Menstruasjon er ingenting å skamme seg over. Men hvis du nettopp har mensen, vil du kanskje ikke at alle skal vite at du brukte tamponger eller bind på skolen. Du vil kanskje ikke engang at vennene dine eller lærerne skal vite det, eller du har en tendens til å være innadvendt. Men hvis du trenger å bruke sanitetsputer på skolebadet, er det måter du kan skjule tampongene eller putene på.
Steg
Del 1 av 3: Gjør deg klar
Trinn 1. Oppbevar tamponger eller pads i en lett å bære beholder
Sørg for at du alltid har noen pads eller tamponger i skolesekken eller skapet.
Noen av dere kan alltid bære en kosmetisk veske, men selv om du ikke gjør det, kan du bruke en blyant
Trinn 2. Forbered "menstruasjonssettet" og legg det i skoleskapet
Skriv inn dine "nødstilfelle" behov der, bare hvis du plutselig får mensen.
- Dette menstruasjonssettet bør inneholde minst noen få pads, omtrent 4 tamponger og skifting av klær. Imidlertid trenger du ikke alltid å ha buksene i et skap (selv om du kanskje må ha dem i et treningsrom).
- Bruk en plastpose eller annen plastpose. Denne typen pose vil holde utstyret trygt og intakt.
Trinn 3. Finn ut alternativet for sikkerhetskopiering
Kanskje du ikke vet det, men det er noen skoler som tilbyr tamponger eller sanitetsbind i kooperativer eller UKS. Dessuten kan det hende at vennen din også tar den med.
Tamponger eller pads er ofte tilgjengelige i Storbritannia. Faktisk kan noen av lærerne dine til og med ta dem
Del 2 av 3: Skjuleputer eller tamponger
Trinn 1. Bruk lyden av posen som gni for å skjule lyden av plasten
Sanitæremballasje og tamponger kan lage ganske mye støy. Når du ser etter pads i vesken, kan du prøve å skyve sekken rundt også. På den måten kan du lage en lyd som kan skjule forsøkene dine på å skjule puten eller tampongen.
Nappet og pennene kan distrahere fra lyden av plast
Trinn 2. Ta tak i puten eller tampongen i hånden, eller legg den i ermet
Det er mange steder på kroppen din som kan brukes til å skjule små gjenstander.
Tamponger, spesielt de uten applikator, er veldig enkle å gjemme i hånden. Selv om det er vanskeligere å passe i ermet, kan du vanligvis holde tampongen på plass med bare en eller to fingre
Trinn 3. Legg en tampong eller sanitetsbind i en støvel eller sokk
Fordi det er under bordet, er posisjonen til føttene mer skjult enn skjortelommen.
- Skyv posen eller hvilket sted du bruker til å lagre putene mellom bena. Legg hånden i vesken, og legg deretter puten eller tampongen i skoen eller sokken.
- Det kan være bedre hvis du bøyer deg ned og legger fra deg noe mens du gjør det. På den måten har du en grunn til å putte hendene i sekken.
Trinn 4. Be om å forlate klassen, og stopp deretter ved skapet ditt først
Hvis du beholder putene eller tampongene i skapet, trenger du ikke bry deg om å ta dem ut av timen.
Prøv å bare bruke nødutstyr i en nødssituasjon. Ta med nytt utstyr til skolen når du starter mensen
Trinn 5. Ta med en liten pose eller kosmetisk pose
Selv om det vil være åpenbart, vil denne vesken være nyttig hvis du ikke vil tote etter tamponger eller pads midt i klassen.
Du kan også bruke en blyantholder
Trinn 6. Ta med andre gjenstander
Hvis du må få tilbake tampongene eller putene, må du ta med andre ting, for eksempel en vannflaske eller lommebok. På den måten kan du late som om du skal fylle vannflasken på nytt, eller kjøpe noe fra skolesamarbeidet.
Det er noen mennesker som lagrer tampongene eller putene i vannflasker. Truseinnlegg og tamponger uten applikatorer kan også passe lett inn i vesker
Trinn 7. Stikk puten inn i telefonvesken
Hvis du bruker et telefondeksel med et deksel, kan du skyve en pute inn.
Mens du holder telefonen, legger du hånden i vesken. Skyv deretter puten inn i spalten på telefonvesken
Del 3 av 3: Unngå problemer
Trinn 1. Gå på do under endringer i klassen
På den måten kan du bære ting i vesken uten å bli lagt merke til.
Selv om du tror putene dine ikke trenger å byttes, kan du gå på do uansett. Det er ikke noe verre problem enn å sitte i timen og føle at sanitetsputen lekker
Trinn 2. Bruk en menstruasjonskopp
Dette verktøyet kan brukes i maksimalt 12 timer, og du trenger heller ikke å bytte det ut. Du trenger bare å tømme den.
Menstruasjonskopper er også miljøvennlige og gode for kroppens hygiene
Trinn 3. Oppbevar tamponger eller pads i posen
Vanligvis er størrelsen på en klærlomme stor nok til å lagre tamponger eller pads.
Hvis du allerede har med deg tamponger eller pads uansett hvor du går, trenger du ikke lenger bekymre deg for hvordan du tar dem ut av timen
Trinn 4. Påfør et ekstra lag dressing
Bruk to lag med pads på en gang om morgenen. Så hvis en av dem er full, trenger du bare å gå på do, fjerne det første laget, kaste det og legge på det andre laget med pads.
Vær forsiktig så klebemiddellaget på den første puten ikke fester for mye med den andre, ellers vil det absorberende laget også rive. Prøv heller å stable disse to lagene i stedet for å overlappe hverandre nøyaktig. Sett den ene foran, mens den andre bak
Tips
- Ikke vær sjenert med å spørre venner. Husk at du også vil hjelpe dem i slike situasjoner. Så det er ingen grunn til å være redd.
- Hvis læreren din ikke lar deg gå på do, ikke tving deg til å bli i timen. Prøv å fortelle dem at du har "kvinneproblemer".
- Hold en liten veske i baklommen. Fyll den med tamponger og/eller pads. Du vil bare bli sett med en lommebok.
- Du kan også gjemme tampongen eller puten i glasset og ta den med på do.
- Ta alltid med deg klær eller en genser hvis putene lekker. I tillegg forbereder du ekstra rekvisita. Hvis du ikke har rekvisita, ikke vær redd for å spørre. Menstruasjon er normalt for alle kvinner. Så, læreren din, sykepleieren ved UKS, eller til og med vennen din, må ha noe å hjelpe. Menstruasjon kan begynne å oppleves i alderen 8-16 år til 45-55 år.
- Legg en tampong eller pute i en tykk sokk og legg den i et skap eller ta den med i vesken.
- Hvis du er redd for at noen skal høre lyden av et bind som blir pakket ut, skyll toalettet mens du gjør det. Hvis noen spør hvorfor du skyller toalettet før og etter at du har brukt badet, må du fortelle dem at folk ikke skyllet toalettet før.
- Hvis du ikke vet hvordan du skal gjemme en pute, kan du prøve å stikke en foran på undertøyet for senere bruk.
- Prøv å bytte pads eller tamponger før skolen, til lunsj, og så snart du kommer hjem, slik at du ikke trenger å bytte dem mellom timene.
- Du kan bruke en jakke med glidelås, eller en mer skjult innerlomme. Hvis du ikke har denne jakken, kan du prøve å spørre foreldrene dine om den.
- Hvis du ikke har eller har brukt et ekstra sanitetsbind, ikke vær redd for å spørre UKS -læreren eller sykepleieren, da dette er naturlig. Hver kvinne har eller vil oppleve det.
Advarsel
- Tamponger og pads bør skiftes hver 5-6 time, avhengig av menstruasjonsstrømmen.
- Bruk aldri tampong i mer enn 8 timer. Dette kan utløse TSS eller også kjent som Toxic Shock Syndrome.
