Alprazolam (merkenavn Xanax) er en medisin kjent som en benzodiazepin som brukes til å behandle angstlidelser, panikkanfall og andre psykiatriske lidelser. Alprazolam og andre benzodiazepiner virker ved å øke aktiviteten til en nevrotransmitter, eller kjemikalie i hjernen, kalt GABA. Langsiktig bruk av alprazolam kan føre til avhengighet eller avhengighet, og brå seponering av bruken kan forårsake alvorlige abstinenssymptomer. I noen tilfeller er seponering av alprazolam dødelig. Avbrytelse av bruk av benzodiazepiner er veldig alvorlig, det er nødvendig å gjøre flere ting slik at bruken kan avsluttes trygt og problemfritt.
Steg
Metode 1 av 3: Slutt å bruke gradvis
Trinn 1. Rådfør deg med lege
Avbrytelse av benzodiazepiner bør overvåkes av en lege som er kjent med prosessen. Denne legen vil følge nøye med på sikkerheten og fremdriften ved seponering, mens han planlegger å avslutte planen etter behov.
Fortell legen din om alle medisiner og kosttilskudd du tar. Nevn også de ulike medisinske tilstandene du lider av. Begge disse kan påvirke din gradvise seponeringsplan
Trinn 2. Følg legens foreskrevne dosereduksjonsplan
De fleste av de verste avviklingsscenariene skyldes brå seponering av alprazolam. Å stoppe benzodiazepiner plutselig er ikke trygt og anbefales ikke av benzodiazepineksperter. Du kan lindre abstinenssymptomer fra alprazolam ved å redusere dosen i små trinn og over en lengre periode. Du må la kroppen tilpasse seg hvert trinn for å redusere dosen. Etter at kroppen tilpasser seg, kan du senke dosen igjen. Du vil ikke kunne slutte å bruke dette legemidlet før du når minimumsdosen.
Doseringsreduksjonsplanen vil variere for hver enkelt. Denne timeplanen avhenger av brukstiden, størrelsen på dosen og andre faktorer
Trinn 3. Kontakt lege for bruk av diazepam
Hvis du har brukt alprazolam lenge (mer enn seks måneder, kan legen din foreskrive en benzodiazepin som varer lenger i kroppen, nemlig diazepam. Legen din kan anbefale dette alternativet hvis du tar høye doser alprazolam. Diazepam virker i på samme måte med alprazolam, varer det bare lenger i kroppen, og reduserer dermed abstinenssymptomer.
- Diazepam er også overlegen fordi det er tilgjengelig i flytende form og lettdose tabletter. Begge disse skjemaene kan hjelpe med fasen med bruk av bruk. Bytte fra alprazolam til diazepam kan gjøres umiddelbart eller sakte.
- Hvis legen din endelig bestemmer seg for å bytte medisin til diazepam, vil han eller hun sette startdosen til å være lik dosen alprazolam du tar for øyeblikket. Grovt sett tilsvarer 10 mg diazepam 1 mg alprazolam.
Trinn 4. Del din daglige dose i tre små doser
Legen din kan foreslå å dele den totale daglige dosen i tre mindre doser, tatt tre ganger om dagen. Selvfølgelig vil denne inndelingen avhenge av dosen og varigheten av din tidligere bruk av benzodiazepiner. For eksempel, hvis du har tatt alprazolam over lang tid, kan du få en lengre gradvis dosereduksjonsplan eller færre dosereduksjoner per uke.
Doseringsplanen din kan også justeres basert på kroppens respons på dosereduksjon
Trinn 5. Reduser dosen annenhver uke
Hvis du tar diazepam, vil legen din vanligvis anbefale å redusere den totale dosen med omtrent 20-25% annenhver uke, eller 20-25% i den første og andre uken og 10% hver uke deretter. Noen leger anbefaler også å senke dosen med 10% hver uke eller to, til du er på 20% av din første totale dose. Senk deretter 5% annenhver til fjerde uke.
Hvis du tar diazepam i stedet for alprazolam, bør din totale dose ikke reduseres med mer enn 5 mg diazepam per uke. Denne reduksjonen bør også falle til 1 til 2 mg per uke, når du når små doser som 20 mg diazepam
Trinn 6. Vet at denne dosereduksjonsplanen er designet spesielt for deg
Det er ingen rett plan for alle, akkurat som det ikke finnes en riktig skostil for alle. Din dosereduksjonsplan vil avhenge av ting som hvor lenge du har brukt alprazolam, hvor stor dosen er og eventuelle abstinenssymptomer du opplever.
- Hvis du har tatt alprazolam i små, ikke-konstante doser, vil legen din sannsynligvis ikke anbefale å redusere bruken raskere enn en bruker med kronisk, konstant eller høydose.
- Generelt krever en person som har brukt benzodiazepin i mer enn åtte uker en tidsplan for bruk av bruk.
Metode 2 av 3: Ta vare på deg selv under avsluttingsprosessen
Trinn 1. Rådfør deg med et apotek
Din beste venn når du senker dosen din er apoteket. Hans kunnskap vil i stor grad hjelpe din suksess. Han eller hun vil gi løsninger, for eksempel kombinere resepter, informere deg om reseptfrie medisiner du ikke bør ta, og annen farmakologisk kunnskap som kan være viktig for deg.
Hvis legen foreskriver andre medisiner enn alprazolam, vil dosereduksjonsplanen også bli arrangert i henhold til dette tilleggsmedisinet
Trinn 2. Oppretthold fysisk helse mens du senker dosen
Noen ganger kan abstinenssymptomer være overveldende, og du vil ikke kunne fungere normalt. Imidlertid må du fortsatt ta vare på deg selv under dosereduksjonsprosessen. Dermed vil kroppen bli hjulpet til avgiftning. Så langt er det ingen studier som viser dette direkte, men aktivitet og fysisk helse kan hjelpe deg og redusere abstinenssymptomer.
- Drikk rikelig med væske.
- Spis mye sunn mat: frisk frukt og grønnsaker. Unngå bearbeidede matvarer og matvarer med konserveringsmidler.
- Få kvalitet og god søvn.
- Trene regelmessig.
Trinn 3. Unngå koffein, tobakk og alkohol
Mens du senker dosen, begrenser du inntaket av koffein, tobakk og alkohol. Alkohol forårsaker for eksempel toksiner i kroppen som kan komplisere helingsprosessen.
Trinn 4. Ikke ta reseptfrie medisiner uten å konsultere et apotek
Unngå å bruke reseptfrie medisiner uten først å konsultere en apotek eller lege. Mange reseptfrie legemidler kan legge ekstra stress på sentralnervesystemet i ferd med å redusere dosen. Slike reseptfrie medisiner inkluderer antihistaminer og sovepiller.
Trinn 5. Noter deg
Dosereduksjonsplanen er basert på hvor lenge du har brukt alprazolam og hvor stor dosen var. Registrer din dosereduksjon. Skriv ned når du tar medisinen og hvor mye. På den måten kan du se når du lykkes/mislykkes, og angi timeplanen etter behov. Husk at du kanskje må gjøre noen endringer.
-
En oppføring i dagboken i form av et regneark kan se slik ut:
- 1) 1. januar 2015
- 2) 12:00
- 3) Dosering: 2 mg
- 4) Doseringsreduksjon: 0,02 mg
- 5) Total dosereduksjon: 1,88 mg
- Du kan også legge til andre oppføringer på samme dag, hvis du drikker flere på en dag.
- Vær også oppmerksom på eventuelle abstinenssymptomer eller humørsvingninger du føler.
Trinn 6. Rådfør deg med legen din regelmessig
Under dosereduksjonsprosessen må du konsultere legen din hver 1 til 4 uker, avhengig av timeplanen. Fortell de forskjellige vanskelighetene og problemene du står overfor.
- Nevn eventuelle abstinenssymptomer du kan oppleve, for eksempel rastløshet, irritabilitet, uro, søvnproblemer, panikk eller hodepine.
- Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever alvorlige symptomer som hallusinasjoner eller anfall.
Trinn 7. Spør legen din om andre medisiner
Hvis du opplever alvorlige abstinenssymptomer, kan legen din foreskrive en annen medisin for å lindre disse symptomene. Legen din kan også gi deg et antiepileptisk legemiddel som karbamazepin (Tegretol). Risikoen for kramper øker sterkt etter hvert som prosessen med å avbryte bruk av alprazolam utvikler seg.
Hvis du har en treg tidsplan for nedetid, er dette ikke noe du vanligvis trenger å gjøre
Trinn 8. Rådfør deg med en psykolog
Du må være spesielt oppmerksom på din psykiske helse etter at du slutter å bruke benzodiazepiner. Heling av de nevrologiske effektene av denne typen medisiner kan ta uker, måneder, år. Kjerneprosessen kan ta tre måneder, men fullstendig helbredelse kan ta minst to år. Det er best å konsultere en psykolog eller psykiater på dette tidspunktet.
Vurder å fortsette å se denne psykologen etter at du har redusert dosen til 0
Trinn 9. Vurder å bli med i et 12-trinns rehabiliteringsprogram
Hvis du har tatt høye doser alprazolam, kan du følge et 12-trinns rehabiliteringsprogram. Avbruddsplanen din går separat fra dette rehabiliteringsprogrammet. Hvis du er avhengig, kan dette programmet være til stor nytte for deg.
Metode 3 av 3: Forstå seponeringsprosessen
Trinn 1. Vet hvorfor det er farlig å stoppe alprazolam uten medisinsk tilsyn
Alprazolam, også kjent som Xanax (merkenavn), er et stoff som kalles benzodiazepin. Denne medisinen brukes til å behandle angstlidelser, panikkanfall og andre relaterte psykiatriske sykdommer. Alprazolam og andre benzodiazepiner øker aktiviteten til en nevrotransmitter, eller kjemikalie i hjernen, kalt GABA. Langsiktig bruk av alprazolam kan føre til avhengighet eller avhengighet. Hvis du slutter å ta dette stoffet plutselig, kan du oppleve abstinenssymptomer som kan bli alvorlige, ettersom hjernen sliter med å gjenopprette sin kjemiske balanse. Hvis du slutter å bruke benzodiazepiner som alprazolam, kan det forårsake abstinenssymptomer som kan være livstruende.
I noen tilfeller kan seponering av alprazolam uten medisinsk tilsyn føre til død
Trinn 2. Gjenkjenne abstinenssymptomer på alprazolam
Før du avbryter alprazolam gradvis, må du kjenne igjen de forskjellige abstinenssymptomene på benzodiazepiner. På denne måten vil du redusere frykten eller overraskelsen for ikke å vite hva som kommer til å skje med deg. Ved gradvis å avslutte bruk under tilsyn av en lege, vil abstinenssymptomene avta. Når du slutter å ta alprazolam, vil du oppleve forskjellige symptomer med forskjellige intensiteter. Inkludert i disse symptomene er:
- Angst
- Lett å bli sint
- Opphisselse
- Søvnløshet
- Panikk
- Depresjon
- Hodepine
- Svimmel
- Utmattelse
- Uklart syn
- Smerte
Trinn 3. Gjenkjenne alvorlige abstinenssymptomer
Alvorlige abstinenssymptomer på alprazolam inkluderer hallusinasjoner, delirium og anfall. Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du opplever noen av disse symptomene.
Trinn 4. Vet hvor lenge abstinenssymptomer vil vare
Abstinenssymptomer for alprazolam begynner omtrent seks timer etter den siste dosen. Disse symptomene vil da toppes rundt 24 til 72 timer etter den siste dosen, og vedvare i to til fire uker.
Du må huske at til du har fullført gradvis seponering av benzodiazepiner, vil kroppen din være i en konstant, mild tilbaketrekningstilstand. Dette er grunnen til at du bør slutte å bruke den gradvis og veldig sakte
Trinn 5. Vær tålmodig med prosessen
Generelt bør stopp av alprazolam fortsette i et tempo som er behagelig for deg. Hvis du kjører et langsommere stadium, blir abstinenssymptomene lettere. Vær imidlertid oppmerksom på at et saktere stadium av seponering resulterer i mildere abstinenssymptomer. Målet er å avslutte bruken uten langsiktige bivirkninger og ikke løse seg så raskt som mulig, noe som vil ende opp med bivirkninger og GABA-reseptorer som ikke blir korrigert og påvirker helingsprosessen. Jo lengre du tar en hypnotisk slik som alprazolam, jo lengre tid vil det ta før hjernen din blir normal igjen etter at du har sluttet å bruke den.
- Estimert tid for å slutte å bruke er mellom 6 og 18 måneder, avhengig av antall doser, alder, generell helse, stressfaktorer og brukstid. I tillegg til legeplanen, må denne fasen med avsluttet bruk:
- Sakte og gradvis.
- Planlagt. Legen din vil be deg om å ta en dose om gangen og ikke på et "behov".
- Organisert basert på abstinenssymptomer, eller tilbakeføring av symptomer på angst eller sykdom.
- Overvåkes hver uke til hver måned, avhengig av situasjonen.
Tips
Når du har sluttet å bruke benzodiazepiner og er helt frisk, bruker du naturlige midler for å redusere stress og angst. Disse strategiene kan hjelpe uten å måtte bruke medisiner
Advarsel
- Å prøve å slutte å ta alprazolam alene kan resultere i alvorlige abstinenssymptomer, som kan være livstruende.
- Ikke prøv å slutte å ta alprazolam plutselig eller uten å konsultere legen din. Den beste og sikreste praksisen er å avbryte bruken gradvis.
