Frostbitt er en rask skade som oppstår når lufttemperaturen er under frysepunktet. Selv om disse skadene ofte er mindre, kan frostskader utvikle seg til mer alvorlige og varige skader hvis de ikke behandles. Frostbitt er lettere å behandle i sine tidlige stadier, så følg med på de tidlige symptomene nøye. Lær hvordan du gjenkjenner disse tidlige symptomene for å hindre deg selv og andre i å oppleve den smertefulle og farlige forfrysningen.
Steg
Metode 1 av 3: Se opp for tidlige symptomer på frostskader
Trinn 1. Overvåk all eksponert hud
De første symptomene på frostskader vil vises på huden din, vanligvis i form av rødhet som er smertefull og ubehagelig.
- Se etter hvit eller gulgrå hud som er nummen, eller føles uvanlig stiv eller voksaktig.
- I noen alvorlige tilfeller kan huden bli blå, flekkete eller flekkete.
Trinn 2. Vær oppmerksom på at frostskader ofte går ubemerket hen på den som lider
Overvåk derfor all huden som er utsatt for deg selv og andre når du er ute i kaldt vær.
- Mange mennesker "bærer" symptomene på frostskader fordi det ikke virker alvorlig i begynnelsen.
- Sjekk tilstanden med venner eller slektninger hvert 10.-20. Minutt muntlig eller visuelt.
Trinn 3. Ikke ignorere kløen eller svie som ikke forsvinner
Selv om disse følelsene kan virke trivielle, er de faktisk begge tegn på frostskader. Vær oppmerksom på uvanlige fysiske opplevelser.
- Vær spesielt oppmerksom på den myke prikkende følelsen som fortsetter å dumme. Igjen indikerer dette frostskader.
- En flush og et rush av blod til ekstremitetene indikerer at kroppen din prøver å bekjempe frostskader, men klarer ikke å holde ekstremitetene varme nok.
Trinn 4. Gjenkjenne de tidlige tegnene på frostskader
Det er flere tegn som kan indikere at det kommer frostskader før det blir verre. Svak frostskader kan forårsake hudskade, mens alvorlig frostskade kan skade nerver og vev under huden permanent.
- Gjenkjenne symptomene på frostskader så snart som mulig for å forhindre permanent skade fra frostskader.
- Vær spesielt oppmerksom på utviklingen av rødhet i huden og hud som føles kald ved berøring eller irritert.
Trinn 5. Hold øye med frostnippen
Frostnip, som er en bleking og nummenhet i huden, er symptomatisk og går foran det farlige nivået av frostskader.
- Frostnip forekommer vanligvis på ørene, nesen, kinnene, fingrene og tærne.
- Selv om det er ufarlig, indikerer frostnip at huden og vevet til den som lider begynner å bli påvirket av været, og den som lider må gå tilbake til et varmt miljø.
Metode 2 av 3: Gjenkjenne og behandle forkjølelse
Trinn 1. Vær nøye med symptomene eller forverringen av frostskader
Mild frostskader kan karakteriseres ved å gjøre huden rød til hvit og blek. Selv om huden føles myk, begynner det å dannes iskrystaller inne i huden. Du kan merke blemmer på huden etter hvert som forfrysninger forverres.
- På den annen side begynner huden å føles varm. Dette er faktisk et alvorlig symptom som indikerer at den lidende begynner å oppleve et alvorlig tilfelle av frostskader.
- Se opp for forverring utover mild frostskader, da det betyr at permanent skade allerede har begynt.
- Tapet av smerte eller ubehag er en utvikling av en veldig alvorlig skade.
- Mørking av huden og herding av vevet indikerer permanent skade på den skadede huden og noe av det underliggende vevet.
Trinn 2. Behandle frostskader så raskt som mulig
Artikkelen How to Treat Frostbite gir lignende detaljer for å bestemme alvorlighetsgraden av frostskader, inkludert spesifikke trinn for å varme opp området på nytt og hvordan du kan søke profesjonell hjelp.
- Ta pasienten ut av kulden.
- Ideelt sett gå til sykehuset for å bli behandlet av en profesjonell lege.
Trinn 3. Varm det skadde området forsiktig opp
Ikke utsett det skadde området som har blitt oppvarmet for kaldt vær. Hud, nerver og kroppsvev vil bli skadet hvis de fortsetter å bli utsatt for ekstreme temperaturendringer gjentatte ganger.
- Den tryggeste måten å varme fingerfrysing på, hvis det fortsatt er utendørs, er med kroppsvarme. For eksempel, legg frostskader på armhulen for å forhindre eksponering for kald luft.
- Frostbitt kan varmes opp igjen med varmt vann, bare hvis frostskader kan sikres for ikke å bli utsatt for kald luft igjen.
- Hvis det er mulig, varm opp frostskaderområdet så snart som mulig, for jo større frostskader området er, jo mer permanent skade vil det forårsake.
Trinn 4. Varm frostskaderområdet med varmt vann
Bruk vann som er varmt å ta på, ca. 40,5 ° C.
- Gi smertestillende midler til personer med frostskader, inkludert ibuprofen, acetaminophen og aspirin.
- Hvis du blir tvunget til å utsette oppvarmingen av frostskader, må du rengjøre, tørke og beskytte frostskader (helst med steril kompress).
Trinn 5. Vet hva du skal gjøre når du gjenkjenner frostskader
Mens du bestemmer tilstedeværelsen av frostskader på huden, er det flere forebyggende tiltak du kan ta for å redusere risikoen for skade på forfrysningsområdet.,
- Ikke bruk kunstige varmekilder (for eksempel varmeputer eller lamper, ovner eller peiser eller radiatorer) for å varme kroppen med frostskader. Frostbitområdet er nummen, så det brenner lett.
- Ikke gå med en fot eller tå som har frostskader. Med mindre du virkelig må komme deg ut av kulden, ikke risikere å gå med frostskader.
- Ikke berør frostskader. Hvis du masserer området som er berørt av frostskader, vil det bare øke skaden.
- Ikke gni snø på frostskader. Selv om det er fristende å ha frostskader på frostskaderområdet for å redusere ubehag, ikke la det gå. Eksponering for kuldegrader vil forverre skaden.
- Ikke kast blemmer som vises i frostskader for å forhindre infeksjon.
Trinn 6. Overvåk frostskader for hypotermi
Siden hypotermi er en annen alvorlig medisinsk tilstand forårsaket av ekstrem kulde, må du se etter symptomer på hypotermi hos personer med frostskader.
- Søk øyeblikkelig legehjelp hvis det viser seg at noen er hypotermiske.
- Tegn og symptomer på hypotermi inkluderer intens risting, sløret tale og døsighet eller tap av koordinasjon.
Trinn 7. Vær oppmerksom på at det kan være en brennende følelse og hevelse
Selv om det har vært uker siden de ble utsatt for kalde temperaturer, kan pasienter fortsatt vise tegn på forfrysninger.
- En svart skorpe skorpe kan vises etter eksponering.
- Blemmer, selv etter at det skadde området er blitt oppvarmet, kan også vises etter restitusjon.
- Hvis disse symptomene vises, må du ikke anta at de bare forsvinner. Søk medisinsk hjelp umiddelbart.
Metode 3 av 3: Forebygge frostskader
Trinn 1. Forbered deg på kaldt vær
Forebyggende tiltak er mye mer effektive for å unngå frostskader. Lær om det fremmede miljøet du vil leve i for å sikre at du er så forberedt som mulig.
- Frostbitt kan oppstå i løpet av minutter ved temperaturer under frysepunktet, og ved temperaturer over frysepunktet kan det oppstå under sterk vind, våte forhold eller i store høyder.
- Forbered hjemmet og bilen med vinterutstyr, inkludert varme klær
Trinn 2. Handle riktig og vær våken
Din oppførsel og oppmerksomhet til miljøet kommer langt for å unngå frostskader.
- Ikke røyk eller drikk alkohol eller koffein i kaldt vær, da de øker din følsomhet for været.
- Ikke la kroppen stå i en posisjon på lenge
- Innse at 90% frostskader oppstår på hender og føtter. Juster klærne dine slik at de dekker huden din og bruk støvler og hansker.
- Beskytt hodet og ørene under kaldt vær. ca 30% av kroppsvarmen går tapt gjennom hodet.
- Hold kroppen og klærne tørre. Våte klær vil akselerere varmetap
- Ikke gå ut i kulden med en gang etter å ha dusjet. Sørg for at huden og håret er helt tørt før du forlater rommet.
Trinn 3. Bruk passende klær i kaldt vær
I tillegg til kaldt vær, må du sørge for å beskytte deg mot vind og fuktighet. Bruk varme klær, spesielt fleece, polypropylen og ull. Sørg også for at du bruker flere lag med klær når de utsettes for kaldt vær, spesielt i lange perioder.,
- Bruk klær som trekker fuktighet bort fra kroppen i det første laget. Bruk termisk undertøy, grunnfrakker, bomullssokker og fôrhansker.
- Hold deg unna tette klær som hindrer eller bremser blodsirkulasjonen.
- Spesielt i kaldt vær, bruk to par sokker.
- Bruk løse klær i det andre laget for å opprettholde kroppstemperaturen. Det løse laget vil hjelpe til med å beholde luft for å gi isolasjon til kroppen. Velg klær som ikke holder fuktighet. Tunge bukser og en langermet genser er gode valg.
- Bruk klær som er godt sydd og fuktresistente i de ytre lagene for å avverge elementene. Jakker, hatter, skjerf, votter (hansker som bare har to tær) og støvler bør brukes i kaldt vær.
- Votter er bedre enn vanlige hansker fordi de reduserer overflaten som kan utsettes for kulde. Bruk vanlige hansker under votter hvis du trenger å fjerne votter.
- Ta med ekstra klær hvis du vet at du skal være ute lenge, spesielt når du bestiger fjell eller andre miljøer borte fra ly. Hvis klærne blir våte, bytt dem ut med tørre klær.
Trinn 4. Vær oppmerksom på risikofaktorer som kan øke sjansen for frostskader
Å vite hvem som er mer utsatt for frostskader, vil hjelpe deg med å gjenkjenne symptomene før de blir alvorlige. Faktorer som øker risikoen for skade ved eksponering for vær, for eksempel frostskader, inkluderer:
- Små barn og eldre. Overvåke små barn og eldre nøye.
- Full. Fulle mennesker skal ikke være ute.
- Tretthet, sult, underernæring og dehydrering.
- Hjemløse, eller folk som ikke har tilgang til ly.
- Andre alvorlige skader, inkludert ødelagt hud.
- Har fått frostskader.
- Depresjon. Flere psykiske problemer kan øke risikoen for frostskader, ettersom mennesker som er håpløse og ikke klarer å lytte godt til kroppen, har en tendens til å ha vanskelig for å overvåke sin egen kroppstemperatur og velvære.
- Hjertesykdom eller perifer arteriesykdom eller dårlig blodsirkulasjon. Personer som har medisinske tilstander som påvirker den daglige ytelsen til blodårene og hjertet generelt har en høy nok risiko.
- På samme måte må personer med diabetes eller hypotyreose, og personer som tar betablokkere, også være forsiktige med kaldt vær.
