Det antas at det å holde på hemmeligheter kan være både en glede og en byrde. Du føler deg sikkert verdsatt av at noen stolte på deg nok til å fortelle en hemmelighet, men innser at hvis du sviker den tilliten, kan du skade forholdet til personen som stolte på hemmeligheten. Kanskje du også holder hemmeligheter for deg selv, noe som er like vanskelig som å beholde andres hemmeligheter. Å bygge inn makten til å forbli taus vil sikre at hemmeligheten er trygg, og det vil opprettholde ditt rykte som noen du kan stole på.
Steg
Metode 1 av 5: Bevare andres hemmeligheter
Trinn 1. Vet alvoret i hemmeligheten før du hører den
Hvis noen har fortalt deg på forhånd at han eller hun skal fortelle deg en hemmelighet, kan du be om mer informasjon først.
- Finn ut om det er en "liten" hemmelighet eller en "stor" hemmelighet. Dette vil fortelle deg viktigheten av å holde det hemmelig. Det gir deg også beskjed om du skal gi personen din full oppmerksomhet når han avslører hemmelighetene sine (sjekke telefonen når du snakker seriøst er dårlig etikett).
- Forbered deg på å høre hemmeligheten, vel vitende om at det er noe du kan holde på.
Trinn 2. Spør hvor lenge du må holde hemmeligheten
Det kan være lettere å holde på en hemmelighet hvis du vet at du bare trenger å beholde den i en viss tid. Hvis du forventes å holde det hemmelig for alltid, er det viktig at du kjenner det fra starten.
Trinn 3. Finn ut om du har lov til å fortelle det til noen andre
Når du blir fortalt en hemmelighet, kan du spørre om du kan fortelle noen andre, for eksempel en søsken eller ektefelle.
- Å spørre om det er greit å fortelle noen andre, kan hjelpe deg med å unngå en ubehagelig situasjon når denne personen er lei deg.
- Hvis du vet at du skal fortelle noen, for eksempel en partner, vær ærlig om det og advarsel om at du vil fortelle det til noen andre. Du må kanskje gi denne advarselen før han forteller hemmeligheten.
Trinn 4. Stopp ham fra å fortelle deg det
Hvis du vet at du ikke kan holde hemmeligheter så godt, kan du fortelle ham at han ikke skal fortelle deg det.
- Han vil sette pris på ærligheten din og fortsatt ha muligheten til å fortelle deg det, vel vitende om at du kan fortelle det til noen andre.
- Foreslå at han forteller deg det rett før han forteller det til andre, så du trenger ikke å holde det hemmelig for lenge.
- Noen studier viser at det å holde på hemmeligheter legger mye stress på en person. Hvis du vil unngå stress, si nei til hemmeligheter.
Metode 2 av 5: Behold din egen hemmelighet
Trinn 1. Bestem hvor lenge du vil beholde hemmeligheten
Avhengig av typen kan hemmeligheten ha et bestemt sluttpunkt.
- Hemmeligheter som graviditet eller en overraskelsesgave vil ha en naturlig slutt.
- Andre hemmeligheter har kanskje ikke et endepunkt, og du må bestemme når du er klar til å fortelle folk.
- Prøv å vente noen dager hvis du føler deg veldig følelsesladet om hemmeligheten. Du kan angre på å fortelle folk med en gang, og å gi deg selv noen dager til å kjøle deg ned vil hjelpe deg med å ta en mer rasjonell beslutning om når og hvem du skal fortelle.
Trinn 2. Lag en plan for å fortelle det til noen
Hvis du vet at du kan fortelle det til noen i fremtiden, kan en detaljert plan for hvordan og når du skal snakke hjelpe deg med å holde det hemmelig en stund.
- Hvis det er en "morsom" hemmelighet som du er i ferd med å overraske noen med, vil det å holde deg opptatt å planlegge en morsom måte å fortelle det.
- Hvis det er en alvorlig hemmelighet, legg en plan for å gi deg selv og personen litt uavbrutt, alene tid til å snakke og diskutere hemmeligheten.
Trinn 3. Få hemmeligheten ut av tankene dine
Hold deg opptatt med andre ting, og prøv å ikke tenke for mye på hemmeligheten. Hvis du fortsetter å tenke på det, vil det være mye vanskeligere for deg å motstå å fortelle det til noen.
Trinn 4. Tenk på fordelene med å fortelle hemmeligheten din
Hvis du holder på en hemmelighet som ødelegger deg, kan det hende du kommer i veien for deg. Å fortelle noen vil gi dem muligheten til å hjelpe deg på måter du kanskje ikke forventer.
Trinn 5. Overlat hemmeligheten din til en person
Hvis du trenger å fortelle det til noen, må du velge riktig person.
- Tenk på dine tidligere erfaringer med denne personen. Er han alltid pålitelig og forsiktig?
- Vær åpen om dine forventninger når du forteller denne personen din hemmelighet: har de lov til å fortelle noen andre? Hvem og når kan de si det?
- Vet at det å fortelle andre mennesker åpner muligheten for at hemmeligheten blir avslørt.
Metode 3 av 5: Unngå emnet
Trinn 1. Ikke ta med temaet til noen
Hvis du tar opp det hemmelige temaet i en samtale med noen, er det mer sannsynlig at du blir fristet til å si det. Du kan (bevisst eller ubevisst) diskutere relaterte emner i håp om at du får muligheten til å fortelle hemmeligheten. Denne bevisstheten kan forhindre at du gjør det med vilje.
Trinn 2. Bytt emne om nødvendig
Hvis du snakker med noen som nevner noe relatert til hemmeligheten, kan det hende du må bytte emne.
- Hvis du fortsetter å snakke om noe som minner deg om hemmeligheten, vil det skyve det i tankene dine, og til slutt vil du bli fristet til å si det.
- Prøv å endre emnet tilfeldig, slik at den andre personen ikke merker at du unngår muligheten til å fortelle ham noe.
- Finn om nødvendig en unnskyldning for å dra. Noen ganger er det å bryte vekk fra samtalen den eneste måten å holde seg i ro.
Trinn 3. late som du ikke vet noe
Hvis noen mistenker at du vet en hemmelighet, kan du prøve å være vag når de spør deg direkte.
Du kan late som du ikke vet det ved å spørre om hemmeligheten selv
Trinn 4. Løg hvis du må
Du må kanskje lyve for at du kjenner en hemmelighet. Hvis du lyver, må du huske det du sa, slik at du ikke blir fanget. Det er bedre å lyve ved å si at du ikke vet (selv om du faktisk vet det) enn å finne på en historie for å lage en komplisert og lang løgn.
Trinn 5. Vær ærlig
Hvis noen fortsetter å presse deg, kan du si: "Jeg kan ikke snakke om det med deg akkurat nå." Selv om du innrømmer at du vet noe, avslører du ikke hemmeligheten.
Hvis personen er påtrengende, kan du be dem høflig om å slutte å stille deg spørsmål
Metode 4 av 5: Tilfredsstille trangen til å snakke
Trinn 1. Skriv og ødelegg
Å skrive hemmeligheten ned i detalj på papir og deretter ødelegge bevisene, kan være en fin måte å "få det ut".
- Sørg for å ødelegge bevisene grundig. Vurder å brenne (trygt) eller knuse den med en papirmaskin.
- Hvis du kaster den i søpla, riv den i filler og begrav den under søpla. Vurder å kaste den i en annen søppelbøtte og/eller ta den til et deponi så snart du legger papiret i den.
Trinn 2. Finn et anonymt sted å snakke på nettet
Det er flere forum for å legge ut hemmeligheter, slik at du kan få dem ut, men forbli helt anonyme.
Sørg for at du virkelig er i et anonymt miljø
Trinn 3. Fortell objektet som ikke vil forstå
Å fortelle en dukke, kjæledyr eller samleobjekt en hemmelighet kan hjelpe deg med å føle at du allerede har fortalt det til noen. Hvis du føler at du er i ferd med å eksplodere fordi du ikke kan fortelle det til noen, kan dette hjelpe deg med å tilfredsstille trangen til å slippe det ut.
- Sørg for at ingen i nærheten av deg kan høre hva du sier.
- Sørg for at telefonen og datamaskinen ikke er koblet til samtale- eller lydchatfunksjonen før du snakker høyt om et objekt.
- Du kan også vurdere å fortelle en baby som ikke kan snakke ennå. Du kan få lyst til å fortelle det til noen, men risikoen for å bli avslørt er veldig liten.
Trinn 4. Fortell deg selv i speilet
Hvis du må føle at du forteller et annet menneske, kan du prøve å fortelle deg selv i speilet. La som om du har en tvilling og snakk med deg selv. Dette kan virke dumt, men det kan hjelpe.
Igjen, sørg for at ingen i nærheten av deg kan høre hva du sier
Trinn 5. Få den hemmelige energien ut av kroppen din
Noen ganger får du en følelse av at du skal eksplodere når du hører en hemmelighet. Det er en fysisk forbindelse mellom kroppen og det å holde hemmelig. Gå ut av nervene dine ved å skrike eller danse - alt som vil frigjøre den overflødige energien, slik at du ikke løper og forteller noen hemmeligheten.
Trinn 6. Fortell en person som du har stor tillit til
Hvis du må fortelle et annet menneske, må du sørge for at han eller hun er noen som kan holde hemmelig.
- Hvis du holder hemmeligheter om andre mennesker, kan du prøve å fortelle en tredjepart som ikke kjenner personen som har hemmeligheten.
- Hvis du forteller det til noen, må du sørge for at de forstår at det er en hemmelighet og at de ikke skal fortelle det til noen.
- Vet at det å fortelle noen åpner muligheten for at hemmeligheten vil bli avslørt, og at folk vil vite at du fortalte dem.
Metode 5 av 5: Å vite når du skal snakke
Trinn 1. Vurder om hemmeligheten er farlig
Hvis hemmeligheten innebærer at en eller annen person blir skadet, må du kanskje fortelle det til noen som kan hjelpe, spesielt hvis det er små barn involvert.
- Hvis noen er farlige eller en fare for deg selv eller andre, må du kanskje rapportere dem.
- Hvis noen driver med kriminell aktivitet og informerer deg om det, kan du bli lovlig arrestert for ikke å rapportere handlingen.
Trinn 2. Finn ut om det er et sluttpunkt eller en tidsbegrensning
Hvis du spurte om muligheten til å fortelle en hemmelighet første gang du hørte den, må du sjekke flere ganger om den fortsatt er innenfor fristen før du begynner å fortelle folk. Noen hendelser, for eksempel overraskelsesfester, har en klar "hemmelig" tidsbegrensning.
- Spør om du kan be om en "gave" for å holde hemmeligheten om retten til å fortelle andre når den tid kommer.
- Avhengig av hemmelighetens art, vil du kanskje ikke fortelle den andre personen at du allerede kjente før dem. Dette kan skade følelsene til nære venner eller familie til personen som har hemmeligheten.
Trinn 3. Vurder risikoen og fordelene ved å snakke
Når du bestemmer deg for å fortelle noen andre, må du vurdere risikoen for å ha hemmeligheten kjent for et stort antall mennesker, og du blir oppfattet som upålitelig, sammenlignet med tilfredsstillelsen du føler når du forteller noen en hemmelighet.
