Så du liker fotball og en av vennene dine irriterer deg med hans ferdigheter. Som et resultat vil du øke spillet ditt. Denne artikkelen dekker noen tips for å forbedre fotballkampen din. Øv disse tipsene, og spillnivået ditt vil øke.
Steg
Trinn 1. Ikke glem at fotball er en lagidrett
Du må alltid huske det. Spill aldri for din egen ære, men for lagets skyld. Det er best å ofre personlig anerkjennelse for å lede laget til seier.
Trinn 2. Prøv å bevege ballen mer enn deg selv
Denne strategien vil spare energi. Hvis du løper hele tiden, blir kroppen din for sliten. Ikke glem at ballen beveger seg raskere enn deg. Så du bør bevege ballen mer enn kroppen din. Spar energi til det virkelig er nødvendig.
Trinn 3. Forutse bevegelse
Du bør gjøre dette når du forsvarer eller bygger et angrep. Forutse når ballen beveger seg mot deg. Det er best hvis du allerede har bestemt deg for hva du skal gjøre med ballen før du mottar den. Forventning er også viktig når du forsvarer. Hvis du kjenner motstanderens neste trekk, øker sjansene for å stoppe motstanderens angrep. Hastighet er veldig viktig i fotball.
Trinn 4. Trykk
Ikke la motstanderen din motta ballen enkelt. Tving motstanderen til å motta ballen mens den vender bakover. Trykk og tving motstanderen til å gjøre feil. Vær imidlertid forsiktig så du ikke begår feil eller skader motstanderen.
Trinn 5. Bruk elementet overraskelse
Ikke gjør ditt neste trekk for forutsigbart. Plasser ballen bak motstanderens forsvarslinje når en partner løper for å motta en pasning. Endre løpsrytmen, start med et raskt løp og stopp når motstanderen nærmer deg. Når motstanderen også stopper, gå tilbake til å løpe fort slik at motstanderen er død. Når du dribler ballen, ikke vær for uskyldig. Hvis du gjør et triks på en motstander, vil han være klar når du gjentar trikset. Så bytt ut triksene dine slik at de er mindre forutsigbare.
Trinn 6. Bruk siden av feltet
Hvis det er for mange mennesker på midten av feltet, vil angrepet være vanskelig å bygge der. Så dra nytte av vingene for å finne smutthull. Stikk fra siden av feltet og send ballen inn på midten for å skyte i mål. Vær imidlertid forsiktig så du ikke lar ballen gå utenfor banen.
Trinn 7. Triangulere angrepet
Forening er den beste måten å bryte ned et stramt forsvar. Dra fordel av lagkamerater til å sende ballen raskt og forvirre motstanderne.
Trinn 8. Oppretthold fokuset
Ikke glem at spillet ikke er over før dommeren stopper. Så ikke vær uforsiktig bare fordi du er foran og har lite tid igjen. Mål i siste minutt kan føre til lagnederlag eller til og med eliminering fra konkurransen.
Trinn 9. Vis kampånd
Hvis treneren ser din kjærlighet til spillet, vil sjansene for å bli førstelaget øke. Aldri gi opp, hjelp aktivt med angrep og forsvar, hjelp lagkamerater, la holdningen din være lagets inspirasjon.
Trinn 10. Utvikle bevissthet om din orientering
Når man konkurrerer er det vanskelig å ha god orientering og full oversikt over kampen. Kjenn motstanderens og partnerens posisjoner for å få et bedre perspektiv og hjelpe deg med å planlegge ditt neste trekk.
Trinn 11. Kommuniser med kollegene dine
Gi tips til kolleger for å hjelpe ham å kjenne situasjonen rundt ham. I tillegg vil det holde deg fokusert og engasjert i spillet selv når du ikke berører ballen.
Trinn 12. Øv
Ta en time hver dag for å trene alene, sammen med en venn eller en trener for å forbedre det som må utvikles. (En ting du kan øve på er å holde ballen lav. Spark ballen lavt, og øk gradvis kraften.)
Trinn 13. Spred posisjonen til dine kolleger
En av de vanligste feilene lag og spillere gjør er å stable mange spillere i nærheten av ballen. Hvis motstanderen bærer ballen, er en person nok til å vokte den. Ring hvis en lagkamerat får ballen. Men ikke glem å la noen spillere stå på forsvarslinjen i tilfelle ballen blir stjålet fra deg eller en lagkamerat.
Trinn 14. Ha det gøy
Dette er det viktigste i å spille fotball. Hvis du ikke er fornøyd, betyr det ikke at du fortsatt spiller.
Tips
- Tren enkle driblinger hver dag. Du kan øve på å drible rundt på gården, med høyre fot og deretter venstre. Så enkelt som det. Hvis du kan, kan du prøve å drible ballen rundt huset og ikke røre noe mens du bærer ballen.
- Små triks kan komme godt med noen ganger. Prøv å stoppe for å overliste motstanderen din. Ikke glem å trene regelmessig.
- Gjør en annen øvelse hver dag. For eksempel, den første dagen du sjonglerer med venner. Dagen etter trener du på å skyte på mål. Neste dag, øv kurs, og så videre.
- Ikke vær redd for å kjempe fysisk på banen. Fotball er virkelig en kontaktsport.
- Pasning er alltid bedre enn å bære ballen selv. Hvis noen kamerat er fri, bygg et angrep med ham.
- Vær forsiktig når du sender ballen. Ikke la pasningen kutte av motstanderen.
- For et sterkt skudd, spark ballen med sparken og forleng støttefoten slik at du føler at du hopper når du skyter.
- Når du skyter et straffespark eller et annet skudd, må du holde ballen lav ved å sparke i den øvre halvdelen av ballen. Ta handling ved å plassere støttefoten ved siden av eller foran ballen. Etter det sparker du med snøresiden av skoen, ikke siden av skoen.
- La treneren se all din innsats og hvor mye du bryr deg om spillet. Få treneren til å "ville" hjelpe deg.
- Hvis det ikke-dominerende beinet ditt er veldig svakt, trener du lange pasninger med det. Du kan ødelegge sjansene dine og til og med miste spillet hvis du ikke klarer å skyte med din ikke-dominerende fot.
- Forbedre kondisjonen og spis sunn mat, og ikke glem å holde deg hydrert. Utmerket kroppstilstand vil forbedre spillet drastisk.
Prøv å sparke ballen litt til siden når motstanderen er i ferd med å ta ballen, og spark den deretter raskt til den andre siden. Etter det vil du være foran og score mål!
For å hindre deg i å sparke ballen for høyt eller over målet, plasser deg på toppen av ballen og sparke med skolissene. Aldri skyte med tærne
Advarsel
- Ikke bli dehydrert. Hvis du er tørst, betyr det at du er dehydrert. Ha alltid rikelig med vann klar til å drikke.
- Hvis du blir skadet, ikke press deg selv og gjør det verre. Hvil for en rask bedring.
- Start med en treg rutine. Ikke skade deg selv ved å presse deg selv for hardt den første dagen.
