Øreblokkering er et plagsomt medisinsk problem, kan gjøre det vanskelig å høre, og hvis det ikke blir kontrollert, kan det også utløse svimmelhet og øresmerter. Hvis du opplever alvorlige smerter eller blødninger med øreblokkering, kan du ha revet trommehinnen og trenger øyeblikkelig legehjelp. I de aller fleste tilfeller kan du imidlertid lindre et blokkert øre hjemme med enkle teknikker og reseptfrie medisiner.
Steg
Metode 1 av 3: Balansere trykket i øret
Trinn 1. Prøv å gjespe eller tyggegummi for å åpne eustachian -røret
Noen ganger kan øreblokkering behandles med enkle teknikker som gjesping, som kan balansere trykket i øret. Eller tygge sukkerfritt tyggegummi i noen minutter. Denne enkle teknikken kan raskt åpne blokkeringer og berolige ørene.
Du vil føle blokkeringen i øret som åpnes når trykket slippes ut og du kan høre igjen
Trinn 2. Bruk Toynbee -manøveren for å avlaste øret
Denne manøvren kan hjelpe til med å lindre trykket i mellomøret og fjerne blokkeringen som gjør at du føler deg ukomfortabel. Ta en slurk vann, men ikke svelg det med en gang. Lukk munnen og bruk fingrene til å dekke neseborene. Etter det, svelg vannet i munnen. Du kan gjenta denne manøvren opptil 5 ganger.
Trinn 3. Bruk Valsalva -manøveren for å frigjøre trykk på øret
Lukk både neseborene og munnen. Pust sakte ut og prøv å få det ut av nesen. Ikke blåse for hardt, da dette kan skade trommehinnen. Du kan høre en liten sprelllyd når trykket i øret slipper ut, men det skal ikke være smertefullt.
Denne manøvren er ikke bare egnet for å lindre blokkerte ører på grunn av forkjølelse, den er også gunstig for piloter, flypassasjerer og dykkere
Metode 2 av 3: Rengjøring av øreserum
Trinn 1. Bruk damp til å tynne ørevoksen
Varm opp en gryte med vann og hell den i en varmebestandig bolle. Bøy over bollen slik at ansiktet ditt blir utsatt for damp. Bruk et håndkle eller en klut for å fange fuktighet ved å dekke hodet og bollen. Pust inn dampen så lenge du vil. Trykket inne i øret ditt bør avta. I tillegg vil slim og ørevoks også bli tynnere når de utsettes for damp.
- Bruk en ren klut til å rengjøre ørevoksen som renner ut av øregangen.
- Du kan tilsette et par dråper eterisk olje som lavendel eller tea tree olje i varmt vann.
Trinn 2. Bruk en varm kompress for å fjerne væske fra øret
Forbered en ren vaskeklut og våt den med varmt vann. Klem vaskeklutet og legg det over det blokkerte øret. La vaskekluten stå på i 10 minutter og legg deg på siden for å tappe væsken i øret. Gjenta komprimering av øret på denne måten etter behov.
Bare bruk en vaskeklut for å rengjøre cerumen som kommer ut av øret
Trinn 3. Bruk en blanding av eddik og vann for å tømme væsken inne i øret
Lag en blanding av 1 del eddik og 4 deler vann. Vipp hodet og bruk en dråpe for å putte noen dråper av denne eddikløsningen i øret. Hold hodet vippet og la eddikløsningen stå i øret i 5 minutter.
For å forhindre at eddikløsningen søl ut, legg en bomullsdott over øregangen før du løfter hodet igjen. Hvis begge ørehullene er blokkert, gjentar du dette trinnet på det andre øret
Trinn 4. Bløtgjør ørevoksen med noen dråper olje
Vipp hodet slik at det blokkerte øret er på oversiden. Bruk en dråpe for å sette noen dråper olivenolje eller varm mineralolje (ikke varm olje) i øret. Hold hodet i denne stillingen i omtrent 5 minutter.
Etter 5 minutter, rett ut hodet igjen og tørk av olje og cerumen som drypper ut av øregangen med en ren klut. Gjenta om nødvendig på det andre øret
Metode 3 av 3: Prøv medisinsk behandling
Trinn 1. Ta en decongestant hvis de tidligere teknikkene ikke hjelper
Nasal decongestants kan hjelpe til med å fjerne bihulene og gjenopprette hørselen til nesten normal. Følg bruksanvisningen på dekongestantetiketten og unngå å bruke den mer enn 3 dager på rad.
Trinn 2. Bruk en nesespray som inneholder et antihistamin hvis du har allergi
Hvis bihulebetennelsen er forårsaket av allergi, kan du trenge et antihistamin. Se etter nesespray som inneholder antihistaminer på ditt lokale apotek og bruk dem i henhold til instruksjonene på pakken.
Trinn 3. Ring legen din hvis øreproblemene vedvarer
Hvis øresmerter er alvorlige eller vedvarer i mer enn noen få dager, må du oppsøke lege umiddelbart. Legen din kan foreskrive medisiner som nesespray som inneholder steroider, eller gi andre behandlinger avhengig av årsaken til øresmerter.
Tips
- Prøv å holde øreflippen og deretter trekke den ned, skyve den opp, og deretter trekke den ned igjen.
- Prøv å øve Valsalva -manøveren mens et fly tar av og lander i flukt, eller mens du dykker dypere for å forhindre eller redusere trykkforskjeller som forårsaker øreblokkering og smerte (og noen ganger alvorlig).
- Bruk alkoholdråper etter svømming for å forhindre ytre ørebetennelser.
- Prøv å suge på godteri eller pastiller under flyging for å balansere trykket i øret raskere.
Advarsel
- Rådfør deg med legen din hvis du har feber eller har alvorlige øreplager.
- Motstå trangen til å rengjøre ørevoks med en bomullspinne. I stedet for å rengjøre, har øreproppene en tendens til å skyve cerumen lenger og lenger inne i øret.
