Tørre sprukne lepper er et vanlig problem som vanligvis oppstår om vinteren og allergier. Selv om det vanligvis er ufarlige, tørre, sprukne lepper, kan de være veldig irriterende og smertefulle. Det er mange metoder for å behandle sprukne lepper, fra å endre dine daglige vaner til å bruke leppepomader og kremer.
Steg
Del 1 av 3: Velge kvalitetsmedisin
Trinn 1. Bruk høyre leppebalsam
Ikke alle leppepomader har de samme ingrediensene. Velg en leppepomade som inneholder ingredienser som kan helbrede tørre, sprukne lepper.
- Kjøp en leppepomade som inneholder ingredienser som kakaosmør (kakaosmør), vitamin A, vitamin E, petrolatum og dimetikon. Leppebalsam som ikke inneholder disse ingrediensene kan ikke helbrede sprukne lepper; På den annen side kan det forverre symptomene.
- Leppebalsam som inneholder alfa -hydroksysyrer kan berolige og eksfoliere tørr hud på sprukne lepper. Alfa -hydroksysyre er en utmerket ingrediens i leppepomader. Påfør forsiktig på leppene, skrubb leppene med en tannbørste for å fjerne tørr hud, og tørk deretter av balsamen av leppene.
- Petroleum og bivoks er også gode ingredienser for leppebalsam. Imidlertid er effekten av disse produktene på hver person forskjellig, så du må kanskje prøve flere produkter for å finne den beste.
- Påfør leppepomade på nytt før du går ut i ekstremvær.
Trinn 2. Bruk solkrem
Solkrem beskytter tørre, sprukne lepper mot ytterligere skader fra å gå ut.
- Kjøp en solkrem med en SPF på 15 eller høyere for optimal beskyttelse. Solkrem SPF 15 eller høyere kan kjøpes på de fleste apotek og supermarkeder.
- Påfør leppebalsam som et beskyttende lag under solkrem.
Trinn 3. Bruk hjemmemedisiner
Hvis du vil ha en mer naturlig metode, finnes det en rekke hjemmemedisiner du kan bruke for å lindre tørre, sprukne lepper.
- Naturlige oljer, som kokosolje og sennepsolje, kan brukes til å fukte tørre lepper. Fortynn den rene oljen med vann eller matolje, for eksempel olivenolje eller rapsolje, før du påfører den på leppene. Naturlige oljer har en tendens til å være mest effektive for sprukne lepper på grunn av dårlig vær.
- Agurk kan berolige og lindre tørre, sprukne lepper. Å spise agurk og påføre agurkvann på sprukne lepper kan hjelpe.
- Aloe vera, som kan kjøpes på de fleste apotek som krem eller gel, er en flott sprukken leppebehandling. Vær imidlertid forsiktig, du liker kanskje ikke smaken av aloe vera. Så ikke la aloe vera komme inn i munnen når den påføres leppene.
- Melkekrem kan glatte ut huden over hele kroppen, inkludert leppene. Påfør melkekrem på tørre, sprukne lepper og la det stå i 10 minutter. Tørk av kremen av leppene med en bomullsdott fuktet i lunkent vann. Gjenta prosedyren etter behov til leppene er helbredet.
Trinn 4. Snakk med legen din om bruk av antibiotika eller soppdrepende krem
Hvis tørre sprukne lepper er alvorlige og ikke forbedrer seg selv med reseptfrie medisiner, bør du kontakte legen din for resept.
- Oppsøk lege hvis leppene dine er betente og ømme. Betennelse er vanligvis ufarlig og forårsaket av mild irritasjon, men det kan også være et tegn på en bakteriell infeksjon.
- Antibiotiske og soppdrepende kremer, for eksempel hydrokortisonkrem, kan brukes til å behandle sprukne lepper som blir infiserte. Du kan få resept på antibiotika eller soppdrepende krem hvis legen din mener det er nødvendig. Rådfør deg alltid med legen din om de forskjellige bivirkningene som kan oppstå og reglene for bruk av stoffet før du starter et nytt legemiddel.
- Steroidkremer bør ikke brukes på lang sikt. Bruk så mye og så lenge legen anbefaler.
Del 2 av 3: Endre vaner
Trinn 1. Ikke bite eller slikke leppene
Tørre, sprukne lepper kan skyldes eller forverres av vanen å bite eller slikke leppene. Begge vaner bør ikke gjøres under leppeprosessen.
- Det kan høres nyttig å slikke leppene fordi det kan gi lindring og midlertidig lindre tørre lepper. Spyttet fordamper imidlertid raskt, slik at leppene blir enda tørrere etter slikking. Ikke bruk smaksatt leppepomade, da de kan gjøre deg fristet til å slikke leppene dine.
- Å bite på leppene kan være en engstelig reaksjon. Folk biter ofte ubevisst i leppene som svar på angstfremkallende situasjoner. Når du er i en situasjon som får deg til å føle deg nervøs, vær nøye med kroppens vaner. Biter du deg i leppa? Snakk i så fall med en psykiater eller terapeut om en bedre metode for å håndtere angst. Denne metoden kan bidra til å forhindre sprukne lepper i det lange løp.
Trinn 2. Begrens eksponeringen av allergenet til leppene leges
Sprukne lepper er noen ganger en allergisk reaksjon i seg selv, men det kan også være en bivirkning av en annen allergisk reaksjon, for eksempel overbelastning (blokkering av luftveiene).
- Noen allergener, for eksempel pollen i luften, kan forårsake overbelastning. Overbelastning får deg til å puste gjennom munnen, slik at leppene dine blir tørre og sprukne. Hvis du er utsatt for allergi på bestemte tider av året, kan du prøve å holde deg innendørs så mye som mulig og bruke reseptfrie allergimedisiner for å lindre allergisymptomer.
- Sprukne lepper kan være en allergisk reaksjon. Hvis du nylig begynte å bruke en ny sjampo, balsam, leppebalsam, leppestift eller tannkrem, kan disse produktene forårsake irritasjon i munnen. Hvis du nettopp har begynt å bruke et nytt produkt, kan du prøve å stoppe produktet i 1 uke for å se om symptomene dine forbedres. I så fall er du mest sannsynlig allergisk mot produktet.
- Selv om tørre lepper kanskje ikke er en allergisk reaksjon på leppestift eller leppebalsam, er det en god idé å slutte å bruke slike produkter til leppene dine er helbrede. Ethvert produkt som påføres leppene når de er tørre eller sprukne kan forårsake irritasjon og forårsake eller hindre helbredelsesprosessen av symptomer.
Trinn 3. Ikke eksfolier den tørre huden på leppene
Hvis det virkelig plager deg, kan det være lurt å eksfoliere den tørre huden på leppene dine. Selv om det kan virke som en fin måte å fremskynde helbredelsesprosessen, gjør eksfoliering av tørr hud på leppene faktisk tilstanden verre.
- Eksfoliering av tørr hud på leppene kan forårsake blødning og sårdannelse, noe som reduserer helingsprosessen.
- Hvis du er fristet til å skrelle tørr hud på leppene dine, kan du prøve å trimme neglene eller påføre tape på fingertuppene, slik at du ikke ved et uhell skreller dem av.
Del 3 av 3: Ta langsiktige forholdsregler
Trinn 1. Hold deg hydrert
Sprukne lepper er ofte forårsaket av dehydrering. Å holde kroppen hydrert kan lindre sprukne lepper, spesielt under tørre vintre.
- Prøv å drikke 2 liter vann hver dag. Hvis du er aktiv, må du kanskje drikke mer enn 2 liter vann.
- Hvis klimaanlegget i huset er tørt, kjøp en luftfukter (en luftfukter) for å fukte luften i huset.
Trinn 2. Beskytt leppene under visse værforhold
På høsten, når været blir kjøligere og tørrere, prøv å beskytte leppene dine før de tørker ut og sprekker.
- Påfør alltid en leppebalsam som inneholder de riktige ingrediensene for å beskytte leppene dine før du går ut i kaldt vær. Leppevoks og balsam fungerer som et beskyttende lag slik at leppene er beskyttet mot dårlig vær.
- Påfør solkrem, selv om høsten og vinteren. UVB -stråler er fremdeles tilstede i løpet av dagen, selv om været er kaldere, slik at leppene fortsatt må beskyttes mot solen.
Trinn 3. Bruk linfrøolje
Linfrøolje har en rekke helsemessige fordeler. Å inkludere sunn linfrøolje i kostholdet ditt kan bidra til å forhindre tørre, sprukne lepper.
- Linfrøolje kan påføres direkte på leppene. Denne metoden er et godt alternativ hvis det allerede har oppstått sprukne lepper. Men bare å inkludere linfrøolje i ditt daglige kosthold kan forhindre sprukne lepper før de skjer.
- Linfrøolje kan tilsettes smoothies, havregryn, dips, dressinger og sauser. Hvis du berører leppene hver dag, kan innholdet av linfrøolje i maten styrke og beskytte leppene dine slik at de ikke tørker ut og sprekker.
- Linfrøolje ødelegger raskt. Så vær nøye med utløpsdatoen som er oppført på emballasjen. Kjøp dem i små mengder, så de kan brukes opp før de går i stykker.
Advarsel
Hvis sprukne lepper ikke gror i løpet av få uker, må du kontakte legen din for å sikre at du ikke har en bakteriell infeksjon
Relatert artikkel
- Hvordan overvinne sprukne og ømme lepper
- Hvordan overvinne sprukne lepper
- Slik forhindrer du tørre sprukne lepper
