Å holde leppene fuktige kan være en nådeløs kamp, spesielt om vinteren. Hvis du lever i et tøft klima, er det sannsynlig at leppene dine blir sprukne på bestemte vinterstider. Du kan løse dette problemet direkte ved å utnytte fuktighet, beskytte leppene mot skade og unngå visse produkter og matvarer for å helbrede leppene dine.
Steg
Metode 1 av 3: Få venner med fuktighet
Trinn 1. Drikk rikelig med vann
Når du ikke drikker nok, blir du dehydrert. Dehydrering vil tørke ut huden din, inkludert leppene dine. Drikk åtte glass vann om dagen for å hjelpe leppene dine.
Trinn 2. Prøv å bruke en luftfukter
Tørr luft kan tørke ut huden din, mens fuktig luft kan holde huden fuktig. Tørr luft er et problem om vinteren, så ha en luftfukter på rommet for å holde huden og leppene fuktige.
Trinn 3. Bruk agurk
Noen mennesker føler fordelene etter å ha brukt agurk for å gjenopprette fuktighet til leppene. Bare kutt en agurk. Bruk skivene til å fukte leppene dine ved å holde dem i 5 til 10 minutter.
Trinn 4. Prøv aloe vera
Når de er sprukne, vil leppene danne små sprekker, og aloe vera kan hjelpe til med å helbrede dem. I tillegg kan aloe vera også lindre smerten forårsaket av sprukne lepper. Du kan bruke ren aloe vera gel flere ganger om dagen på leppene dine.
Trinn 5. Prøv en leppebehandling eller fuktighetskrem som inneholder ceramider
Leppene dine har vanligvis en naturlig barriere for å holde dem fuktige, men noen ganger kan vær og mat bryte den beskyttelsen. Behandling med ceramid vil gjenopprette leppebeskyttelsen, og dermed forfriske de sprukne leppene.
Trinn 6. Bruk hydrokortisonkrem
Hvis leppens tilstand er veldig alvorlig og andre midler ikke virker, kan du prøve å bruke en hydrokortisonkrem flere ganger om dagen. Selv om du ikke bør bruke dette alternativet på lang sikt, kan du bruke det i opptil en uke for å gjenopprette leppene til en sunn tilstand.
Den beste tiden å bruke denne kremen er om natten, når du ikke spiser eller drikker noe
Trinn 7. Prøv en fuktighetskrem som Aquaphor om morgenen
Når du bare våkner, bruk en fuktighetskrem for å starte fuktighetsgivende lepper hele dagen.
Metode 2 av 3: Hold lepper fra fare
Trinn 1. Bruk et skjerf
Skjerfet kan ikke bare beskytte nakken og brystet, det kan også beskytte leppene dine hvis du plasserer det slik at det dekker munnen din. Vind er en av årsakene til sprukne lepper, så forhindring av vind fra å treffe leppene dine kan bidra til å forhindre problemet.
Trinn 2. Bruk leppepomade hver dag
Bruk naturlig leppepomade ofte, spesielt om vinteren. Leppebalsam fukter ikke bare, men beskytter også leppene mot skadelige ingredienser.
Trinn 3. Påfør leppebalsam før du vasker ansiktet
Du vil sannsynligvis bruke en ansiktsvask, som er designet for å eksfoliere hudceller og fjerne olje. Disse ingrediensene kan forårsake skade på leppene dine, og hjelper dem ikke, så beskytt leppene dine ved å bruke en leppepomade først for å motvirke de dårlige effektene av ansiktsrens.
Trinn 4. Påfør solkrem
Bruk solkrem på leppene, eller velg en leppepomade med minst SPF 15 i. Denne ingrediensen kan beskytte leppene dine mot solen, noe som kan forårsake sprukne lepper.
Metode 3 av 3: Ting du bør unngå
Trinn 1. Unngå å fukte leppene dine
Slikker du leppene dine når de føles tørre, kan du gjøre det automatisk. Selv om dette bare vil forverre tilstanden til leppene dine, fordi spyttet ditt faktisk vil gjøre leppene dine tørre.
Trinn 2. Unngå kjemiske produkter
Når du velger en leppepomade, unngå produkter som inneholder kunstige farger eller smaker. Naturlige oljer, som sheasmør og kokosnøttolje, er de beste ingrediensene for fuktighetsgivende lepper.
Trinn 3. Ikke spis sitrusfrukter
Syreinnholdet i denne frukten kan forårsake sprukne lepper, så prøv å unngå det når leppens tilstand er alvorlig.
Trinn 4. Slutt å spise krydret mat
På samme måte som appelsiner, kan krydrede smaker irritere leppene dine, spesielt hvis de også inneholder syre, for eksempel krydrede kyllingvinger. Slutt å spise disse matvarene hvis du har problemer med leppene.
Trinn 5. Ikke bruk en eksfoliant som inneholder salisylsyre
Denne typen peeling vil faktisk gjøre leppene tørre og gjøre problemet verre.
Trinn 6. Sjekk medisiner
Hvis du har kroniske tørre lepper, kan en av medisinene du tar være skylden. For eksempel kan høyt blodtrykksmedisin forårsake tørre lepper. Selv om du ikke bare skal slutte å ta stoffet på grunn av sprukne lepper, kan det hende at legen din kan erstatte det med en annen medisin som ikke vil forårsake problemer.
Trinn 7. Bytt tannkrem
Noen tannkrem, spesielt de med kunstige kjemikalier, kan irritere leppene dine. Denne irritasjonen kan gjøre leppene dine sprukne over tid.
Tips
- Ikke slikk leppene eller omgivelsene rundt dem.
- Du kan bruke kokosolje til å behandle leppene dine.
- Bruk vaselin, en veldig effektiv leppebalsam.
- Ta kontakt med lege hvis sprukne lepper har vært et problem for deg lenge. Dette kan bety at du har en soppinfeksjon rundt munnen eller at du får en allergisk reaksjon på et produkt.
