Hva kan du gjøre hvis du plutselig faller fra et 10-etasjers stillas, eller befinner deg i fritt fall når fallskjermen din ikke åpnes? Lykke hilser deg ikke når du faller, men det er ikke umulig for deg å unnslippe døden. Hvis du kan holde deg rolig, er det alltid måter å påvirke fallets hastighet og redusere slagkraften når du treffer bakken.
Steg
Metode 1 av 2: Strategier for å overleve et fall fra en høyde på flere etasjer
Trinn 1. Ta tak i et objekt underveis for å falle ned
Hvis du klarer å gripe og holde på et stort objekt, for eksempel et tykt brett eller et stykke sperre, er sjansen for å overleve veldig stor. Objektet vil absorbere det meste av støtet når du lander, og redusere belastningen på beinene.
Trinn 2. Prøv å bryte fallet i biter
Hvis du faller på siden av en bygning, eller på siden av en stein i naturen, gjør ditt beste for å bryte fallet i stykker ved å treffe en bratt kant, lav klippe, tre eller andre gjenstander. Dette vil bryte momentumet i fallet ditt og bryte det ned i mindre fall flere ganger, noe som åpenbart gir deg en mye større sjanse til å overleve.
Trinn 3. Slapp av kroppen
Hvis knær og albuer er låst og alle muskler er stive, vil virkningen av et fall være langt mer skadelig for vitale organer. Ikke stiv kroppen din. Prøv så mye som mulig å slappe av kroppen din, slik at når du treffer gulvet, kan kroppen din lettere akseptere virkningen av påvirkningen.
- En måte å forbli rolig på (i det minste litt) er å fokusere på å ta visse skritt som fører til større sjanse for overlevelse.
- Vær alltid oppmerksom på kroppens tilstand, og beveg armer og ben slik at de ikke er låst.
Trinn 4. Bøy knærne
Det er sannsynligvis ingenting viktigere enn å bøye knærne i et forsøk på å overleve et fall fra en høyde (eller noe lettere å gjøre når det gjør det). Forskningsresultater viser at bøying av kneet når du mottar virkningen av et fall kan redusere størrelsen på slagkraften med 36 ganger. Ikke bøy imidlertid for langt, bare litt, slik at beina ikke låses.
Trinn 5. Land med føttene først
Uansett hvor høyt du faller, bør du alltid prøve å lande med føttene først. Dette vil konsentrere slagkraften i et lite område, slik at foten kan absorbere mest slag. Hvis posisjonen din er annerledes, prøv så mye som mulig å korrigere posisjonen din før du treffer bakken.
- Heldigvis er posisjonen for å falle med føttene først en instinktiv reaksjon av kroppen.
- Klem og juster føttene slik at du kan lande samtidig.
- Land på fotballen. Pek foten litt nedover før du treffer bakken, slik at du kan lande på fotballen først. Dette vil tillate underkroppen å absorbere støt mer effektivt.
Trinn 6. Prøv å falle og vippe kroppen til høyre eller venstre
Så snart du lander med begge føttene først, vil du svinge og falle til høyre eller venstre, foran eller bak. Prøv å ikke falle bakover. Fall til høyre eller venstre, det er det beste statistisk sett. Hvis du kan, kan du prøve å falle fremover og deretter bryte fallstyrken med begge armer.
Trinn 7. Beskytt hodet ditt når kroppen din spretter
Når du faller fra veldig høy avstand til bakken, spretter kroppen din vanligvis. Mange overlever den første støtet (ofte til og med med begge føttene først), men får alvorlige skader på den andre, etter at de hoppet. Sjansen er stor for at du vil besvime når du spretter. Beskytt hodet ditt med begge armene ved å plassere hver side av hodet med albuene vendt fremover (peker ut foran ansiktet ditt), og alle fingrene flettet sammen bak hodet eller nakken. Dette vil dekke det meste av hodet ditt.
Trinn 8. Få medisinsk hjelp så snart som mulig
Ettersom adrenalin skynder seg som svar på din vilje til å overleve, vil du sannsynligvis ikke føle smerte når du lander. Selv om du ikke virker skadet, er det en god sjanse for at du har et beinbrudd eller et indre sår som må behandles umiddelbart. Uansett hvordan du føler det, skynd deg til sykehuset så snart som mulig.
Metode 2 av 2: Strategi for overlevelse når du faller fra et fly
Trinn 1. Bremse fallet ved å bue
Med mindre du faller rett fra flyet, har du ikke nok tid til å gjøre dette trinnet. Maksimer overflatearealet ved å forlenge kroppen ved å hoppe fra flyet.
- Plasser deg selv slik at forsiden av kroppen din vender mot bakken.
- Bue ryggen og bekkenet, og vipp deretter hodet bakover, som om du prøver å feste baksiden av hodet til baksiden av føttene.
- Forleng armene og bøy albuene i en 90-graders vinkel slik at bunnen av armene og hendene vender fremover (parallelt med og på sidene av hodet) med håndflatene ned. spre føttene skulderbredde fra hverandre.
- Bøy knærne litt. Ikke lås bena sammen og hold musklene avslappet. Følg fallbevegelsen for å absorbere det meste av slagkraften.
Trinn 2. Finn det beste landingsstedet
Når du faller fra en stor avstand, har overflaten du lander på en stor innvirkning på sjansene dine for å overleve. Se etter bratte stigninger som sakte flater nedover, da du på den måten ikke mister all fallende momentum når du lander. Følg nøye med på bakken når du faller.
- Harde, ufleksible overflater som betong er de verste stedene å lande. Overflater som er ujevne eller ujevne og gir svært lite overflateareal for å spre virkningene av støt, bør også unngås.
- De beste overflatene å lande på er overflater som kan størkne eller utvide seg etter å ha mottatt fallet ditt, for eksempel snø, myk jord (som på nyhøstede felt eller i sumpete områder) og trær eller tett vegetasjon (selv om det er stor risiko for bli stukket av grener).
- Vann er bare trygt som et sted å falle i en høyde på 46 meter; passerer fra denne høyden, er bare marginalt bedre enn å falle på en sementoverflate fordi den ikke kan komprimeres. Å falle i vannet medfører også stor risiko for å drukne (fordi det er mer sannsynlig at du besvimer når du treffer vannoverflaten). Vann vil være et tryggere sted å falle hvis overflaten er skummende og skummende.
Trinn 3. Naviger til landingsstedet
Hvis du faller fra et fly, har du vanligvis omtrent 1-3 minutter før du treffer bakken. Du vil også ha muligheten til å tilbakelegge betydelige avstander horisontalt (opptil tre kilometer).
- Fra den buede posisjonen beskrevet ovenfor kan du styre flyvebanen din ved å trekke armene litt tilbake på skuldrene (for å unngå å strekke for mye fremover) og rette (strekke) bena.
- Du kan bevege deg bakover ved å strekke armene og bøye knærne, som om du prøver å berøre hælene med baksiden av hodet.
- Svinging til høyre kan gjøres mens du forblir i en buet posisjon, ved å vri overkroppen litt mot høyre (bevege høyre skulder), mens du kan svinge til venstre ved å flytte venstre skulder.
Trinn 4. Bruk riktig landingsteknikk
Husk alltid å slappe av, holde knærne bøyd og falle med føttene først. Fall fremover i stedet for bakover, og beskytt hodet med begge armer når kroppen din spretter.
Hvis du er i en buet posisjon, må du holde kroppen vertikal, lenge før du treffer bakken, slik at du ikke blir fanget i feil kroppsretning på det tidspunktet (som en guide, husk det alltid på 305 meter, avhengig av hastighet, du har omtrent 6-10 fot). sekunder før du treffer bakken)
Tips
- Hvis du synes du snurrer ukontrollert, kan du prøve å oppnå stabilitet ved å bue kroppen din. I det minste er stabiliteten i denne stillingen nok til å hjelpe deg med å holde deg rolig.
- Hvis du lander på jord som har et løst sand/leireaktig lag, er det stor sjanse for at du blir sittende fast i det. Ikke få panikk! Gjør en stegbevegelse, som om du klatret opp en stige, mens begge hendene presset opp med en lang, full kraft. Du har nok oksygen i minst et minutt, noe som vil gi deg god tid til å komme opp til overflaten.
- Hold deg rolig. Hvis du er for opptatt av panikk, kan du ikke tenke rett!
- Hvis du er over et urbant område, kan det hende du ikke kan kontrollere flystilen din riktig for å velge et landingssted. Bygninger som har en takkonstruksjon av glass eller tinn, samt tak og biler, er imidlertid fortsatt bedre enn veier og betongtak.
- God fysisk tilstand og ung alder ser ut til å være faktorer i den høye overlevelsesraten fra fall fra høyder. Du kan ikke endre alderen din, men hvis du leter etter grunner til å holde deg i form, kan du lese videre.
- Du kan trene i spesialklasser for å hjelpe deg med å trene kroppen din for disse forholdene.
- Prøv å lande med hælposisjonen først, slik at kroppen er litt vippet og litt bakoverlent.
- Land aldri utelukkende på hælene, da dette vil ødelegge begge bena og knuse knærne. Du kan ikke bøye knærne og lande på hælene med en gang.
