Blødende tannkjøtt er det første tegn på at tannkjøttsykdom - inkludert mer alvorlig gingivitt og periodontitt - er på vei. Selv om tre fjerdedeler av befolkningen vil oppleve tannkjøttsykdom i løpet av livet, kan det vanligvis bli kurert hvis du rengjør tennene og munnen ordentlig. Les trinn 1 og fremover for måter du kan starte i dag for å behandle blødende tannkjøtt og bekjempe tannkjøttsykdom.
Steg
Del 1 av 3: Forstå problemet
Trinn 1. Finn ut årsaken til blødende tannkjøtt
Blødende tannkjøtt er ikke alltid et symptom på tannkjøttsykdom, selv om det er den vanligste årsaken. Blødende tannkjøtt kan være et symptom på andre sykdommer som er helt uten tilknytning til tann- og munnhygiene. Hvis du mistenker at blødende tannkjøtt er relatert til noe annet enn å ikke pusse tennene og bruke tanntråd på riktig måte, bør du kontakte legen din for å diskutere måter å behandle problemet på. Blødende tannkjøtt kan være forbundet med følgende forhold:
- Hormonelle endringer
- Diabetes
- Hjertesykdom
- Blodproppsforstyrrelser
- Kreft
- skjørbuk
- Blodfortynner
- Genetiske faktorer
Trinn 2. Vet hvorfor det er viktig å stoppe utviklingen av tannkjøttsykdom
Tannkjøttsykdom, som er forårsaket av oppbygging av plakett på tannkjøttet og tennene, er svært vanlig hos voksne 35 år og eldre. Tannkjøttsykdom starter med gingivitt, som er betennelse og hevelse i tannkjøttet som forårsaker blødning og smerte. Hvis den ikke behandles, kan gingivitt utvikle seg til mer alvorlig periodontitt, noe som får tannkjøttet og kjevebenet til å svekkes og kan føre til tap av tenner.
Tannkjøttsykdom er også forbundet med andre alvorlige medisinske tilstander, for eksempel hjertesykdom, hjerneslag og nyresykdom
Trinn 3. Besøk tannlegen
Den beste måten å bekjempe tannkjøttsykdom er å besøke tannlegen så tidlig som mulig for en grundig rengjøring av tenner og munn. Tannlegen hjelper deg med å finne årsaken til blødende tannkjøtt. Tannlegen kan demonstrere hvordan du børster og bruker tanntråd på riktig måte, fjerner oppbygging av plakk og vurderer om periodontittbehandling er nødvendig eller ikke.
- Regelmessige besøk til tannlegen-minst hvert sjette måned-er en viktig måte å bekjempe tannkjøttsykdom på. Børsting og tanntråd kan ikke fjerne plakk helt før det blir til hard tannstein på tennene, med mindre tannbørsten som brukes følger små opp/ned bevegelser nøyaktig. Hvis plaketten er herdet, kan du ikke rengjøre den selv. Tannleger har de riktige verktøyene for å fjerne tannstein som forårsaker blødende tannkjøtt.
-
Søk medisinsk hjelp så snart som mulig hvis følgende symptomer oppstår sammen med blødende tannkjøtt:
- Det dannes lommer mellom tennene og tannkjøttet
- løse tenner
- Endringer i girposisjon
- Tannkjøttresesjon
- Hovent, rødt og smertefullt tannkjøtt
- Tannkjøttet blør mye når du pusser tenner
Del 2 av 3: Stopp av blødende tannkjøtt og tannkjøttsykdom med tannlege anbefalte metoder
Trinn 1. Endre måten du pusser tennene på
Hvis du tror at jo hardere du pusser tennene, jo renere blir tennene dine, da kan den vanen være årsaken til tannkjøttproblemer. Tannkjøttet består av mykt, skjørt vev, som ikke trenger å gni kraftig for å rengjøre. Velg en tannbørste med myke, kjedelige børster-ikke kjøp en merket "middels" eller "hard". Puss tennene to ganger om dagen med riktig teknikk-milde sirkulære bevegelser på alle sider av tennene og tannkjøttet.
- Vurder å bruke en elektrisk tannbørste. Den elektriske tannbørsten er skånsom mot tennene og er veldig effektiv når den kommer helt tilbake for å fjerne tannstein. Velg en børste som er godkjent av American Dental Association (ADA).
- Hvis noen deler av munnen din føles sensitiv eller ser ut til å blø oftere, bruk mer tid på å skrubbe det området forsiktig. Masser området forsiktig med en tannbørste i 3 minutter. Det vil bidra til å fjerne plakk som irriterer området.
Trinn 2. Bruk tanntråd uten å skade tannkjøttet
Å bruke tanntråd en gang om dagen er svært viktig for å stoppe blødende tannkjøtt. Det er ingen annen måte å fjerne matrester og tannstein som har samlet seg mellom tennene. Imidlertid er det en riktig og feil måte å bruke tanntråd, og tanntråd på riktig måte kan gjøre en stor forskjell når det gjelder å stoppe blødende tannkjøtt.
- Ikke dra tanntråden godt mellom tennene. Det vil ikke gjøre tenner og tannkjøtt renere; det vil bare skade det skjøre tannkjøttet.
- Trekk flossen forsiktig mellom tennene og gni den over tannkjøttet. Rengjør forsiden av tennene ved å holde tanntråden i U -form over tennene og feie den forsiktig ned.
Trinn 3. Prøv tannkjøtt vanning
Mange opplever at bruk av tannkjøttvann, som kalles vannplukking, kan bidra til å lindre blødende tannkjøtt ved å rengjøre tannkjøttet grundigere. En tannkjøleskyller er koblet til vaskerøret og bør brukes etter tannpuss for å rengjøre tannkjøttet grundig.
Trinn 4. Bruk en alkoholfri munnvann
Alkoholbasert munnvann kan tørke ut tannkjøttet og gjøre irritasjon og blødning verre. Det er bedre å bruke en alkoholfri peroksidbasert munnvann. Du kan også lage din egen munnvann ved ganske enkelt å gurgle med en saltløsning.
Trinn 5. Vurder profesjonell medisinsk behandling
Hvis det blødende tannkjøttet ikke stopper, og god munnhygiene heller ikke ser ut til å forbedre tilstanden, vil tannlegen din sannsynligvis anbefale en behandling for å fjerne plakk og la tannkjøttet gro. Her er de tilgjengelige alternativene:
- Skalering og rothøvling. Tannlegen administrerer lokalbedøvelse, skraper deretter plaketten og glatter de grove områdene. Denne prosedyren utføres vanligvis når det er oppbygging av plakk under tannkjøttlinjen.
- Tannkjøttkirurgi (klaffekirurgi) og lommreduksjon. Hvis du har alvorlig tannkjøttsykdom, vil tannlegen din sannsynligvis bestemme kirurgi som den beste løsningen. Tannkjøttkirurgi reduserer mellomrommet mellom tannkjøttet og tennene, slik at plakk ikke lenger lett kan samle seg under tannkjøttet.
- Vev eller beintransplantasjon. Hvis periodontitt har forårsaket tannkjøttresesjon og ødeleggelse av bein, kan vev og bein podes fra andre deler av munnen til det skadede området.
Del 3 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Spis sunt
Tannkjøttet, som andre kroppsvev, påvirkes av vitaminene og næringsstoffene du bruker. Hvis du spiser mye sukker og melbasert mat, og bare noen få frukter, grønnsaker og næringsrike matvarer, vil tannkjøttet bli skadet. For å forbedre oral helse, prøv følgende:
- Reduser sukkerinntaket. Å spise mye sukker får tannstein til å bygge seg opp raskt - raskere enn å pusse tennene eller bruke tanntråd. Å redusere sukkerinntaket bør bidra til å fremskynde helbredelsen av tannkjøttet.
- Spis frukt og grønnsaker som er rike på vitamin C, som grønnkål, mango, brokkoli og grapefrukt.
- Spis mat som er rik på kalsium, for eksempel spinat og meieriprodukter.
Trinn 2. Slutt å røyke
Røyking er veldig skadelig for oral helse. Giftstoffer i sigaretter og andre tobakksprodukter kan forårsake betennelse og tannkjøttsykdom. Faktisk er det seks ganger større sannsynlighet for at røykere utvikler alvorlig tannkjøttsykdom enn folk som ikke røyker.
- Røyking hemmer blodsirkulasjonen i tannkjøttet, noe som gjør dem mye mer utsatt for sykdom.
- Røyking reduserer faktisk sjansene for vellykket behandling av tannkjøttsykdom.
Trinn 3. Drikk rikelig med vann
Å drikke minst 8 glass vann i løpet av dagen kan bidra til å holde tannkjøttet og munnen frisk. Drikkevann fjerner bakterier fra tennene og forhindrer oppbygging av plakk. Så ofte som mulig, bytt ut sukkerholdige drikker, kaffe og te med vann.
Tips
- Rengjør alltid tungen som en del av din daglige pleie av munnhygiene. Statistikk sier at omtrent 70% av bakteriene i munnen er på baksiden av tungen. Disse bakteriene bidrar til tannkjøttsykdom og tannråte, og er også en viktig årsak til dårlig ånde.
- Etter å ha pusset tennene om natten, må du bruke munnskyllemaskin. Det er utrolig hvor mange munnpartikler som er igjen selv etter at du har pusset tennene.
- Å bruke tanntråd er veldig fordelaktig, og ideelt sett en gang om dagen. Ikke legg for mye press på tannkjøttet.
- Noen synes at kolloidale sølvløsninger også kan brukes.
- Bruk alltid litt mer tid på å skrubbe tannkjøttet.
- Bruk peroksidvann til å rense munnen etter at du har pusset tennene.
Advarsel
- Husk også at tanntråd er en viktig del av et komplett tannpleieprogram hjemme!
- For å forhindre munnsykdommer som tannkjøttsykdom, besøk tannlegen minst en gang i året. Puss tennene minst to ganger om dagen, og bruk en oral irrigator minst to ganger om dagen og etter måltider.
- Kolloidale sølvløsninger kan gjøre huden grå eller blåaktig. Så vær forsiktig så du ikke søler det.
