Ørevoks (cerumen) er et naturlig stoff produsert av øregangen for å holde det tørt og beskytte det mot bakterier og infeksjoner. Normale aktiviteter som å tygge og snakke slokker faktisk av overflødig ørevoks over tid, så denne ørerensingen er egentlig bare for utseendet. Rengjøring med hydrogenperoksid og god ørehygiene vil holde ørene rene og fjerne overflødig voks som kan forstyrre hørselen.
Steg
Del 1 av 2: Rengjøring med hydrogenperoksid
Trinn 1. Sett opp en arbeidsstasjon for rengjøring av ører
Du vil ligge på ryggen under øret rengjøring, så ha alt utstyret du trenger innen rekkevidde. Spred et håndkle på gulvet der hodet ditt vil hvile. Ha deretter en liten bolle med 3% hydrogenperoksid, en medisinsk dropper og et lite håndkle like ved hånden.
Trinn 2. Ligg på ryggen med hodet vendt til siden
Legg deg ned med hodet hvilende på et strukket håndkle. Vipp hodet til siden slik at øret som skal rengjøres vender opp.
Trinn 3. Legg et lite håndkle på skuldrene
Før rengjøringen påbegynnes, legg et lite håndkle på skulderen på siden av øret som skal rengjøres. Dette håndkleet vil beskytte klærne mot flekker og beholde løsningen som brukes til å rengjøre ørene.
Du kan også spre et plastark under håndkleet før du starter. Dette bidrar til å holde klær og gulv rene
Trinn 4. Ha 1-3 ml 3% hydrogenperoksid i øret
Ta 1-3 ml 3% hydrogenperoksidoppløsning med en pipette, og slipp den inn i øregangen. Du vil høre en hvesende lyd, noe som er normalt. Selv om det føles litt kilende, prøv å holde deg avslappet. La oppløsningen forbli i øret i 3-5 minutter.
- Hvis det hjelper, kan du trekke spissen av øreflippen for å utvide åpningen i øregangen mens du drypper løsningen.
- Ikke press dråpen inn i øregangen mens du drypper løsningen. Øregangen er veldig følsom og lett skadet av trykk.
Trinn 5. Tøm løsningen fra øret på et lite håndkle
Når det har gått 3-5 minutter, ta et lite håndkle og hold det til det dekker den rensede øregangen. Etter det, sett deg ned og vipp hodet slik at overflødig ørevoks og løsning (som skal være godt synlig) på håndkleet. Tørk utsiden av øret med et håndkle om nødvendig.
Gjenta rengjøringsprosessen på det andre øret
Trinn 6. Bruk dusjmetoden hvis du har det travelt
Hvis du har kort tid, slipp noen dråper hydrogenperoksid i hvert øre 10 minutter før du dusjer. Du trenger ikke å legge deg ned. Løsningen vil myke øret voks, og det vil bli vasket bort med annet rusk mens du bader. Tørk utsiden av øret med et rent håndkle når du tørker deg selv.
Del 2 av 2: Vær forsiktig når du bruker peroksid
Trinn 1. Rengjør ørene med hydrogenperoksid to ganger i uken først
Ørevoks er faktisk normalt og har antibakterielle egenskaper for å holde ørene sunne. De fleste med normal ørevoksproduksjon trenger ikke å rengjøre ørene med hydrogenperoksid mer enn to ganger i uken.
- Etter to ukers rengjøring to ganger i uken, bytt til rengjøring to ganger i måneden, deretter etter to måneder, bytt til rengjøring to ganger i året.
- Rådfør deg med denne øret rengjøring. Rengjøring for ofte kan skade ørene, så det er en god idé å diskutere årsakene til at du ønsker å ha regelmessige rengjøringer med legen din.
- Spør legen din om ørerenseanordninger, for eksempel Debrox.
Trinn 2. Unngå å bruke bomullspinner for ørene
Ørevoks dekker normalt bare den ytre tredjedelen av øregangen, men bomullspinner skyver faktisk ørevoksen dypere enn den burde. Over tid kan dette føre til en tett ørevoksplugg i nærheten av trommehinnen som kan svekke hørselen alvorlig.
Leger fraråder også å bruke bomullspinner ved rengjøring av ørene, så vel som andre gjenstander, for eksempel hårnål
Trinn 3. Hold deg unna rengjøring av peroksid hvis du har ørepropper
Hvis du har operert et øre -rør, prøv å ikke bruke peroksid for å rengjøre ørene. Selv om de kan behandle tilbakevendende ørebetennelse, bruker de faktisk et permanent hull gjennom trommelen for å la luft passere gjennom mellomøret. Rengjøring av peroksydet får væske til å sive inn i mellomøret og forårsake komplikasjoner eller infeksjoner.
For å rengjøre et plugget øre, bruk et rent vev for å tørke av overflødig ørevoks som kommer ut av øregangen. Det er best å prøve å ikke la vann komme inn i ørene
Trinn 4. Se lege hvis du opplever ørepine eller utslipp
Selv om ørevoks vanligvis er normalt, er det best å oppsøke lege umiddelbart for undersøkelse hvis det er overdreven og ledsaget av smerter og merkelig utslipp. Ører som er for varme å ta på eller ledsaget av feber må også sjekkes av lege.
