetone på slutten av en setning brukes når du stiller et spørsmål. Prøv å senke stemmen din på slutten av setningen for å få deg til å føle deg mer trygg.
Trinn 4. Øv deg på å senke stemmen flittig en stund til du blir vant til det
Akkurat som å danne en ny vane i alt, vil du først glemme det ofte. Med hyppig praksis vil nye vaner som først må gjøres bevisst bli vaner som ikke blir realisert. Det er best å fortsette å snakke i en bevisst lav tone til du blir vant til det.
Metode 3 av 3: Gjennom kirurgi eller vokaltrening
Trinn 1. Bestem om du er villig til å pådra høye kostnader
Avhengig av hvorfor du vil senke stemmen din, avgjør du om pengebesparende metode er et alternativ. Vokaltrening og kirurgi er to av de mest sannsynlige alternativene for suksess. Hvis du vil senke stemmen din for å øke tilliten din, sosialisere eller finne en dato, velger du en tryggere og billigere metode, selv om det tar mer tid.
Trinn 2. Finn ut hvordan du senker stemmehøyden kirurgisk
Talehøyden kan senkes permanent gjennom kirurgi i strupehodet (tyroplastikk) ved å redusere stemmebåndspenningen. En annen metode er å injisere fett tatt fra pasientens kropp inn i stemmebåndene. Operasjonen var vellykket med å senke tonehøyden og forbedre kvaliteten på stemmen. Hormonendringsterapi er også i stand til å endre stemmen til transgender menn til å være mer maskulin. Denne metoden kan brukes av folk som ønsker at stemmen deres skal høres tyngre ut.
Trinn 3. Ta vokaltrening ved hjelp av en terapeut
Personer som har ekspertise til å øve på taleferdigheter, kan hjelpe kundene sine på forskjellige måter, for eksempel å endre stemmetonen. En god terapeut er i stand til å finne årsaken til den høye stemmen og bidra til å endre den. Det er også terapeuter som spesialiserer seg på å hjelpe transpersoner med å praktisere å ha en mer maskulin eller feminin stemme. Sjansene for å lykkes med å senke stemmen din permanent vil være mye større hvis du bruker profesjonell hjelp, i stedet for å bare øve på egen hånd ved hjelp av en guide.
