Enten du klemmer en venn eller kommer nærmere forelskelsen din på sofaen, trenger du ikke bekymre deg for kroppslukten din. Å ha en fin kropp kan gi deg et selvtillitsøkning og kan til og med gjøre deg mer attraktiv. Det starter med å ta vare på deg selv og ha på deg nyvasket klær. Deretter kan du bruke en parfyme med en duft som din identitet og få folk til å lure på hvordan du kan være en så fantastisk duft. Se trinn 1 for å lære hvordan du kan bli kvitt kroppslukten din.
Steg
Metode 1 av 3: Hold den fersk
Trinn 1. Ta en dusj
Hvis du vil lukte godt, begynn med å rengjøre deg selv. Hvor ofte du skal dusje bestemmes av kroppstilstanden, dine daglige aktiviteter og været. Mange dusjer en gang om dagen, men hvis du trener eller bor i et varmt område, kan du kanskje dusje mer enn en gang. Hvis huden din er veldig tørr, trenger du ikke å dusje for mye. Sørg imidlertid for at du dusjer nok, slik at kroppslukten din ikke kan luktes av andre.
- Når du dusjer, rengjør huden med såpe og varmt vann for å sikre at du fjerner smuss, svette og bakterier som forårsaker kroppslukt.
- Hvis du er i tvil, skyll! Å prøve å dekke over kroppslukten din ved å bruke deodorant eller parfyme vil egentlig ikke fungere.
- Hvis du ikke vil rense håret ditt hver dag (mange tror det kan gjøre håret tørt og skadet), bruk en tørr sjampo for å friske opp håret når du ikke vasker det. Pulversammensetningen til tørrsjampoen kan absorbere oljene som gjør håret fett.
Trinn 2. Bruk deodorant
To prosent av den menneskelige befolkningen har et gen som hindrer armhulene i å produsere lukt. De er de heldige, ikke sant? For andre er de avhengige av deodorant for å hindre at kroppen lukter. Bruk etter bading, og gjenbruk etter behov gjennom dagen.
- Vurder å velge en deodorant/antiperspirant kombinasjon hvis du svetter mer.
- Deodoranter er vanligvis i form av en pinne, gel eller spray. Du kan også kjøpe naturlige deodorantbergarter eller til og med lage din egen deodorant med natron og kokosolje. Bruk en deodorant som føles mest behagelig og kan få deg til å lukte godt.
- Hvis du planlegger å bruke parfyme, trenger du ikke bruke en sterk duftende deodorant. Du trenger ikke å bruke for mange forskjellige dufter hver gang.
Trinn 3. Prøv å bruke kroppspulver
Dryss litt pulver etter bading er en god ting å holde seg frisk. Tørk kroppen umiddelbart, og bruk den deretter under armer, ben og hvor du vil. Pulveret kan hjelpe deg med å holde huden tørr og kjølig hele dagen, noe som gjør den perfekt for varme og fuktige dager.
- Du kan kjøpe et pulver spesielt for voksne eller for babyer - begge pulverene fungerer bra. Det kan være lurt å bruke et uparfymert pulver fordi babypulver har en særegen duft.
- Vil du ikke kjøpe kroppspulver? Så gjør det! Det du trenger er maisstivelse. Hvis du vil legge duft til pulveret ditt, og hvis du vil dufte kroppspulveret ditt, kan du suge en bomullspinne med din favorittparfyme eller parfyme. Ha bomull i beholderen og tilsett stivelsen. Bruk pulveret med en skjønnhetsbomull.
Trinn 4. Bruk klær som lukter godt
Hvis du bruker de samme klærne i flere dager kontinuerlig, kan det påvirke hvordan du lukter, så sørg for å vaske klærne! Velg et duftende eller uparfymert vaskemiddel - det spiller ingen rolle, så lenge klærne er rene.
- Du må ta med bagasjebytte når du reiser hele dagen. Noen liker å bære flere par rene truser, bukser, sokker eller undertrøyer for nødstilfeller.
- Hvis du arbeider i et miljø med sterk lukt eller sterk røyk, må du kanskje være ekstra forsiktig for at klærne skal lukte godt. Vask klærne oftere og bruk et sterkt duftende vaskemiddel og tøymykner som også kan være nyttig.
- Rengjør vinterklær og ikke-våte vaskbare klær noen få måneder for å unngå at de lukter.
- I tillegg til klær, sjekk vesker, ryggsekker, hatter og annet tilbehør. Rengjør disse elementene flere ganger over en periode, spesielt hvis du bruker dem hver dag.
Trinn 5. Ha luktende føtter
Hvis du er bekymret for at føttene dine lukter, ta vare på dem ved å skrubbe føttene i dusjen og tørke dem, og strø på kroppen eller fotpulveret før du tar på deg sokker og sko. Ta med ekstra sokker for å bytte på et annet tidspunkt. Sørg for at skoene er i god stand også - gamle sko kan være en kilde til lukt.
- Ta med et annet par sko når du trener, i stedet for å ha dem på skolen eller jobben.
- Ta med en liten flaske fotpulver slik at du kan bruke det når du trenger det i løpet av dagen.
- Hvis det er mulig, bruk sokker når du tar på deg skoene. Å reise uten sokker har en tendens til å få føttene til å svette mer og få føttene til å lukte mer.
Trinn 6. Frisk pusten
Opprettholde god tannhelse er den viktigste måten å holde pusten frisk. Sørg for å pusse og tanntråd daglig, og se tannlegen din regelmessig for å hindre tennene dine fra problemer som tannplakk, slik at du ikke får kronisk dårlig ånde. I tillegg til grunnleggende helse, kan du ta vare på pusten din ved å gjøre følgende:
- Drikk mye vann. Dette er spesielt viktig når og etter å ha spist. Det kan vaske bort matpartikler og rense munnen.
- Bruk munnvann - men ikke bruk en vask som inneholder alkohol. Alkoholen i munnvannet kan tørke ut munnen og kan få pusten til å lukte vondt. Velg en pustefriskere som er alkoholfri og kan rense munnen når du trenger det raskt.
- Unngå hvitløk, løk og sterk luktende mat når du virkelig tar hensyn til pusten for å holde den frisk. Det er vanskelig å dekke lukten av sterkt luktende mat med munnvann, og lukten vil dvele selv etter at du har pusset tennene eller brukt munnvann.
- Ta med en munnfrisker som du kan bruke når du vil at pusten skal lukte godt.
Metode 2 av 3: Bruke parfyme og Köln
Trinn 1. Velg den beste duften
Se etter dufter som gir stil og utfyller ditt generelle utseende. En god duft er en som ikke plager deg hele dagen. Duften skal ikke være for sterk, fordi noen mennesker er følsomme for sterke dufter. Prøv forskjellige dufter til du finner en du liker. Du kan bruke den samme duften hver dag eller erstatte den med en annen duft.
- Ulike dufter er gode for bruk i visse situasjoner. Dufter av sitrus, blomster eller søte kan brukes i løpet av dagen, mens du kan velge en mannlig og litt sterk duft for bruk om natten.
- Hvis du leter etter en mer maskulin duft, kan du prøve å bruke en parfyme med sedertre og sandeltre.
- Duften kan endres avhengig av hvem som bruker den. Disse duftene interagerer unikt med kroppstilstanden din og vil endres litt gjennom dagen. Det er noe du må huske på når du velger en duft - en duft som kan fungere for noen andre fungerer kanskje ikke like bra med deg.
- Hvis du vil, kan du også bruke duften i form av en lotion eller olje. Solid parfyme kan være et annet alternativ.
Trinn 2. Påfør på din spesifikke kropp
Ikke vask for mye med duften du velger. Bruk den strategisk, slik at folk i nærheten av deg kan lukte på den, men ikke overdriv. Dette kan fungere spesielt hvis du bruker ekte parfyme. Bruk den på håndleddet, nakken og bak øret - det er akkurat det du trenger.
- Hvis du bruker en sprayflaske, ikke spray parfymen for nært. Hold flasken noen centimeter fra kroppen din og spray forsiktig, spray deretter håndleddene eller andre deler av kroppen din.
- Selv om du bruker en duftende lotion, trenger du ikke å bruke den over hele kroppen. Bruk den bare på visse områder, for eksempel armer og nakke. Bruk en uparfymert lotion for å fukte resten av huden din.
Trinn 3. Gi håret en duft
Hvis sjampoen din ikke er duftende nok, må du kanskje legge litt duft til håret ditt. Dette er en fin og skånsom måte å holde håret lukter godt hele dagen. Legg en liten mengde parfyme eller eterisk olje mellom håndflatene og påfør den forsiktig på håret. Du kan også tilsette noen dråper duft til den uduftende sjampoen eller balsamen din.
Trinn 4. Ha en duft som gir deg en identitet
Det er ikke bra å bruke 3-4 motsatte dufter som skaper vond lukt når du kommer ned trappene. I stedet for å spørre hvilken parfyme du bruker, vil folk lukte deg når de ser deg komme! Bruk en hovedduft om gangen.
- Dette betyr at hvis du har en lotion med en sterk duft, trenger du ikke bruke parfyme, og omvendt.
- Pass på at du ikke ved et uhell bruker for mye duft. Deodorant, hårspray og leppepomade kan gi duft. Prøv å bruke uparfymerte produkter og hold deg til en eller to dufter som forblir.
Trinn 5. Prøv å lage din egen duft
Hvis du ikke vil kjøpe en flaske parfyme eller Köln, kan du lage din egen! Kjøp noen forskjellige essensielle oljer, for eksempel Kjøp noen forskjellige essensielle oljer, for eksempel rose, lavendel, sitrongress eller vetiverolje, og bruk noen få dråper i stedet for parfyme. Du kan til og med lage din egen parfyme ved å blande flere forskjellige essensielle oljer sammen til du finner en duft du liker.
- For å finne eteriske oljer, se på helsekostbutikker. Disse elementene finnes vanligvis i kroppspleieseksjonen.
- Du kan fortynne den blandede eteriske oljen med vann eller vodka, slik at den ikke lukter for sterkt. Ha den i en flaske og bruk den på kroppen og håret.
Metode 3 av 3: Bruk triks for å holde stinkende hele dagen
Trinn 1. Øk friskheten flere ganger om dagen
Du kan være i god form om morgenen, etter å ha dusjet og hatt på deg rene klær, men det er en god ting å ta deg tid til å øke friskheten din gjennom dagen. Uansett om du er på skolen eller på jobb, kan du lukte godt selv om du jobber hele dagen.
- Puss tennene og bruk munnvann. Det kan få deg til å føle deg mer uthvilt.
- Bruk parfyme når det er nødvendig. Ikke bruk for mye parfyme - bruk den lett.
- Bytt klær om nødvendig. Hvis du har brukt kroppen din, må du bytte undertøy eller sokker ved middagstid.
- Bruk våtservietter for en rask rengjøring. Få våtservietter uten parfyme, ettersom duftende kluter har en veldig sterk duft. Sveip raskt der du trenger det, og påfør deretter deodoranten på nytt.
Trinn 2. Unngå matvarer som har en sterk lukt
Mens du er veldig bekymret for at det skal lukte godt, kan du prøve å ikke spise mye løk, hvitløk eller krydret mat. Disse typer matvarer har komponenter som kan forbli i fordøyelsessystemet en stund, og kan endre lukten av pusten og kroppen.
- Sterkt luktende grønnsaker, bønner og belgfrukter kan også påvirke duften din. Å spise for mye brokkoli, bønner eller belgfrukter kan gjøre deg gassaktig.
- Bedre, spis frukt og mat som inneholder mye vann. Slik spising kan rense fordøyelsessystemet og hjelpe deg med å lukte godt.
Trinn 3. Hold omgivelsene rene
Er soverommet ditt rent og friskt, eller lukter det litt muggen? Hva med bilen din og andre steder der du tilbringer mye tid der? Å holde omgivelsene rene kan også holde deg frisk. Start med å sørge for at soverommet ditt er rent. Legg de skitne klærne i en lukket kurv, og heng eller brett de rene klærne i stedet for å la dem ligge i en haug. Her er noen måter å gjøre rommet ditt friskere:
- Spray duften på sengetøy og puter. Bland noen dråper parfyme med vann og spray sengetøyet når du rengjør sengen.
- Rengjør teppet med sjampo regelmessig. Tepper har en tendens til å ta opp lukt, og kan påvirke den generelle lukten av elementene du eier. I tillegg til sjampo, rengjør teppet ved å gi natron og deretter rengjøre det med en støvsuger.
- Rengjør bilen din. Rengjør møbeltrekk og tørk det regelmessig.
Trinn 4. Duft skuffer og skap
Hvis du vil at klærne skal lukte godt, dufter du dem i skuffene og toalettene. Du kan lage din egen duft ved å fylle klesholderen med tørket lavendel eller en annen plante du liker. Plasser duften i hjørnet av skuffen eller heng den på toalettet. Etter hvert vil duften få klærne til å lukte godt og forhindre at de lukter muggen.
