Selv om tiden egentlig ikke kan akselereres, kan du fremskynde tiden ved å bruke persepsjon. Hjernen vår oppfatter tid ulikt i forskjellige situasjoner. Ofte er stimuli som endrer vår oppfatning eksterne stimuli som fra vårt miljø, mens de andre årsakene er våre egne svar på aktivitetene vi utfører og måten vi behandler ny informasjon på. Når vi er opptatt og umiddelbart må forberede oss på neste aktivitet, føles det som tiden går fortere. Men når vi virkelig tar hensyn til hvordan vi bruker tiden vår, for eksempel på en lang flytur på et fly eller venter på vår tur på et legekontor, føles det som om tiden går veldig sakte. Det er flere måter å få vår oppfatning til å fortelle oss at tiden renner ut, inkludert å endre miljøet, slappe av og holde tankene opptatt.
Steg
Metode 1 av 5: Endring av miljøet
Trinn 1. Juster romtemperaturen for å være varmere
Din oppfatning av tid vil endre seg ved å endre kroppstemperaturen. En økning i kroppstemperaturen vil få tiden til å føles raskere, mens en nedgang i kroppstemperaturen vil få tiden til å føles tregere. Hev romtemperaturen slik at du føler deg varmere og tiden går raskere.,
Trinn 2. Få rommet ditt til å lukte som babypulver
Enkelte dufter kan få deg til å oppfatte tiden annerledes. Lukten av babypulver vil endre oppfatningen din ved å få tiden til å se ut til å gå fortere. Duften av kaffe får vanligvis tiden til å gå saktere.
Dryss babypulver på huden din eller på skjorten og trekk pusten dypt
Trinn 3. Pakk inn alle klokkene i hjemmet ditt
Hvis du ser på klokken, får du bare innse hvor sakte tiden går. Pakk inn alle klokkene i hjemmet ditt, slik at du ikke kan fortsette å sjekke klokken.
Trinn 4. Deaktiver sensoriske evner
Ved å deaktivere evnene til noen av en persons sanser, for eksempel ved å isolere seg i et rom ved å slå av lys og lyder, kan de endre måten de oppfatter tidsreiser på, slik at tiden ser ut til å løpe raskere uavhengig av ubehagelige forhold.
Noen byer tilbyr fasiliteter i form av isolasjonstanker og tanker for å flyte. Søk på nettet etter disse fasilitetene i ditt område
Metode 2 av 5: Avslappende kropp og sinn
Trinn 1. Sov
Søvn er den beste måten å få tiden til å gå fort. Ligg på sengen mens du puster dypt. Slapp av kroppen og sinnet ditt ved å slippe spenningen i alle musklene i kroppen din. La tankene vandre, og du vil snart sovne.
Trinn 2. Ta et bad eller dusj
Fyll karet for å suge det med varmt vann, og gå deretter inn i karet. Soaking i varmt vann kan slappe av kropp og sinn, samt holde deg borte fra klokken. Bruk litt tid på å rense håret og kroppen din.
Trinn 3. Prøv hypnose
Hvis du gjennomgår en hypnoseøkt, får du en rolig og avslappet tilstand. Denne metoden kan gi mange helsemessige fordeler. Hypnose kan også endre din oppfatning av tid ved å få tiden til å se ut til å gå fortere., Å hypnotisere deg selv:
- Sitt eller legg deg ned i en behagelig posisjon.
- Slapp av hele kroppen din ved å slippe spenningen fra musklene.
- Visualiser deg selv gå ned en høy stige. Når du kommer til bunns, begynn å gi deg selv et hint ved å si den nåværende setningen og i en positiv tone. Du kan si "jeg føler meg rolig og avslappet" eller "jeg er sunn og energisk."
- Visualiser deg selv når du går opp trappene. Når du er på toppen, kommanderer du deg selv for å stå opp.
Trinn 4. Ta en depressiv
Depressiva, som midlertidig kan redusere mental funksjon og fysiske evner, kan også øke din oppfatning av tid. Forbruk av alkohol og marihuana kan skape oppfatningen om at tiden løper fortere enn den egentlig er.
Sørg for at du bruker depressive midler lovlig. Hvis du er mindreårig eller bor i et område der visse deprimerende midler er forbudt, kan du prøve andre måter å få fart på
Metode 3 av 5: Underhold deg selv
Trinn 1. Lytt til musikk
Last opp nye sanger og lytt til musikk. Du kan sitte og lytte til musikk eller spille musikk i bakgrunnen for å følge deg med andre oppgaver. Ny musikk regnes som morsommere og får tiden til å gå fortere.
Trinn 2. Se et TV -program
Å se på tv kan få deg til å slutte å tenke på tid. La deg rive med av historien på TV -programmet.
Å hengi seg til å se en hel episode av et TV -program er en fin måte å bruke tiden på. Du kan se episode etter episode via Netflix eller Hulu; hvis showet er bra, vil du bli mer nedsenket i historien du ser på, og tiden vil gå fort
Trinn 3. Spill videospillet
Videospill tilbyr engasjerende fortellinger, slik at du blir tiltrukket av verden. Hvis du spiller et flerspillerspill online, vil du være så opptatt av å kommunisere med andre mennesker at du blir distrahert fra klokken.
Trinn 4. Les boken
Finn en interessant historie, eller les den gamle favorittromanen din på nytt. Bøker som er mindre vanskelige å lese vil bli morsommere, for hvis du må bla gjennom mange ordbøker for å forstå hva boken handler om, kan du miste fart for å bli revet med av historien.
Trinn 5. Se en film
Velg en film som er morsom eller morsom. Et raskt plot med godt skuespill og en lett å følge historie vil få tiden til å se ut til å gå fortere. For kontinuerlige filmer, gå videre til neste film for å få tiden til å gå fort.
Langvarig drama vil få tiden til å føles som om den blir dratt med, spesielt hvis du virkelig skjønner hvor langsomt tiden går
Trinn 6. Arbeid med et stort prosjekt
Opptatt deg selv i et prosjekt med en rekke jobber. Denne metoden vil holde deg opptatt av å være oppmerksom på forskjellige måter og instruksjoner. Du kan velge et prosjekt som å male med maling eller sette sammen en hylle til stuen din.
Metode 4 av 5: Gjør mentale øvelser
Trinn 1. Del tiden i kortere segmenter
Hvis du må fylle ut en time, føles det som lang tid. Men hvis du deler denne timen inn i kortere, si fire segmenter på 15 minutter hver, føles det ikke så lenge. Prøv å dele timen inn i enda mindre segmenter, for eksempel 5 eller 10 minutter hver. Krysser mentalt hvert passerende segment.
Trinn 2. Katalogiser mentalt alle elementene i hjemmet ditt
Husk at du har alt du trenger på kjøkkenet, eller prøv å huske alle filmene du har. Mentalt tilordne oppgaver til deg selv vil lede tankegangen bort fra konsentrasjonen din i tide til konsentrasjonen om noe annet.
Trinn 3. Omorganiser møblene i stua mentalt
Prøv å ordne møbler, veggmalerier og andre dekorasjoner i rommene i huset ditt på en annen måte. Tenk på andre måter å gjøre stuen din mer attraktiv, for eksempel ved å forestille deg å male veggene i en annen farge.
Trinn 4. Gjør beregningene mentalt
Gi deg selv et matematisk problem, for eksempel å telle hvor mange dager du har levd. Å tvinge hjernen din til å fokusere på en vanskelig mental oppgave vil gjøre deg mindre bevisst på hvor fort tiden går.
Trinn 5. Lag en liste mentalt
Bruk tankene dine til å lage en liste over ting, for eksempel navnene på menneskene du vil takke, gatenavnene der du bor, eller navnene på vennene dine da du gikk ut videregående.
Du kan også lage en mental oppgaveliste ved å skrive ned hver oppgave du må fullføre
Trinn 6. Lag ferieplaner
Tenk på et sted du vil besøke og planlegg en tur. Tenk på hvordan du kommer dit, hva du vil gjøre mens du er der, hvilke suvenirer du vil kjøpe, hvilken mat du vil spise og hvem du vil dra på ferie med.
Trinn 7. Tenk deg noen du liker
Tenk på partneren din, kjendisen eller noen andre du liker, og forestill deg at du er sammen med denne personen. Tenk på samtalene du vil ha, hva du vil snakke om, hvor du vil dra på date og hva du vil gjøre sammen.
Trinn 8. Tenk deg ulike scenarier for menneskene du observerer
Vær oppmerksom på menneskene rundt deg og forestill deg deres morsomme og spennende liv. Gi hver av dem forskjellige jobber og hemmelige identiteter. Tenk også på hvor de går etter jobb eller skole, hvem deres venner eller familie er, og hva hobbyene deres er.
Metode 5 av 5: Prøver andre måter
Trinn 1. Gjør en aktivitet eller rutine som føles kjent for deg
Hvis du er opptatt med å gjøre en helt ny aktivitet, vil du delta i læringsaktiviteter og danne nye minner. Å gjøre noe kjent, for eksempel din rutine med å gjøre deg klar til jobb, vil endre din oppfatning av tid, slik at tiden ser ut til å gå raskere. Dette skjer fordi hjernen din ikke trenger å jobbe like hardt for å behandle og huske nye detaljer. I stedet ignorerer hjernen din kjente detaljer.
På den annen side, hvis du gjør noe nytt som å ta bussen til jobb, vil det motsatte skje, noe som får tiden til å føles tregere fordi du må lære og behandle ny informasjon
Trinn 2. Hold deg unna ting som skremmer deg
Frykt er en følelse som har en tendens til å strekke din oppfatning av tid. Dette er fordi hjernen din vil prøve å ta hensyn til alle detaljer for å frigjøre deg fra den fryktfremkallende situasjonen (ligner på angrep-eller-fly-responsen.) Ved å holde deg borte fra det skremmende, kan du forhindre følelsen av at tiden bremser.
Skumle filmer har vist seg å endre ens oppfatning av tid slik at det føles som om det går saktere
Trinn 3. Øk dopaminhormonnivået
Dopamin er et kjemikalie i hjernen som forårsaker følelser av lykke, motivasjon og glede. Lave dopaminnivåer kan være årsaken til depresjon, ubehag og manglende evne til å fokusere. Lave nivåer av dopamin får også tiden til å bremse ved å blokkere vår interne klokke. For å få fart på tiden, øker du dopaminnivået med:
- Spis mat som inneholder mye tyrosin, for eksempel bananer, mandler, avokado og gresskarfrø.
- Reduser sukkerinntaket.
- Reduser koffeininntaket.
- Ta kosttilskudd som inneholder magnesium. Lave nivåer av magnesium i kroppen vil redusere dopaminnivået.
