Når en kvinne er gravid, er en av måtene hun og legen hennes sjekker graviditeten (normal eller ikke) å bestemme livmorutviklingen (livmoren). Dette kan gjøres på 1 av 3 måter: ved sonogram, ved palpasjon (palpasjon) av livmoren og ved å måle noe som kalles 'fundal høyde' - spesielt avstanden mellom kjønnsbenet og toppen av livmoren. For å lære hvordan du sjekker fundalhøyde (eller hvordan du gjør det selv), se trinn ett nedenfor for å komme i gang.
Steg
Metode 1 av 2: Sjekk din grunnhøyde med legen
Trinn 1. Avtal time med legen din eller helsepersonell
Selv om måling av fundal høyde ikke tar lang tid, må du vanligvis oppsøke lege.
Å besøke en lege har også fordelen av å umiddelbart kunne diskutere resultatene av den fundamentale høydeundersøkelsen med legen din, kanskje det er noe uvanlig
Trinn 2. Tøm blæren før undersøkelsen
Avhengig av svangerskapsalderen kan legen be deg om å tømme blæren.
Årsaken er at fra og med 17 ukers svangerskap kan en full blære føre til at målingen av fundal høyde slås av med noen få centimeter
Trinn 3. Bytt klær til sykehuspasientklær
Fundal høyde målinger må gjøres med tilstrekkelig presisjon - en avvik på en eller to centimeter kan gjøre forskjellen mellom "normale" og "unormale" resultater.
Klær, belter og så videre kan forårsake små forskjeller i grunnhøyden, så de blir vanligvis fjernet før måling. Å bytte til pasientkjoler på sykehuset minimerer sjansen for unøyaktige resultater og gjør det lettere for legen din å nå alle områdene som trengs for en god grunnhøydemåling
Trinn 4. Legg deg ned på undersøkelsesbordet
Legen vil be deg om å ligge i en halvliggende stilling (dette er nok til å legge deg ned med hodet litt forhøyet). Denne halvleggende stillingen gjør det enkelt for legen å kjenne livmoren din ved å palpere huden rundt navlen.
Trinn 5. Bli liggende og pust normalt mens legen palperer livmoren
Før du tar de faktiske målingene, vil legen eller sykepleieren eller jordmoren palpere livmoren din for å bestemme størrelsen, posisjonen og presentasjonen av babyen.
Legen, sykepleieren og/eller jordmoren vil også kontrollere volumet av fostervann og også prøve å bestemme livmorhulen - spissen/punktet over magen din, hvor "toppen" av livmoren kan føles
Trinn 6. La legen måle din grunnhøyde
Etter palpasjon vil legen ta en metrisk måling (for å bestemme størrelse) på toppen av livmoren (eller fundus), og deretter strekke den langs toppen av livmoren og måle langs lengdeaksen/planet.
- Dette betyr at legen vil måle fra den høyeste enden av livmoren til toppen av kjønnshårssymfysen (området under navlen der kjønnsbenet begynner). Legen din vil registrere din grunnhøydemåling i centimeter og inkludere den i diagrammet.
- Som en veldig generell regel bør en kvinnes grunnhøyde være mellom 1 og 3 centimeter av svangerskapsalderen i uker. For eksempel, for en kvinne som er 20 uker gravid, er estimert fundal høyde mellom 17-23 cm.
Trinn 7. Ta på deg klærne igjen, og diskuter deretter måleresultatene med legen
Etter å ha gitt deg tid til å bytte, vil legen komme tilbake og snakke med deg. På dette tidspunktet, hvis din grunnhøydemåling er unormal, kan du diskutere muligheten for ytterligere tester.
Trinn 8. Hvis din fundamentale høyde måling er unormal, planlegge en avtale/sjekk på nytt
Hvis måleresultatene dine ikke er innenfor det normale området for datoen eller prognosen, er dette ikke nødvendigvis grunn til bekymring. Imidlertid vil legen din vanligvis be deg om å gjøre et sonogram for å finne ut hvorfor målingene dine er utenfor normalområdet.
- Dette kan skyldes en rekke årsaker - noen er helt ufarlige, andre fortjener oppmerksomhet (men ikke nødvendigvis katastrofale).
- Følgende er vanlige årsaker til unormal livmorhøyde:
- Høy og tynn eller kort og feit
- Full blære
- Å ha tvillinger, trillinger, etc.
- Unormalt langsom eller rask fostervekst
- For lite eller for mye fostervann
- Uterine fibroids (uterine tumors)
- En setebaby (med invertert stilling) eller annen uvanlig posisjon i livmoren
Metode 2 av 2: Mål selv livmorhøyden selv
Trinn 1. Tøm blæren og ta av deg klærne
Det er ikke vanskelig å måle din grunnhøyde selv. For å begynne, tøm blæren og fjern deretter klærne som du ville for en grunnhøydekontroll på legekontoret/klinikken. Hvis du foretrekker det, kan du bruke en løstsittende kjole eller lignende klær (for eksempel en veldig løs t-skjorte) i stedet for sykehuspasientens klær.
Siden de fleste ikke er medisinsk utdannet i prosedyrer for måling av fundal høyde og fordi, som nevnt ovenfor, kan unormal fundal høyde skyldes forskjellige årsaker, er det svært viktig å huske “ikke ta/ta medisinske beslutninger basert på resultatene av din grunnhøydeundersøkelse. gjør det selv. " Hvis du har et unormalt resultat, må du bekrefte det med en utdannet lege, sykepleier eller jordmor
Trinn 2. Ta et målebånd
Et fleksibelt målebånd (vanligvis brukt til sying) fungerer bra fordi det tilpasser seg kurven i magen for en mer nøyaktig måling. Imidlertid kan en linjal eller til og med fingeren din brukes som et måleinstrument. Vanligvis måles grunnhøyden i centimeter, men hvis instrumentet ditt er i tommer, bruk denne konverteringsfaktoren 1 tomme = 2,54 cm.
Trinn 3. Legg deg ned
Harde overflater (for eksempel gulv) fungerer godt - myke overflater (for eksempel en madrass) kan føre til at stillingen din 'synker' ned i overflaten. Hvis du vil, legg gjerne en pute under hodet.
Trinn 4. Finn kjønnsbenet
Kjønnshårssymfysen (kjønnsbenet) er liten, formet som en ås på forsiden av kroppen, like over kjønnsområdet. Føl toppen av kjønnsbenet like under navlen - vanligvis er dette beinet nær toppen der kjønnshåret vokser. Skambenet er ofte dekket av et lag med subkutant fett (under huden) som kan gjøre det litt vanskelig å finne - du må kanskje trykke huden forsiktig med fingeren for å føle den.
Trinn 5. Finn fundus
Finn deretter fundusen din (den 'øverste' delen av livmoren) ved å føle deg nær navlen. Slapp av magemusklene mens du forsiktig masserer området over og under navlen. Føl den svake "bakken" under huden - dette er din fundus.
Vanligvis, før 20 ukers svangerskap, vil fundus være under navlen, mens etter 20 uker vil fundus være over den
Trinn 6. Mål fra kjønnsbenet til fundus
Når du har funnet både kjønnsbenet og fundus, er det på tide å måle. Hold 0 på målebåndet øverst på kjønnsbenet, strekk det deretter forsiktig ut gjennom kjønnshinnen, opp og følg buken i magen, deretter til fundus. Registrer måleresultatene (i cm). Vanligvis bør grunnhøyden være mellom 1-4 cm av babyens svangerskapsalder i uker. For eksempel bør 20 uker gravid ha en grunnhøyde på 16-24 cm.
Hvis du ikke har målebånd eller linjal tilgjengelig, kan du bruke den gamle, tradisjonelle metoden for å bruke fingrene. Fundalhøyden til en finger tilsvarer omtrent én ukes svangerskap. I 15 ukers svangerskap er grunnhøyden omtrent 15 fingre lang
Trinn 7. Hvis legemets høyde virker unormal, ring legen din
Som nevnt ovenfor er det mange faktorer som gjør at en kvinnes grunnhøyde faller innenfor normalområdet 1-4 cm fra babyens svangerskapsalder i uker. Noen årsaker er ufarlige, mens andre krever lite oppmerksomhet. Hvis det ser ut til at du får en fundal høyde måling som er utenfor det forventede området, må du kontakte legen din for en nøyaktig fundal høyde måling og om nødvendig følge opp eller fortsette med ytterligere tester.
Tips
- Du kan gjøre dette hjemme, men det er kanskje ikke en nøyaktig måling.
- Sørg for å stille legen din spørsmål eller bekymringer.
- Hvis du trenger å spise noe før du oppsøker lege, må du spise et "lett" måltid. Trykk på palpasjon kan forårsake kvalme eller oppkast.
