Føles håret sprøtt og stivt? For ofte farging, bleking, retting eller utblåsing av hår kan skade håret over tid. Disse prosessene gjør håret tørt og utsatt for brudd og flisete ender. Når håret ditt er skadet, er den beste måten å gjenopprette det å la det vokse sunt og sterkt igjen. Bruk en kondisjonerende behandling for å gjenopprette glansen og gi den næring for ny, sunn hårvekst.
Steg
Del 1 av 3: Gjenopprette hårtilstand
Trinn 1. Slutt å bruke harde behandlinger
Mange populære hårbehandlinger fjerner de naturlige oljene fra hårstrået og skader trådene. Når du er klar til å gjenopprette håret ditt, vil det være veldig vanskelig å gjøre det med mindre du stopper alle behandlingene og lar håret gå tilbake til sin naturlige tilstand. Hvis du er vant til å stole på stell for å få håret til å se ut som du vil, er det vanskelig å gjøre det tilbake til naturlig. Imidlertid vil din innsats lønne seg med en mye sunnere hårtilstand i fremtiden. Her er hva du bør unngå:
- Kjemiske fargestoffer, enten de brukes av en profesjonell eller av deg selv. Hvis du liker å farge håret ditt, kan du prøve naturlige hårfarger som henna eller te, som begge hjelper til med å gjenopprette håret, ikke skade det.
- Blekning av hår er ikke bra for hårhelsen. Å fjerne hårfarge har en veldig skadelig effekt på hårstrået, og kan føre til sprøtt hår og håravfall.
- Kjemisk retting eller krølling av hår, for eksempel brasilianske blowouts eller permanente frisyrer. Kjemikalier som gjør rett hår krøllete eller krøllete hår rett og glatt, er veldig skadelig for håret.
Trinn 2. Håndter håret forsiktig mens du shampooer og tørker det
Hår er et skjørt materiale som må behandles forsiktig, spesielt når det er vått. Våt hår strekker seg og bryter lett, så det er viktig å være forsiktig når du sjampo og tørker det med håndkle. Tenk på håret ditt som om det var et silkeplagg eller en fin ullgenser. Du kommer ikke til å gni det grovt, klemme det, gni det tørt med et håndkle, er du? Akkurat som en spesiell klut, bør håret ditt behandles forsiktig.
- Når du shampooer, masserer du hodebunnen med fingertuppene og jobber sjampoen forsiktig gjennom håret i stedet for å gni det kraftig. Gjør det samme med balsam.
- La håret tørke et øyeblikk før du klemmer ut overflødig vann. Bruk et håndkle for å tørke håret forsiktig.
Trinn 3. Sjampo ikke mer enn en eller to ganger i uken
Hodebunnen produserer en naturlig olje kalt talg som beskytter håret mot å tørke ut. Hvis du vasker håret ditt for ofte, blir oljen vasket bort før det kan smøre hårakselen og beskytte det. Sjamponering bare noen få ganger i uken vil bidra til å holde håret skinnende og sunt.
- Når du slutter å vaske håret ditt hver dag, vil hodebunnen din produsere for mye talg, siden det er vant til å bli skrubbet hver 24. time. Etter en uke eller så vil håret ikke se fett ut lenger.
- Hvis du er bekymret for at røttene dine vil se fete ut mellom vaskene, bruk en tørr sjampo for å rengjøre dem. Du kan kjøpe en flaske tørr sjampo eller lage din egen ved å blande en spiseskje maisstivelse og 1/2 ss natron. Spray blandingen av de to ingrediensene på de oljeaktige områdene, la stå i fem minutter og kam deretter gjennom.
Trinn 4. La håret tørke alene i stedet for å bruke varme
Det er en vanskelig regel å følge for folk som er vant til å bruke hårføner og andre varmebehandlingsverktøy for å oppnå det perfekte hårutseendet hver dag. Når du tar sikte på å få håret tilbake til helse, er det ikke annerledes å bruke varme enn å ta et skritt tilbake hver gang. Start med å la håret lufttørke alene, og prøv å like det naturlige utseendet ditt for å gi håret en sjanse til å gro.
- Hvis du føler at du absolutt må bruke et varmebehandlingsverktøy, bruk det på en lav innstilling, og bare bruk det ved spesielle anledninger.
- Siden håret tar tid å helbrede fullt ut, ser det kanskje ikke ut som du vil ha det til å begynne med. Du kan bli fristet til å rette opp krøllene eller styrke de slappe, tørre båndene. Det er bedre å holde ut til håret er sunt igjen; Du vil merke at teksturen blir mye bedre hvis du er tålmodig.
Trinn 5. Ikke børst håret
Å pusse håret med en børste i plast er veldig skadelig for håret ditt, spesielt hvis du børster de sammenfiltrede områdene. Etter hvert vil håret bli trukket stramt og brutt i midten. For å løse håret, bruk en bredtannet kam i stedet for en børste. Gre forsiktig gjennom håret ditt, begynn nær endene og arbeid deg opp til røttene til du kan kjøre kammen gjennom håret uten å finne noen floker.
Det er viktig å ikke tørke håret når det er vått, fordi håret er mye mer skjørt når det er vått enn når det er tørt. Hvis du bruker børsten på vått hår, vil håret ditt bryte og dele seg
Trinn 6. Unngå restriktive frisyrer
Enkelte frisyrer trekker for mye hår og forårsaker splittede ender eller brudd. Spleising og fletting av hår er ikke bra for hår. Uansett om det er sydd eller limt på håret, kan slike behandlinger resultere i hårskade (og i verste fall skallethet). Når du prøver å gjenopprette sunt hår, er det best å unngå frisyrer som er harde mot håret ditt.
Del 2 av 3: Bløtgjør håret
Trinn 1. Myk håret hver gang du vasker håret
Sjampo er designet for å rengjøre hår, og balsam er laget for å holde dem fuktet, mykt og skinnende. Når du myker opp håret, legger du en dråpe balsam i myntstørrelse i håndflaten, påfører det i en avstand på omtrent 2,5 cm fra hårets røtter og løper med fingrene langs hårets lengde. Fokuser på å sørge for at hårets ender er spesielt preparerte, da endene tørker raskere enn røttene. Skyll håret jevnt når du er ferdig.
- Ikke bruk mer balsam enn nødvendig for å belegge håret. Hvis du tar for mye, vil det tyngre håret ditt og få det til å se fett ut.
- For en ekstra blank finish, skyll håret med det kaldeste vannet. Dette vil få håret til å falle flatt og virke jevnere og skinnende enn om du brukte varmt vann.
Trinn 2. Gjør en dyp kondisjoneringsbehandling en gang i noen uker
Den dype konditioneringsbehandlingen er designet for å holde håret fuktet i en hel uke. Påfør omtrent en spiseskje dyp balsam i håret og kjør det fra røttene til spissene. Rull deretter håret ditt på toppen av hodet ditt og pin det opp og dekk det med en dusj/sjampohette. Vent minst en time før sjamponering.
- Du kan kjøpe en dypbehandling fra butikken, eller bare bruke husholdningsredienser som kokosnøttolje, mandelolje eller olivenolje.
- Ikke gjør dyp kondisjonering mer enn en gang i uken, for hvis det er for ofte vil det skade håret.
Trinn 3. Prøv en hjemmelaget hårmaske
Når håret ditt ser slapt, kjedelig eller krusete ut, kan en hårmaske gjenopprette sin myke tekstur og glans. Bruk en hårmaske etter at du har våt håret i dusjen, og vask det etter at det er vått. Her er vanlige husholdningsingredienser som fungerer for skadet hår:
- For kjedelig hår: bruk en spiseskje honning eller en eggehvite
- For krøllete hår: bruk en banan eller avokado saftig
- For tørt hår: bruk en spiseskje melk eller yoghurt
- For "kombinasjonshår": bruk en kombinasjon av ingrediensene ovenfor
Trinn 4. Bruk en etterbehandling olje eller serum
Etter at håret tørker, virker olje eller hårserum for å holde det mot krus og beskytte det mot dårlig vær. Se etter et antistekt serum eller kombinasjonshårolje, og bruk fingrene til å påføre noen dråper i håret ditt. Hvis du ikke vil kjøpe et spesielt serum, bruker du bare en liten mengde av følgende oljer:
- Argan olje
- Marokkansk olje
- Jojoba olje
Trinn 5. Bruk en kambørste
Mens de fleste børster skader håret, er kambørster et unntak. Børsten er laget av naturlige fibre som ligner teksturen til menneskehår. Børsten er designet for å trekke talg fra hårrøttene til spissene, slik at hele hårlengden får de ernæringsmessige fordelene med hodebunnens naturlige oljer.
- Bruk først en bredtannet kam for å løse floker, deretter børster du håret fra rot til spiss med en kambørste. Håret ditt blir mykt og skinnende når du er ferdig.
- Plastbørster har ikke den fordelen.
Del 3 av 3: Voksende sunt hår
Trinn 1. Masser hodebunnen
Massasje øker sirkulasjonen til hodebunnen, og bidrar dermed til å vokse håret sunt og sterkt. Ha for vane å massere hodebunnen hver dag. Legg fingrene på hodebunnen og gni dem i en mild sirkelbevegelse. Det har den ekstra fordelen ved å bidra til å redusere stress og lindre hodepine.
- Massasje med olje er mye mer nyttig. Bruk kokosolje, mandelolje, jojobaolje eller olivenolje for å massere hodet forsiktig i dusjen, og vask deretter håret når du er ferdig.
- Noen essensielle oljer hevdes å kunne hjelpe hårvekst. Prøv å massere med tea tree olje, lavendel eller furu.
Trinn 2. Bruk naturlige hårpleieprodukter
Ingrediensene i sjampo og balsam kan gjøre hårskaden din verre, ikke bedre. Bytt til en helt naturlig sjampo som gir næring til håret ditt i stedet for å rengjøre hardt og overbelaste det med unødvendige kjemikalier. Her er ingrediensene du kan se etter:
- Se etter sjampoer som er fri for sulfater eller svovelsyresalter. Sulfater er harde rengjøringsmidler som brukes i en rekke produkter, fra oppvaskmiddel til vaskemidler, og er for harde mot skadet hår. Se etter sjampoer som viser "sulfatfritt" og er laget av naturlige rensende ingredienser.
- Se etter en silikonfri balsam. Silikon er tilsatt balsam fordi det kan få håret til å se blankt og mykt ut etter noen få bruk. Imidlertid bygger disse kjemikaliene over tid opp i håret og får håret til å halte og se kjedelig ut.
Trinn 3. Se sunn ut og inn
Dine daglige vaner påvirker helsen til håret ditt sterkt. Hvis du ikke spiser næringsrik mat eller drikker nok vann, vil håret definitivt vise effekten. Forplikt deg til å leve sunt inne og ute ved å gjøre følgende aktiviteter:
- Spis rikelig med hårsunn mat som inneholder protein, omega-3 fettsyrer og jern. Laks, sardiner, avokado, nøtter og linfrø er gode for å fremme sunn hårvekst.
- Behold kroppsvæskene dine ved å drikke mye vann. Når du er dehydrert, kan håret ditt bli tørt og sprøtt.
- Hold deg unna røyking. Farene ved røyking kan føre til at håret ser kjedelig og tørt ut.
Trinn 4. Beskytt håret mot dårlig vær
Akkurat som naturlige faktorer som sol eller ekstremt kalde temperaturer kan påvirke hudens helse, kan dårlig vær også påvirke hårets helse. Beskytt håret med en lue eller hodebånd når du er ute lenge.
- Beskytt deg også mot bassengkjemikalier. Bruk en badehette i stedet for å dynke håret i klor.
- Luftforurensning kan til og med påvirke håret. Hvis du ofte går eller sykler i nærheten av trafikk, må du beskytte håret til du når målet.
- Dra fordel av beskyttende frisyrer som ruller eller fletter slik at håret ditt blir mindre krusete og mindre utsatt for dårlig vær.
Trinn 5. Klipp håret regelmessig
Når nytt, sunt hår begynner å vokse, klipp det regelmessig for å fjerne gammelt, skadet hår. Ved å fjerne splittede ender vil utseendet ditt se friskt ut, og over tid vil du merke forskjellen.
Forslag
- Når du pleier eller myker håret, kam håret fra røttene til spissene, og la stå i 5-10 minutter. Lengden avhenger av hvor mykt håret er etter din smak. Skyll deretter av det meste av gjenværende balsam, og la resten stå for å beholde fuktigheten.
- Prøv å bruke en beskyttende frisyre hvis håret ditt vil bli utsatt for dårlig vær.
- Skyll håret med kaldt vann, da kaldt vann styrker hårbindingene og holder dem fuktig.
