Å huske notater er vanligvis et viktig skritt i forberedelsene til eksamen i utdanningsløpet. Men bare å sitte og lese notater om og om igjen er ikke nok til å virkelig lære temaet som testes. Det er flere nyttige notater og teknikker for å holde deg fokusert og hente informasjonen du trenger. På denne måten kan du huske eksamensmaterialet effektivt.
Steg
Del 1 av 4: Ta gode notater
Trinn 1. Oppbevar alle notatene dine på ett sted
Hvis notatene er spredt eller atskilt på forskjellige ark, vil du ha vanskelig for å finne dem når du må huske dem til eksamen. Forbered derfor en notatbok for ett emne og skriv alle notatene dine på den. På denne måten, når du er klar til å studere, er alle notatene pent skrevet, og du kan begynne å studere med en gang.
- Inkluder også datoen øverst på siden når du skriver notater. På denne måten skrives notatene i kronologisk rekkefølge, noe som gjør det lettere for deg å konseptualisere omstendighetene eller situasjonene når du skrev notatene og hjalp læringsprosessen.
- Hvis du skriver notater på en datamaskin, må du inkludere datoen på hvert dokument eller notatfil. Lag en annen katalog for hvert emne. Deretter lagrer du oppgavefilene, notatene eller andre filer i riktig katalog.
Trinn 2. Tenk før du skriver notater
Ikke skriv ned hver setning som læreren eller foreleseren sier. Dette vil ikke gjøre det lettere for deg å huske notatene som ble skrevet. Tenk i stedet i noen minutter på hva læreren eller professoren din sa. Finn hovedideen i talen hans, og skriv deretter ned ideen. På denne måten kan du absorbere informasjonen læreren gir deg i stedet for bare å skrive det han sier.
Trinn 3. Utvikle forkortelser for deg selv
Å skrive komplette ord og setninger kan være bortkastet tid. Du vil være opptatt av å skrive hva læreren eller foreleseren sier i stedet for å absorbere informasjonen han gir. Ved å forkorte ord eller uttrykk, kan du absorbere mer informasjon tydelig og på en enklere måte.
For eksempel, hvis læreren din sier "Folkeeventyret om Malin Kundang beskriver et barn som er ulydig mot moren", kan du skrive det som "Malin Kundang = ulydig". Disse korte notatene inneholder all nyttig informasjon læreren din har i talen din
Trinn 4. Skriv ned forskjellige ideer med penner i forskjellige farger
Den visuelle stimuleringen som produseres av de forskjellige fargene på siden, kan holde hjernen din fokusert mens du studerer. Du kan bruke forskjellige farger for forskjellige ideer eller konsepter. Blått kan for eksempel brukes til å indikere nytt ordforråd, rødt for å indikere viktige formler, og grønt for å indikere en lærers tale eller forklaring du må ta hensyn til. Med en fargelås som denne vil notatene dine fremstå mer organiserte og sammenhengende neste gang du studerer. I tillegg kan du umiddelbart finne ut emnet du leter etter før du leser hele notatet.
Trinn 5. Skriv ned hva læreren eller foreleseren noterer på tavlen
Vanligvis, hvis læreren eller foreleseren skriver noe på tavlen, blir skriften ansett som viktig og vil sannsynligvis vises på eksamen. Du kan til og med understreke noen av notatpunktene du tok fra tavlen for å vise hva du skal fokusere på mens du studerer.
Trinn 6. Still spørsmål hvis du ikke er sikker
Hvis du ikke forstår hva læreren eller foreleseren din sa, be ham gjenta eller forklare det igjen. Ellers kan du skrive ned feil informasjon slik at du skriver ned feil svar når du tar eksamen.
Trinn 7. Åpne notatet igjen og legg til informasjon om nødvendig
Det er ofte lett å gå glipp av viss informasjon når du tar notater. Kanskje læreren din bruker et ord du aldri har hørt før og ikke har tid til å be om definisjonen av ordet. Skriv ned eller husk ordet og slå opp definisjonen etter leksjonen. Etter det, legg til ordet og definisjonen i et notat, slik at du kan lese det igjen når du studerer.
Trinn 8. Be læreren eller foreleseren om lov til å ta opp en læringsøkt eller forelesning
Hvis du har problemer med å holde tritt med timene dine og ikke kan skrive raskt, kan du spørre læreren din eller foreleseren om du kan spille inn leksjoner eller forelesninger. På denne måten kan du lytte til opptak igjen og ta notater fra dem.
Sørg for å be om tillatelse før innspilling. Noen lærere eller professorer tillater ikke studenter eller studenter å spille inn og kan tro at du jukser hvis du blir tatt for å spille inn uten tillatelse
Del 2 av 4: Gjennomgang av notater
Trinn 1. Les notatene dine på nytt innen 24 timer etter at du skrev dem
Selv om du ikke vil ta eksamen, må du lese notatene dine på nytt samme dag som du skriver dem. Dette kan gi deg en stor fordel når du endelig begynner å studere til eksamen. Hjernen vil begynne å absorbere informasjon når informasjonen fremdeles er "fersk" og du nettopp har lært. Etter det, når du studerer til en eksamen, kan du huske informasjonen bedre enn når du ikke leser notatene på nytt etter at du har skrevet dem.
Trinn 2. Begynn å studere noen dager før eksamen
Å stå opp sent og studere alt eksamensmateriale kvelden før eksamen er en mindre effektiv studiemetode. I tillegg til å føle deg sliten når eksamen finner sted, vil du ikke kunne mestre materialet godt fordi du husker for mye materiale på kort tid. Prøv derfor å studere minst 3 til 4 dager før eksamen. Ved å gå gjennom notatene noen dager før eksamen, kan du bedre absorbere informasjonen.
Trinn 3. Bryt lappen i to deler
Hvis du prøver å studere ett kapittel om gangen, vil du sannsynligvis føle deg overveldet. Til å begynne med kan du føle deg sterk og i stand til å studere de tidlige delene av kapitlet, men mot slutten av kapitlet vil du begynne å miste energi og ikke være i stand til å konsentrere deg. Del derfor lappen i to deler. Velg noen få underkapitler som du kan studere i en time, og ta deretter en pause. Dette er gjort for å sikre at du studerer alle underkapitlene grundig.
Trinn 4. Les notatene høyt
I stedet for å bare lese den stille, les den høyt. Flere studier har vist at høytlesning hjelper notatprosessen. Høytlesing holder deg også fokusert enn å lese notater lydløst. Du kan høre informasjonen slik at hjernen kan behandle den igjen.
Når du snakker, kan du prøve å omskrive den talte setningen i stedet for bare å lese den direkte. Ved å omskrive setninger og lese dem høyt, oppfordrer du hjernen din til å gjøre mer arbeid, slik at du mer sannsynlig husker det du lærer
Trinn 5. Fokuser først på en seksjon eller et underkapittel før du går videre til en annen seksjon eller et underkapittel
Når du deler notater i seksjoner, begynner du å studere dem gradvis. Bruk systemet nedenfor for å huske hver seksjon før du går videre til neste:
- Les (høyt) hver notelinje 3-5 ganger.
- Prøv å gjenta hver linje så detaljert som mulig uten å se på notatene. Du trenger ikke å huske hvert eneste ord, men sørg for å uttale samme informasjon som det som står på notatet.
- Etter at du er ferdig med å huske en linje, går du videre til neste linje.
Trinn 6. Skriv om notatene dine uten å se
Etter at du har lest hele avsnittet og gjentatt det, kan du prøve å skrive om avsnittet uten å se på notatene. Skriv ned hver linje og alt du kan huske. Igjen, du trenger ikke å skrive det ned ord for ord, men bare all informasjonen fra notatene du har lagret utenom gjenlesning som er gjort. Når du er ferdig med å skrive delen, kan du sammenligne de nye notatene med de gamle notatene. Se etter feil slik at du kan rette dem og sørge for at du kan gi de riktige svarene for eksamen.
Trinn 7. Lag et flashcard
Bruken av flashcards anses å være effektiv for å lære en rekke typer informasjon. Du kan lage et sett med flashcards for ordforråd, datoer, vitenskapelige begreper, matematiske formler og alt annet du trenger. Ikke bare praktisk, forberedelse til å lage det (f.eks. Skrive formler eller informasjon om kort) er en læringsform. Lag flashcards når du har informasjon du trenger å studere, slik at du enkelt kan huske den.
I tillegg bruker du forskjellige farger for å angi forskjellige konsepter eller ideer når du oppretter flashkort. Visuell stimulering av farger kan forbedre evnen til å huske informasjon
Trinn 8. Bruk en påminnelsesenhet
En mnemonisk enhet er en mental enhet som brukes til å lagre minner og hjelpe deg med å huske ting. Det finnes en rekke verktøy som kan brukes til å forbedre hukommelsen og forbedre testresultatene. Nedenfor er noen av de mest populære enhetene:
- Lag en sang. Tekster med hyggelige toner er lettere å huske enn notater i en bok. Prøv å lage en sang ut av tingene du må huske. Du trenger ikke lage en lang eller full sang. Bare bytt ut bestemte ord i sangtekster du liker med viktige begreper eller termer. På denne måten kan du enkelt huske konseptet eller begrepet.
- Bruk den første bokstaven i hvert ord i sekvensen for å lage et navn (eller en setning). For eksempel kan du lage setninger for å huske kjemiske elementer utenat. For gruppe 1A (alkali) kan du for eksempel forkorte hver første bokstav (eller elementforkortelse) og kombinere dem til: HOLIDAY NAti We Rebut Friska's Prospective Husband (H-Li-Na-K-Rb-Cs-Fr).
- Lag rim for å huske forskjellige informasjonsbiter. Som med å komponere sanger, hjelper riming deg også med å huske informasjon. For eksempel, når du trenger å huske det diatoniske intervallmønsteret for store skalaer (1-1-½-1-1-1-½), trenger du ikke å huske sekvensen; Du kan forkorte det og rim, som "to-og-et-halv-tre-og-et-halvt."
- Lag dumme assosiasjoner. For eksempel, når du trenger å huske estere (kjemikalier som avgir en søt lukt, som en frukt eller plante), tenk deg en kvinne som heter "Ester". Tenk deg at hun er en kvinne som selger frukt, og når du møter henne lukter parfymen hennes av frukt. På denne måten vil du ikke glemme konseptet.
Del 3 av 4: Holde hjernen fokusert
Trinn 1. Gjør litt fysisk aktivitet før du studerer
Hjernen din og kroppen din må være i riktig atmosfære eller tilstand for optimale læringsaktiviteter. Flere studier har vist at moderat trening kan oppmuntre til hjerneaktivitet. Ved å stimulere hjernen din, varmes du opp før du studerer, slik at hjernen din kan absorbere informasjon mer effektivt. Prøv å ta en 10-20 minutters spasertur eller gjør øvelser med calisthenics (hoppeknekker, sprint, hoppetau, etc.) før du studerer for å aktivere læringsområder i hjernen.
Trinn 2. Bytt studieplass
Å sitte på samme sted hver gang du studerer er kjedelig. Det samme kan trette hjernen slik at du ikke kan fokusere igjen. Prøv derfor å studere i et annet rom, eller i det minste sitte på sofaen hvis du vanligvis sitter i en studiestol.
Trinn 3. Hold distraksjoner unna
Med sosiale medier og e -post er det lett å bli distrahert mens du studerer. Motstå fristelsen ved å sette telefonen til stille modus og plassere den ytterst i rommet. Du må heller ikke studere i et rom med TV, slik at du ikke blir fristet til å slå den på.
Hvis du ikke kan slå av telefonen av en eller annen grunn, kan du bruke en spesiell tid på å sjekke den. For eksempel kan du si til deg selv "Jeg vil ikke sjekke telefonen på 20 minutter" og deretter sette en tidtaker. Studer seriøst til timeren stopper, og sjekk deretter telefonen. På denne måten kan du holde fokus uten å bli distrahert, men du har heller ikke lyst til å presse eller 'straffe' deg selv
Trinn 4. Hvil
Når vi er slitne, mister vi fokus og begynner å bli forvirret. Når du føler for dette, er staten din ikke lenger effektiv for å studere. Hjernen din er 'sliten' og du kan ikke absorbere informasjon godt. Når du begynner å synes det er vanskelig å fokusere, ta en pause. Gå en tur, se på fjernsyn, lytt til en sang, ta en lur eller gjør noe annet som får deg til å føle deg mer avslappet. Etter at du har hvilt, er hjernen din roligere og klar til å begynne å lære igjen.
Trinn 5. Spis når du føler deg sulten
Når vi er sultne, er det første vi vanligvis mister hjernekraft. Sinnet ditt vil begynne å vandre og fokusere i stedet på sult. Bli kvitt sulten umiddelbart. Når du begynner å føle deg sulten, ta en pause for å nyte en matbit eller matbit. Etter det vil du føle deg bedre og være klar til å gå tilbake til studiet.
- Matvarer som inneholder komplette karbohydrater er vanligvis det beste valget for en rask energiboost. Fullkornsprodukter som brød eller engelske muffins kan gi den energien som trengs kontinuerlig i studietiden.
- Forbruk av matvarer som inneholder sukker innenfor visse grenser. Det er sant at sukkerholdige snacks eller drinker kan øke energi og årvåkenhet på kort sikt. Imidlertid er det en bivirkning av denne energien som "brister" at du kan ende opp med å føle deg mer sliten, selv før du er ferdig med å studere. Det er bedre hvis du spiser mat som produserer energi kontinuerlig i stedet for mat som produserer energi i stor skala på kort tid.
Del 4 av 4: Forberede fysisk for eksamen
Trinn 1. Få nok søvn
Aldri studere hele natten. Hvis du har nok tid og har begynt å studere tidlig, trenger du ikke å studere hardt kvelden før testen. Dette gjør at du ikke klarer å forstå eksamensmaterialet ordentlig og mangel på fokus når du tar eksamen. Det beste du må sørge for er at du skal hvile nok før du står overfor eksamen.
Hjernen din sender den nødvendige informasjonen til langtidshukommelsen når du sover. Ved å få nok søvn hjelper du hjernen din med å beholde all informasjonen den har lært, slik at du kan huske den senere
Trinn 2. Spis en næringsrik frokost om morgenen før eksamen
På samme måte som når du studerer, må du spise et næringsrikt måltid før du tar eksamen. Prøv å spise en større eller mer næringsrik frokost enn vanlig om morgenen for å holde hjernen frisk og fokusert under eksamen. Hvis eksamen er planlagt på ettermiddagen eller kvelden (ikke morgenen), ta med en liten pose snacks som granola eller havrekjeks. Spis disse snacksene før testen, slik at hjernen din kan fokusere skikkelig.
- Spis mat som inneholder fullstendig karbohydrater, for eksempel fullkornsbrød eller havregryn. Disse typer matvarer fordøyes sakte, slik at du ikke får urolig mage midt i eksamen.
- Egg kan også være et godt valg for frokostmeny. Egg inneholder protein og kolin som kan forbedre hukommelsen.
- Ha en fullkornsbagel med røkt laks. Forskning viser at å spise fisk som inneholder mye omega-3 fettsyrer, som laks, kan forbedre hjernens funksjon.
- Ta en kopp kaffe eller te hvis du vil. Ifølge noen studier er koffein nyttig for å opprettholde hukommelsen.
Trinn 3. Studer litt eller kort stoffet som skal testes på eksamensdagen
Å lese notater flere ganger kan gjøre deg godt. Du kan huske tidligere glemt informasjon og kan derfor svare riktig på spørsmål. Tving deg imidlertid ikke til å lese notater hele dagen. Hvis du har studert effektivt, trenger du ikke å gjøre noe slikt (f.eks. Fortsett å lese notatene dine til eksamenstiden starter). I stedet vil du føle deg stresset, og når testen begynner, vil hjernen din være for sliten til å konsentrere seg. Les derfor notatene dine på nytt til frokost og kanskje bare en gang før testen starter. Hvis du studerer hardt for ofte, vil hjernen din føle seg sliten allerede før testen starter.
Trinn 4. Gå på do for å tisse før eksamen starter
Så dumt det høres ut, kan trangen til å gå på do være en stor distraksjon under en eksamen. Hjernen din vil ha vanskelig for å fokusere på eksamen hvis tankene dine blir distrahert av den. I tillegg har du kanskje ikke lov til å forlate timen for å gå på do under eksamen fordi det er en mistanke om at du kan jukse. Avlast derfor angsten ved å gå på do før eksamen starter.
