3 måter å lagre forhold på

2024 Forfatter: Jason Gerald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-19 22:13

Hvis du har en synkende følelse av at forholdet ditt er i fare for å mislykkes, er det på tide å reflektere over forholdet ditt og prøve å redde det - hvis det er verdt å beholde. Hvis du vil vite hvordan du redder forholdet ditt, må du undersøke forholdet ditt på nytt og begynne å fikse alle problemene dine så godt du kan. Hvis du vil vite hvordan du redder forholdet ditt, følger du bare disse trinnene.

Steg

Metode 1 av 3: Meditasjon

Trinn 1. Tenk på hva som gikk galt

Ta deg tid til å gå ut en tur eller skriv i dagboken din for å tenke på hva som gikk galt i forholdet. Før du begynner å snakke om det med partneren din, må du ta deg tid til å tenke på forholdets lengde, hvordan ting har endret seg og hva som setter forholdet i fare.

• Dette kan være enkelt. Det kan være en stor grunn: kanskje du eller kjæresten din var utro, og det endret dynamikken i forholdet. Kanskje kjæresten din også er så deprimert at han mistet jobben at han ikke kan gi deg den kjærligheten du trenger.
• Mesteparten av tiden er det kanskje ikke en eksakt grunn du kan finne, men en rekke grunner til at det ikke fungerer. Mange små ting kan begynne å legge seg opp - for eksempel tilbringer han for mye tid med vennene sine, eller du får aldri tid til hverandre, og dere er begge stresset på jobb.
• Kanskje dere begynner å komme overens. Det er mulig at dere har vært sammen så lenge at dere blir forskjellige mennesker under forholdet.
• Kanskje mangel på hengivenhet eller lidenskap. Kanskje du og kjæresten din ikke er lidenskapelige for hverandre lenger.

Trinn 2. Ha en ærlig samtale med kjæresten din

Etter at du har tatt deg tid til å reflektere over forholdet ditt, er det på tide å sette deg ned med kjæresten din for å diskutere forholdet ditt. Denne muligheten hadde vært et problem en stund, så han ville ikke bli overrasket. Uansett må du finne rett tid og sted for å åpne en diskusjon om forholdet ditt.

• Start med å la kjæresten din snakke. La ham si hva han synes gikk galt eller galt, og diskuter om du er enig eller ikke.
• Den metodiske. Selv om det er vondt, snakk om alt det som gikk galt.

Trinn 3. Bestem om forholdet ditt er verdt å fikse

Mange forhold slutter av gode grunner, og det er på tide at du bestemmer deg for om du fortsatt vil ordne opp i tingene før du går videre. Kanskje du virkelig elsker og bryr deg om hverandre og vil at ting skal bli bedre - eller kanskje det er for mange problemer å håndtere.

• Hvis andres utroskap er grunnårsaken, snakk om partneren din virkelig kan komme seg over det. Selv om mange mennesker kan tilgi en jukser, kan mange andre aldri glemme det.

• Bestem deg for om du ser en fremtid i hverandre. Når du tenker på fremtiden, er kjæresten din inne i den? Hvis du ikke kan se hverandre sammen på lang sikt, så er det kanskje på tide å dra.

  

• Bestem om du kan gå gjennom eksterne faktorer. Kanskje du er misfornøyd med at en av dere er på bedring etter et dødsfall i familien, tap av jobb eller ulykke over å bo på et nytt og uvennlig sted. Se om dette alltid vil være en stor kilde til problemer i forholdet ditt, eller om du kan komme deg gjennom det.

• Bestem om dere to virkelig bryr seg om og elsker hverandre. Hvis du fortsatt er fylt med kjærlighet og hengivenhet og vil fikse det, så er det på tide å begynne å lage planer.

  

Trinn 4. Lag en lekeplan sammen

Det er viktig at dette er en to-person prosess, og at både dere og partneren er forpliktet til å skape et varig forhold. Når du begge har bestemt deg for at du vil redde forholdet, må du begynne å lage planer for å komme videre. Uansett hva du har gjort, fungerer det tydeligvis ikke, så det er på tide å finne en ny måte å få forholdet ditt til å fungere.

• Bestem deg for om du vil se en forholdsrådgiver. Dette er en flott måte å ha et objektivt syn på hvordan du kan gjøre ting bedre.
• Bestem deg for hvordan du vil begynne å ta opp det som er kjernen i forholdsproblemet.
• Ta deg tid til å jobbe med forholdet. Inkluder "par tid" i din travle timeplan, og sørg for å holde deg til rutinen.

Metode 2 av 3: bygge bro over kommunikasjonsgapet

Trinn 1. Lær å åpne opp igjen

Mange forhold mislykkes fordi partnere slutter å dele sine tanker og detaljer om deres daglige liv med hverandre. Den ene dagen kan det hende du bestemmer deg for ikke å fortelle kjæresten din om noe galt på jobben, og den neste kan du begynne å føle at du ikke har noe å snakke om lenger.

• Vær ærlig. Lær å dele frykten, angsten og usikkerheten din med dine nærmeste igjen. Men ikke glem å dele de positive tingene i livet ditt også. Hvis du virkelig er spent på en ny karriere eller et nytt vennskap, ikke stå stille.
• Del ned til de små detaljene i dagen din. La forsiktig din kjære komme tilbake ved å snakke om hva du gjorde den dagen, hvordan arbeidsuken gikk eller hva som skjedde med vennene dine.
• Ta deg tid til å åpne deg. Du bør ha tid til å åpne deg hver dag, enten om natten, før sengetid eller til og med under en lang pendling på middagstid.

Trinn 2. Prøv å inngå kompromisser

Mange forhold mislykkes fordi begge mennesker føler at det er bedre å ha rett enn lykkelig. Men hvis du skal redde forholdet ditt, må du jobbe med å nå felles grunn med partneren din og diskutere viktige beslutninger på en måte som tar hensyn til begge deler.

• Ta store beslutninger sammen. Hvis du vil få ting til å fungere, må du aldri ta store avgjørelser uten å ta hensyn til dine nærmeste.

  

• Ha en rasjonell diskusjon før store beslutninger. Sett deg ned og diskuter synspunktet ditt, til og med lage en liste over årsakene dine til å ville ta en bestemt beslutning. Lær å balansere dine ønsker, og se om du kan finne en måte som gjør dere begge lykkelige. Hvis din kjære kommer i veien, forstår du hvorfor beslutningen hans er viktig for ham.
• Sørg for at begge vet hvordan de skal inngå kompromisser. Ikke vær den som alltid gir opp, og ikke vær den som alltid kommer i veien også.

Trinn 3. Slutt å slåss

Mange forhold faller fra hverandre fordi par bruker mye tid på å kjempe om alt fra hvilket tannkremmerke de skal bruke til hvordan de kan tilbringe tid med hverandre. Hvis du skal lykkes, må du lære å slutte å slåss, lage oppstyr om alt og håndtere uenigheter med en rolig oppførsel.

• Ikke skrik. Å heve stemmen din vil aldri oppnå noe annet enn å gjøre den andre sint.
• Lær å snakke rolig og sakte. Du kan kommunisere tankene dine bedre hvis du ikke skynder deg.
• Lær å lytte. En del av grunnen til at folk skriker er fordi de føler at deres side av historien ikke blir hørt. Bytt på å snakke og uttrykke angsten din i stedet for å snakke direkte på en gang.
• Ikke inviter en kamp. Ikke start en kamp bare fordi du føler deg sint på noe. Dette vil bare gjøre det verre.

Trinn 4. Ikke vær passiv-aggressiv

Hvis noe virkelig plager deg, så snakk om det i stedet for å holde det inne. Hvis du ikke deler noe som er galt, kommer du bare til å gjøre det verre ved å bli sint, tie og ta sinne ut mot partneren din uten at han vet hvorfor. Selv om det kan være fristende å være hemmelig sint fordi det er lettere enn å ha en samtale, kommer det ikke til å gjøre det lettere for deg.

• Hvis du tror at partneren din er passiv-aggressiv, spør ham hva som er galt. Vær åpen om dette, og forvent at han skal fortelle deg hvordan han føler.
• Ikke skriv følelsene dine ned i en lapp eller e-post-dette er også passivt-aggressivt og unngår ekte kommunikasjon.

Metode 3 av 3: Koble til på nytt

Trinn 1. Finn en ny interesse å forfølge sammen

Du må få ditt gamle forhold til å føles friskt, og en måte å gjøre det på er å finne noe helt nytt som du og partneren din kan gjøre sammen for å få deg til å føle at du sakte kryper ut av forholdet ditt.

• Du kan til og med finne nye TV -programmer å følge; selv om det bare er et lite skritt, vil det å se det hver uke gi deg noe å se frem til, og du kan klemme hverandre mens du ser på.

  

• Finn en ny hobby å gjøre sammen. Dans, maler eller til og med en karateklasse, og ha det gøy med å forbedre ferdighetene dine sammen hver uke.

  

• Hvis du er den brainede typen, start din egen bokklubb. Les en ny bok hver måned og møt over middag for å diskutere den.
• Fysisk trening sammen. Gå til treningsstudioet, gå tur eller gå en tur sammen for å få blodet til å pumpe mens du kobler til igjen.

Trinn 2. Få tid til romantikk

Sett "date night" i timeplanen din, og sørg for at dere begge ser flotte ut, lukter godt og føler dere friske før dere går ut sammen. Du bør prøve noe nytt hver uke på datoen din, og ta deg tid til å kose og la hverandre få vite hvor mye du betyr for hverandre. Uansett hvor travelt du har det, bør du alltid ta deg tid til å sette gnisten tilbake i den avtagende flammen.

• Skriv søte notater til hverandre og fortell hverandre hvordan du har det minst en gang i uken. Dra på et uventet sted.
• En del av å sette av tid til romantikk betyr å sette lidenskapen tilbake i å elske-gjør en innsats for å elske oftere, prøve nye ting og elske fordi du virkelig vil, ikke fordi du må krysse det av gjøremålene dine. liste.

Trinn 3. Gå på tur

Selv om ferier ikke er en langsiktig løsning for alle forhold, kan de være en fin måte å få et nytt perspektiv på kjærligheten din, finne lidenskapen din i et nytt miljø og bare få det ut av hodet. Dra på turen du har hatt lyst på lenge, eller bare ta en rask helgetur for å rydde hodet.

• Prøv et virkelig eksotisk sted. Jo mer du føler deg utenfor komfortsonen, desto mer vil du stole på hverandre.
• Hvis du tar en lang ferie, kan du koble til igjen ved å bare sette deg ned og planlegge alle de morsomme tingene du vil gjøre når du kommer dit.

Trinn 4. Gjør noe dere liker å gjøre sammen

Selv om følelser kan endre seg, bør du ta deg tid til å gjøre noe du pleide å gjøre sammen, uansett hvor dumt det virker. Hvis du tidligere elsket å lage kinesisk mat, kan du prøve det igjen. Hvis du har trent en gang i et halvmaraton, men du ikke føler deg bra nå, må du forplikte deg til denne utfordringen.

Kanskje du bare liker å gå til din favorittbar en gang i uken for å dele en øl og spille biljard. Uansett, prøv det igjen for å se hvordan det smaker

Trinn 5. Ta en tur nedover minnesporet

Ta deg tid til å se på gamle bilder, snakke om gamle minner eller til og med le om den gale personen du pleide å kjenne. Hvis du har et favorittband som du ikke har hørt på en stund, kan du spille favorittlåten din. Se om du kan ha det gøy å spørre hverandre om de gamle minnene du har delt.

• Gå gjennom den gamle minneboksen og snakk om alt det morsomme du pleide å ha.
• Les de gamle e -postene du pleide å sende til hverandre mye da du fremdeles følte deg mer entusiastisk.
• Hvis du føler deg virkelig nostalgisk, kan du ta en tur til stedet der du møttes første gang, eller besøke noen gamle steder. Det vil gjøre øynene dine tåkete over din gamle kjærlighet.

Trinn 6. Start noe nytt

Ned minnevei og å gjøre alle de tingene du liker, vil hjelpe deg med å koble til igjen, men til slutt kan du ikke bare dra videre fra fortiden og måtte jobbe med å lage en ny fremtid sammen. Tenk deg hva slags person du vil være, individuelt og kollektivt, og jobbe med å bygge nye relasjoner som kan trekke på alle de gamle tingene som fungerte mens du overvinner de som mislyktes.

Tips

• Ofte er den beste måten å løse et problem ikke å sette ord på det, men bare gjøre det du vet vil hjelpe. Det vil si ikke å nærme seg partneren din og si "Vi har et problem, la oss diskutere det og finne det ut." Gjør innsatsen før du sier det. Folk føler seg ofte sint når de må innse at dere to har et problem.
• Å vise kjærlighet og hengivenhet hjelper bare.