Sprukne, tørre eller ømme lepper er vanlige når været er tørt og kaldt. Kronisk tørre lepper kan være et symptom på en mer alvorlig sykdom, men sprukne lepper behandles vanligvis med hjemmemedisiner. Se trinn 1 og fremover nedenfor for å lære hvordan du holder leppene myke og smidige igjen.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av sprukne lepper med hjemmemedisiner
Trinn 1. Drikk mye vann
Å drikke 8-10 glass vann hver dag er det ideelle trinnet. Når kroppen er dehydrert, er det første synlige tegnet leppene. Jo mer vann du drikker, jo bedre!
Trinn 2. Ikke slikk eller bite i leppene
Disse to vanene kan gjøre leppene tørrere og føre til infeksjon eller kalde blemmer. Når leppene er sprukne, unngå trangen til å slikke dem konstant eller bite dem.
Trinn 3. Eksfolier leppene
Før du påfører salve, fjern døde hudceller ved å eksfoliere. Eksfoliering vil gjøre huden på leppene frisk og leppene vil komme seg. Ikke gni leppene så hardt at det kan gjøre ting verre. Gni leppene forsiktig. Du kan eksfoliere leppene dine med de samme ingrediensene som du brukte til å eksfoliere kroppen din. Prøv en av følgende ingredienser:
- Bruk en eksfolierende sammensetning av salt eller granulert sukker. Legg blandingen på leppene og gni i en sirkulær bevegelse for å fjerne døde hudceller. Leppene dine vil føles myke og forfriskede.
- Bruk en pensel for peeling. Den enkleste børsten å bruke er tannbørsten! Sørg for at tannbørsten er ren. Små tannbørster kan også brukes. Gni på leppene i sirkulære bevegelser for å fjerne døde hudceller.
- Ikke bruk spesiell såpe for peeling. Ansiktssåpe som inneholder skrubbekorn og spesiell eksfolierende såpe vil gjøre leppene enda mer tørre.
Trinn 4. Påfør salven
Vær forsiktig med reseptfrie salver eller kapsler du bruker til å behandle sprukne lepper. Mange kapsler og salver inneholder ingredienser som vil tørke ut leppene dine enda mer, så du må bruke dem igjen og igjen.
- Se etter en leppebalsam eller kapsel som inneholder bivoks, sheasmør, mandelolje og naturlige fuktighetskremer, og uten tilsatte ingredienser. Ikke velg en leppepomade som inneholder for mange ingredienser som du ikke kan nevne.
- Salver basert på vitamin E eller glyserin som inneholder naturlige ingredienser kan også hjelpe.
- Hvis du vil fukte leppene dine, unngå å bruke leppestift. Leppestift kan tørke ut leppene dine. Du må bruke fuktighetskrem før du påfører leppestift.
Trinn 5. Påfør oljen
Gni litt olje på leppestiften for en leppebehandling med ekstra fuktighet. Oljen vil lindre smerter og fukte leppene samtidig som den forhindrer chapping. Følgende oljer kan hjelpe berolige leppene:
- Kokosolje
- Mandel olje
- Jojoba olje
- Oliven olje
Trinn 6. Avlaste svie i leppene
Hvis dine sprukne lepper er så alvorlige at de gjør vondt når du smiler, må du behandle dem med hjemmemedisiner slik at de ikke svir lenger. Her er noen forslag for å lette det:
- Gni agurkskiver på leppene i 10 minutter hver dag er også kjent for å være effektivt.
- Gni aloe vera på leppene kan lindre smerter.
- Gni litt honning på leppene dine vil fukte og få leppene dine til å føle seg bedre.
Trinn 7. Unngå overdreven bruk av hudpleieprodukter
Dette inkluderer smaksatt kosmetikk og leppepomader. Disse produktene kan tørke ut leppene.
Trinn 8. Bruk en fluorfri tannkrem
Noen mennesker har en allergi mot fluor som ikke bare påvirker leppene, men også forårsaker irritasjon i munnen. Bytt tannkrem og se om den endres.
Trinn 9. Bruk en luftfukter hjemme eller på kontoret
Plassen i huset som varmes opp om vinteren får luften til å bli tørr. Prøv å installere en luftfukter. Dette verktøyet fukter luften i rommet slik at leppene også er fuktige.
Del 2 av 2: Behandling av hovedårsakene til sprukne lepper
Trinn 1. Vurder kostholdet ditt
Øk mengden nødvendige vitaminer i kostholdet ditt ved å spise bedre eller ta kosttilskudd som vitaminpiller.
Trinn 2. Prøv å ikke sove eller puste med åpen munn
Hvis du våkner om morgenen med tørre og sprukne lepper, kan det være fordi munnen din var åpen under søvn. Luften inn og ut av munnen hele natten kan tørke ut leppene. Se om endring av soveposisjon kan gjøre en forskjell.
- Tørre, sprukne lepper kan også skyldes puste gjennom munnen når du er forkjølet. Prøv å løsne neseborene dine slik at du kan puste inn gjennom nesen så ofte som mulig.
- Bruk av en tannbeskyttelse, holder (en enhet for å holde tennene i posisjon etter at tannreguleringen er ferdig) eller andre enheter som får munnen til å åpne kan også være et problem.
- Hvis du ikke kan holde munnen åpen mens du sover, må du bruke en god leppebalsam før sengetid.
Trinn 3. Vær oppmerksom på om leppene er sprukne på grunn av miljøet
For eksempel vil lepper som ikke er fuktet få problemer når vinden blåser hardt. Å være på et veldig tørt sted i lang tid kan forårsake tørre og sprukne lepper. Hvis miljøet er årsaken, må du ta ekstra beskyttelse av leppene dine når du forlater huset.
Trinn 4. Behandle sprukne lepper fra solen
Huden din kan bli skadet av solen, det samme kan leppene dine. Ja, lepper kan bli solbrente og det gjør veldig vondt! Behandle sprukne lepper fra solen med aloe vera for å hjelpe de brente leppene til å gro raskere. Bruk en chapstick med en SPF på minst 15.
Trinn 5. Legg merke til om det er røyking eller tygging av noe
Alt som kommer i kontakt med leppene regelmessig kan påvirke tilstanden. Kjemikalier i sigaretter, tyggegummi og bearbeidede snacks kan forårsake tørre, sprukne lepper.
Trinn 6. Finn ut om vitaminmangel er årsaken
Visse vitaminer er nøkkelen til å opprettholde sunn hud og lepper. Disse vitaminene inkluderer vitamin A, B, C, B2, (riboflavinmangel) og E. Pass på at du får i deg nok av disse vitaminene for å unngå sprukne lepper.
Trinn 7. Finn ut om du har noen allergier
Mange tilfeller av sprukne og tørre lepper er et resultat av negative reaksjoner på kosmetikk og hudpleieprodukter. Overdreven bruk av kommersielle produkter kan forverre tilstanden som behandles.
Trinn 8. Legg merke til om denne tilstanden er effekten av behandlingen du kjører
Enkelte medisiner kan føre til at leppene blir tørre og sprukne. Hvis denne tilstanden oppstår samtidig som starten på en ny behandlingsprosedyre, snakk med legen din om denne muligheten.
Trinn 9. Se etter mer alvorlige forhold
Hvis ingen av de ovennevnte er årsaken til problemlepper, kan det være et symptom på et mye mer alvorlig problem. Snakk med legen din hvis du mistenker at leppene dine er fra en tilsynelatende ikke -relatert sykdom. Noen av sykdommene som kan være årsaken er:
- Diabetes. Hvis du har diabetes eller har en familiehistorie av sykdommen, kan dette være årsaken til ømme lepper.
-
Kawasaki sykdom.
Denne sjeldne, men alvorlige blodforstyrrelsen er årsak til kroniske tørre lepper.
-
Sjogrens syndrom.
Det er en slags autoimmun sykdom som kan skade tårekanalene og lignende kjertler, som også er en vanlig årsak til alvorlige sprukne lepper.
- Makrocytose. En blodforstyrrelse der gjennomsnittlig størrelse på røde blodlegemer øker på farlige nivåer.
- Seksuelt overførbare sykdommer. Disse sykdommene, inkludert HIV og andre sykdommer, kan være årsaken til kroniske sprukne lepper.
Tips
- Ikke slikk leppene dine. Det føles godt å slikke leppene, men når spyttet fordamper, vil leppene føles enda mer sår.
- Ikke prøv å eksfoliere tørre lepper. Dette vil gjøre ting verre. La leppepomade og leppepomade gjøre jobben !!
- Hvis huden på leppene skreller, må du ikke eksfoliere for hånd. Dette vil forårsake skade og blødning.
- Sov med lepper som er festet med en tykk fuktighetskrem.
- Tørk mye leppepomade og ikke berør leppene fordi de kan tørke ut enda mer. Sprukne lepper kan også bli verre hvis du er forkjølet. Hvis du har tett nese, ikke prøv å puste gjennom munnen, da dette kan irritere leppene dine.
- Ikke utsett leppene for kald / sterk vind fordi de kan forårsake hakking.
- Ikke bruk chapstick med smaker. Bruk en spesiell kapittel for behandling. Dette vil hjelpe med sprukne lepper.
- Beskytt leppene dine mot solen like mye som huden din.
- Unngå å gni leppene med gjenstander i munnen din, for eksempel seler eller låser. Dette kan føre til at leppene blir mer følsomme og forverrer leppens tilstand.
- Påfør leppepomade umiddelbart når du vasker munnen eller etter å ha drukket.
- Hvis leppene dine er tørre, våt en klut, gni den på leppene og ikke slikke dem. Å slikke leppene dine vil gjøre leppene tørre og sprukne.
- Tørre lepper kan også skyldes puste gjennom munnen når nesen er blokkert. Prøv å puste gjennom nesen så mye som mulig.
- Bytt ut tannkrem med Sensodyne tannkrem. Denne tannkremen inneholder ikke natriumlaurylsulfat, et skumproduserende stoff som finnes i mange tannkremer, som kan forverre sår og sprukne lepper.
- Drypp mye naturlig leppebalsam uten smak, legg deretter en plastfolie på leppene og la det sitte i 5 minutter. Etter det, skyll leppebalsam og påfør et tynt lag leppepomade igjen.
- Prøv å slutte å spise salt mat som chips og ikke slikke leppene dine.
-
Bruk en naturlig fuktighetskrem laget av nøtter og frøoljer. Her er noen eksempler:
- Kokosolje
- Jojoba olje
- Oliven olje
- Kakaoolje eller sheasmør
- Rosefrøolje
- Olivenolje og sukker i et balansert forhold.
- Ikke skrubbe leppene med en tannbørste, neglefil eller lignende gjenstander.
-
Bruk reseptfrie kremer, kapsler og medisiner.
- Hydrokortison krem
- Neosporin
- cymex krem
- Spesiell leppebalsam for blærete lepper (flaskeemballasje)
- Hvis du virkelig vil slikke leppene dine, bruk en chapstick og tilsett is eller drikk veldig kaldt vann.
- Ikke bruk Carmex eller blistex fuktighetskrem. Dette produktet vil brenne leppene fordi det inneholder vaselin, slik at leppene blir tørre.
- Bruk en tannbørste med myke børster, fukt den og gni den forsiktig på leppene dine slik at de ikke gjør for vondt.
Advarsel
- Ikke skrell huden på leppene som skrelles av med fingrene, fordi det kan irritere leppene og blø.
- Du bør også eksfoliere leppene en gang i uken for å fjerne døde hudceller.
- Mange chapstick / leppepomade produkter inneholder ingredienser som får leppene til å føle seg bedre, men bare gjøre ting verre. For eksempel inneholder visse leppepomader kamfer, som kan tørke ut leppene og gjøre dem mindre fuktighetsgivende. Sørg for å sjekke produktetikettene og unngå produkter med disse ingrediensene.
- Unngå vaselin. Selv om det ofte anbefales, kan vaselin heles raskt, men gjør faktisk leppene tørre. Kontroller ingrediensene i et produkt for å sikre at det ikke inneholder dem.
- Rådfør deg alltid med en lege for å diagnostisere enhver medisinsk tilstand, spesielt hvis den ikke helbreder innen en viss tidsperiode med hjemmemedisiner. Når det gjelder problematiske lepper, er en hudlege den mest kvalifiserte personen til å utføre undersøkelsen.
ReIated wikiHows
- Hvordan lage kakao leppebalsam
- Hvordan kjøpe leppestift
- Hvordan helbrede ømme lepper
- Hvordan få Angelina Jolies lepper
- Hvordan få flotte lepper
- Hvordan lage leppeglans
