Mange par prøver å bli gravide i håp om å få tvillinger. Årsakene deres spenner fra å sikre at barnet har nære søsken i løpet av barndommen til å ønske seg en stor familie. Selv om flere fødsler utgjør omtrent 3 prosent av svangerskapene i USA hvert år, sier eksperter at det er trinn kvinner kan ta for å øke sjansene for å få tvillinger. Kosthold, etnisitet, genetikk og livsstil spiller alle en rolle for om en kvinne er mer sannsynlig å føde tvillinger. Rull ned til trinn 1 hvis du vil lære å øke sjansene for å få tvillinger.
Steg
Del 1 av 3: Forstå ditt nåværende sjansenivå
Trinn 1. Forstå at gjennomsnittlig persons sjanse for å få tvillinger er omtrent 3%
Ikke så stort. Men du er kanskje ikke en gjennomsnittlig person. Hvis du har noen av egenskapene nedenfor, øker sjansene dine. Hvis du har mange eller alle egenskapene nedenfor, øker sjansene dine sterkt. På den annen side, hvis du er en ung, underviktig kvinne av asiatisk avstamning uten familiehistorie av tvillinger, er sjansene for å få tvillinger svært lave.
- Å ha tvillinger "i familien", spesielt fra mors side. Hvis du har fått tvillinger, øker sjansene dine med minst 4x.
- Folk med afrikansk avstamning har mest sannsynlighet for å ha tvillinger, etterfulgt av europeere. Hispanics og asiater er minst sannsynlig å ha tvillinger.
- Høy og godt næret eller til og med overvektig.
- Har vært gravid før. Kvinner med 4 eller flere svangerskap øker sjansene for å få tvillinger drastisk. Det ser ut til at kroppen er mer sannsynlig å bli tvillinger når den får vite at du "kommer deg gjennom den." Mange familier har et dusin eller flere barn, noe som indikerer at flere fødsler øker med antall graviditeter.
Trinn 2. Vet at eldre kvinner er mindre sannsynlig å bli gravide, men hvis de gjør det, er det mer sannsynlig at de får tvillinger
Jo eldre du er, jo mer sannsynlig er det at du får tvillinger. Hvis du er rundt 40, øker sjansene dine betydelig, med omtrent 7%. Ved 45, hvis du kan bli gravid, er sjansen omtrent 17%.
Eldre kvinner er mer sannsynlig å gjennomgå et in vitro fertilisering (IVF) program, les nedenfor. IVF øker også sjansene for å få tvillinger
Del 2 av 3: Enkle trinn for å øke sjansene dine
Trinn 1. Ta vitaminer
Mennesker som er underernært får mindre tvillinger.
-
Alle vitaminer er gode, men folsyretilskudd har vist seg å øke oddsen din. Du kan kjøpe disse kosttilskuddene på ethvert apotek.
Øk sjansen for å ha tvillinger Trinn 3 Bullet 1 - Folsyre er nå også anbefalt for alle gravide; produktet kan forhindre fødselsskader. Når det er sagt, vil du ikke ta mer enn 1000 mg per dag.
Trinn 2. Ikke bli underernært, og spis visse matvarer
Vanligvis er det mindre sannsynlig at personer som er undervektige får tvillinger.
- Generelt kan det å være godt næret eller overvektig øke sjansene for å få tvillinger.
- Å ha god ernæring betyr å gå opp i vekt på en sunn måte. Snakk med legen din om planer for å gå opp i vekt.
Trinn 3. Spis meieriprodukter og søte poteter
Dette er matvarer som kan være knyttet til en økt sjanse for å få tvillinger.
-
Forskning utført av ledende fruktbarhetseksperter fant at kvinner som spiste meieriprodukter mens de prøvde å bli gravide, hadde opptil fem ganger større sannsynlighet for å ha tvillinger enn de som unngikk denne typen mat.
- Insulinlignende vekstfaktor (IGF), som produseres i storfelever, antas å være den kjemiske utløseren for dette fenomenet.
- Et annet fenomen sier at å drikke kumelk injisert med hormonet rBGH kan påvirke kvinner til å få tvillinger oftere.
-
Stammer i Afrika hvis kosthold er rike på søte poteter (kassava) har en tvillingfødselsrate 4 ganger høyere enn det globale gjennomsnittet. Næringsstoffene i grønnsaker antas å stimulere eggstokkene til å produsere mer enn ett egg under eggløsning.
Mange leger er skeptiske til at søtpoteter har innflytelse på tvillingenes fødsel. På den annen side er det ingen skade i å spise søte poteter, og de er deilige
Trinn 4. Stopp den forrige p -pillen
Prøv å stoppe p -piller før du prøver å bli gravid. Når kvinner først slutter å ta p -piller, jobber kroppen sin hardt for å tilbakestille hormonene. I den første måneden eller to etter at du har stoppet pillen, frigjør eggstokkene, som øker i intensitet, noen ganger to egg.
Det er også uprøvd, men igjen gjør det ikke vondt. Noen studier tyder på at dette er sant
Del 3 av 3: Få tvillinger med doktorhjelp
Trinn 1. La legen hjelpe deg med å øke sjansene for å få tvillinger
Noen leger vil hjelpe alle med tvillinger, som doktor Octomom. Andre leger vil bare hjelpe hvis det er en "medisinsk interesse".
-
Det er flere medisinske årsaker til at en lege kan hjelpe deg med å få tvillinger.
- Hvis du er eldre, kan legen din anbefale å ha tvillinger for å redusere sjansen for fødselsskader i stedet for å ha to barn hver for seg.
- Det er en annen grunn til at en kvinne medisinsk ikke er i stand til å bli gravid mer enn en gang, som kalles sekundær infertilitet. Aldersgruppe og fruktbarhet er andre grunner til at folk må ha tvillinger.
Trinn 2. Hvis du går gjennom et in vitro-befruktningsprogram, kan du bruke ganske mye penger
Implantasjon av flere egg er mer kostnadseffektivt ettersom hvert IVF -egg har en sjanse til å implantere, så det er bedre å prøve flere egg samtidig.
Trinn 3. Snakk med legen din om en oral medisin som heter Clomid
Denne medisinen brukes vanligvis til å behandle kvinner som ikke har eggløsning, men når de tas av kvinner som ikke har disse problemene, kan Clomid øke sjansen for å få tvillinger med mer enn 33%, avhengig av kvinnen.
Clomid virker ved å oppmuntre eggstokkene til å frigjøre flere egg i en syklus. Clomid kan resultere i trillinger eller mer, så pass opp
Trinn 4. Gjennomgå IVF (Intro Vitro Fertilization)
IVF ble tidligere kalt "reagensglasbarn".
- IVF -prosedyren resulterer i en høy tvillingsrate. Vanligvis vil leger prøve å implantere flere embryoer i håp om at en vil utvikle seg, men hvis en utvikler seg er to mer sannsynlig. Generelt er oddsen for å ha tvillinger med IVF mellom 20%-40%.
- IVF kan være dyrt. Det er mange klinikker som utfører IVF -prosedyrer, så få en sammenligning og begynn å lete etter informasjon.
- IVF er nå ganske rutinemessig. Denne prosedyren er verken billig eller rask, men det er ikke uvanlig i disse dager.
Tips
- Tvillinger forekommer vanligvis naturlig i 1 av 89 graviditeter i USA. Bare 0,4 prosent av disse fødslene var eneggede tvillinger.
- Flere graviditeter gir større sjanse for problemer, inkludert prematur fødsel, undervektige babyer og mulige fødselsskader.
Advarsel
- In vitro-befruktningsprosedyrer er dyre og lykkes ikke alltid.
- Ikke ta reseptbelagte medisiner med mindre det er gitt av legen din.
- Snakk med legen din om planene dine om å prøve å få tvillinger. Alle er forskjellige, og noen av opplysningene ovenfor gjelder kanskje ikke for ditt tilfelle.
- Spesielt snakk med legen din om vektøkning eller tap og diettproblemer.
