Rengjøring av ryggen din regelmessig vil holde huden din frisk. Prøv å venne deg til å rense ryggen hver dag når du tar en dusj for å holde ryggen glatt og fuktig og fri for kviser
Steg
Metode 1 av 3: Rengjøre ryggen i dusjen
Trinn 1. Ta en varm dusj i stedet for varmt vann
Varmt vann kan tørke ut huden og fjerne den fra sine naturlige oljer. Et varmt bad hjelper deg med å gjenopprette fuktigheten i ryggen.
Trinn 2. Hell flytende badesåpe på loofah og gni øvre del av ryggen
Hold loofah med venstre hånd og strekk deg over høyre skulder for å gni øvre rygg. Deretter holder du loofah med høyre hånd og strekker deg over venstre skulder for å gni den andre øvre delen av ryggen.
Hvis du har problemer med å nå øvre del av ryggen, fest en loofah til pinnen for å gjøre det lettere
Trinn 3. Gni nedre del av ryggen med en loofah
Hold loofah i høyre hånd og strekk deg bak kroppen for å gni nedre del av ryggen.
Prøv å bruke en loofah på pinnen hvis den ikke når nedre del av ryggen
Trinn 4. Skyll ryggen
Sørg for å skylle all såpen av ryggen slik at den ikke tørker ut huden din.
Trinn 5. Fukt ryggen
Tørk kroppen med et håndkle først. Påfør deretter bodylotion på øvre og nedre del av ryggen. Fukt ryggen din umiddelbart etter dusjing for å forhindre at den tørker ut og flasser.
Metode 2 av 3: Exfoliate Back
Trinn 1. Skrubbe ryggen med en naturlig børste før du tar en dusj
Børsten vil eksfoliere den døde huden fra baksiden. Nå ryggen og skrubb med penselen i sirkulære bevegelser over hele huden.
Trinn 2. Peeling ryggen med en skrubbe mens du dusjer
Scrub inneholder små partikler som salt og sukker som hjelper til med å eksfoliere huden og bli kvitt døde hudceller. Eksfoliering av ryggen forhindrer tilstoppede porer. Bruk en loofah til å gni skrubben forsiktig på ryggen når du dusjer.
Trinn 3. Bruk et eksfolierende håndkle på baksiden hvis du ikke når ryggen
Dette eksfolierende håndkleet er et langt, smalt håndkle som er litt slipende og designet for å gjøre det lettere å eksfoliere ryggen. Ta tak i hver ende av håndkleet med en hånd og før det til ryggen gjennom hodet. Beveg deretter hendene sidelengs slik at håndkleet gnir seg mot ryggen.
Trinn 4. Eksfolier ryggen daglig mens du dusjer
Daglig peeling vil holde ryggen glatt og forhindre tilstoppede porer. Eksfolier forsiktig ryggen slik at den ikke irriterer huden.
Metode 3 av 3: Bli kvitt ryggakne
Trinn 1. Bruk en kroppsvask som inneholder salisylsyre for å eksfoliere ryggen
Salisylsyre hjelper til med å behandle akne ved å eksfoliere huden og åpne tilstoppede porer. Se på ingrediensene i en badesåpe for å finne en som inneholder salisylsyre. Bruk denne såpen til å rengjøre ryggen mens du bader.
Trinn 2. Påfør benzoylperoksid på ryggen før du legger deg om natten
Benzoylperoksid er en reseptfri akne medisin som kommer i kremer eller lotioner. Benzoylperoksid bidrar til å redusere akne ved å drepe bakteriene som forårsaker det. Gni benzoylperoksidkrem eller krem på ryggen hver kveld før du legger deg.
- Benzoylperoksid kan bleke tekstiler. Så, bruk en gammel t-skjorte som kan bli skitten etter å ha brukt den om natten
- Det kan ta opptil 4 uker før stoffet viser resultater.
Trinn 3. Dusj etter trening
Trening får kroppen til å svette, noe som kan føre til utbrudd. Ta en dusj umiddelbart etter intens trening, og rengjør ryggen for å bli kvitt svette og forhindre dannelse av akne.
