Gjør et emne deg humørsyk? Alle har opplevd denne følelsen en eller to ganger. Men du kan lære noen grunnleggende tips for å holde deg positiv, interessert og gjennom semesteret ditt med hell, selv med de verste og kjedeligste timene du må ta.
Steg
Del 1 av 3: Hold deg positiv for klassen
Trinn 1. Forbered deg mentalt hver dag
Selv om du må gå til din minst favorittklasse, vil det ikke føles så ille hvis du går inn med riktig holdning. Bygg et lite ritual for deg selv når du trenger å gå inn i klassen for å gi deg selv styrken til å komme gjennom det. Du kan gjøre det!
Lytt til oppløftende sanger, sanger du liker så godt at du er rørt og energisk. La den energien bære deg til klassen. Dette trinnet vil bidra til å gjøre minst den første delen av et kjedelig foredrag mindre kjedelig
Trinn 2. Hold energinivået høyt for timene
Du har ikke lov til å sove, selv om du kanskje vil sovne i løpet av denne leksjonen. Jo høyere energinivå du har for klassen, jo lettere blir det for deg å være oppmerksom og delta på timen. Jo lettere det er å ta kurs, jo mindre kjedelig vil du føle deg. Jo mindre kjedsomhet det er, jo mer interessant blir klassen.
- Sov minst åtte timers søvn før skolen, spesielt på dager med en timeplan du hater så mye. Hvis du føler deg søvnig i timene, vil ting føles mye kjedeligere.
- Å prøve å trene litt vil bidra til å holde energinivået høyt før timen. Gjem deg på badet og gjør 15 hoppeknekker. Bare ikke la noen se deg.
Trinn 3. Belønn deg selv med en matbit
Algebra -leksjoner vil føles bedre hvis det er en Snickers -sjokolade på slutten av timen. Kjøp en matbit for en klasse du hater, for å belønne deg selv før, under eller etter den timen, avhengig av reglene på skolen din. Prøv å lagre det til etter at timen er avsluttet, for å gi deg selv noe å se frem til. Lagre granola -godteriet ditt som en belønning for å komme deg gjennom en annen klasse du hater.
Behandlede snacks som inneholder mye sukker kan øke energien din på kort tid, men du vil føle deg mer utmattet resten av dagen, noe som gjør det vanskeligere for deg i de siste timene. I stedet for å tygge på Skittles candy, kan du prøve å spise et eple, appelsin eller en håndfull nøtter
Trinn 4. Kle deg ut før du går på skolen
Utseendet ditt kan påvirke hvordan du føler deg. Hvis du kler deg ut som om du ikke vil gå til timen, vil du føle det på samme måte. Ta på deg et kult nytt antrekk eller bruk litt tid på å gjøre deg klar til skolen på en dag med en timeplan du hater, slik at du føler deg trygg og forfrisket i stedet for å kjede deg og være sliten.
Trinn 5. Tilpass skolemateriell etter din smak for klassen
Gjør ditt beste når du leter etter skoleartikler for denne klassen du ikke liker. Dekorer permer, notatbøker og notatbøker. Kjøp de fargerike pennene og blyantene i plast, klistremerker og papirseparatorer. Selv om klassen er dårlig, har du fortsatt noe å glede deg over og separate aktiviteter for å holde deg opptatt.
Del 2 av 3: Kontroll av kjedsomhet
Trinn 1. Finn en ting du kan glede deg over fra leksjonen
Ingen klasse er alltid morsom hele tiden. Men noen ganger kan du velge en ting du liker, for å hjelpe deg med å holde fokus og gi deg en grunn til å nyte tiden din i timen. Selv om det ikke er en del av innholdet i selve leksjonen, men heller fra klasserommet, elevene eller din egen hjerne.
- Finn en venn i klassen, eller en annen elev du er forelsket i. Bruk tid på å tenke på interessante emner å snakke om etter timen når du forlater rommet.
- Prøv å finne noe å glede deg over fra leksjonen også. Hvis leksjonen er historie, sitte tålmodig over det kjedelige temaet for lovgivning for å få et interessant stykke om krigene som fant sted.
Trinn 2. Tillat deg selv å dagdrømme en gang i blant
Nå og da kan du tillate deg selv å forestille deg underholdende tanker uten å ofre oppmerksomheten din. En nylig studie viste at å la tankene dine vandre rundt i kontrollerte utbrudd kan hjelpe deg med å fokusere og beholde informasjon.
- Lag dumme historier om menneskene i klassen din. Hvem er mest sannsynlig en hemmelig romvesen fra Planet Zebulon? Hvem liker i all hemmelighet læreren? Hvem vil overleve hvis klassen din må stå overfor et zombieutbrudd?
- Begynn å tenke på hva du vil gjøre etter at du kommer hjem fra skolen. Spiller du videospill mens du spiser pizza? Virker greit også.
- Match en rekke skogboende skapninger med utseendet til forskjellige elever i klassen din. Hvem ligner mest på et ekorn? Ulv? Ugle? Dette viste seg å være morsomt.
Trinn 3. Prøv å relatere leksjonen til andre emner som interesserer deg
Hva om denne klassen ikke er algebra, men trener for astronauter, slik at du kan lære den riktige formelen for å kartlegge en bane til månen? Hva om denne klassen ikke var en gymtime, men et hemmelig treningsanlegg for talentfulle idrettsutøvere og genier. Hva om denne klassen ikke er historie, men trening for hemmelige agenter? Uansett hva du er i, tillat deg selv å fantasere om at klassen er noe annet, og du må gjøre det bra for å lykkes.
Trinn 4. Skriv ned leksjonsnotatene og tegn på notatblokken
Dette trinnet er en gjensidig fordelaktig løsning. Å ta notater holder deg aktiv og produktiv i timene, mens doodling er morsomt og en enkel, hyggelig og morsom måte å bruke tiden på. Tegning har også den ekstra effekten at det hjelper deg å holde deg aktiv.
En nylig studie har vist at folk som doodler kan beholde mer informasjon fordi du driver med aktive aktiviteter-tegner og tar notater-sammenlignet med passive lytteaktiviteter
Trinn 5. Finn andre stille aktiviteter å gjøre stille
Hvis du vil holde deg opptatt i tankene dine, kan du prøve å lage små spill for deg selv for å bruke tiden. Så lenge spillet ikke er høyt eller så høyt at du blir irettesatt av læreren, kan du spille dette spillet nå og da for å hjelpe deg med å overleve en spesielt dårlig klasse.
- Ta pennen så fort du kan, og sett den sammen igjen. Tell tiden din og prøv å slå din egen rekord. Inviter vennene dine til å spille.
- Finn et godt vindusplass. Se ut vinduet. Du får fem poeng for hver fugl og ti for hver søppelbit du finner. Utfordre vennene dine.
- Prøv å få ting til å bevege seg med tankene dine. Få jenta som sitter ved siden av deg til å klø seg i hodet bare ved å forestille seg det. Hei, ingenting å tape vel?
Trinn 6. Prøv ditt beste for å være god oppførsel
Hvis du ikke liker en klasse fordi du ofte får problemer der, blir det mye vanskeligere å bestå. Hvis målet ditt er å overleve, lær når det er på tide å være stille og ikke rote, ellers blir resten av klassen bare verre. Hvis du vil bruke tiden, gjør det vagt. Prøv å komme deg gjennom hele klassen ved å snakke uten å bli fanget.
- Pranking av læreren er ikke en fin måte å overleve på i klasserommet. Å tulle med læreren er en fin måte å bli suspendert på. Ikke krangle eller forårsake problemer, med mindre du vil gjøre ting verre.
- Hvis du hater en klasse fordi det er så vanskelig, eller fordi du ikke kan ta hensyn, snakk med foreldrene dine, rådgiveren eller læreren for å finne en løsning. Kanskje du virkelig burde gå i en annen klasse.
Del 3 av 3: Gjennom semesteret
Trinn 1. Få venner med andre elever i klassen
Timer du ikke liker, vil bli mye bedre etter hvert som semesteret skrider frem hvis du kan få venner. Hvis du går alene i klassen hele dagen, vil ting alltid føles mye vanskeligere. Men hvis det er et vennlig ansikt som venter på deg i klassen og et sympatisk øre som er villig til å lytte til klagene dine etterpå, vil ting bli mye lettere.
Bare finn en unnskyldning for å åpne en samtale med noen, hvis du ikke kjenner noen. For eksempel "Kjolen er kul, hva heter du?" Perfekt
Trinn 2. Forbered deg på hver klasse
Hvis du kommer uten bøker, blyanter og uten å gjennomføre de nødvendige forberedelsene til klassen, vil ting bli verre. Du vil bli irettesatt av læreren din, du vil bli forvirret i timen og du vil ikke ha noe å oppta deg med. Selv om lekser er til sjenanse, må du gjøre det hvis du vil overleve klassen. Selv om du hater det.
- Prøv å gjøre lekser du ikke liker først. Du får det gjort raskere, noe som betyr at resten av leksene ikke blir så ille som det var.
- Gjør leksene dine når du er i klassen hvis du kan. Hvis du kan gjøre det uten å bli fanget, er en av de beste måtene å gjøre oppgaven mindre vanskelig å fullføre den mens du fortsatt er på skolen. La den fryktelige plikten stå på skolen, og du trenger ikke tenke på det for mye hjemme.
Trinn 3. Du trenger bare å gjøre nok innsats for å bestå
Hvis en klasse virkelig suger, trenger du ikke å være nummer én foran klassen. Du trenger ikke A+ i alle fag. Men det betyr ikke at du kan være lat så ille at du må gjenta. Hvis du ikke består, vil du bare ende opp på samme sted, og misliker den klassen igjen. Det er ingen fortjeneste.
Gjør deg kjent med begrepet "minimumskrav". Hva er den viktigste og absolutte standarden du må oppfylle for å bestå den klassen? Så lenge du klarer den standarden, er det bare et spørsmål om tid
Trinn 4. Snakk med læreren om problemene dine
Hvis du virkelig sliter og ikke finner en måte å få deg til å glede deg over timen, eller hvis du virkelig er stresset og bekymret for en bestemt klasse, snakk med læreren om problemet ditt. Lærere vil ofte være veldig sympatiske, spesielt hvis du har et oppriktig ønske om å bli bedre og bestå timen uten å forårsake problemer.
- Vent til timen er over og snakk med læreren din alene. Si noe sånt som "Jeg vil virkelig gjøre det bra i denne klassen, men jeg har et problem. Jeg har problemer med å være oppmerksom og holde fokus. Hva kan jeg gjøre for å bli bedre, sir?"
- Hvis du er en student med en visuell læringsstil, kan du prøve å spørre læreren om det er mulig å innlemme flere visuelle diagrammer og tavlelæring i emnet. Eller ta med flere aktiviteter i klasserommet hvis du er en student med en aktiv læringsstil.
Trinn 5. Vurder å forlate klassen, hvis du må
Selv om dette trinnet vanligvis bare er et alternativ på høyskolen og noen ganger på videregående, er det best hvis du virkelig ikke har råd til en time akkurat nå, men noen ganger er det best å vurdere å gi opp det og ta en annen time med en annen lærer eller gå tilbake til en annen Det er det samme når du føler at du er bedre forberedt på å ta det.
Prøv å gå til klasser i samme emne undervist av en annen lærer og se om du kan gå sakte til den klassen, uten å forårsake store problemer for alle
Tips
- Få venner med hver nye elev i klassen din. På den måten, hvis de tør, vil de hjelpe deg med å håndtere problemene dine.
- Kall læreren din "sir" eller "frue". Det er mer høflig enn å ringe navnet deres direkte.
