Skadet hår kan være irriterende; men med litt tid kan din kjærlighet og omsorg gjøre håret ditt mer håndterbart. Et av de første trinnene for å behandle skadet hår er å holde det fuktig. Tørt hår er ofte veldig sprøtt og blir skadet hår. Denne artikkelen gir deg tips om hvordan du kan få håret til å føles mykere. Denne artikkelen gir også noen råd om hvordan du kan forhindre fremtidig hårskade ved å holde den sunn og sterk.
Steg
Del 1 av 4: Ta vare på håret ditt
Trinn 1. Gre håret ordentlig
Ikke gre håret fra røtter til ender; Dette får flere hår til å falle ut, floke seg og knekke. I stedet kam i biter om gangen og gre håret ditt fra begynnelsen først. Sørg for at kammen du bruker har myke, fleksible tenner.
- Ikke børst håret mens det fortsatt er vått, med mindre du har krøllete hår.
- Hvis håret ditt er krøllete, gre det mens det fortsatt er vått med en bredtannet kam.
- Prøv å bruke hårspray eller gelprodukt (en spray eller gel som gjør håret mindre krusete og lett å gre) for å gjøre greingen enklere. Dette produktet vil gjøre det lettere for kammen å gli gjennom hårstråene.
Trinn 2. Unngå frisyrer som veier tungt på håret ditt, for eksempel høye hestehaler eller stramme fletter
Over tid kan disse frisyrene svekke trådene, noe som gjør dem sprø og går i stykker. Prøv heller frisøren din eller stil den i en mer uformell stil, for eksempel en lav hestehale eller en vanlig flette.
Trinn 3. Klipp håret litt hver sjette til åtte uke
Å klippe håret ditt blir ikke bare kvitt spaltet, det stimulerer også håret til å vokse. Hvis du ikke klipper håret regelmessig, vil skaden bevege seg lengre opp i trådene og forårsake mer skade.
Trinn 4. Unngå å farge, krølle eller rette håret ditt for ofte eller gjøre alt på en gang
Hvis du må behandle håret ditt kjemisk, gjør du først curling- eller rettetangsprosessen, vent to uker og gjør deretter fargeprosessen. Dette vil gi håret god tid til å gro og forhindre ytterligere skade.
Hvis du farger håret ditt, kan du prøve å holde deg innenfor de tre fargeområdene. Hvis du farger det for lyst, vil håret ditt overreagere og gjøre det tørt og sprøtt
Trinn 5. Bruk riktig hårtilbehør
Unngå å bruke gummibånd eller andre gjenstander som har skarpe metallkanter. Prøv heller å bruke et hårslips innpakket i klut og et elastisk hårbånd. Disse elementene legger minst mulig stress på håret ditt.
Trinn 6. Vurder å kjøpe et putetrekk i silke
Bomull putevar tørker ikke bare håret ditt, de forårsaker også mye friksjon som resulterer i krus og brudd.
Trinn 7. Beskytt håret mot hardt vær ved å dekke det
Du kan bruke hatt, hette eller skjerf. Den brennende varmen fra solen kan alvorlig skade håret ditt, det samme kan de ekstremt kalde temperaturene. Både ekstrem varme og kulde kan suge inn hårets fuktighet, noe som gjør det sprøtt og tørt. Dette forårsaker skadet hår.
Trinn 8. Prøv å spise mer mat som inneholder fettsyrer, proteiner og vitaminer
Disse matvarene vil ikke fjerne eller avvise hårskader; men disse næringsstoffene vil bidra til at det nye håret som vokser blir sunt og sterkt. Sørg for å opprettholde et sunt og balansert kosthold ved å spise andre sunne matvarer også.
- Mat som inneholder mye fettsyrer inkluderer avokado, laks og olivenolje. Fettsyrene hjelper til med å sette inn fuktighet i hodebunnen og håret.
- Mat som inneholder protein inkluderer egg, fisk og kjøtt. Protein hjelper håret ditt til å bli sterkere.
- Mat som er rik på vitamin C inkluderer brokkoli, appelsiner og spinat. Mat som inneholder mye B -vitaminer inkluderer bær, egg, nøtter, fisk og andre grønnsaker.
Trinn 9. Prøv å få nok søvn og reduser stressnivået
Hvis du opplever mye stress i livet ditt og du ikke får nok søvn, vil håret ditt se usunt ut. Usunt hår er mer utsatt for brudd enn sunt hår. Du kan holde håret sunt (og dermed redusere brudd) ved å få mer søvn og prøve å håndtere stressnivået ditt. Her er noen måter du kan redusere stress:
- Prøv meditasjon, yoga eller pusteøvelser for å fokusere tankene dine.
- Tren for å bevege kroppen. For eksempel kan du jogge, spille sport, gå en tur eller til og med trene på treningsstudioet.
- Ta en hobby, som å tegne, strikke eller hekle, hagearbeid, male, spille musikk, lese, synge eller skrive.
Del 2 av 4: Vask og tørk håret ditt
Trinn 1. Unngå å vaske håret ditt hver dag
Dette kan fjerne de naturlige oljene fra håret ditt. Uten disse oljene vil håret bli tørt, sprøtt og utsatt for brudd. Prøv heller å vaske håret to ganger i uken.
Hvis du må vaske håret oftere, så vask det annenhver dag
Trinn 2. Påfør sjampoen på hodebunnen og hårrøttene
Dette er de oljete delene av håret og må rengjøres mest. Masser sjampoen forsiktig inn i hodebunnen og hårrøttene med fingrene. Prøv å bruke en liten eller ingen mengde sjampo på hårets ender.
Trinn 3. Påfør balsam på hårets ender
Endene på håret ditt er de tørreste delene av håret ditt og trenger mest fuktighet som balsamen gir. Bruk balsam på hårets ender først og arbeid deg opp til hodet ditt. Du bør bruke en liten eller ingen mengde balsam i hodebunnen og hårrøttene.
Trinn 4. Vurder å bruke en hårmaske med en dyp kondisjoneringsfunksjon
Disse maskene ligner balsam, men gir håret mer fuktighet og næringsstoffer. Fordi denne masken er veldig rik på innhold, trenger du ikke bruke den hver gang du vasker håret. Noen ganger i måneden er nok. Du kan bruke hjemmelagde masker eller kjøpte masker.
- Hvis du vil bruke en kjøpt hårmaske, kan du se etter en som inneholder arganolje, kokosolje eller sheasmør. Påfør masken på vått hår, og legg deretter håret i en dusjhette. La hårmasken være på i anbefalt tid (vanligvis 20 til 30 minutter), skyll deretter av masken og fortsett deretter med den vanlige sjamponeringsrutinen. Du kan bruke denne masken en gang i uken eller to ganger i måneden, avhengig av hårtype. Ikke la hårmasken være på lenger enn den tiden som er foreslått på etiketten.
- Du kan også lage din egen dype kondisjonsmaske med honning eller yoghurt. Siden masker som disse er laget av naturlige ingredienser, varer de ikke lenge og bør brukes så snart de er laget.
Trinn 5. Tørk håret med et mykt håndkle
Bøy deg fremover og dekk til håret med håndkleet. Klem forsiktig ut det gjenværende vannet i håret. Ikke gni håret med et håndkle, da dette kan få håret til å floke seg eller knekke.
Prøv å bruke et mikrofiberhåndkle. Disse håndklærne er mykere enn vanlige bomullshåndklær, noe som resulterer i mindre friksjon som skader håret. Bare pakk håret inn i et mikrofiberhåndkle og la håndkleet absorbere overflødig fuktighet
Trinn 6. Tørk håret med vinden og ikke bruk hårføner for ofte
Selv om den beste måten å tørke håret er å la det tørke alene, kan du bruke en hårføner på håret uten å skade det. La håret begynne å tørke naturlig av seg selv. Når det er 70% til 80% tørt, kan du bruke en hårføner. Sørg for at det holder seg 15,25 cm fra håret ditt, og bruk den laveste temperaturinnstillingen. For høy varme fra en hårføner kan skade håret ditt.
Trinn 7. Unngå varmestyling og bruk en varmebeskyttende spray hvis du gjør det
Krøllere og rettetang kan være fristende å bruke, spesielt hvis håret ditt floker lett. Selv om disse verktøyene kan hjelpe med å temme rotete hår, kan de også gjøre mer skade på håret ditt. Derfor bør du unngå å style håret ditt med varme når det er mulig. Hvis du må krølle eller rette håret ditt, bruk en varmebeskyttende krem eller spray. Bare påfør kremen eller sprayen på håret før du bruker krøllejernet eller rettetangen.
Trinn 8. Prøv å følge opp med en mengde hårolje eller hårrettingsprodukt
Sørg for at du bruker et produkt beregnet på tørt eller skadet hår. Produkter som disse vil inneholde fuktighetsgivende eller nærende ingredienser, for eksempel arganolje, kokosnøttolje og sheasmør. Bare legg en liten mengde av produktet på håndflatene og gni det deretter gjennom håret, og konsentrer mesteparten av oppmerksomheten din på endene. Bruk av dette produktet i hodebunnen og hårrøttene bør være i små mengder til ingen.
Del 3 av 4: Bruke forskjellige masker og behandlinger
Trinn 1. Bruk honning i balsamen din
Honning er en naturlig fuktighetskrem, og dette gjør den til en ideell ingrediens for å gjenopplive tørt og skadet hår.
Trinn 2. Fukt håret med en enkel honningmaske
Du trenger 90 gram rå honning og litt vann for å fortynne honningen. Påfør masken på vått hår og la den virke i 30 minutter. Vask av med sjampo og balsam.
Trinn 3. Glatt ut det sammenfiltrede håret med honning og eplecidereddik
Du trenger 90 gram rå honning og 10 ss eplecidereddik. Påfør masken på vått hår og la den stå i 15 minutter. Vask med sjampo og balsam. Eplecidereddik vil også bli kvitt smusset som har bygd seg opp i håret ditt og få det til å skinne.
Trinn 4. Gi håret en ultrafukterende behandling med honning og kokosolje
Du trenger 90 gram rå honning og 3 ss varm kokosnøttolje. Påfør masken på fuktig hår og la den virke i 10 minutter før du vasker den av med sjampo og balsam.
Trinn 5. Lag en enkel hårolje med honning og olivenolje
Du trenger 175 gram rå honning og 60 ml olivenolje. Du kan bruke denne oljen i små mengder når håret ditt er veldig tørt og sprøtt.
Trinn 6. Behandle håret med en yoghurtbasert maske
Kombiner 1 ss olivenolje, 1 ss rå honning og 65 gram ren yoghurt i en bolle. Påfør masken på vått hår og la den stå i 15 til 20 minutter. Vask håret med varmt vann, sjampo og balsam. Olivenoljen og honningen vil arbeide sammen for å gjenopprette glans og mykhet i håret, mens yoghurten vil tilføre protein som er avgjørende for sunt og sterkt hår.
Trinn 7. Skjem bort håret med en naturlig olje hårmaske
Varm opp ca 3 ss olje i en lagpanne eller mikrobølgeovn og påfør oljen i fuktig hår. Sørg for at oljen absorberes i hodebunnen ved å massere. Legg håret i en dusjhette. Hatten hjelper deg ikke bare med å beholde fuktigheten i håret ditt, men også varmen fra oljen. La oljen ligge på håret i 30 minutter til 2 timer før du fjerner dusjhetten og skyller med varmt vann. Vask håret med sjampo og skyll igjen med kaldt vann. Ikke glem å skylle nakken og ryggen også. Her er en liste over oljer du kan bruke på håret ditt og hva de kan gjøre for deg:
- Bruk avokado hvis du har tørt eller krusete hår.
- Ricinusolje kan tørke ut, men det kan også styrke sprøtt hår.
- Bruk kokosolje for fuktighet, mykhet og skinnende hår. Denne oljen er også flott for behandling av flass.
- Jojobaolje er flott for de av dere som har fet hår.
- Sesamolje vil gjenopprette glansen til kjedelig hår.
- Prøv å kombinere alle de ovennevnte oljene.
Trinn 8. Bruk en proteinmaske som selges i butikken
Proteinet i masker som disse vil hjelpe til med å gjenoppbygge det naturlige keratinet i håret ditt. Disse maskene har også en tendens til å gi en dypkonditionerende funksjon, noe som betyr at de også vil hjelpe håret med å beholde fuktigheten. Dette er spesielt nyttig hvis håret ditt er grovt eller krusete.
Trinn 9. Lag din egen proteinmaske ved å blande et rått egg og en spiseskje olivenolje
Masser masken på vått hår, og dekk deretter håret med en dusjhette. La den stå på i 30 minutter før du skyller den av med kaldt vann. Vask håret som vanlig med sjampo og balsam etter bruk av denne masken. Eggeplommen vil gi håret ekstra protein, mens eggehviten vil bidra til å fjerne overflødig olje. Olivenolje vil fukte håret ditt.
Del 4 av 4: Kjøpe riktige hårpleieprodukter
Trinn 1. Når du kjøper hårpleieprodukter, unngå merkene som selges i apotek
Disse produktene kan være billige og enkle på lommen, men vil være vanskelig for håret ditt. Mange merker av sjampo og balsam som selges på apotek inneholder silikon og sterke kjemikalier som kan tørke ut og skade håret ditt. Pengene du sparer fra sjampo og balsam, vil senere bli brukt på masker og hårbehandlinger. Prøv heller å kjøpe merker som selges i salonger. Disse produktene er dyrere, men gjør også mindre skade på håret ditt. Salongprodukter hjelper til med å balansere hårets pH og beholde fuktigheten.
Trinn 2. Se etter produkter som fukter og gir næring til håret ditt
Bare fordi et produkt ikke kalles for skadet hår, betyr det ikke at det ikke kan hjelpe. Hvis du ikke finner et produkt kalt "for skadet hår" på etiketten, se etter et produkt som vil fukte, gi næring eller styrke håret ditt. Egenskaper som disse vil bidra til å fjerne skaden eller i det minste gjøre den mindre merkbar. Her er noen ting du bør ta hensyn til når du kjøper sjampo, balsam og andre produkter:
- Produkter beregnet på "tørt og sprøtt hår" er flotte produkter for skadet hår. Produkter som dette er mer nærende og fuktighetsgivende, og vil også hjelpe håret ditt til å vokse seg sterkere.
- Se etter produkter som inneholder fuktighetskremer som arganolje, kokosolje eller sheasmør.
- Utjevning og mykning av sjampo og balsam inneholder sunne oljer som vil la håret ditt se sunnere og mindre krusete ut.
- Ethvert produkt som kalles: reparasjon, fuktighet eller fuktighet.
- Vurder å kjøpe en leave-in balsam. Dette produktet vil bidra til å låse fuktigheten i håret og forhindre at håret tørker ut.
- Hvis du farger håret, så se etter et produkt som heter "For farget hår". Produkter som disse bidrar ikke bare til å forhindre at hårfargen falmer, men gir også ekstra fuktighet og næring til håret ditt.
Trinn 3. Ignorer sjampo som inneholder for mye duft
De fleste av disse sjampoene inneholder alkohol og kjemikalier som er skadelige for håret ditt. Disse ingrediensene vil gjøre håret ditt sprøere og tørrere, noe som kan føre til mer skade.
Hvis du må bruke produkter som inneholder duft, se etter produkter med naturlige dufter som eteriske oljer eller kokosolje
Trinn 4. Unngå produkter som inneholder parabener, sulfater og andre skadelige ingredienser
Enkelte ingredienser som finnes i sjampo og balsam (spesielt de som selges i apotek) kan være svært skadelige for hår og kropp. Du kan forhindre ytterligere skade på håret ditt ved å unngå følgende ingredienser:
- Parabener er konserveringsmidler som er knyttet til brystkreft.
- Sulfat vises ofte i ingredienslister som Sodium Laury Sulfate. Det er et hardt vaskemiddel som ofte finnes i gulvrensere og er i stand til å fjerne de naturlige oljene fra håret ditt, noe som resulterer i tørt, sprøtt hår. Sulfat brukes til å produsere skum i sjampo.
- Urea brukes fordi det har soppdrepende og antimikrobielle egenskaper. Dessverre har urea blitt knyttet til hudsykdommer og kreft.
- Ftalater/ myknere = forstyrrer det endokrine systemet, kan være knyttet til kreft.
- Petrokjemikalier som Lanolin, mineralolje, parafin, petrolatum, propylenglykol og PVP/VA kopolymer låser inn de giftige materialene i håret ditt, samtidig som det forhindrer fuktighet og oksygen i å komme inn.
Trinn 5. Se etter naturlige oljer og fuktighetskremer i ingredienslisten på pakken
Enkelte ingredienser som finnes i sjampo og balsam er gunstige for håret ditt. Her er en liste over essensielle oljer og fuktighetsgivende ingredienser i produkter for håret ditt:
- Oljer som arganolje, avokado og olivenolje.
- Fuktighetsgivende ingredienser som: glyserin, glyserylstearat, propylenglykol, sheasmør, natriumlaktat, natrium -PCA og sorbitol.
Trinn 6. Vet hva alkohol bør og ikke bør være i hårproduktene dine
Mange hårpleieprodukter inneholder alkohol. Noen av disse gjør håret for tørt, forårsaker mer skade og bør unngås. Noen andre er ufarlige for hår og er gode erstatninger:
- Unngå følgende alkoholer: isopropylalkohol, propanol, propylalkohol og SD -alkohol 40.
- Følgende alkoholer er ikke dårlige for håret ditt: cetearylalkohol, cetylalkohol og stearylalkohol.
Tips
- Ikke rett håret ditt hver dag.
- Unngå å bruke hårbehandlinger med overdreven varme eller kjemikalier.
- Når du bruker flatjern og krøllejern, kan du prøve å bruke dem på den laveste temperaturinnstillingen. Pass på at du bruker en varmebeskyttende spray eller mousse på håret ditt.
- Når du gre hår, ikke trekk i kammen med all din styrke. Hvis kammen er ødelagt eller vanskelig å bruke for å gre håret, så bruk hårbørsten du ønsker.
- Hvis du har det travelt, styler du håret til en bolle eller hestehale og fester smellet ditt tilbake.
- Ikke bruk det svarte gummibåndet på håret på lenge. Hår som blir utsatt for gummien i lang tid, blir hvitt.
- Ikke børst håret hver dag.
- Ikke børst håret når det er vått, med mindre du har krøllete hår.
