3 måter å skape et varig og lykkelig forhold

Innholdsfortegnelse:

3 måter å skape et varig og lykkelig forhold
3 måter å skape et varig og lykkelig forhold

Video: 3 måter å skape et varig og lykkelig forhold

Video: 3 måter å skape et varig og lykkelig forhold
Video: Hubble - 15 years of discovery 2024, November
Anonim

Har du opplevd fiasko i et forhold? Eller har du vanskelig for å finne den rette personen til å starte et langsiktig forhold til? Hvis svaret ditt på begge spørsmålene er "ja", er det naturlig at du finner et langt og lykkelig forhold veldig vanskelig å oppnå. Heldigvis er det flere metoder du kan prøve å forbedre kvaliteten og varigheten av forholdet ditt senere i livet.

Steg

Metode 1 av 3: Start forholdet ditt riktig

Ha et langt og godt forhold Trinn 1
Ha et langt og godt forhold Trinn 1

Trinn 1. Forstå dine behov og ønsker

Å forstå dine fysiske og følelsesmessige behov før du går inn i et forhold er veldig viktig, spesielt fordi du senere må kommunisere disse behovene og ønskene til partneren din for å gjøre forholdet vellykket. Hvis du fremdeles ikke vet det, kan du prøve å tenke på følgende:

  • Reflekter over dine tidligere forhold for å forstå hvorfor dine fungerte eller ikke fungerte. Prøv å analysere behovene dine basert på den opplevelsen.
  • Legg merke til hvordan du reagerer på menneskene eller situasjonene rundt deg. Har du for eksempel en tendens til å reagere følelsesmessig, har problemer med å stole på noen eller har problemer med å uttrykke følelsene dine? Å forstå dine personlighetstrekk før du går inn i et forhold kan virkelig hjelpe deg før du inngår et seriøst forhold til noen andre.
Ha et langt og godt forhold Trinn 2
Ha et langt og godt forhold Trinn 2

Trinn 2. Sørg for at du har en sunn og sterk grunn til å være i et forhold

Prøv å huske noen av disse retningslinjene:

  • Noen eksempler på sunne grunner til å være i et forhold: ønsket om å dele kjærlighet, intimitet og vennskap med partneren din; ønske om å vokse; ønsket om å gi følelsesmessig og fysisk støtte til en partner; og ønsket om å stifte familie. Det er veldig viktig for deg å forstå at årsakene ovenfor ikke bare fokuserer på å ville motta, men også på å gi.
  • Noen eksempler på usunne årsaker til å være i et forhold: frykt for å bo alene, motvilje til å bryte med partneren din, og motvilje til å kutte bånd med partnerens venner eller slektninger. Å bruke partneren din for personlig sikkerhet, sex, penger eller for å hevne seg på din tidligere partner er også en veldig usunn unnskyldning. Hvis du er i et forhold av noen av disse grunnene, er det sannsynlig at en eller begge parter vil bli skadet, noe som gjør et varig og lykkelig forhold enda vanskeligere.
Ha et langt og godt forhold Trinn 3
Ha et langt og godt forhold Trinn 3

Trinn 3. Velg din partner med omhu

Hvis du vil skape et lykkelig og varig forhold, vær forsiktig når du velger en partner. Den vanlige oppfatningen er at forskjellige personligheter vil tiltrekke seg hverandre som magneter. Men forskerne fant at mennesker med de samme målene, interessene og håpet faktisk var i stand til å bygge mer komfortable og lykkeligere forhold.

  • Selv om du og partnerens personlighetstrekk ikke er nøyaktig det samme, bør i det minste du og partneren din ha samme visjon om forholdet.
  • Tenk på om du og din partners forskjeller kan utfylle hverandre eller ikke. For eksempel kan en som er impulsiv være i stand til å følge med noen hvis liv er veldig ryddig.
Ha et langt og godt forhold Trinn 4
Ha et langt og godt forhold Trinn 4

Trinn 4. Tenk mer realistisk

Å forvente et forhold som alltid er lykkelig og ikke får problemer er urealistisk tenkning. Over tid vil den lidenskapelige lidenskapen for partneren din sikkert avta. Ikke bekymre deg, ledsaget av maks oppriktighet og innsats, at den lidenskapelige lidenskapen faktisk vil forvandle seg til et dypere og mer meningsfylt forhold.

Ha et langt og godt forhold Trinn 5
Ha et langt og godt forhold Trinn 5

Trinn 5. Prøv aldri å bytte partner

Kanskje du kan be partneren din om å hente skittentøyet eller gå med hunden (noe som er nesten umulig for ham å gjøre hvis han ikke spør); men å tvinge ham til å endre personlighet, livssyn og atferd vil faktisk ha en negativ innvirkning på bærekraften i forholdet ditt. Spesielt sier eksperter at du aldri kan endre personlighet, karakter eller utsikter nedenfor:

  • Parets religiøse synspunkter.
  • Pars syn på ønsket om å få barn.
  • Partnerenes temperament og hans vaner når han er sint.
  • Partneren din, enten det er en introvert eller en ekstrovert.
  • Hobbyer, favorittaktiviteter og interessene til partneren din
  • Parets forhold til familien.
Ha et langt og godt forhold Trinn 6
Ha et langt og godt forhold Trinn 6

Trinn 6. Vær vennlig med partneren din

Hvis du forventer et langt og lykkelig forhold, kan du fokusere på å bygge vennskap med partneren din. Eksperter har funnet ut at mennesker som er venner med sine partnere har en tendens til å ha lykkeligere og lengre varige forhold.

  • Hvis du ikke vil bruke tid med partneren din, ikke forvent at forholdet ditt skal lykkes.
  • Ta deg tid til å bli kjent med hverandres hobbyer og interesser. For noen er dette et stort offer, spesielt siden de ser ut til å bli tvunget til å gjøre noe de ikke liker. Men tro meg, ingen ofre er forgjeves. Din innsats vil definitivt bli verdsatt av partneren din, og sjansen er stor, han vil ikke nøle med å gjøre det samme i fremtiden. I tillegg vil du også være nærmere partneren din, samt bedre forstå hans personlighet, ønsker og behov.
  • Ta deg tid til å gjøre aktiviteter som dere begge liker. For eksempel, hvis du og partneren din begge liker friluftsliv, kan du prøve fotturer eller camping sammen.
Ha et langt og godt forhold Trinn 7
Ha et langt og godt forhold Trinn 7

Trinn 7. Ikke føl at du må gjøre alt sammen

Noen ganger får tittelpartneren deg til å føle at du må gjøre alt med partneren din. Men i stedet for å styrke forholdet, vil disse handlingene faktisk lenke deg og din partner. Husk at det også er viktig å opprettholde en sunn avstand i et forhold.

  • Ikke slutt å tilbringe tid med venner eller slektninger.
  • Hold deg til hobbyene du pleide å gjøre før du tok kontakt med ham.
Ha et langt og godt forhold Trinn 8
Ha et langt og godt forhold Trinn 8

Trinn 8. Vær snille mot hverandre

Vanligvis er sjenerøse mennesker villige til å sette andres tanker, følelser og interesser over sine egne. Forskere har funnet ut at relasjoner bygget av disse menneskene varer lenger.

  • Del det. Å gi noe av det du har til partneren din er en enkel handling med stor innvirkning. Når du for eksempel spiser ostekake, gir du halvparten av kaken til partneren din. Du kan også gi bort mer viktige ting, som inntekt og fritid.
  • Ikke vær sjenerøs fordi du forventer noe igjen. Hvis du virkelig er oppriktig overfor partneren din, vil du være villig til å gjøre det uselvisk. For eksempel, ikke gi en bursdagsgave fordi du forventer å bli belønnet i retur.
Ha et langt og godt forhold Trinn 9
Ha et langt og godt forhold Trinn 9

Trinn 9. Det er ikke nødvendig å føle seg forhastet

I de tidlige stadiene av et forhold har de fleste en tendens til å haste opp stigen i forholdet sitt på forskjellige måter; en av dem er å bestemme seg for å gifte seg umiddelbart uavhengig av alderen på det nye forholdet så lenge som mais. Det er morsomt å tenke på en lykkelig slutt og ødelegge fantasien. Men hvis forholdet ditt ikke har vart for lenge, må du sørge for at du og partneren din er villig til å ta deg tid til først å sette likhetstegn mellom synspunkter, oppfatninger, så vel som visjon og misjon i forholdet.

  • Tro meg, du og partneren din vil føle deg mye lykkeligere og mer selvsikker hvis du kan leve et forhold uten å bli hjemsøkt av press fra noen part (inkludert fra hverandre).
  • Jo mer du blir kjent med partneren din (og omvendt) og jo mer du er villig til å gjøre en innsats for å bygge et positivt forhold, desto større blir suksessprosenten for deg og din partner.

Metode 2 av 3: Holde forholdene varige og lykkelige

Ha et langt og godt forhold Trinn 10
Ha et langt og godt forhold Trinn 10

Trinn 1. Forvent at forholdet ditt vil endre seg

Akkurat som du og partneren din fortsetter å endre seg fra tid til annen, vil forholdet ditt fortsette å utvikle seg. I stedet for å holde forholdet på samme sted, prøv å omfavne og sette pris på eventuelle endringer som skjer; bygge et mer etablert og solid forhold til partneren din.

  • Bekymrer du deg ofte om følelser og lidenskaper som føles falmet? Ikke bekymre deg, lidenskapen avtar er normal (spesielt for dere som har vært i et forhold for lenge). Etter hvert som forholdet modnes, kan du og partnerens fokus også skifte til ting som anses som mer avgjørende, for eksempel arbeid, familie og forskjellige andre ansvarsområder. Forskning viser imidlertid at par som har vært i et forhold i lang tid faktisk føler seg bedre fysisk og følelsesmessig enn de som nettopp er på vei inn i de tidlige stadiene av et forhold.
  • I stedet for å bekymre deg for den negative virkningen av et etablert forhold, tenk på den positive utviklingen forholdet ditt har gjort. For eksempel føler du at du har bygd et dypere bånd med partneren din? Føler du deg mye mer trygg nå, enda mer tillit til partneren din enn i begynnelsen av forholdet? Hvilke erfaringer og utfordringer har dere opplevd sammen?
Ha et langt og godt forhold Trinn 11
Ha et langt og godt forhold Trinn 11

Trinn 2. Vær villig til å investere tid, krefter og krefter i forholdet ditt

For å bygge et varig og lykkelig forhold, krever det to individer som er villige til å legge all sin tid, energi og krefter i forholdet.

  • Endre tankegangen din. Å opprettholde et varig forhold er ikke en tøff jobb som tar all din tid og energi. I stedet for å tenke slik, la oss si at du prøver å få frekvensen din sammen med partneren din. Selvfølgelig må du nå og da være villig til å møte ulike utfordringer og hindringer som kommer deg. Men glem aldri de glade dagene, spesielle begivenheter og spennende muligheter som venter foran øynene dine.
  • Selv om forholdet ditt til tider føles vanskelig, må du fokusere på avkastningen på investeringen. Du har brukt all din tid, energi og krefter på å opprettholde et lykkelig forhold. Selvfølgelig er ingen innsats bortkastet, ikke sant?
Ha et langt og godt forhold Trinn 12
Ha et langt og godt forhold Trinn 12

Trinn 3. Behandle hverandre med respekt

Å sette pris på hverandre kan hjelpe deg og partneren din til å opprettholde et varig og lykkelig forhold. Her er noen effektive måter å vise partneren din påskjønnelse på:

  • Behandle partneren din slik du vil bli behandlet.
  • Respekter hverandre ved å be om meninger eller anvisninger om viktige saker som foreldre, eller mindre viktige ting som middagsmenyen i dag.
  • Rådfør deg med partneren din før du legger planer.
  • Still spørsmål knyttet til arbeid og partneraktiviteter gjennom dagen; Spør også om det er noe som fanget oppmerksomheten hans? Hvordan følte han den dagen?
  • Unngå harde ord og atferd som kan forringe partneren din. Kanskje for deg vil det ikke ha en varig negativ innvirkning å knurre, være masete eller kaste sarkasmeord mot partneren din. Men uansett om du skjønner det eller ikke, kan ord og oppførsel skade partneren din, og til og med oppmuntre ham til å bli defensiv og uvennlig i fremtiden.
Ha et langt og godt forhold Trinn 13
Ha et langt og godt forhold Trinn 13

Trinn 4. Vis hvor mye partneren din betyr for deg

Det er viktig å feire en partners bursdag eller et jubileum. Men det ville være fint hvis du også viser takknemlighet for de enkle tingene partneren din gjør hver dag.

  • Å vise omsorg trenger ikke være med penger.
  • Gi din hjelp før du blir spurt. Det er ikke nødvendig å overkomplisere ting; Å hjelpe partneren din med å ta ut søppelet eller til og med lage en enkel middag vil garantert gjøre ham lykkelig.
  • Fortell partneren din hvorfor han betyr så mye for deg.
  • Når partneren din gjør noe for deg, erkjenn deres oppførsel og uttrykk din takknemlighet.
  • Hvis du vil at partneren din skal være mer sensitiv og takknemlig, så gjør det samme med ham eller henne. Gi virkelige eksempler, ikke bare gjennom ord.
Ha et langt og godt forhold Trinn 14
Ha et langt og godt forhold Trinn 14

Trinn 5. Kommuniser med partneren din

Dårlig kommunikasjon kan forhindre deg og din partner i å bygge et langt og lykkelig forhold. På den annen side vil effektiv kommunikasjon bidra til å sette deg og din partner på samme frekvens, samtidig som den viser hvor mye du og din partner stoler på hverandre.

  • Spør om partneren din regelmessig. Sørg for at du også tar deg tid hver dag til å snakke om ting som er mer personlige, ikke bare om jobb, foreldre eller husholdningssaker.
  • Kommunikasjon er en toveis prosess. Du får ikke bare muligheten til å snakke, men du må også lytte. Ikke avbryt partneren din eller fortsett å kommentere når partneren din ikke har snakket ferdig.
  • Når partneren din deler følelsene sine, kan du oppsummere ordene hans for å vise at du lytter. Du kan si, "Så det jeg hører og forstår er …". Selv om du ikke er enig i noe han sier, må du bruke denne strategien for å vise at du tar hensyn til det han har å si. I tillegg vil det hjelpe deg å føle mer med partneren din, og forhindre at noen av partene føler behov for å gå defensivt.
  • Ansikt til ansikt kommunikasjon, spesielt i romantiske forhold, fungerer mye mer effektivt enn telefon, tekstmelding eller e-post. Å se partneren din i øynene, observere kroppsspråket og se reaksjonene deres fra første hånd, kan hjelpe deg med å forstå bekymringene bedre, tenke på den mest passende responsen og håndtere problemet mer effektivt.
Ha et langt og godt forhold Trinn 15
Ha et langt og godt forhold Trinn 15

Trinn 6. Vær ærlige med hverandre

Forhold som er basert på ærlighet har en tendens til å vare lenger og er fylt med lykke. Vær forsiktig, mistillit som er forankret i uærlighet kan virkelig skade forholdet ditt.

  • I stedet for å risikere å miste tilliten til partneren din, tør du å alltid snakke sant; la partneren din vite hver eneste klage og følelse. Selv om du føler deg ukomfortabel eller har problemer med å kommunisere det til partneren din, tro meg, det er mye bedre enn å lyve for ham og prøve hardt å gjenopprette tilliten hans i fremtiden.
  • Selv om ærlighet er et viktig poeng i et vellykket forhold, kan ærlighet som formidles for tydelig også noen ganger skade partnerens hjerte. Finpuss sensitiviteten din; uttrykk ordene dine godt når du må klage eller gi dårlige nyheter. Hvis det blir levert frekt, er det fryktet for at meldingen din ikke vil bli formidlet riktig. Som et resultat vil kommunikasjonen bli vanskeligere å gjøre.
Ha et langt og godt forhold Trinn 16
Ha et langt og godt forhold Trinn 16

Trinn 7. Innse at du og din partner kan uttrykke kjærlighet på forskjellige måter

Du vet sikkert at alle har sin egen måte å vise kjærlighet til andre. Å innse dette kan hjelpe deg med å skape et sunnere og lykkeligere forhold til partneren din.

Vær mer følsomme for hverandres behov; spør hva du kan gjøre for å vise din støtte og hengivenhet, og oppmuntre partneren din til å gjøre det samme. Når du kjenner partnerens behov, kan du prøve å uttrykke din kjærlighet på den måten partneren din vil at du skal gjøre

Ha et langt og godt forhold Trinn 17
Ha et langt og godt forhold Trinn 17

Trinn 8. Feire forskjeller

I stedet for å fokusere på hvordan partneren din behandler deg, eller hvis tankegang ofte er annerledes enn din, kan du prøve å omfavne disse forskjellene som de rikdommene som kjennetegner forholdet ditt.

  • Tenk på hvordan disse forskjellene kan utfylle deg og din partner, og kan bidra positivt til forholdet ditt. I motsetning til partneren din som er veldig avslappet og liker å tulle med deg, kan du være en seriøs og mer reservert person. I stedet for å forbanne forskjellene, kan du prøve å tenke på hvordan du kan kompensere for hverandre. For eksempel kan partneren din be deg om å slappe av, mens du kan hjelpe dem med å fokusere mer på de viktige tingene.
  • Noen ganger er en karakter som er irriterende og føles irriterende, faktisk det unike som får deg til å se attraktiv ut i partnerens øyne (og omvendt).
Ha et langt og godt forhold Trinn 18
Ha et langt og godt forhold Trinn 18

Trinn 9. Tilbring kvalitetstid med partneren din

På et mer seriøst nivå av forhold (for eksempel ekteskap), er romantikken i forholdet ikke lenger en prioritet og erstattes av deres respektive travle liv. For å opprettholde et lidenskapelig forhold, tilbring tid med partneren din regelmessig uten frykt for å bli forstyrret av kjæledyr, foreldre, svigerforeldre, kontor eller barn. Stol på meg, dette vil bidra til å bringe deg og din partner nærmere hverandre.

  • I stedet for å bare se på TV eller en film på kino, kan du velge aktiviteter som oppmuntrer deg og din partner til å samhandle med hverandre, for eksempel å ta en helgetur sammen, ta en matlagingskurs, ta en ettermiddagstur i parken eller bare ha middag sammen.
  • Mange par synes det er nyttig å planlegge "date night". Lag planer sammen eller inviter en partner til å dele oppgaver; si for eksempel at du er villig til å planlegge et date night -konsept for denne uken, og be partneren din om å gjøre det neste uke. Sørg for at du velger en annen aktivitet hver uke, så datoen din ikke blir til en kjedelig rutine.
Ha et langt og godt forhold Trinn 19
Ha et langt og godt forhold Trinn 19

Trinn 10. Ta deg tid til deg selv

Selv om det er viktig å tilbringe tid med partneren din, viser det seg at det å ta deg tid til å gjøre personlige gleder også kan bidra til å vare forholdet ditt til partneren din. Å ta en pause fra partneren din lar begge parter gjøre tingene de liker hver for seg. Noen ganger er det nødvendig å holde kort avstand til partneren din for å opprettholde fornuften, til og med lidenskapen i forholdet. Å bruke tid fra hverandre med partneren din antas også å hjelpe deg å sette mer pris på partneren din i fremtiden.

Gjør hver hobby for seg. Du vil føle deg mye mer uavhengig, samt lykkeligere og friskere når du endelig "kommer tilbake" med partneren din

Ha et langt og godt forhold Trinn 20
Ha et langt og godt forhold Trinn 20

Trinn 11. Ler med partneren din

Problemer og utfordringer i relasjoner er uunngåelige hindringer. Men begge parters evne til å bringe vitser og latter i forholdet antas å kunne hjelpe til med å overvinne vanskelige tider i forholdet.

  • Prøv å huske dumme opplevelser du og partneren din hadde tidligere, eller dra til morsomme steder som fornøyelsesparker eller kinoer.
  • Fokuser på å le med partneren din, ikke le av hverandre. Noen ganger kan det å kritisere hverandre faktisk bringe deg og partneren din nærmere (spesielt for deg som anser partneren din som en venn). Men i visse situasjoner vil en spøk som er for sent faktisk utløse en negativ situasjon og forverre forholdet mellom deg og partneren din.
Ha et langt og godt forhold Trinn 21
Ha et langt og godt forhold Trinn 21

Trinn 12. Ikke la andre blande seg inn i forholdet ditt

Ulykkelige svigerforeldre, foreldre som føler seg berettiget til å kontrollere forholdet ditt, og venner som liker å klare seg, er veldig utsatt for å synke skipet av forholdet ditt til partneren din. Arbeid med partneren din for å minimere den negative forstyrrelsen så mye som mulig.

  • Det er ikke nødvendig å kutte båndene helt med disse menneskene. Men i det minste skal du ikke tolerere at noen nekter å være støttende eller bringe en negativ innflytelse på forholdet ditt.
  • Hvis du eller partneren din har klager på at folk prøver å blande seg i forholdet ditt, vær ærlig og åpen om det. Samarbeid for å dele perspektiver og finne den mest passende løsningen. For eksempel, hvis svigerfamilien din insisterer på å komme hjem til deg hver jul, kan du prøve å planlegge en ferie sammen med partneren din nå og da. Du har i alle fall krysset av ett press som kommer fra familien.
  • Du kan lytte til og svare på andres klager om forholdet ditt, men du har absolutt rett til å forklare rolig og høflig at deres engasjement har krenket grensene du og din partner setter, og har påvirket forholdet ditt negativt.
  • Ett unntak er når forholdet ditt viser seg å være voldelig av partneren din. Hvis dette skjer, må du aldri isolere deg selv fra menneskene som er villige til å hjelpe og støtte deg.

Metode 3 av 3: Feilsøking

Ha et langt og godt forhold Trinn 22
Ha et langt og godt forhold Trinn 22

Trinn 1. Ikke prøv å vinne argumentet

Ofte starter folk et argument med tankegangen om at de må "vinne" og må kunne bevise at de har "rett". Denne typen holdning kan alvorlig begrense din evne til å håndtere problemer etter hvert som de oppstår.

  • Å tvinge "vinn" -argumenter vil faktisk få deg til å se ut som om du ikke bryr deg om partnerens meninger og følelser. Denne typen oppførsel kan faktisk stenge kommunikasjonslinjene og forverre forholdet mellom deg og din partner.
  • Denne typen holdning viser også at i dine øyne er argumentasjon en manifestasjon av dominans og selvrettferdighet, ikke et forsøk på å løse problemer.
  • Å prøve å slå partneren din vil ikke hjelpe deg med å bygge et langt og lykkelig forhold. Parten som mister argumentet vil vanligvis føle behov for å gjengjelde ved å komme med et annet argument. Mest sannsynlig vil dette ikke føre deg og din partner til en lykkelig slutt.
Ha et langt og godt forhold Trinn 23
Ha et langt og godt forhold Trinn 23

Trinn 2. Argumenter rettferdig

Å gå inn i et argument med en tankegang og holdning som ser ut til at du er sikker på å vinne, vil ikke løse noe. Det samme er sant hvis du bruker dårlig argumentasjonstaktikk, som å rope, være stille, hele tiden klandre partneren din og bevisst komme med kommentarer som kan skade partneren din.

  • Selv uten å bruke noen av taktikkene ovenfor, kan du fremdeles vise at du føler deg sint eller frustrert. For eksempel, i stedet for å klandre eller beskylde partneren din, kan du prøve å fokusere på å formidle følelsene dine så spesifikt som mulig.
  • I stedet for å understreke "Du gjorde dette mot meg", kan du prøve å forklare hva som gjorde at du ble sint eller såret. Å komme med anklager vil faktisk gjøre partneren din defensiv og nekte å lytte til klagene dine.
  • Ikke bruk ord som "aldri" og "alltid". Begge uttrykkene er vanligvis unøyaktige og utsatt for spenning.
  • Hvis den negative atferden ovenfor vises, må du umiddelbart stoppe diskusjonsprosessen; Kom tilbake til diskusjonen når du og din partner føler deg roligere og klarer å tenke klart. For å roe deg ned kan du prøve å gå en tur ute, puste dypt, skrive i en dagbok eller leke med barna dine. Stol på meg, du vil føle deg mye bedre etterpå (og selvfølgelig mye mer klar til å gå tilbake til å diskutere det med partneren din).
Ha et langt og godt forhold Trinn 24
Ha et langt og godt forhold Trinn 24

Trinn 3. Fokuser på ett problem, og prøv å være mer spesifikk

Når de krangler, blir mennesker noen ganger fristet til å diskutere andre spørsmål som (egentlig) ikke er relatert til temaet som diskuteres. Denne vanen vil bare forverre problemet og gjøre det vanskeligere for deg å overvinne det.

Konsentrer deg om emnet, slik at problemet ikke sprer seg overalt. Forhindre det før situasjonen blir verre og blir vanskeligere å håndtere

Ha et langt og godt forhold Trinn 25
Ha et langt og godt forhold Trinn 25

Trinn 4. Innrøm feilene dine

Det er normalt å gjøre feil i forhold; men å nekte å innrømme at det ikke hjelper deg med å bygge et langt og lykkelig forhold. Å innrømme feil må gjøres for å styrke tillitsmuren mellom hverandre og gjøre det lettere for begge parter å løse problemer som oppstår.

  • Hvis partneren din har en klage, må du lytte nøye. En av menneskene i denne verden som kjenner deg veldig godt, er partneren din, så sjansene er store for at klagene ikke er langt fra.
  • Spør partneren din om spesifikke forslag for å forhindre at lignende feil skjer igjen.
  • Hvis du er villig til å innrømme feilene dine, vil partneren din sikkert finne det lettere å gjøre det samme i fremtiden.
Ha et langt og godt forhold Trinn 26
Ha et langt og godt forhold Trinn 26

Trinn 5. Lær å tilgi

Å holde nag og nekte å glemme fortiden kan undergrave lykken i forholdet ditt til partneren din. Tilgivelse er ikke en lett sak; men tro meg, å gjøre det kan hjelpe til å vare forholdet ditt.

  • Prøv å revurdere hvorfor du føler deg såret. Spør deg selv, trenger problemene som oppstår virkelig å beklages i den grad? Sørg for at du ikke nøler med å innrømme at handlingene dine eller ordene også bidro til å utløse problemet.
  • Spør deg selv, tilgir du fortsatt ikke noe som skjedde tidligere?
  • Tenk på fordelene ved å tilgi andre for deg selv. Å holde på negative følelser får deg til å føle deg sint, engstelig og stresset i lang tid. Å tilgi noen kan definitivt få deg til å føle deg bedre.
  • Vanen med å ta opp problemer tidligere kan ta bort håpet og troen din og partneren din om fremtiden for forholdet ditt.
Ha et langt og godt forhold Trinn 27
Ha et langt og godt forhold Trinn 27

Trinn 6. Godta det faktum at du ikke vil være i stand til å løse alle problemene i et forhold

Selv om du og din partner føler behovet for å løse alle problemene som oppstår, er dette ønsket faktisk mindre realistisk. Tross alt er det fortsatt mange par som ofte krangler, men fortsatt lever lykkelig og blir gamle sammen.

  • Noen ganger har mennesker en tendens til å fokusere mer på et problem som ikke er tema for problemet. Bygg opp ditt perspektiv og spør deg selv, er problemet virkelig truende forholdet ditt og må løses så snart som mulig?
  • Bak et vellykket forhold må det være en partner som er villig til å inngå kompromisser, tilpasse seg og villig til å gå med på å "ignorere" problemer som ikke er verdt å ta på alvor.
Ha et langt og godt forhold Trinn 28
Ha et langt og godt forhold Trinn 28

Trinn 7. Vet når du skal be om hjelp

Hvis du har problemer med å kommunisere eller håndtere problemer med partneren din, ikke nøl med å søke hjelp fra en parrådgiver, psykolog eller psykolog.

  • Det er upassende å vente til problemet er alvorlig og truer din sikkerhet. Fullfør det mens det fortsatt ikke blir verre.
  • Å be noen som er objektiv og erfaren på sitt felt om å hjelpe til med å formidle meklingsprosessen for deg og din partner kan være veldig nyttig.

Tips

  • For å skape et varig og lykkelig forhold må du kunne få venner med partneren din. Ta deg tid til å gjøre forskjellige aktiviteter som dere begge liker, men ikke utelukk å forstå og utforske partnerens hobbyer som du ikke liker eller ikke liker.
  • Vis at du bryr deg om partneren din ved å gjøre noe oppriktig og meningsfylt uten å bli spurt.
  • Overvinn forskjellene ved å gå på kompromiss. En motvilje til å inngå kompromisser (i den forstand at det alltid vil være en taper) vil spore planene dine for et langt og lykkelig forhold.

Anbefalt: