Hvis du legger til nødkontakter på telefonen, kan det være lettere for nødpersonell å finne familie eller venner å ringe når du er bevisstløs eller ikke klarer å kommunisere. Nødkontakten var hjernebarnet til den britiske paramedikeren Bob Brotchie, som innså viktigheten av hastighet når nødpersonell trengte informasjon om en pasient, eller kontaktet en pasients arving. Å legge til nødkontakter kan redde livet ditt, spesielt hvis du har visse medisinske tilstander eller allergier.
Steg
Del 1 av 2: Legge til nødkontakter til telefonen
Trinn 1. Vet hvem nødkontaktene er
Velg noen som kjenner alle dine allergier eller medisinske tilstander, og kan kontakte familien din. La personene du tar nødkontakt vite om dette, og sørg for at de vet hvilken informasjon de skal dele i en nødssituasjon.
Trinn 2. Legg til nødkontakter i telefonboken
Åpne telefonboken eller kontaktfunksjonen på telefonen og opprett en kontakt med navnet "Nødkontakt" eller "ICE". Deretter legger du til kontaktinformasjonen til personen du valgte som en nødkontakt. Legg også til ytterligere informasjon om kontakten, for eksempel navn og slektskap til deg, i kolonnen Notater eller andre ubrukte felt.
Noen legger til en bindestrek eller et mellomrom etter "Nødkontakt" / "ICE", og legger deretter til kontaktens fornavn (f.eks. "Nødkontakt - Inem" eller "Nødkontakt - Casino"), slik at nødpersonell vet navnet på personen de tar kontakt
Trinn 3. Legg til en ny nødkontakt på telefonen, i tilfelle den første kontakten ikke kan nås
Du kan prioritere kontakter ved å gi dem navn som "Nødkontakt 1", "Nødkontakt 2", og så videre.
Trinn 4. Legg til nødkontakter på låst telefon
Hvis telefonen er passordbeskyttet og du er bevisstløs, er nødkontaktene i telefonboken ubrukelig. Heldigvis er det nå mange apper tilgjengelig for Android, Windows Phone og iPhone for å legge til kontaktinformasjon i nødstilfeller til telefonens låseskjerm.
- Finn ICE- eller ICE -låseskjermen i appmarkedet på telefonen din for å finne apper som matcher telefonen din.
- Installer appen, og skriv inn riktig informasjon. Etter det kan nødpersonell ta telefonen og få tilgang til nødkontaktinformasjonen, selv om han ikke vet passordet til telefonen din.
Trinn 5. Legg til en nødkontaktklistremerke på baksiden av telefonen, hjelmen eller den bærbare datamaskinen
Bruk en nødkontaktklistremerke med felt for navn og telefonnummer, som du kan få på et legekontor, apotek eller kjøpe på nettet.
- Sørg for at du fyller ut kontaktene på klistremerket tydelig. For å fylle klistremerket anbefaler vi å bruke vanntett blekk.
- Ikke glem å oppdatere informasjonen på klistremerket om nødvendig.
Trinn 6. Lag din egen nødkontaktetikett for mobiltelefonen din med datapapir eller klistremerke som du kan kjøpe i ATK -butikker
For å lage disse etikettene kan du også bruke vanntett tape og permanent markør. Ved å lage dine egne etiketter kan du legge til så mye informasjon du trenger, for eksempel allergi og medisiner.
Når teksten på etiketten begynner å bli uleselig, ikke glem å bytte ut etiketten
Del 2 av 2: Få nødkontaktkort for lommebok
Trinn 1. Få et nødkontaktkort
Vanligvis er disse kortene gratis tilgjengelig på legekontorer, sykehus og apotek. Du kan imidlertid også laste ned gratis kontaktkortmaler for nødstilfeller online, for eksempel på det amerikanske Røde Kors -nettstedet. Noen typer nødkort kan også fylles ut på nettet, slik at du ikke trenger å bekymre deg for dårlig skriving.
Trinn 2. Inkluder helseinformasjon på nødkontaktkortet, for eksempel blodtype, kontaktinformasjon i nødstilfeller, allergier, reseptbelagte legemidler eller medisinske tilstander
Ta med et nødkontaktkort selv når du bruker påminnelsestilbehør for medisinsk tilstand, bare hvis tilbehøret går tapt eller blir skadet i en nødssituasjon
Trinn 3. Fyll ut kortet helt, og lagre kortet i lommeboken
Ha også kortet i hanskerommet i bilen, eller i en treningspose.
- Løpere eller folk som trener utendørs kan kjøpe ID -koder i online eller offline sportsbutikker for å feste til sko.
- ID -koder på sko kan også brukes av barn, som kanskje ikke har pose eller mobiltelefon med seg.
- Hvis forholdene endres, ikke glem å oppdatere ditt nødkontaktkort.
Trinn 4. Lag nødkontaktkort for alle familiemedlemmer, og inviter dem til å bruke dem
Du kan legge et nødkontaktkort i barnets skolesekk og i din bestemors eller bestefars veske.
