Det er spesifikke grunner til at du bør forårsake hoste når mange mennesker vil bli kvitt det. Noen av disse grunnene, for eksempel for å fjerne slim i halsen når du er forkjølet eller når du må forberede deg på å holde tale. Den "skapende" hosten er også nødvendig av mennesker med kroniske lungesykdommer som cystisk fibrose eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL), med sikte på å fjerne slim i lungene. Det samme gjelder for mennesker med nedsatt funksjonsevne, for eksempel quadriplegics (paraplegics) som kanskje ikke har muskuløs evne til å hoste produktivt.
Steg
Metode 1 av 3: Endre måten du puster på
Trinn 1. Pust inn raskt og skarpt, og lukk deretter luftrøret
Å endre måten du puster på og kombinere det med å begrense luftstrømmen i halsen kan utløse hoste. Pust dypt, raskt og skarpt med sikte på å tørke munn og svelg. Stram halsen, og prøv å puste ut. Stram også magemusklene og skyv luften ut mens du holder luftveiene til halsen lukket. Dette kan bidra til å utløse hoste.
Trinn 2. Prøv en dum hoste (pusteteknikk og hoste”øvelse” for postoperative pasienter; begynn med å trekke pusten sakte og pust deretter kraftig ut til du får en “huff” lyd)
Huffhoste er en type hoste som er mild og lavt trykk, spesielt for de av dere som ikke er i stand til eller ikke har tilstrekkelig lungekapasitet til å "hoste" normalt. Vanligvis brukes denne metoden for personer med cystisk fibrose eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL). Det er flere trinn for å gjøre en hoste, inkludert:
- Sakte pusten din ved å puste ut for en telling på fire.
- Pust inn omtrent 75% prosent av normal (innånding) måte.
- Formen på munnen ligner bokstaven "O". Prøv å holde stemmeboksen (strupehodet) i en åpen posisjon.
- Trekk magemusklene sammen for å tvinge luft opp gjennom munnen. Her bør du produsere en myk "huff" lyd.
- Pust inn raskt og grunt, og lag deretter en ny "huff" -lyd.
Trinn 3. Lag en "falsk hoste"
Å lage en "falsk hoste" kan utløse en skikkelig hoste. Til å begynne med, rens halsen. Stram magemusklene for å presse luft inn i halsen, som til slutt kommer ut gjennom munnen.
Trinn 4. Pust inn den kjølige, tørre luften
Om vinteren er luften ofte kald og tørr. Du kan bruke dette til å lage hoste. Kald, tørr luft kan fjerne fuktighet fra halsen og munnen og forårsake "spasmer" i luftveiene. Denne metoden vil utløse hoste, spesielt hvis du er utsatt for astma.
Pust dypt, dypt. Sørg for at luften kommer inn i luftveiene, til og med opp til lungene
Metode 2 av 3: Inhalering av stoff
Trinn 1. Pust inn dampen fra kokende vann
Kok opp vann i en vannkoker (eller annen varmtvannsbereder), og hell deretter vannet i en bolle. Mens du er oppmerksom på varmen, plasser ansiktet rett over bollen. Pust dypt og raskt, slik at vanndampen inhaleres, kommer inn og kondenserer deretter i lungene. Systemet ditt vil behandle den kondenserte vanndampen som vann, så kroppen din vil prøve å kaste den ut ved å stimulere hoste.
Trinn 2. Pust inn sitronsyre
Sitronsyre har faktisk blitt brukt i en rekke medisinske forsøk som et tussive middel (et stoff som utløser hosterefleksen). Du kan putte en ingrediens som inneholder sitronsyre som appelsin- eller sitronsaft i en forstøver (en enhet for fordampning av et stoff eller medisin), og danner en "tåke" som deretter kan inhaleres i lungene. Videre kan denne metoden utløse hoste -respons.,
Trinn 3. Pust inn den aromatiske oljen til sennep
En tidligere medisinsk studie viste at innånding av sennepsolje kan utløse hoste. Ha noen dråper sennepsolje i en flaske og sniff ut lukten for å skape hoste.
Trinn 4. Kok chilien
Chili inneholder en forbindelse kalt capsaicin (capsaicin) som kan irritere munn, svelg og luftveier. Tilberedning av chilien vil omdanne noen av molekylene til luft, som du deretter kan puste inn. På den tiden oppstår irritasjon i halsen og lungene, som for mange mennesker kan utløse hoste.,
Trinn 5. Suge slimet ned i halsen
Hvis du er forkjølet og nesen er tett, trekker du slimen tilbake i munnen og halsen for å stimulere hoste. Dette kan påvirke postnasal drypp, som er en tilstand når slim (snørr) vil sive inn i halsen gjennom nesegangene. Når det gjelder denne metoden, kan den utløse hoste og potensielt til og med forlenge hosten.
Trinn 6. Innånding av allergener som støv eller røyk
Ved et uhell inhalerer allergener som støv, pollen eller røyk vil vanligvis utløse hoste, spesielt hvis du er noen som er sensitiv for allergener. Plasser ansiktet foran støvsugeren og åpne deretter munnen. Pust raskt og dypt.
Alternativt kan du be noen om å puste røyken i ansiktet ditt. Pust gjennom munnen for å levere røyken til lungene. For de av dere som ikke er røykere, kan denne metoden generelt stimulere hoste direkte. Men hvis du er en røyker, er denne metoden kanskje ikke veldig effektiv
Trinn 7. Lukt en stor mengde stygg lukt
Lungene har en måte å oppdage stygg, irriterende lukt som fremkaller en hostereaksjon, for eksempel giftige kjemikalier eller stygg lukt. I prosessen, som en måte å beskytte seg på, har lungene en tendens til å "registrere" luktens minne. Dette er grunnen til at du ofte får skarpe og plutselige reaksjoner, for eksempel kvelning eller hoste, når du inhalerer en nagende vond lukt.
Søk og finn noe som virkelig lukter ille, for eksempel bedervet mat eller avføring. Som reaksjon på en stygg lukt kan du kveles eller hoste
Metode 3 av 3: Forsøk på å hoste for medisinske formål
Trinn 1. Bruk en hostestimulator
Denne typen enhet brukes til personer med nedsatt funksjonsevne som ikke har evnen til å hoste normalt. Vanligvis blir denne enheten implantert under huden nær nakken eller øvre bryst. Dens funksjon er å sende et elektronisk signal til phrenic nerve (plassert i nakken), slik at membranen trekker seg sammen og forårsaker inhalering. Hvis du fortsetter dette signalet, vil det forårsake en liten krampe som utløser hoste.
Trinn 2. Trykk på brystet
En omsorgsperson eller til og med en sykepleier kan hjelpe pasienter med nedsatt funksjonsevne ved å trykke godt på torso (bagasjerommet) under ribbeina. Samtidig bør pasienten puste ut eller prøve å hoste. Dette trykket bør utløse en hoste som igjen kan hjelpe til med å rense lungene ved brystinfeksjon.
En omsorgsperson må være forsiktig med å legge press for å unngå skade eller skade på pasienten
Trinn 3. Bruk fentanyl for å stimulere hoste
Fentanyl er en smertestillende medisin gitt som bedøvelsesmiddel av en helsepersonell. En intravenøs injeksjon av fentanyl har en tendens til å forårsake hoste hos pasienten.,
Fentanyl injeksjoner brukes bare når pasienten er under narkose for en medisinsk prosedyre. Når det gjelder denne metoden, vil det ikke være en vanlig metode for å fremkalle hoste
Advarsel
- Inhalering av mange stoffer eller stoffer kan være svært skadelig for kroppen. Innånding av vanndamp enten vanlig eller med essensielle oljer er den eneste anbefalte metoden for innåndingsteknikk med partikler. Alle typer innånding (innåndingsmetoder) inkludert allergener, bør unngås.
- Innånding av passiv røyk kan være svært farlig og bør unngås.
