Alkalisk vann har blitt noe folk er gale på, og det er lett å forstå. Folk som går inn for å drikke alkalisk vann argumenterer for at alkalisk vann kan øke metabolismen, redusere surheten i blodet og hjelpe kroppen din til å absorbere forskjellige næringsstoffer raskere, blant andre fordeler. Følg disse trinnene for å begynne å lage ditt eget alkaliske vann hjemme!
Steg
Metode 1 av 3: Bestem pH før du lager alkalisk vann
Trinn 1. Bestem pH -verdien til vannet ditt
Før og etter at du alkaliserer vannet, bør du sjekke pH -verdien til vannet ditt. Ved å gjøre dette kan du anslå hvor mye justering du må gjøre for vannet ditt. Vannet har naturligvis en pH på 7, men urenheter i vannet har en tendens til å øke surheten. Den ideelle pH -verdien for drikkevann er 8 eller 9, som kan oppnås ved å gjøre det alkalisk.
Trinn 2. Kjøp en pH -måler
Du kan kjøpe en pH -måler i form av en pH -stripe og et pH -fargekart i de fleste helsebutikker.
Trinn 3. Dypp pH -stripen i vannet før du alkaliserer den
La stripen sitte i vannet en stund, og sammenlign deretter fargen på stripen med fargen i det tilgjengelige fargekartet. Vær oppmerksom på hva pH -verdien i vannet ditt er, og alkalisk vannet ditt ved å bruke en av metodene nedenfor. Når du har alkalisert vannet ditt, bør vannets pH være på en skala fra 8 eller 9.
Trinn 4. Kjenn pH på vannet ditt
Når vannet er i pH over 7, er vannet alkalisk, mens hvis pH er under 7 er vannet surt. Du vil at vannet skal være i området mellom 7 og 9.
Metode 2 av 3: Lag en base med vann tilsatt
Trinn 1. Bruk natron
Tilsett 1/8 ts (600 mg) natron til en kopp eller ca. 0,237 liter vann. Natron har et høyt alkalisk innhold. Når natron blandes med vann, øker det alkaliteten til vannet. Rist blandingen (hvis du bruker en vannflaske), eller rør (hvis du bruker et glass) for å sikre at natronen blandes jevnt med vannet.
Hvis du er på et lavt natrium diett, ikke tilsett natron i vannet. Natron inneholder store mengder natrium
Trinn 2. Bruk sitroner
Sitroner er anioniske, så når du drikker sitronvann, reagerer kroppen din på de anioniske egenskapene til sitroner ved å gjøre vannet alkalisk mens kroppen fordøyer det.
- Fyll en kanne (8 glass drikkevann) med rent vann. Filtrert vann er det beste alternativet, men hvis du ikke har vannfilter, kan kokt vann også brukes.
- Skjær sitronen i 8 biter. Tilsett sitronen i vannet, men ikke press det, bare suge det i vannet.
- Dekk til vannet og la det stå over natten i 8 til 12 timer ved romtemperatur.
- Du kan tilsette en skje med Himalaya rosa havsalt til sitronsaften hvis du ønsker det. Tilsetning av salt vil tilføre mineraler til ditt alkaliske vann.
Trinn 3. Tilsett pH -dråper
PH -dråpene inneholder sterke og svært konsentrerte alkaliske mineraler. Du kan kjøpe pH -dråper i en helsebutikk eller online. Følg de spesifikke instruksjonene på pH -flasken for å finne ut hvor mange dråper du trenger å tilsette i vannet ditt.
Husk at mens pH -fall øker alkaliteten i vannet ditt, fjerner de ikke klor eller fluor som kan være tilstede i drikkevannet ditt
Metode 3 av 3: Bruke et annet filtreringssystem
Trinn 1. Kjøp en vannionisator
Vannionisatoren kan festes direkte til kranen og er veldig enkel å bruke. Vann blir ionisert fordi denne enheten flyter den gjennom de positive og negative elektrodene. På denne måten blir det sure og basiske vannet separert. Alkalisk vann utgjør 70% av vannkomponenten og er drikkbart.
Ikke kast det sure vannet umiddelbart. Surt vann kan brukes til å drepe forskjellige typer bakterier. Du kan bruke den til å rense kroppen og drepe bakteriene som lever på huden din
Trinn 2. Kjøp et ionisert vannfilter
Disse filtrene kan enkelt flyttes og er billigere enn elektriske vannioniserere. Dette vannfilteret fungerer på samme måte som et vanlig vannfilter. Ha vannet i filteret og la det sitte i tre til fem minutter. Mens du venter, strømmer det vann inn i filterkretsen. Etter at vannet har passert gjennom hele filteret, kommer vannet inn i reservoaret som inneholder alkalisk dannende mineraler.
Disse filtrene er lett å finne i kjøkkenutstyrsbutikker
Trinn 3. Kjøp et omvendt osmose vannfilter
Denne typen filter er kjent som et hyperfilter, og det bruker en veldig fin membran for filtrering. Finheten til dette filteret gjør at det kan fange flere elementer enn vanlige vannfiltre, og dermed øke alkaliteten til vannet enda mer.
Disse filtrene kan kjøpes i hjemmeforsyningsbutikker og ligger i nærheten av vanlige vannfiltre
Trinn 4. Bruk en vanlig vanndestiller og tilsett en dråpe pH
En vanndestiller koker vannet i den og ødelegger bakterier og andre urenheter som kan finnes i tappevannet. En vanndestiller kan gjøre vannet ditt litt alkalisk, men for å virkelig gjøre vannet ditt alkalisk, legg til en dråpe pH i vannet du nettopp har renset.
Vanndestillatorer har forskjellige priser og størrelser. Dette verktøyet finnes i kjøkkenutstyrsområdet
Tips
- Fortsett å bruke pH -måleren gjennom prosessen med å alkalisere vannet for å bestemme den mest effektive metoden for drikkevannet i hjemmet ditt.
- For enhver vannfuktingsmetode kan det drikkes mindre vann på slutten av prosessen enn det som brukes. For prosessen med omvendt osmose, hvis du vil produsere 1 liter rent vann, trenger du 3 liter vann til å begynne med.
