Kjører du og føler deg uvel? Føl deg i tilfelle du … spytter ut? Mange bilister har aldri tenkt på hva de skal gjøre hvis de blir syke under kjøring. Kvalme og oppkast under kjøring er ikke bare ubehagelig, men kan være potensielt dødelig hvis det ikke håndteres riktig. Hvis du er i fare, hvis du har reisesyke eller kvalme forårsaket av cellegift eller annen medisinsk tilstand, kan du trekke livet og trekke deg ned og ligge en stund.
Steg
Metode 1 av 2: Forutse problemer
Trinn 1. Unngå å kjøre
Tilsynelatende oppstår bevegelsessykdom når ufrivillig bevegelse (for eksempel i en bil eller båt) forvirrer hjernen, som normalt føler bevegelse gjennom signaler som kommer fra det indre øret, øynene og overflatemottakerne. Dette er vanlig. Hvis du er utsatt for reisesyke og oppkast, er en måte å unngå en farlig situasjon å unngå å kjøre bil.
Ifølge Mayo Clinic er kvalme og oppkast mer vanlig hos cellegiftpasienter med en historie med reisesyke. Det anbefales at du unngår å kjøre i løpet av terapiperioden, hvis du mistenker at det vil oppstå problemer under kjøring
Trinn 2. Ta reisesyke medisiner som ikke forårsaker døsighet
Hvis du har alvorlig reisesyke, kan du prøve reseptfrie medisiner, for eksempel Dramamina eller Meklizina. Vanligvis vil disse medisinene virke innen 30 til 60 minutter. Sørg imidlertid for å velge en variant som ikke forårsaker døsighet. For eksempel har den vanlige Dramamina en beroligende effekt (beroligende effekt), så det er farlig å kjøre bil under påvirkning av dette stoffet!
- Et annet alternativ er å ta medisiner mot kvalme (oppkast) eller kvalme. For eksempel kan Imodium og Pepto-Bismol være passende.
- Rådfør deg alltid med legen din om den beste medisinen for deg. Legen vil være klar over mulige bivirkninger og uønskede legemiddelinteraksjoner.
Trinn 3. Behold tyggegummi og gagposer i bilen
Vær forberedt hvis du er utsatt for oppkast. Oppbevar en oppkastspose nær førersetet, for eksempel en papirpose eller plastpose, og vurder å dekke passasjersetet og/eller bilgulvet med et plastark.
- For eksempel hjelper tygging også med å redusere kvalme, så lager alltid tyggegummi med mild smak, for eksempel Juicy Fruit tyggegummi. Imidlertid kan det hende at tygging vanligvis hjelper mot kvalme. Snacking på godteri som bare er tygget, kan vanligvis lindre kroppens konflikt mellom syn og balanse.
- Den kjølige friske luften ser også ut til å hjelpe litt mot reisesyke. Åpne vinduene på førersiden litt, eller ventilasjonsåpningene er spiss foran deg.
Trinn 4. Spis ingefær før du kjører
Ingefær er et gammelt urtemedisin mot kvalme, og noen studier indikerer at det hjelper mot reisesyke. Prøv å ta et ingefærtilskudd på 250 mg tre ganger om dagen når du må kjøre mye eller kjøre i lange perioder. Alternativt kan du kjøpe ingefærgummi for å tygge, slik at du får den dobbelte effekten av å tygge og de beroligende egenskapene til urten.
Husk at effekten av ingefær kan øke risikoen for blødning, spesielt hvis du tar blodfortynnende medisiner eller aspirin. Snakk med legen din for å finne ut hvilket ingefærtilskudd som er riktig for deg
Trinn 5. Kjør forsiktig for å unngå en mulig kollisjon (kjør defensivt) og lær varselsignalene du blir full eller vil kaste opp
Hvis du må kjøre, må du kjøre forsiktig hvis du trenger å trekke over umiddelbart. For eksempel, hold deg i sakte kjørefelt og unngå raske kjørefelt eller motorveier, da det er vanskelig å finne en avkjørsel eller trekke raskt.
Lær å lese kroppens reaksjoner. Hvis din reisesyke vanligvis starter med lett hodepine, blir verre, og kvalme og oppkast oppstår, vær oppmerksom på hver gang du har hodepine. Bruk det som et tegn på at du må gå til side umiddelbart
Metode 2 av 2: Reaksjon på plutselig kvalme
Trinn 1. Advarsel passasjerer
Varsle passasjerer hvis du plutselig har kvalme. Passasjerer kan gi deg noe å kaste opp, eller i nødstilfeller ta kontroll over hjulet. Man kan også lage en bolle av hendene som en improvisert oppkastspose. Motbydelig? Ja, men det er sannsynligvis bedre enn den dvelende lukten i bilen som kommer fra å kaste opp klærne. Det viktige er at passasjerene vet hva som skjer og ikke får panikk.
Trinn 2. Prøv å trekke forsiktig over
Det viktigste er å kontrollere kjøretøyet og sikre sikkerheten til deg, dine passasjerer og andre sjåfører, så vel som fotgjengere. Klærne dine ligger bak tingene du bekymrer deg for. Hvis du kjører med lav hastighet, mellom 10 og 30 meter i timen, kan du prøve å trekke over. Hvis dette er mulig og det er ingen eller få kjøretøy bak deg, senk farten til et stopp, slå på nødlysene (farelysene) og kast opp.
- Ikke bekymre deg for reaksjonene til andre ryttere i denne situasjonen. Ved lave hastigheter er det liten fare for å stoppe på veien. Åpne døren og kast om mulig.
- Hvis du kan, kan du dra til siden av veien. Ved det første tegn på kvalme, stiv kroppen din i noen sekunder og prøv en "trygg" og "lav hastighet" manøver til veikanten.
Trinn 3. Ved høyere hastigheter må du være veldig forsiktig
Ikke stopp halvveis. Kjør uten mulighet for kollisjon, bruk indikatorlysene, og ikke anta at andre kjøretøy vil bremse for deg.
Ikke trekk til veiskilleren midt på motorveien (bomveien) eller motorveien. Barrieren midt på veien er nærmere de raskeste kjøretøyene og gir mindre plass enn skulderen
Trinn 4. Oppkast ute bare under sikre forhold
Som nevnt ovenfor kan du ved lave hastigheter stoppe, åpne døren og kaste opp på fortauet. Imidlertid er denne manøvren veldig farlig på raske baner og motorveier. Selv etter å ha trukket over til skulderen på veien, bør du unngå å komme deg ut av bilen. Vær forsiktig. Det er bedre å kaste opp på gulvbordene i bilen din enn å bli alvorlig skadet av et annet kjøretøy.
Ved høye hastigheter, og hvis det er umulig å stoppe, løft foten av gasspedalen mens du forbereder å kaste opp, og bytt foten til bremsepedalen hvis du trenger å senke farten raskt
Trinn 5. Oppkast rett frem
Hvis du ikke kan trekke over, bør hovedmålet ditt være å opprettholde kontrollen over kjøretøyet. Ikke snu hodet til siden og ta øynene av veien. Denne bevegelsen får naturligvis kjøretøyet til å avvike. Se i stedet rett frem og sikte på et etui eller, hvis ikke, rattet/bagasjerommet eller frontvinduet. Du kan tørke den senere med hendene.
- Hvis du ikke har en pose eller beholder, kan du også trekke opp kragen og kaste opp i brystet. Selv om det er ekkelt, minimerer det hodebevegelsen og holder deg tryggest.
- Alternativt kan du sikte mot gulvet i bilen. Bedre å kaste opp på en stol eller et gulv enn en konsoll med lydanlegg og klimaanlegg/oppvarmingskontroll.
Tips
- Ryd opp oppkast i bilen så snart som mulig, og unngå å la det være uvasket i solen. Det er ingenting verre enn å rydde opp bakt oppkast på bilpolstring.
- Vanligvis er oppkast på skinnstoler å foretrekke fremfor plysj- eller teppestoler.
- Husk at du må være rolig og holde fokus, uansett hvor vanskelig det føles.
- Oppkast på gulvmatter i kjøretøyer er ikke så ille, da matter enkelt kan rengjøres eller byttes ut.
- Hvis alt annet mislykkes, rull ned vinduet og spytt ut vinduet.
Advarsel
- Å kjøre med alvorlig forkjølelse kan betraktes som en farlig hensynsløs handling, ettersom du setter ditt eget og andre sjåførers liv i fare hvis du mister kontrollen over bilen din.
- Hvis du fortsetter å kaste opp eller har smerter eller feber, må du besøke sykehuset umiddelbart slik at du kan få behandling.
- Å beholde kontrollen over kjøretøyet er det viktigste når du føler deg syk mens du kjører.
