Å nyte fritiden alene kan være mye moro. Du kan fylle fritiden din på forskjellige måter, fra å utvikle kreativitet til å skjemme deg bort på nyttige måter. Les videre for noen ideer som kan hjelpe deg med å fylle fritiden din mens du nyter de dyrebare øyeblikkene av ensomhet.
Hvis du fortsatt trenger noen tips om hvordan du kan ha det gøy alene, er du sannsynligvis ikke vant til å være alene. Ekstroverte føler seg vanligvis mer komfortable med andre mennesker rundt seg
Hvis du er en introvert, foretrekker du kanskje å være alene og vite fordeler/ulemper. Denne artikkelen kan ikke være til nytte for deg.
Steg
Metode 1 av 6: Lær å elske å være alene
Trinn 1. Nyt friheten ved å være alene
For å nyte å være alene, begynn med å lære å godta det. Begynn å lære å sette pris på fordelene du får ved å være alene, og endre deg selv for å være positiv til det.
- Godta ensomhet ved å gjøre, si, tenke eller handle som du vil. Når du er alene, ikke bekymre deg for andres tanker eller vurderinger. Du trenger ikke å skamme deg over å være deg selv og ikke tvile på hva andre mennesker vil mene eller si.
- Nyt friheten du får fra å kunne gi deg selv tid. Du står fritt til å ta beslutninger uten å måtte vurdere andres smak, preferanser eller ønsker. Når du vil se favoritt -TV -programmet ditt, er det ingen som vil nappe eller be deg om å bytte kanal. Hvis du vil gå eller jogge videre, vil ingen klage over hvor lenge du har vært borte eller endre planene dine.
- Nyt friheten ved ikke å beholde utseendet ditt foran andre mennesker. Hvis du vil ha pyjamas hele dagen med rufsete hår og ikke har børstet tennene, gå for det! Ingen vil forby eller kommentere deg for å ha på deg søte og myke enhornede pelsandaler.
Trinn 2. Vær glad for at du er fri fra ubehageligheten
Noen ganger får vi til å føle oss vanskelig når vi henger med mennesker.
På den annen side, mens å skrive kan være distansert, trenger vi ikke å unngå å føle oss vanskelig når du blir spurt om kjærlighetslivet ditt eller når du må lytte til en venn som forteller en lang historie om katten hennes som lider av agorafobi
Trinn 3. Elsk deg selv og alle historiene om deg selv
Å gi deg selv tid kan være en mulighet til å ta en pause fra hverdagslivets stress og de mange aktivitetene og interaksjonene. På den måten har du tid til å nyte og sette pris på å være sammen med deg selv.
- For å virkelig nyte ensomhet, ta beslutningen om å være den du er. Lær å akseptere deg selv som du er ved å snakke til deg selv, snakke med en stol, danse som en freak mens du pusser tennene, drar føttene så mye du kan mens du går, etc. Etter det kan du prøve å sette pris på deg selv som en stor og unik person.
- Begynn å definere deg selv ut fra dine unike egenskaper, ikke basert på visse forhold eller andres meninger. Ved å være alene kan du reflektere over hvem du egentlig er uten å ha kontakt med andre mennesker.
Trinn 4. Sett pris på de små tingene
Et annet viktig aspekt ved å nyte ensomhet er evnen til å legge merke til og sette pris på de små tingene i livet ditt. Å komme vekk fra distraksjonen til andre mennesker gjør deg mer i stand til å ta hensyn til de små tingene du kanskje har oversett eller glemt gjennom årene.
- Begynn å se på det som er rundt deg. Vær oppmerksom på de små tingene i detalj. Legg merke til de små tingene som er fine, og prøv deretter å føle og nyte dem.
- Vær en observatør for deg selv. Vær oppmerksom på små endringer i humør, tanker, følelser og oppfatninger. Prøv å finne ut hvorfor og hvordan det påvirker deg fysisk og følelsesmessig. Etter hvert som du blir mer i harmoni med deg selv og vet hva som begeistrer deg, vil du begynne å bli kjent med hvem du egentlig er som du aldri har innsett før.
Metode 2 av 6: Gjør kunstneriske aktiviteter
Trinn 1. Opprett en blogg
Skriv om filmer, spill, band, bøker, datamaskiner, kjendiser eller omtrent alt du liker. Se etter gratis bloggmaler på internett, velg et design som matcher temaet for bloggen din, og angi en kreativ tittel.
- Hvis bloggen din inneholder interessant innhold å legge til og skrive, kan det hende andre liker å lese den. Del en lenke til ditt første innlegg på Facebook, slik at vennene dine kan gi tilbakemelding.
- Den gode siden med blogging er den konstante tilstedeværelsen av moro. Last opp nye ting som du kan dele når du har ledig tid.
Trinn 2. Eksperimenter på kjøkkenet
Du trenger ikke lage noe perfekt fordi maten du tilbereder bare er for én person.
- Lag oppskrifter du ikke har hatt tid til å prøve eller tilberede enkle, mettende menyer, for eksempel omeletter eller stekt ris.
- Lag en ny meny av din egen opprettelse. Bruk ingredienser som er lett tilgjengelige, for eksempel tofu eller tempeh, og tilsett deretter krydder etter smak. Bruk andre ingredienser som du aldri har tilberedt, for eksempel minikål, knappesopp, andekjøtt og basilikumfrø.
- Lag en sjokoladekake og benytt anledningen til å lage en ny oppskrift bare for deg selv.
Trinn 3. Lag et maleri eller en tegning
Kjøp noen maleri-/tegneutstyr i en håndverksbutikk eller bruk blyanten og papiret du har hjemme.
- Hvis du ikke er interessert i å male, kan du farge bildet etter nummer på malen. Denne aktiviteten er ganske morsom og enkel å gjøre. Etter farging kan du vise dette bildet på rommet ditt.
- Lag en tegneserie eller webkomisk nettsted (webkomisk). Du selv, kjendiser, familiemedlemmer eller venner kan bli omtalt som karakterer i denne tegneserien. Du kan lage tegneserier med kunstneriske detaljer eller i form av skisselinjer. Lag en tegneserie som er morsom og morsom, og vis den deretter til vennene dine.
Trinn 4. Lag en utklippsbok
Hvis du har samlet bilder, billettstubber, restaurantmenylister og andre finesser, kan du starte en utklippsbok.
- Kjøp utklippsbøker på en skrivesaker eller håndverksbutikk.
- Gruppér innholdet etter dato og type.
- Ordne det for et kunstnerisk utseende, og lim det deretter inn på en utklippsbokside.
- Skriv morsomme eller sentimentale ord.
Trinn 5. Skriv en bok
Øyeblikk av ensomhet som dette kommer kanskje aldri igjen, så få mest mulig ut av denne tiden. Stillhet kan hjelpe deg med å konsentrere deg. Hvis det føles for tungt å skrive en bok, begynn med noe enklere, men like uttrykksfullt. For eksempel:
- Fortsetter journalen eller starter en ny journal.
- Skriv et brev til noen du ikke har sett på lenge.
- Skriv ned alle målene du vil oppnå i neste måned eller neste år.
Metode 3 av 6: Skjem deg selv bort
Trinn 1. Spis på en restaurant
Du trenger ikke å være sjenert for å spise alene på en restaurant. Faktisk er det veldig hyggelig å kunne gå hvor du vil, bestille mat og drikke du liker, og deretter nyte alle menyene som serveres ved bordet alene.
- Hvis du liker å sosialisere, sitte på en kafé. Folk på kafeer er vanligvis mer imøtekommende, åpne og vennlige.
- Gå til din favorittrestaurant og bestill maten du vil ha mest. Ta med en bok om nødvendig eller nyt måltidet mens du ser på de forbipasserende.
Trinn 2. Bløtlegg badekaret eller nyt dusjvannet etter behag
Hvis det vanligvis er andre mennesker i huset som venter i kø for å ta en dusj, kan du ta deg tid til å bruke badet fritt. Bruk dine favorittprodukter for kroppsvask og kroppspleie.
Fyll karet og hell deretter i flytende badesåpe eller olje for å behandle huden. Tenn et lys, spill litt musikk, og begynn å slappe av eller nyte dusjen
Trinn 3. Ta vare på neglene dine
Bestill time eller kom rett til salongen for å unne deg selv.
Hvis du vil spare på manikyrkostnadene, gjør du din egen neglepleie. Ikke bare bruk neglelakk, men ta vare på neglene ved å filere, suge og påføre et beskyttende lag med negler. Hvis du har tid og neglelakk, ta vare på tåneglene dine også
Trinn 4. Hvil
Når du har ledig tid til å være alene, kan du bruke den til å sove!
- Unn deg en lur eller en tidlig natts søvn.
- Hvis du har ledig tid om morgenen til å være alene, er det bare å sove igjen. Eller, lag frokost og gå tilbake til rommet ditt for å spise frokost på sengen!
Metode 4 av 6: Forbedre deg selv
Trinn 1. Fullfør oppgavene
Det beste med å være alene er å være fri for distraksjoner. Få mest mulig ut av denne tiden ved å fullføre lekser, studere til eksamen, rydde opp på rommet ditt, administrere økonomien din osv.
- Å omorganisere et rom kan være veldig gøy. Etter rengjøring, omorganiser plasseringen av møblene for å få det til å se nytt ut. Gi nye dekorasjoner for å gjøre romstemningen mer behagelig.
- Lagre filene dine med et fargekodingssystem eller lag en kalender og fyll den med planer for de neste månedene.
Trinn 2. Lær en ny ferdighet
Hvis du vil utvikle nye ferdigheter mens du er alene, kan du gjøre dette godt.
- Hvis du har en gammel gitar i huset ditt eller et piano som sjelden spilles, kan du dra fordel av det!
- Jobb med spill og gåter som krever logikk. Det er mange online spill å velge mellom og puslespill -apper på enheten din.
- Eller du kan spille den litt utdaterte Rubiks kube for å bli et geni.
Trinn 3. Ta kurset
Lær deg ferdighetene du trenger, eller finn et emne du vil vite om, og ta et kurs om det.
- Mange kurs er gratis eller til en lav kostnad over internett og i samfunnshus.
- Gratis kurs har vanligvis ingen lekser eller eksamener. Så hvis du har utsatt å ta et kurs på grunn av karakterene dine, velger du et kurs du ikke trenger å bekymre deg for.
Trinn 4. Ring noen du ikke har hatt en sjanse til å ringe nylig
På tide å ringe slektninger og venner som bor andre steder.
Send dem en e -post eller tekst hvis du ikke vil ringe dem med en gang. Når du er alene, kan du hilse på folk du ikke har snakket med på lenge
Trinn 5. Meditere eller bare meditere
Å ha en time out som er fri for distraksjoner gir deg muligheten til å roe ned og reflektere slik at du kan reflektere i fred.
- Tenk på dine beslutninger som har vært tyngende i det siste. Hva er fordeler og ulemper med hvert alternativ? Skriv dem alle ned hvis dette gjør det lettere for deg å tenke.
- Bruk fantasien din. Mens du drømmer, tenk deg at du skal til et annet sted med forskjellige levekår. Kanskje du får en ny idé om å skrive en historie eller skrive på en blogg.
- Gjør meditasjon. Sitt stille, lukk øynene og vær oppmerksom på lydene, luktene og følelsene rundt deg. Berolig sinnet og fokuser på pusten.
Metode 5 av 6: Gjør aktiviteter
Trinn 1. Gå utendørs og nyt utendørs
Å gå alene lar deg observere naturen uten forstyrrelser. Du vil bli overrasket over hvor fint det er å være alene ute i naturen.
- Nyt en piknik ved å besøke en park, innsjø, elv eller naturreservat, spesielt et sted du aldri har vært!
- Reise på sykkel. Å se verden mens du sykler gir deg en overraskende mengde frihet. Se etter et rolig sted med vakker utsikt, eller se etter dedikerte sykkelfelt i nabolaget ditt.
Trinn 2. Få for vane å trene
Når du kan være alene, bruk denne tiden til å holde deg i form. Du kan bruke tiden mens du forbedrer din fysiske og psykiske helse, for eksempel ved å:
- Jogge i et boligområde eller løpe på en tredemølle.
- Se videoer av øvelser på internett, for eksempel yoga eller pilates, og øv deretter med veiledning av en instruktør.
- Spill litt musikk og dans foran speilet. Enda bedre, lag en dans og lær den deretter til venner og familiemedlemmer.
- Begynn å trene som du aldri har gjort før. Finn ut utstyret du trenger og bli med i en klubb eller et lag.
- Bli med på treningssenteret. Denne metoden holder deg i form mens du er sosial.
Trinn 3. Dra på et eventyr
Du skylder ingen noe. Så finn et sted på kartet som du aldri har vært på, og gå for det!
- Dra til stranden for å sole deg eller bade.
- Dra til en by du aldri har sett eller besøk en park du aldri har vært i. Ta et bilde slik at du kan vise det til andre senere.
- Dra på fisketur for å fange fisk for å vise andre eller lage mat og nyte din egen fangst.
Metode 6 av 6: Kos deg
Trinn 1. Nyt så mye media som mulig
Se favorittfilmene dine hele natten, les hver side med bøker og blader, eller slapp av mens du ser på favoritt -TV -programmet ditt.
- Se filmer/TV/musikkprogrammer hele natten. Velg et bestemt tema, og lag deretter en serie slik at du kan se den i rekkefølge, for eksempel filmer med skrekktemaer, komedie, så musikaler eller hva du vil.
- Etter å ha hengitt deg til favorittprogrammene dine, begynn å lete etter nye ting, for eksempel musikkgrupper, filmer eller TV -programmer. Se etter musikkblogger og podcaster, les anbefalinger på Spotify eller Pandora, eller se etter informasjon du ikke har hatt tid til å grave opp på Netflix.
Trinn 2. Bruk tiden på å spille spill
Hvis du ikke er en fan av spillet, kan du prøve det. Hvis du har spilt spillet mye, utvider du horisonten, for eksempel ved å:
- Spill et nytt videospill eller finn en ny butikk som selger videospill. Se etter gamle eller mindre kjente spill i en bruktbutikk eller online.
- Delta i en videospillkamp hvis utstyret er tilgjengelig. Du kan spille spill med mange mennesker praktisk talt. Så hvis du er alene, kan du fortsatt leke med folk du ikke kjenner rundt om i verden.
- Spill nye spill som ikke er videospill, for eksempel å late som du spiller en bestemt rolle, være lege, lærer eller annen rolle.
- Husk barndommen din, og spill spill med ditt favorittbrett. Hva om du trenger en lekekamerat? Du kan være en annen spiller! Konkurrer med deg selv og ha det gøy fordi du allerede vet at du uansett vil vinne.
Trinn 3. Minn om fortiden din
Åpne fotoalbum, utklippsbøker og årbøker og minne om dine tidligere erfaringer.
- Du blir flyttet til å finne gamle venner eller familiemedlemmer du ikke har hatt kontakt med på lenge. Søk om nødvendig informasjon om dem, for eksempel gjennom sosiale medier.
- Bruk minnene du husker som en inspirasjonskilde for å skrive noveller, korte selvbiografier, blogger, tegneserier, etc.
Trinn 4. Utforsk underverkene på internett
Når du er alene, kan du utforske alle slags nye steder, inkludert digital leting. Det er så mye du kan utforske i den digitale verden.
- Ta en virtuell tur for å finne informasjon. Start med å gå til en nettside, og følg deretter hvor dette nettstedet tar deg. Slå opp de forskjellige begrepene eller ideene som er nevnt, eller bla gjennom lenker om dem. Gjør det samme for hver nye side du besøker mens du observerer hva du får fra starten. Ha det gøy med all den nye kunnskapen du kan samle på denne reisen.
- Gå til nettsteder som gir veiledning om nye ting og hvordan du gjør noe, og begynn å eksperimentere. Hvis du liker å gjøre hår og sminke, kan du se etter informasjon på nettsteder som lærer deg hvordan du skal gjøre håret ditt/sminke og være modellen. Hvis du liker å gjøre håndverk, kan du finne en guide for å lage dem (utstoppede fugler, tilbehør, puter, etc.) og gjøre det beste ut av dem. Hvem vet at du kan oppdage et nytt talent som har vært skjult så lenge.
Tips
- Ta deg tid til å gjøre alt du ikke kan gjøre når du er sammen med andre mennesker.
- Begynn å gjøre noe du aldri har gjort før.
- Lag en liste og begynn å gjøre dem en etter en.
- Ikke kast bort fritiden din bare på rutinemessige aktiviteter. Gjør nye ting hver dag.
- Tenk på hvor takknemlig du er for å kunne leve livet ditt og nyte stunder som disse!
- Gjør dumme ting som er veldig flaue hvis de gjøres foran andre mennesker. Det hadde vært så gøy!
- Les bøker og spill spill!
- Slapp av og se YouTube mens du slapper av i sengen.
- Hvis været er fint, kan du gå ut en tur eller bare nyte den friske luften om morgenen.
- Bestem deg for et tema for å skrive sangen. Lag sangtekster slik at du kan synge dem når du er sammen med venner.
Advarsel
- Ikke del informasjon på internett eller fortell andre at du er alene hjemme enn venner eller kjære.
- Vær forsiktig og oppmerksom på forholdene rundt deg når du er alene.
