Det er vanskelig nok å glemme noen etter et samlivsbrudd, men å glemme noen du aldri har hatt, blir enda vanskeligere. Du må ta tak i problemet dristig og ærlig før du prøver å glemme det.
Steg
Del 1 av 3: Å håndtere problemer
Trinn 1. Erkjenn følelsene du har
Du vet at du har følelser for den personen. Hvis du ikke virkelig erkjenner hvor stor følelsen er, må du innrømme det før du begynner å glemme det. Ignorer kraften til fienden din - fienden her er din hengivenhet som bare vil gjøre det vanskeligere for deg å endelig glemme den.
- Selv om du aldri datet ham, har du kastet bort tid, energi og følelser på denne personen du er glad i. Dybden på dine følelser beskriver det sannsynligvis.
- Å erkjenne hvor dypt du føler deg kan redusere selvfølelsen din, men det vil faktisk hjelpe deg i stedet for å la deg selv fortsette å nekte det.
Trinn 2. Fortell deg selv sannheten
Det er to fakta du må erkjenne. For det første vet ikke noen du er glad i hvordan du har det. For det andre er situasjonen din ikke annerledes enn dem for de med samme skjebne som deg.
- Følelsene dine er faktisk ensidige. Selv om du vet dette, vil ærlig overbevise deg selv om det være en av de vanskeligste delene av å komme over det. Du vil kanskje tro at det kan skje noe mellom dere to, men faktum er at følelsene deres bare er ensidige.
- Andre mennesker kan ha opplevd det du går igjennom akkurat nå. Den gode nyheten er at dette betyr at du ikke er alene, og at du kan holde ut som de som har opplevd det. Den dårlige nyheten er at situasjonen din ikke er et unntak for å glemme den. Du tror kanskje at du kan få andre til å bli forelsket i deg, men i motsetning til hva romaner og filmer antyder, er dette vanligvis veldig sjeldent i virkeligheten. Situasjonen din er mer sannsynlig å følge en virkelighetshistorie enn livet i en fiktiv verden.
Trinn 3. Innse at personen ikke er riktig for deg
Å bli forelsket i noen er en veldig hyggelig følelse, men på et tidspunkt vil det skade deg mer enn det gjør deg glad. Å la følelsene dine gå vil gjøre deg til en lykkeligere person.
Spør deg selv om du er ærlig fornøyd med hvordan du føler deg akkurat nå. Det mulige svaret på det spørsmålet er at hvis du har lest en artikkel om hvordan du kan komme over noen du aldri har datet, er svaret "nei". Hvis du ikke er fornøyd, er det beste du må gjøre å glemme det, slik at du kan bli lykkelig igjen
Trinn 4. Slutt å ønske
Noen du liker kan si eller gjøre noe du noen ganger virkelig misforstod, men misforståelsen som den andre personen gjorde kan du forvente å skje fordi du virkelig forventet det. Hvis det han gjør ikke viser noen bekymring i det hele tatt, ikke overbevis deg selv om at han viser liten interesse for deg.
De fleste gutta vil være ærlige hvis de liker deg også. Jenter er mer sannsynlig å gi blandede tegn mye, så hvis du er helt ærlig om hvordan du føler deg og jenta du liker, ikke reagerer godt, kan det hende at hun ikke er interessert i deg
Trinn 5. Husk minnene du har
Du må ha samhandlet, og du vil sannsynligvis tillate deg selv å tro at samspillet mellom deg indikerer noe som muligens kan skje. Tenk tilbake og vær ærlig med deg selv om samspillet mellom deg kan gjøre ham interessert i deg eller ikke.
Behandle minnene du har med ham på samme måte som du samhandler med ham akkurat nå
Del 2 av 3: Slutt på alt
Trinn 1. Slutt å besette de små tingene
Hvis du og noen du liker samhandlet tidligere, må du kanskje samhandle nå. Du må slutte å la tankene dine være på ham på grunn av samspillet som skjer mellom dere.
-
Hans smil eller hilsen vil være i tankene dine i flere timer hvis du fortsetter å tillate det.
Kom deg over noen du aldri har datert Trinn 06Bullet01 - Når du innser at du er for besatt av dette, må du rette oppmerksomheten mot noe annet.
Trinn 2. Legg et stykke mellom dere to, eller det samme som "ta øynene av og ta tankene av"
Du trenger ikke bestemme noe om noen du liker, men så lenge du bestemmer deg for å glemme det, bør du sette et stykke mellom dere.
- Det er vanskeligere hvis noen du liker er en klassekamerat, en kollega eller noen du ser ofte. Og det er enda vanskeligere hvis noen du liker er en nær venn av deg.
-
Hvis du ikke virkelig kan bestemme deg for noe å gjøre med det, må du i det minste gi deg litt avstand til alt som har med det å gjøre. Hvis du med vilje går nedover gaten med ham, slik at du for eksempel kan se ham, kan du velge en annen måte slik at du ikke støter på ham.
Kom deg over noen du aldri har datert Trinn 07Bullet02
Trinn 3. Slutt å la verden din dreie seg om personen du liker
Slutt å prøve å matche interessene eller rutinene til forelskelsen din. Tillat deg selv å gå tilbake til ditt tidligere liv før personen du likte kom inn i livet ditt.
- Hvis du overbeviser deg selv om at du liker noe bare fordi du har lyst til det, vær ærlig med deg selv og prøv å ignorere det igjen.
- Slutt å redesigne timeplanen din eller flytt timeplanen din rundt slik at du kan se personen du liker, og slutte å gjøre ting for å gjøre dem lykkelige.
Trinn 4. Se objektivt på forelskelsen din
Gjør din kjærlighet til ham objektiv og vær ærlig med deg selv hvis forelskelsen din gjør en feil.
-
Dette betyr ikke at du må hate personen du liker, spesielt hvis personen er en veldig hyggelig person. Dette betyr at du må være klar over feilene de gjør og overbevise deg selv om at personen du liker ikke er definisjonen på perfeksjon.
Bli kvitt noen du aldri daterte Trinn 09Bullet01
Trinn 5. Fortell deg selv hvorfor du ikke kan date ham
Noen du liker kan ærlig talt være en veldig hyggelig person, men det betyr ikke at dere to er perfekte for hverandre. Overbevis deg selv om at du ikke kan være sammen.
- Finn grunner til at et forhold kan ende. Uforlikelighet eller tillit er ofte et godt utgangspunkt.
- Det vil virkelig hjelpe hvis du blir nære venner med ham siden forholdet ble avsluttet, slik at forholdet ditt etterpå kan bli et vennskap.
Trinn 6. Fortell vennene dine
Finn noen venner som kan lytte til deg og kan låne en skulder for deg å gråte på. Ofte kan vennene dine hjelpe deg med å løse problemer og også glemme noen du liker.
- Ikke alle vil forstå problemet ditt, men det vil være noen som vil forstå deg.
- Din enslige venn vil være mer sympatisk for deg, men det betyr ikke nødvendigvis at du ikke trenger å fortelle det til vennen din som allerede har en kjæreste.
Trinn 7. Snakk med forelskelsen din, hvis mulig
Dette kan gjøres sjelden og passer ikke for alle. Men hvis forelskelsen din allerede vet hvordan du føler deg og blir såret av avstanden du har skapt, kan du kanskje fortelle dem hvordan du føler.
Hvis du tror du kan bruke følelsene dine til å slå deg selv eller du ikke vil gjøre forholdet ditt "rart", bør du ikke snakke om det med din forelskelse
Del 3 av 3: Glem det
Trinn 1. Gråt
Du kan ikke bryte med ham, men det vil fortsatt gjøre vondt. Tillat deg selv å gråte, bli sint og bli emosjonell. Å slippe disse følelsene ut av deg er bedre enn å beholde dem i ditt hjerte og sinn.
- Du bør imidlertid fortsatt ha en grense. Tillat deg selv å gråte i noen dager eller noen uker, men ikke la deg være i konstant sorg. Hvis du er sint eller trist, er det flott for helsen din, men du må også få deg til å overvinne denne tristheten.
- Unngå å bli for sint på personen du liker. Det kan være at han leker med følelsene dine med vilje, men det er ikke sikkert han gjør det med vilje. Du kan ikke stoppe deg selv fra å bli forelsket i ham, men han kan ikke tvinge følelsene til å bli forelsket i deg heller.
Trinn 2. Hold tankene dine distrahert
Du må ta tankene dine fra personen du liker, og den beste måten er å fylle tankene med noe annet for å få den personen ut av tankene dine.
-
Fysiske øvelser kan distrahere deg når du er for trøtt til å tenke på hjertesorgen.
Bli kvitt noen du aldri har datert Trinn 14Bullet01 -
Å gjøre ting du liker kan også ta tankene dine bort, spesielt hvis det er ting du aldri gjorde med ham som du bør glemme.
Bli kvitt noen du aldri har datert Trinn 14Bullet02 -
Be en venn om hjelp, eller ta deg ut av en verden der du ikke kan glemme personen du liker.
Bli kvitt noen du aldri har datert Trinn 14Bullet03
Trinn 3. Øk din selvfølelse
Gjør ting som gjør deg fornøyd. Å avslutte et forhold du aldri har startet, kan skade din selvfølelse fordi det betyr at personen ikke passer for deg. Hvis du ikke måler din egenverdi, kan du bli fanget i å tro at du ikke fortjener det heller.
-
Hvis du har problemer med kroppsformen, kan du benytte anledningen til å begynne å trene et sunt kosthold med jevne mellomrom. Hvis du allerede er slank, vil selvfølelsen din også stige.
Bli kvitt noen du aldri har datert Trinn 15Bullet01 -
Se etter sunne former for selvutvikling. Gå på klasser du liker, men ikke studer formelt. Introduser deg selv for noe nytt, for eksempel teater eller opera. Gjør deg selv til en som er lett å få venner med noen.
Kom deg over noen du aldri har datert Trinn 15Bullet02
Trinn 4. Vær oppmerksom på utseendet ditt
Få deg selv til å se veldig attraktiv ut og tving deg til å gå inn i verden for mennesker som fortsatt er singel. Kan du få noen til å like deg?
-
Du kan også opprette en online datingprofil. Selv om du ikke planlegger å møte noen eller bare velger å beholde profilen din i en uke, kan du få deg til å føle deg bedre hvis du har en melding.
Bli kvitt noen du aldri har datert Trinn 16Bullet01 - En ting å unngå er å få andre til å bli forelsket i deg, men du har ikke følelser for dem. Oppmerksomheten du gir er god, men hvis du leker med noens følelser, vil du bare gi smerten din til noen som ikke vet noe.
Trinn 5. Finn nye mennesker
La deg like andre mennesker. Følelsene dine for ham trenger ikke å være så alvorlige eller dype som følelsene dine for personen du prøver å glemme, men å la deg tiltrekke deg til noen andre vil hjelpe deg med å glemme noen du liker.
Gjør ham til din elsker eller ikke, det er din rett, men vær forsiktig. Du kan skade deg selv eller noen andre hvis du bruker noen som en midlertidig krykke for hjertet ditt
Trinn 6. Gi det tid
Å prøve å komme over noen du aldri har datet vil ikke fungere på bare en natt. Vær tålmodig og følg prosessen.
Tiden du trenger varierer avhengig av hvor dype følelsene dine er og hvor nær du er personen du liker. Hele prosessen kan ta uker, måneder eller til og med år
Trinn 7. Spør deg selv om det er bra å fortsette forholdet
Hvis personen du liker er en nær venn av deg, vil du kanskje ikke bryte helt med dem. Hvis du synes følelsene dine er stabile nok, kan du prøve å fortsette vennskapet ditt.
