Svart frø, også kjent som svart spidskommen, er en av de tradisjonelle hjemmemedisinene som antas å forbedre immunsystemet, og er rik på antibakterielle, antiinflammatoriske, soppdrepende og antiparasittiske stoffer. Vanligvis brukes svart spidskommen til å behandle luftveis- og fordøyelsesproblemer. Nyere forskning viser imidlertid at svart spidskommen også har de nødvendige stoffene for å bekjempe kreft! Før den blir konsumert eller bearbeidet til olje, må svart spidskommen varmes opp eller stekes og males til et pulver. Etter det kan spisskummen spises direkte eller først blandet med honning, vann, yoghurt eller andre matvarer. Hvis du vil, kan svart spidskommen også brukes som en aktuell medisin for å opprettholde en sunn hud, vet du!
Steg
Metode 1 av 3: Tilberedning av svart spidskommen
Trinn 1. Varm svart spidskommen før du spiser
Husk at svart spidskommen ikke kan konsumeres hel og rå. Spesielt må spisskummen varmes opp først for ikke å skade magesekken, og smaken er mer vennlig mot tungen. Hell derfor nok svart spidskommen i pannen, og stek den deretter over svak varme under konstant omrøring noen få minutter.
Svart spidskommen er moden når smaken blir tørr. Etter å ha stekt i fem minutter, prøv det. Hvis smaken av svart spidskommen fortsatt er ganske skarp, stek den igjen til smaken blir tørr
Trinn 2. Mos svart spidskommen etter oppvarming
Overfør den oppvarmede sorte spidskommen til en krydder- eller kaffebønnekvern. Mos deretter den sorte spidskommen til den er knust og lett å spise. Generelt er mosing av spidskommen til en pulveraktig tekstur den mest anbefalte metoden.
Har du ikke en krydder- eller kaffebønnekvern? Ikke bekymre deg, spidskommen kan også males ved hjelp av en morter og støter
Trinn 3. Oppbevar malt svart spidskommen i en lufttett beholder
Malet svart spidskommen skal oppbevares i en lufttett beholder slik at den ikke blir forurenset av fuktig luft. Hvis du vil, kan du også lagre dem i kapsler slik at de er lettere å ta når det er nødvendig.
Trinn 4. Kjøp svartfrøolje eller svart spidskommen som er behandlet
Hvis du ikke vil varme opp og mose svart spidskommen selv, kan du prøve å kjøpe svart spisskummenolje eller oppvarmet svart spidskommen i en nettbutikk eller helsebutikk.
Unngå produkter som råder forbrukerne til å konsumere svart spidskommen i store porsjoner. Husk at svart spidskommen bare må konsumeres i små porsjoner, for eksempel 1 ts., En eller to ganger om dagen
Metode 2 av 3: Spise svart spidskommen
Trinn 1. Spis 1 teskje svart spidskommen, to ganger om dagen
Svart spidskommen antas å kunne forbedre immunsystemet og beskytte kroppen mot ulike typer sykdommer. For å støtte immunsystemet ditt, prøv å ta 1 ts. svart spisskummen to ganger om dagen.
Hvis du vil, kan du også konsumere svartfrøolje. Sørg imidlertid for at du behandler svartfrøolje selv for å sikre at det ikke er flere ingredienser som er unødvendige eller til og med helseskadelige
Trinn 2. Bland svartfrøolje med honning
Først og fremst forbereder du 1 ts. svart spisskummenolje, bland deretter med 1 ts. råhonning. Bland godt, og konsumér blandingen av en til tre ganger hver dag. En blanding av honning og svart spisskummenolje antas å være i stand til å behandle forskjellige sykdommer, for eksempel kreft, influensa og cystisk fibrose.
Hvis du vil, kan du også blande i 1 ts. malt svart spidskommen i løsningen
Trinn 3. Lag svart spidskommen vann
Hvis du ikke vil mose spidskommen, kan du prøve å koke den i vann og spise den med en gang. Først av alt må du først koke litt vann som er blandet med 1 ts. svart spisskummen. Når vannet koker, reduser du varmen og fortsetter å varme det i fem minutter. Hell deretter svart spidskommen vann i en kopp, og avkjøl det en stund før du spiser det.
Trinn 4. Bland svartfrøolje med yoghurt eller kefir
For lenge siden ble svart kumminolje ofte brukt til å behandle forskjellige sykdommer som rammet tarmene og magen. Hvis du opplever fordøyelsesbesvær, diaré eller andre gastrointestinale problemer, kan du prøve å spise kefir, gresk yoghurt eller vanlig yoghurt blandet med 1 ts. svart spisskummenolje. Gjør dette to ganger om dagen.
Trinn 5. Bland svart spidskommen i maten
Etter å ha blitt oppvarmet og malt, kan svart spidskommen blandes direkte i maten du skal spise. For eksempel kan du drysse 1 ts. svart spisskummen på overflaten av hvitt brød, havregryn, smoothies eller andre matvarer.
Metode 3 av 3: Bruk svart kumminolje som ekstern medisin
Trinn 1. Masser svart frøolje inn i huden
Generelt er svartfrøolje veldig rik på antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper som er gode for behandling av hudproblemer som akne. I tillegg inneholder svart kumminolje også forskjellige typer vitaminer, næringsstoffer og antioksidanter som kan bremse aldringsprosessen i huden. For å bruke den kan svart kumminolje masseres direkte inn i huden hver dag.
Trinn 2. Gni brystområdet med svart frøolje
Svart kumminolje antas også å ha et godt innhold for respiratorisk helse, i tillegg til helbredende stoffer for å behandle sykdommer som cystisk fibrose. For å bruke den kan du påføre et tynt lag svart frøolje direkte på brystområdet. La deretter oljen absorberes i huden og kjenn fordelene.
Trinn 3. Gni templene med svart spisskummenolje
Svart spisskummenolje er også nyttig for å lindre hodepine, vet du! For å bruke den kan oljen masseres direkte inn i templene og hodebunnen.
For å behandle en veldig alvorlig migrene, legg noen dråper svartfrøolje i neseboret og prøv å puste det inn. Denne metoden hevdes å kunne lindre smerter i hodet
Trinn 4. Bland malt svart spidskommen med olivenolje for å behandle øreverk
Først av alt, bland 1 ts. malt svart spidskommen og varmes opp med noen dråper olivenolje. Rør deretter de to til de er godt blandet, hell deretter syv dråper i øregangen morgen og kveld.
