Tuberkulose, eller TB, er en sykdom (vanligvis i lungene) som spres lett gjennom luften når en smittet person snakker, ler eller hoster. Selv om tuberkulose er sjelden og svært herdbar, bør du fortsatt ta skritt for å forhindre tuberkulose i visse situasjoner, spesielt hvis du har testet positivt for latent tuberkulose (en ikke-aktiv type tuberkulose som infiserer omtrent 1/3 av verdens befolkning). Kom i gang med trinn 1 nedenfor for å finne ut mer.
Steg
Del 1 av 3: Unngå TB
Trinn 1. Unngå eksponering for personer som har aktiv TB
Det viktigste forebyggende tiltaket for å unngå TB er åpenbart ikke å være i nærheten av mennesker med aktiv TB, noe som er svært smittsomt, spesielt hvis du har testet positivt for latent TB. For mer spesifikk forebygging:
- Ikke tilbring lange perioder med noen med aktiv TB -infeksjon, spesielt hvis de har fått mindre enn to ukers behandling. Spesielt er det viktig å ikke bruke tid med TB -pasienter i varme og tette rom.
- Hvis du er tvunget til å være rundt TB -pasienter, for eksempel hvis du jobber på et TB -behandlingsanlegg, bør du ta beskyttende tiltak, for eksempel å bruke ansiktsmaske, for å unngå å puste inn luft som inneholder TB -bakterier.
- Hvis en venn eller et familiemedlem har aktiv tuberkulose, kan du hjelpe dem med å kurere sykdommen og redusere risikoen for å pådra seg den ved å følge behandlingsinstruksjonene.
Trinn 2. Vet om du er "utsatt"
Enkelte grupper mennesker har større risiko enn andre. Hvis du er en av dem, bør du være mer årvåken for å beskytte deg selv mot eksponering for TB. Noen av hovedgruppene i fare er som følger:
- Personer med svak immunitet, for eksempel mennesker med HIV eller AIDS.
- Personer som lever med eller bryr seg om noen med aktiv TB, for eksempel nære familiemedlemmer eller leger/sykepleiere.
- Folk som bor på lukkede og overbelastede steder som fengsler, sykehjem eller hjemløse husly.
- Personer som misbruker narkotika og alkohol, eller de som mangler eller ikke har tilgang til tilstrekkelig helsehjelp.
- Folk som bor eller reiser til land der aktiv tuberkulose er vanlig, for eksempel land i Latin -Amerika, Afrika og deler av Asia.
Trinn 3. Lev en sunn livsstil
Personer med dårlig helse er mer utsatt for TB -bakterier, fordi deres motstand mot sykdom er lavere enn friske mennesker. Derfor er det viktig at du gjør ditt beste for å leve en sunn livsstil.
- Et sunt og balansert kosthold med mye frukt, grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt. Unngå bearbeidet, søt og fet mat.
- Tren ofte, minst 3 til 4 ganger i uken. Prøv å legge til kardiovaskulær trening i sporten din, for eksempel løping, svømming eller roing.
- Unngå å drikke alkohol og røyke eller bruke ulovlige rusmidler.
- Få rikelig med søvn av høy kvalitet, helst mellom 7 og 8 timer om natten.
- Oppretthold personlig hygiene og prøv å tilbringe så mye tid utendørs, i frisk luft som mulig.
Trinn 4. Få BCG -vaksinasjon for å forhindre TB
BCG-vaksinen (Bacille Calmette-Guerin) brukes i mange land for å forhindre spredning av TB, spesielt blant små barn. Denne vaksinen er imidlertid ikke mye brukt i land som USA hvor infeksjonsraten er lav og sykdommen er sterkt helbredelig. Derfor anbefaler CDC eller American Centers for Disease Control and Prevention ikke denne vaksinen som en rutinemessig immunisering. CDC anbefaler bare BCG -vaksinen for innbyggere i følgende situasjoner:
- Når et barn tester negativt for TB, men vil fortsette å bli utsatt for sykdommen, spesielt de som har en tendens til å være resistente mot behandling.
- Når en helsearbeider fortsetter å bli utsatt for tuberkulose, spesielt de som har en tendens til å være resistente mot behandling.
- Før du besøker et annet land der tuberkulose er utbredt.
Del 2 av 3: Diagnostisering og behandling av TB
Trinn 1. Planlegg en TB -test hvis du har blitt utsatt for en person som har tuberkulose
Hvis du nylig har blitt utsatt for noen med aktiv TB og tror at du kan ha det, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart. Det er 2 metoder for TB -testing:
-
Hudtest:
Tuberculin Skin Test (TST) krever injeksjoner av en proteinløsning mellom 2 og 8 uker etter kontakt med en infisert person. Pasienten bør komme tilbake 2 eller 3 dager senere for resultatene av hudreaksjonen.
-
Blodprøve:
Selv om det ikke er like vanlig som en hudtest, krever en TB -blodprøve bare ett besøk, og det er mindre sannsynlig at det blir feiltolket av medisinsk fagpersonell. Dette er et nødvendig alternativ for personer som har mottatt BCG -vaksinen, ettersom vaksinen kan komme i konflikt med nøyaktigheten av tuberkulin hudtesten.
- Hvis TB -testen din er positiv, må du ha flere tester. Legen vil avgjøre om du har latent TB (som ikke er smittsom) eller aktiv TB -sykdom før du fortsetter behandlingen. Oppfølgingstester inkluderer en røntgenstråle og en sputumtest.
Trinn 2. Start behandlingen umiddelbart for latent TB
Hvis du er positiv for latent TB, bør du rådføre deg med legen din om den beste behandlingen.
- Selv om du ikke føler deg syk med latent TB, og det ikke er smittsomt, kan du fortsatt bli foreskrevet antibiotika for å drepe inaktive TB -bakterier og forhindre at tuberkulose blir til aktiv sykdom.
- De 2 vanligste behandlingene er: isoniazid daglig eller to ganger i uken. Behandlingsvarigheten er 6 eller 9 måneder. Eller rifampin daglig i 4 måneder.
Trinn 3. Start behandling for aktiv TB umiddelbart
Hvis du er positiv for aktiv TB, er det veldig viktig at du starter behandlingen så snart som mulig.
- Symptomer på aktiv TB inkluderer hoste, feber, vekttap, tretthet, nattesvette, frysninger og tap av matlyst.
- For tiden er aktiv tuberkulose sterkt helbredelig med en kombinasjon av antibiotika, men behandlingstiden kan være ganske lang, vanligvis mellom seks og tolv måneder.
- De vanligste legemidlene for behandling av TB inkluderer tisoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) og pyrazinamid. Med aktiv TB må du vanligvis ta en kombinasjon av disse stoffene, spesielt hvis du har en tendens til å være resistent mot visse legemidler.
- Hvis du følger medisinen riktig, bør du begynne å føle deg bedre i løpet av noen uker og være mindre smittsom. Imidlertid er det veldig viktig at du fullfører behandlingen, ellers vil TB forbli i kroppen, og du kan potensielt bli mer resistent mot medisiner.
Del 3 av 3: Unngå overføring av TB
Trinn 1. Bli hjemme
Hvis du har aktiv TB, må du ta skritt for å forhindre at sykdommen sprer seg til andre mennesker. Du bør være hjemme og ikke jobbe eller skole i noen uker etter diagnosen og ikke sove eller tilbringe lange perioder i samme rom med andre mennesker.
Trinn 2. Ventilér rommet
TB -bakterier sprer seg raskere i et lukket rom med stillestående luft. Derfor bør du åpne alle vinduer eller dører for å slippe inn luft og fjerne forurenset luft.
Trinn 3. Lukk munnen
Akkurat som når du er forkjølet, bør du dekke til munnen når du hoster, nyser eller til og med ler. Du kan bruke hendene om nødvendig, men det er bedre å bruke et vev.
Trinn 4. Ta på deg masken
Hvis du må være i nærheten av andre mennesker, er det en god idé å bruke en kirurgisk maske som dekker munn og nese i minst de tre første ukene etter infeksjon. Dette bidrar til å redusere risikoen for at bakteriene sprer seg til andre mennesker.
Trinn 5. Fullfør behandlingen
Det er helt nødvendig for deg å fullføre behandlingen gitt av legen. Hvis du ikke fullfører behandlingen, vil TB -bakteriene få en sjanse til å mutere, noe som gjør den mye mer motstandsdyktig mot behandling, og dermed mer dødelig. Å fullføre behandlingen er det sikreste alternativet, ikke bare for deg, men også for de rundt deg.
Advarsel
- Personer som har fått en organtransplantasjon, er smittet med HIV eller har risiko for komplikasjoner av andre årsaker, kan ikke få behandling for LTBI.
- BCG -vaksinasjonen bør ikke brukes til gravide, personer som er immunsupprimerte eller disponert for å være immunsupprimerte. Det er ingen tilstrekkelige studier for å bestemme sikkerheten til BCG -vaksinasjon hos fosteret som utvikler seg.
