"Det er bedre å tie enn å si noe negativt." Noen gang hørt om det? Faktisk er det et lurt trekk å bruke dette rådet mens du krangler med foreldrene dine. I stedet for å si ord som kan skade foreldrene dine, hvorfor ikke prøve å distansere deg selv ved å unngå dem både i og utenfor hjemmet? Bruk samtidig denne perioden til å evaluere følelsene dine. Hvis du for tiden bor bortsett fra dem, kan du prøve å implementere de avanserte trinnene nedenfor for å unngå dem ytterligere.
Steg
Metode 1 av 4: Forstå følelsene dine
Trinn 1. Vurder situasjonen din
Tenk på om du skal ta en slik holdning eller ikke. Selvfølgelig har hvert barn rett til å ta avstand fra foreldrene for å roe seg ned under en krangel. På den annen side, forstå at når du har et problem, kan noen ganger foreldrene dine også hjelpe deg med å løse det, vet du!
Tenk også på årsakene bak ditt ønske om å unngå dem, og målene du vil oppnå etterpå. Ved å forstå motivasjonen bak ønsket ditt, vil du utvilsomt bli hjulpet til å finne det rette neste trinnet
Trinn 2. Ha en tilpasset dagbok
Ved å bruke denne metoden kan du "registrere" følelsene dine på papir og forstå dem bedre. Prøv å begynne med fri skriving, aka ved å skrive ned det du tenker på i det øyeblikket. Ikke bekymre deg for setningsstrukturen eller grammatikken! Ikke glem å inkludere datoen i hjørnet av avisen, slik at sporene etter følelser kan registreres mer systematisk. Velg om mulig en bok som følger med en lås eller annen beskyttelse, slik at innholdet ikke kan leses av foreldrene dine.
Trinn 3. Forsone deg med foreldrene dine, hvis mulig
Gi deg selv og foreldrene dine tid til å roe ned først. Når det er riktig, ta initiativ til å be dem gjøre opp. Unnskyld hvis feilen virkelig er på din side. Hvis dette er vanskelig, be om hjelp fra en nøytral tredjepart for å mekle.
Trinn 4. Søk hjelp fra en ekspertterapeut
Ønsket om å unngå foreldrene dine indikerer at noe er galt i forholdet ditt til dem. Hvis du vil ha hjelp til å gå videre til et bedre liv, kan du prøve å konsultere en rådgiver på skolen eller en profesjonell terapeut. Hvis du vil, kan du til og med invitere foreldrene dine til å bli med i familieterapiprosessen.
Hvis du fortsatt bor hos foreldrene dine og situasjonen i hjemmet ditt ikke lenger er tålelig på grunn av vold eller andre årsaker, kan du prøve å spørre en rådgiver eller profesjonell terapeut for å finne et mer passende sted å bo
Metode 2 av 4: Unngå foreldre hjemme
Trinn 1. Stopp samtalen
Ikke gjør det frekt eller respektløst! Gi i stedet alltid korte svar på hvert spørsmål de stiller. For eksempel, hvis de tar deg med ut på middag eller går ut et sted, si høflig "nei".
Bryt eller bøy denne metoden hvis forelderen begynner å stille positive spørsmål. Med andre ord, lytt til hva de har å si før du svarer
Trinn 2. Lås deg inne i rommet
Lås rommet ditt, og stikk deretter et stykke papir foran døren for å forklare at du trenger litt avstand fra dem. Hvis du bare låser døren uten å legge ut en slik advarsel, er sjansen stor for at foreldrene dine blir bekymret og til og med bryter døren din etterpå.
Hvis soveromsdøren din ikke kan låses, limer du inn et stykke papir som inneholder reglene for å banke på døren før du går inn på rommet ditt
Trinn 3. Ta med favoritt tingene dine inn i rommet
Ta for eksempel lesebøkene, mobiltelefonen og videospillkonsollen inn på rommet ditt. Legg også din favorittmatbit eller drikke i et kjølig og tørt hjørne av rommet. Sørg også for at telefonen alltid er i stille modus og ikke vibrerer for ikke å tiltrekke foreldrenes oppmerksomhet.
Trinn 4. Forby vennene dine å ringe fasttelefonen din
Husk at hvis foreldrene dine tar telefonen, må du selvfølgelig møte dem før du svarer, ikke sant? Be derfor vennene dine om å ringe din personlige mobiltelefon, hvis noen. Hvis ikke, kommuniser med dem via e -post, tekstmelding og nettprat.
Trinn 5. Vis omtanke for samboeren din
Hvis du må dele rom med søsknene dine, respekter deres "private plass". Med andre ord, ikke monopoliser hele rommet! Hvis han spør hva som skjer mellom deg og foreldrene dine, kan du prøve å holde historien din nøytral. Ikke prøv å få dem på din side!
Metode 3 av 4: Redusere aktiviteter hjemme
Trinn 1. Tilbring mer tid med vennene dine
Gjør morsomme aktiviteter for å distrahere deg selv. Hvis du trenger å gråte eller klage, gjør det foran venner som kan forstå deg. Selv om du og de ikke driver med meningsfulle aktiviteter, må du forstå at dine nærmeste venners tilstedeværelse definitivt vil forbedre humøret ditt!
Trinn 2. Finn en annen måte å komme deg til skolen på
Du vil definitivt føle deg vanskelig hvis du må tilbringe tid i samme bil med foreldrene dine om morgenen. Derfor, hvis avstanden mellom hjemmet og skolen din ikke er for langt, kan du prøve å gå eller sykle. Ta alltid skolebussen eller annen offentlig transport hvis det er mulig. Hvis alle disse metodene mislykkes, kan du prøve å be vennen din om å hente deg hjemme.
Hvis du absolutt må kjøre med foreldrene dine, bruk alltid hodetelefoner underveis
Trinn 3. Jobb deltid etter skoletid
Aktiviteter utenfor hjemmet er et spesielt øyeblikk fordi du har tid til å være borte fra foreldrene dine en stund. Derfor, hvorfor ikke fylle den med mer meningsfulle ting som å jobbe deltid? Tross alt trenger du ikke be foreldrene dine om lommepenger igjen hvis du allerede jobber, ikke sant? Bare pass på at arbeidet ditt ikke forstyrrer dine akademiske aktiviteter og søvntid, OK!
Trinn 4. Bli med i en utenomfaglig gruppe
Prøv å bli med i en skoleklubb, et idrettslag eller en samfunnsaktivitet som interesserer deg. I tillegg til å kunne utvide avstanden til foreldrene dine, vil det også øke din selvtillit og din portefølje når du senere vil melde deg på universitetet.
Trinn 5. Studer på biblioteket
Hvis foreldrenes tilstedeværelse kan øke stressnivået og redusere studiens effektivitet, kan du prøve å studere på et bibliotek, noe som sannsynligvis vil kreve at folk i det alltid er rolige. Som et resultat kan du også studere uten avbrudd! Hvis du vil, kan du studere med dine nærmeste venner eller til og med alene. I tillegg kan du også bruke den elektroniske databasen som er tilgjengelig i biblioteket for å finne informasjon, ikke sant?
Metode 4 av 4: Unngå foreldre utenfor hjemmet
Trinn 1. Ikke svar på telefonen
Når nummeret eller navnet deres vises på telefonskjermen, slår du den av umiddelbart. Hvis du har en sammenleggbar telefon, trykker du på en av knappene på siden av telefonen for å slå av ringetonen. På den måten vil samtalene deres gå til talepostkassen din, der du kan lytte til dem senere eller til og med slette dem med en gang uten å bli lyttet til først.
Trinn 2. Unngå interaksjoner via elektroniske medier
Ikke svar på e -postene deres, følg dem på sosiale medier, og endre kontomodus til privat. Hvis du ikke vil bryte interaksjonskjeden helt med dem, er det bare å slå av varsler fra deres sosiale mediesider. Ikke bekymre deg, de vil ikke legge merke til det, og du kan aktivere varsler på nytt når du vil.
Trinn 3. Legg litt fysisk avstand mellom deg og foreldrene dine
Ikke besøk dem og be dem om ikke å besøke deg. Hold deg opptatt hvis du ikke vil finne på unnskyldninger og lyve for dem. Fokuser på karrieren og de akademiske målene du vil oppnå, og tilbring tid med menneskene nærmest deg etter jobb. Hvis din økonomiske tilstand tillater det, dra på ferie!
Tips
- Handle moden. Vis din modenhet slik at andre kan behandle deg på den måten.
- Ikke lås deg selv hjemme! I stedet bør du faktisk flytte utenfor huset så ofte som mulig.
- En måte å prøve er å bruke hodetelefoner, selv om du ikke bruker dem til å se på videoer eller høre på musikk når du er sammen med foreldrene dine. Ved å gjøre det, vil den andre personen forstå at du ikke vil bli snakket med.
Advarsel
- Ikke kjeft eller vær frekk mot foreldrene dine. Med andre ord, ikke gi dem en grunn til å straffe deg. Hvis det er absolutt nødvendig, svar på deres ord kort og høflig.
- Vis foreldrene dine at tilstanden din fortsatt vil være bra uten dem. Ikke vis ensomhet og/eller tristhet, slik at de ikke bekymrer seg og kommer til sine egne konklusjoner om hvordan du har det.
